胶州秧歌基本步法拧步教学
胶州秧歌基本步法拧步教学如下：
胶州秧歌的基本动作是“拧、碾、抻、韧、扭”这五种。这五种动律特点让“三弯、九动、十八态”动作中都有集中统一的体现。“三弯、九动、十八态”中“拧、碾 ”而带动整个身体的扭，“扭”的当中有形成特有的“三道弯”。并且加上小臂划8字、手推、翻腕的有机配合。
“三弯、九动、十八态”中“拧、碾 ”而带动整个身体的扭，“扭"的当中有形成特有的“三道弯”。并且加上小臂划8字、手推、翻腕的有机配合。
在表演的过程中，“三弯、九动、十八态”的力量是从内向外侧连转，在膝盖部位呈现出先开后关或者是先关后开的表演特色。当主力腿脚跟提起的时候，动力腿一直向下踩去，主力腿控制着拧动落脚，从而使整体的动作呈现出一种碾的动律特征，也表现出了重台轻落的力度特点。
胶州秧歌有膏药客、翠花、扇女、小、棒槌、鼓子等角色，基本动作主要有“翠花扭三步”、“撇扇”、“小扭”、“棒花”、“丑鼓八态”等，表演程序有“开场白”、“跑场”、“小戏”三部分，跑场队形有“十字梅”、“四门斗”、“两扇门”、“正反挖心”、“大摆队”、“绳子头”等，还有《送闺女》、《三贤》、《小姑贤》、《双推磨》等小戏。胶州秧歌中，女性舞蹈动作抬重踩轻腰身飘，行走如同风摆柳，富有韧性和曲线美，“扭断腰”、“三道弯”为其代表动作。
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