哺乳期不能吃凉、辣的？别傻了，哪几种东西才最不该吃？
哺乳期不能吃凉、辣的？别傻了，哪几种东西才最不该吃？
含酒精类
“我有故事，你有酒吗？”这一哺乳期宝妈是真的害怕有！如果听上去酒精的危害性，那可真的是宝妈和娃哪一个都逃不了。很多酒精摄取得话，会让宝宝大脑兴奋、睡眠紊乱，很严重的还会导致自己生长迟缓；针对哺乳期宝妈而言，酒精还会造成泌乳量降低。宝妈在哺乳期内或是避开含酒精类健康饮品或者食材吧！
含咖啡因类
许多的宝妈在工作时，几乎天天是依靠冰美式复活的，并没有冰美式的一天，人便好像一盘散沙，都不需要风轻轻吹，一出家门口就倒了。但是在哺乳期，宝妈或是再忍忍吧。如果此刻哺乳母亲摄取了过量咖啡碱，很有可能造成宝宝过多兴奋，难以入眠，宝宝的发育当然也会影响到。因此，只要是你含咖啡因，宝妈们一定要慎重。
长霉干果
说到干果它可真的是好产品，在孕期的情况下适当吃坚果可是对准妈妈和胎宝宝都很好的。可是今天我们说到的，是发霉的干果。许多干果长霉时，不容易十分的显著，可是吃入口中就会感觉它很苦，主要是因为黄曲霉把美味可口的干果破坏了！黄曲霉但是纯天然存有的致癌物质，对身体的危害很大。
高汞鱼类
所说高汞鱼类便是汞成分非常高的鱼类，汞是我们最经常说的液态水银。汞自身对身体的伤害便是非常大的，特别是对都还没发育完全的宝宝。由于哺乳母亲在挑选鱼类时，不要选蓝鳍金枪鱼、箭鱼等高线汞鱼。
但是如果你喜爱“好奇”，要不然这种鱼也并不太好买，日常市场中能买到的鱼，例如鲢鱼、金枪鱼全是哺乳母亲好的选择。哺乳这条道路充满着困惑和辛酸，但总归纯母乳喂养益处，是其他一切喂养方式也不能取代的，因此哺乳宝妈们就算再艰难，也依旧不断前进着。这一份针对宝宝浓烈的爱意，都是永远无法取代的。
在哺乳期间这些东西才是不可以吃的，首先就是不可以吃一些过于寒凉的食物，不可以吃太过于辛辣的食物，不可以吃过于油腻的食物，要保持清淡。
是的，奶茶，火锅，麻辣小龙虾，黄桃罐头。
不应该乱吃药，也不应该抽烟，喝酒，那不应该吃寒性的水果，不应该吃生冷辛辣的食物。
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