请问瑜伽有多少种?? 瑜伽分几种类型

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就一种!“健美身材的瑜伽”叫做瑜伽的体式。“呼吸调节”是指瑜伽呼吸控制法。“控制情绪”你可能理解为心法或理论。还有其它很多内容。统一在一起时叫瑜伽。

举个例子:一棵苹果树 有它的根,杆,茎,叶,花/果等等。它们组成一个棵苹果树。比如单独拿出“叶”来说,它是苹果树的一部分,不是苹果树的一种。

唉,楼下的回答“智瑜伽、业瑜伽 、信仰瑜伽 、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽”
这些叫分支,不叫种类!

古典瑜珈分类: 智瑜伽、业瑜伽 、信仰瑜伽 、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽
现代瑜伽分类:

四季养生瑜伽:将传统的中医文化和古老的印度瑜伽二合为一,对应二十四节气,通过不同的瑜伽体位调节人体的动态平衡,将瑜珈练习与中医养生完美的结合在一起,更好的适应国人体质,满足人们健康养生的需求。由我国著名资深瑜珈导师张梅历经二十年修习而创写。

密宗瑜伽:TantraYoga。千年师徒的秘密传承,着重于开发生命能量,超越凡人境界的修练。密宗瑜珈的特色为复杂曼陀罗图案(Yantra)、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容、利用性能量引出生命能量的修练法、变换物质的练法、利用尸体的修练法、太阳能修练法等等。

高温瑜伽:BikramYoga。强调在温度高达摄氏四十度上下的教室里练习体位法,以大量流汗为乐,偶有人因身体不佳受不了而产生呕吐虚脱等症状。因为BikramYoga有专利问题,高温瑜珈练法有的称为HotYoga(热瑜珈)以规避,名称不同内容一样,但是业者会以更好的温湿度调控设备作区隔。

舒缓瑜伽:RestorationYoga,以尽量放松身心为主的体位法练习,教练内容以引导身体放松舒缓为主,主要针对有失眠、高压力问题的人。著名的SivanandaYoga派别近似此类。

双人瑜伽:以情侣夫妻配对练习体位法为特色的瑜珈

孕妇瑜伽:孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

亲子瑜伽:让父母与小孩一起进行的瑜珈体位法练习。

塑绳瑜伽:一般的瑜珈体位法练习加上绳子等器材为辅助。

塑球瑜伽:一般的瑜珈体位法练习加上或大或小的弹性球等器材为辅助。

瑜伽经过几千年的发展演变,已经衍生出很多派别。 正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念;业瑜伽倡导内心修行,引导更加完善的行为;信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的;哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系;王瑜伽功偏于意念和调息;昆达里尼瑜伽。这些不同体系理论的瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具。

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