今天跑了200米好辛苦
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或者马上让自己吐一道，马上就好了，呵呵
200米是无氧运动所以会头晕，1000米相对来说不会缺氧，跑前做好准备，吃点巧克力就好了
那你最好先别测了，我初一，班里也有你这样的学生，老师就不让他跑了
体力透支大脑供血不足都会导致头晕，200米虽说是短跑项目，但一定程度上也算无氧运动了，跑完以后不要马上停住，应该先放松的走段距离，然后慢跑，放松肌肉，防止肌肉酸痛不适应。最好喝些专业的运动饮料，如：宝矿力水特，就是不错的选择之一，其中的电解质接近人体体液可以迅速补充水份恢复体力，我们田径队训练基本上都是必备的。试一试，你会觉得它恢复的速度多么快（少量多次）！
我先提醒你一下，在跑完了以后千万不要喝东西，无论口多渴，等15分钟以后再和，跑完下来就喝那样会要你的命的。
200米你跑30秒，确实有点太慢了，一定是你开始的时候，呼吸步伐都不控制，猛跑，到后面一定是体力不支了。
教你一招，跑1000的时候，你一直用65%力气跑，千万别停，跑2步一吸气，3 4步呼气，一直坚持这样，绝对不会让你岔气，和头晕。
看你也不是练体育的，身体素质不是很好啊，多多练习吧。
我也是啊！慢慢跑，不要在意成绩，自己觉得：“能跑完自己就不错了”，就可以了！
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