长高是在白天还是晚上
问题一：人是在晚上长高还是在白天长高,为什么?白天，尤其是早上的时候人是一天当中最高的。这是因为经过一个晚上的休息，脊椎之间的关节得到舒展，所以早上量身高会比晚上高一到三厘米左右。到了晚上，一天的劳作和活动使得脊椎压缩下来，因此身高会有所偏差。
问题二：人只有晚上会长高还是白天也会长高呢？
长身体的年龄在晚上会长得更快一些。晚上睡觉时，生长盘受到的压力和压迫消失，可以开始自由活跃的生长，因此早上的身高会比晚上高。
问题三：早上比晚上高，是不是还可以长高？
确实是这样的。早上经过一个晚上的休息，脊椎关节得到舒展，所以身高会比晚上高。为了更快速地长高，可以在晚上睡觉前进行一些舒缓的运动，以帮助生长盘、肌肉和韧带得到更好的生长。
问题四：早上和晚上身高不一样说明还会长高吗？
是的，这种现象确实存在。白天由于自身的体重和重力，生长盘受到压力和压迫，从而抑制了骨头的成长。但在晚上睡觉和躺下时，这种压迫和压力消失，生长盘可以开始自由活跃的生长，因此早上的身高会比晚上高。
问题五：我想长高，是早上运动好还是晚上运动好？
晚上运动更好，尤其是在8-10点之间。然而，有些人认为下午4-6点的运动效果更好。
问题六：早上和晚上哪个做运动比较能长高？
早上和晚上的运动效果差不多，关键是要坚持每天运动。此外，保持良好的作息习惯，如每天10点前睡觉，不抽烟、不喝酒，多吃营养均衡的食物，也有助于长高。
问题七：听意念增高是晚上听好还是白天听？
意念增高并没有科学依据。个子的高矮主要受父母遗传、骨骼钙质等因素影响。要促进骨骼生长，应多吃营养丰富的食物，保持良好的作息时间，以及进行适量的运动。
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