人是白天长个子还是晚上长个子？ 人只有晚上会长高还是白天也会长高呢？
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晚上12点到凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时候，如果没到29岁，补充对的营养，都是可以长的，比如国内有31种营养就相当的不错，拥有人体长个需要的赖氨酸，再适当运动，X果非常的好。
晚上了,因为在晚上正是人体处于一种放松的状态,促进人体的新陈代谢。从而使骨骼生长,在发育期间的小孩子们一定要补充好睡眠
24小时都在长的
晚上
在生长期晚上比白天更活跃一些。这个和激素分泌规律有关。
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