八宝粥有哪些作用？购买需要注意哪些问题？
生活中很多人都喜欢喝粥，同样很多人喜欢上吃八宝粥，认为八宝粥营养丰富，那么八宝粥有哪些作用呢?购买八宝粥又需要注意哪些问题呢?下面一起看看吧。
一、八宝粥的作用
1、八宝粥是由全谷物制成的。八宝粥的热量不仅低，而且有助于人体的消化吸收。非常适合儿童、老年人和消化能力差的人。
2、它属于碳水化合物，又称糖原，是人体能量的来源。
3、八宝粥热量低，但如果你减肥，睡觉前不要吃。
4、喝粥不会长胖。首先，因为粥里的米少，水多，淀粉含量不高。而且因为水多，可以增加体内的新陈代谢，促进消化吸收。粥不仅营养丰富，而且像水一样，具有清洁身体器官的功能。吃一碗粥会让你感觉很舒服。因此，医生通常会告诉他喝粥，吃清淡的食物。
二、八宝粥购买注意事项
1、需要注意的是，正规的袋装八宝粥必须标明产品名称、配料、净含量、生产日期、保质期、储存条件、厂家及地址及联系方式、产品标准号、生产许可证号、营养成分表。
2、注意查看配料表中标明的配料类型，要求与产品内容一致，不得虚标，否则为不合格产品。
3、看粮食颗粒饱满，外观完整，无破碎，无虫眼，分布均匀，新鲜优质八宝粥原料有光泽。
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