睡觉方向应该是南北还是东西？
睡觉方向头朝南，脚朝北”更好。
可能在很多人眼中会认为，就是一个睡觉朝向的问题，并不会影响到睡眠。其实并不是，这里面学问可多了。
关于睡觉的朝向问题，很久之前古人就总结出来了“睡觉切莫脚朝西”的说法，估计很多人听到这个俗语的时候，会认为是迷信的说法，其实并不是。相反，这个说法是有科学依据的。
关于这个说法，主要涉及的是地理方面的知识。大家都知道，地球上分布着磁场，虽然看不见，但是每个角落都有。
地球的磁场分布不会杂乱无章的，而是都呈现着南北朝向的特点。地球是个大磁场，我们的人体是个小磁场，若我们不顺着地球磁场的分布睡觉的话，那么在夜间睡觉的时候就会受到一定的磁场干扰，虽然影响比较小，但也还是会影响到睡眠质量。
因此往往喜欢东西朝向睡觉的人，要比南北朝向睡觉的人，更容易做梦，也更容易出现失眠等问题。
若我们睡觉的时候，南北朝向的睡觉，那么顺应了地球的磁场，睡觉的时候，不会有磁场来干扰脑波，那么我们睡觉的时候就容易进入到深度睡眠的状态中，睡眠质量往往也会更好。
睡觉方向通常是南北向较好，因为人体自身磁场是南北向，这样就可以使人体的气血运行方向与地球磁力线方向一致，可以使人更容易入睡。
绛旓細濡傛灉鐫¤鏃鏄崡鍖楁湞鍚灏卞彲浠ラ『搴斿湴鐞冪殑纾佸満锛岃繖鏍风鎰熺嚎灏卞彲浠ュ钩绋崇殑绌胯繃浜轰綋锛屾渶澶ч檺搴︾殑鍑忓皯鍦扮悆纾佸満瀵逛汉浣撳瞾閫犳垚鐨勫共鎵帮紝浣夸汉鐨鐫＄湢閲嶉噺鏇村ソ銆傚鏋滄槸涓滆タ鏈濈殑鐫¤涔犳儻锛屽彲鑳戒細瀹规槗鏀瑰彉琛娑插湪浜轰綋鍐呯殑鍒嗗竷锛屽挨鍏朵細褰卞搷鍒板ぇ鑴戠殑琛娑插垎甯冩儏鍐碉紝浠庤屽紩璧峰け鐪犳垨澶氭ⅵ锛岄檷浣庣潯鐪犺川閲忋
绛旓細搴婂ご鐨勬湞鍚戞渶濂介夋嫨鏄湞鍗楀寳鏂瑰悜,鑳藉椤哄湴纾佸紩鍔,椤哄簲鑷劧鐨勮寰.澶鏈濆悜鍗楀寳鐫,鏈夊埄浜庢垜浠殑韬綋鍋ュ悍,浜轰綋鐨勮娑插惊鐜腑涓诲姩鑴,澶ч潤鑴夊緢閲嶈,璧板悜鍜屼汉鐨勫ご鑴氭柟鍚戜竴鑷淬傝繖鏍鐫¤涔熻兘蹇熷叆鐪,娌℃湁浜嗗け鐪犵殑鑻︽伡,鍛婂埆浜嗚緱杞弽渚х殑鐥涜嫤,鐫＄湢璐ㄩ噺涔熷氨寰楀埌浜嗘彁楂.搴婂ご涓嶈兘鏈濊タ鏂瑰悜,浠ョ幇浠ｇ瀛﹁В閲,鍦扮悆鐢辫タ...
绛旓細绉戝鐮旂┒琛ㄦ槑锛屼汉鐫¤鏃搴旇閲囩敤澶村寳鑴氬崡鐨鏈濆悜銆傝繖鏄洜涓哄湴鐞冩湰韬叿鏈夊湴纾佸満瀛樺湪锛屽湴纾佸満鐨鏂瑰悜鏄崡鍖鍚(鍒嗗崡鏋佸拰鍖楁瀬)锛岀鍦哄叿鏈夊惛寮曢搧閽撮晬鐨勬ц川锛涗汉浣撳唴閮藉惈鏈夎繖涓夌鍏冪礌锛屽挨鍏舵槸琛娑蹭腑鍚湁澶ч噺鐨勯搧锛岄夋嫨澶村寳鑴氬崡鐨勬湞鍚戝叆鐫★紝鍙『搴斿湴纾佸姏绾匡紝浣跨鍔涚嚎骞崇ǔ鍦扮┛杩囦汉浣擄紝鏈澶ч檺搴﹀湴鍑忓皯鍦扮悆纾佸満瀵逛汉浣撶殑...
绛旓細2銆佹寜鐓т紶缁燂紝搴婃槸涓滆タ鍚戞憜鏀俱傛垜浠紶缁熺殑鎴垮眿寤虹瓚锛岃绌跺潗鍖楁湞鍗楋紝鑰屽鍐呭簥閾哄畨缃紝鍒欏線寰鏄笢瑗垮悜銆傝屼笖澶у鏁颁汉鐨鐫＄湢濮垮娍鏄ご涓滆剼瑗裤傚湴鐞冭嚜杞殑鏂瑰悜鏄鑷タ鍚戜笢锛屽鏋滄槸澶翠笢鑴氳タ鐫★紝姝ｅソ鏄ご鐨勮繍鍔ㄦ柟鍚戝厛浜庤剼锛屽鐫＄湢涓殑鐢熺墿鍖栧鍙嶆槧鏈夊畨鎶氫綔鐢紝涔熷彲浠ヤ娇浜虹潯寰楁洿韪忓疄銆傚簥閫傚悎鍗楀寳鏂杩樻槸涓滆タ鏂2 ...
绛旓細搴婂ご鐞嗘兂涓殑鏈濆悜:搴婂ご鏈鐞嗘兂鐨勬湞鍚鏄崡鍖鏂瑰悜,涓嶈瀵圭潃闂,鏈濂杩樻槸闈犺繎绐楄竟,杩欐牱灏辫兘鍋氬埌鍦ㄩ粠鏄庢椂鍒嗘湁闃冲厜鐓у皠杩涙潵,鏈夊姪浜庡惛鏀跺ぇ鑷劧鐨勮兘閲,鏈夌泭韬績鍋ュ悍銆 鑷充簬涓轰粈涔堣繖鏍疯,褰撶劧涔熸槸鏈変竴瀹氬闂湪閲岄潰鐨: 鍥犱负鍦扮悊纾佸満灏辨槸鍗楀寳鏂瑰悜,鑻ラ噰鐢ㄥ崡鍖鐫¤鏂瑰悜,浜轰綋鍐呯殑缁嗚優鐢垫祦鏂瑰悜鍗冲彲涓庡湴鐞冪鍔涚嚎鏂瑰悜鍛堝钩琛岀姸鎬,杩欐牱琛姘...
绛旓細杩欎篃灏辨槸璇达紝鐫¤鏃鍗楀寳鏈濆悜鏇村ソ锛屼絾鑻ヤ綘瀹炲湪涓嶅枩娆㈠崡鍖楁湞鍚戠潯锛屼笉鍠滄鍒版湞鍗楁湞鍖楃潯灏辩潯涓嶇潃锛屼笉鑸掓湇锛岀潯鐪犺川閲忓彉寰楀緢宸紝閭ｄ綘涓滆タ鏈濆悜鐫′篃涓嶆槸涓嶅彲浠ャ傚奖鍝鐫＄湢鐨鍥犵礌 1銆侀傚疁鐨勬俯搴 娓╁害涓鑸湪26鈩冨乏鍙筹紝鍏蜂綋浠ヤ釜浜鸿垝閫備负鍑嗐2銆佸悎閫傜殑鍏夌収 鍦ㄦ病鏈夊厜姹℃煋鐨勭函鑷劧鐜閲岋紝鐫¤鍙渶瑕侀『搴旇嚜鐒跺厜鍗冲彲...
绛旓細鐫¤寤鸿澶村寳鑴氬崡姣旇緝濂姐傛牴鎹湴鐞冪鍦虹殑鍘熺悊锛屽崡鍖楃潯浼氫娇纾佸姏绾垮钩绋冲湴绌胯繃浜轰綋锛屾渶澶ч檺搴﹀湴鍑忓皯鍦扮悆纾佸満鐨勫共鎵帮紝涓庡ぇ鍦扮殑纾佸満骞宠锛岃繖绉嶇潯瑙夌殑鏈濆悜浼氬浜虹殑韬綋鏈夊埄銆鐫¤搴旇鍗楀寳鐫¤繕鏄笢瑗鐫 鍦扮悆鏄竴涓棤姣斿法澶х殑纾佸満锛屽叾纾佸姏绾夸竴鑸敱鍖楁瀬鍑烘潵锛岀粡鍦扮悆琛ㄩ潰鑰岃繘鍏ュ崡鏋併 涓鑸涓滆タ鏂瑰悜鐫★紝浼氫笌鍦扮悆纾佸姏...
绛旓細搴婂ご鐨勬湞鍚鏄崡鍖鏈濆悜涓哄ソ锛岃屼汉鐫＄湢鏈濆悜鏄ご鍖楄剼鍗楁瘮杈冨ソ銆傛牴鎹湴鐞冪鍦虹殑鍘熺悊,瀹堕噷搴婄殑鎽嗘斁搴旇浠ュ崡鍖楀悜涓哄ソ锛屼汉鐫¤鏃跺簲璇ュご鍖楄剼鍗,杩欑鐫¤鐨勬湞鍚戝浜虹殑韬綋鏈夊埄銆傚湴鐞冩槸涓涓棤姣斿法澶х殑纾佸満锛屽叾纾佸姏绾跨敱鍖楁瀬鍑烘潵锛岀粡鍦扮悆琛ㄩ潰鑰岃繘鍏ュ崡鏋併備汉浣撶殑鐢熺墿鐢垫祦閫氶亾涓庡湴鐞冪鍔涚嚎鏂瑰悜鐩镐簰鍨傜洿锛屽湴鐞冪鍦虹殑纾佸姏...
绛旓細瀹屽叏鐨鍗楀寳鏂瑰悜褰撶劧濂斤紝浣嗘槸鍙兘鏄悊鎯筹紝涓嶅彲鑳藉仛鍒帮紝鍥犱负浣忔埧涓鑸兘涓嶄細鏄鍚戠殑锛屽彟澶栵紝鐜颁唬浣忔埧鐨勫缓鏉愰兘鏈夌鍦猴紝骞叉壈浜嗗ぇ鍦扮殑纾佸満銆傛墍浠ワ紝娌℃湁蹇呰閭ｄ箞璁¤緝锛屽悎鐞嗘斁缃簥鍗冲彲鏀惧績鐫¤銆
