白天很精神就是犯困没精神是怎么回事？ 为什么我白天总是犯困，没精神？
\u7ecf\u5e38\u72af\u56f0\u6ca1\u7cbe\u795e\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff1f\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\u603b\u662f\u6709\u4e00\u7fa4\u4eba\u7ecf\u5e38\u72af\u56f0\u6ca1\u7cbe\u795e\uff0c\u767d\u5929\u6253\u778c\u7761\uff0c\u665a\u4e0a\u4e5f\u5931\u7720\u3002\u7ecf\u5e38\u72af\u56f0\u6ca1\u7cbe\u795e\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff1f\u7ecf\u5e38\u72af\u56f0\u6ca1\u7cbe\u795e\u4e0d\u4f46\u5bf9\u8eab\u4f53\u4e0d\u597d\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u8ba9\u6211\u4eec\u751f\u6d3b\u4e2d\u5e73\u6dfb\u8bb8\u591a\u9ebb\u70e6\uff0c\u4f8b\u5982\u72af\u56f0\u6ca1\u7cbe\u795e\u4f1a\u5f71\u54cd\u6211\u4eec\u7684\u5224\u65ad\u529b\u3001\u53cd\u5e94\u901f\u5ea6\u4ee5\u53ca\u8bb0\u5fc6\u3002\u5bf9\u4e8e\u5f00\u8f66\u7684\u670b\u53cb\u66f4\u662f\u6709\u751f\u547d\u7684\u5371\u9669\uff0c\u90a3\u4e48\u7ecf\u5e38\u72af\u56f0\u6ca1\u7cbe\u795e\u662f\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\uff1f
\u544a\u8bc9\u4f60\u603b\u662f\u72af\u56f0\u55dc\u7761\u76845\u4e2a\u539f\u56e0\uff01
\u4e00\u3001\u55dc\u7761\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b
\u7ecf\u5e38\u72af\u56f0\u6ca1\u7cbe\u795e\uff0c\u6bcf\u4e00\u4e2a\u55dc\u7761\u7684\u4eba\u90fd\u80fd\u4e3a\u81ea\u5df1\u627e\u5230\u4e00\u4e2a\u8ba9\u4eba\u542c\u7740\u60f3\u7b11\u7684\u7406\u7531\uff0c\u6211\u6709\u70e6\u5fc3\u4e8b\uff0c\u6211\u6700\u8fd1\u538b\u529b\u592a\u5927\uff0c\u60f3\u5fc5\u4f60\u4e5f\u6709\u8fd9\u6837\u8bf4\u8fc7\u3002\u90a3\u4e48\u770b\u7740\u522b\u4eba\u751f\u9f99\u6d3b\u864e\uff0c\u4f60\u5374\u8001\u6c14\u6a2a\u79cb\uff0c\u662f\u4e0d\u662f\u5f88\u70e6\u607c\u5462\uff0c\u4e0b\u9762\u4e00\u8d77\u770b\u770b\u55dc\u7761\u5230\u5e95\u600e\u4e48\u56de\u4e8b
1\u3001\u7ecf\u5e38\u72af\u56f0\u6ca1\u7cbe\u795e\u6700\u591a\u7684\u539f\u56e0\u662f\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u77ed\u3001\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u5dee \u5f88\u591a\u5e74\u8f7b\u4eba\u662f\u591c\u732b\u5b50\uff0c\u73a9\u624b\u673a\u3001\u73a9\u7535\u8111\uff0c\u6216\u8005\u5728\u5916\u9762\u73a9\u5230\u5f88\u665a\u624d\u7761\u89c9\uff0c\u7b2c\u4e8c\u5929\u4e00\u65e9\u5c31\u8981\u8d77\u5e8a\uff0c\u7b97\u4e0b\u6765\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u90fd\u4e0d\u8db37\u5c0f\u65f6\uff0c\u6709\u4e9b\u751a\u81f3\u90fd\u4e0d\u8db35\u5c0f\u65f6\uff0c\u7f3a\u5c11\u7761\u7720\uff0c\u767d\u5929\u7684\u65f6\u5019\u5f53\u7136\u4f1a\u5bb9\u6613\u72af\u56f0\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u6709\u4e9b\u4eba\u7684\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u6bd4\u8f83\u5dee\uff0c\u7761\u89c9\u7684\u65f6\u5019\u7ecf\u5e38\u505a\u68a6\u3001\u6253\u547c\uff0c\u8fd9\u6837\u7b2c\u4e8c\u5929\u7761\u9192\u540e\u8fd8\u662f\u4f1a\u89c9\u5f97\u5f88\u7d2f\uff0c\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\u81ea\u7136\u5c31\u4f1a\u53d8\u7684\u55dc\u7761\uff0c\u800c\u4e14\u4f1a\u6709\u5934\u6655\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u5982\u679c\u4e0d\u6ce8\u610f\u8c03\u5242\u7684\u8bdd\u8fd8\u4f1a\u5f15\u8d77\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u3002
2\u3001\u8425\u517b\u7f3a\u4e4f \u5982\u679c\u4f60\u7684\u4f5c\u606f\u65f6\u95f4\u5f88\u6b63\u5e38\uff0c\u5374\u4f9d\u7136\u7ecf\u5e38\u72af\u56f0\u6ca1\u7cbe\u795e\uff0c\u90a3\u4e48\u5c31\u8981\u8003\u8651\u662f\u4e0d\u662f\u8425\u517b\u7f3a\u4e4f\u4e86\uff0c\u56e0\u4e3a\u7f3a\u4e4f\u8425\u517b\u4f1a\u8ba9\u6211\u4eec\u8eab\u4f53\u4e0d\u81ea\u89c9\u7684\u75b2\u52b3\uff0c\u4ece\u800c\u5bfc\u81f4\u55dc\u7761\u75c7\u72b6\u3002
3\u3001\u53d1\u4f5c\u6027\u7761\u75c5 \u8fd9\u79cd\u75be\u75c5\u4e3b\u8981\u53d1\u751f\u5728\u9752\u6625\u671f\u540e\uff0c\u60a3\u8005\u767d\u5929\u4f1a\u72af\u56f0\u6ca1\u7cbe\u795e\uff0c\u800c\u4e14\u4e0d\u5206\u65f6\u95f4\u3001\u5730\u70b9\u548c\u573a\u5408\uff0c\u4efb\u4f55\u65f6\u5019\u90fd\u53ef\u80fd\u4f1a\u72af\u56f0\uff0c\u8fd9\u79cd\u53d1\u4f5c\u6027\u7761\u75c5\u5927\u5bb6\u4e5f\u4e0d\u8981\u592a\u62c5\u5fc3\uff0c\u4e00\u822c\u4e0d\u4f1a\u5f15\u53d1\u5176\u5b83\u75c5\u53d8\u3002
4\u3001\u6291\u90c1 \u751f\u6d3b\u538b\u529b\u5927\uff0c\u5e38\u5e38\u4f1a\u8ba9\u4eba\u80e1\u601d\u4e71\u60f3\uff0c\u800c\u957f\u671f\u7684\u538b\u6291\uff0c\u5c31\u4f1a\u51fa\u73b0\u6291\u90c1\u73b0\u8c61\u3002\u6bcf\u5f53\u8fd9\u4e2a\u65f6\u5019\uff0c\u4eba\u5c31\u4f1a\u5bf9\u751f\u6d3b\u5931\u53bb\u8ffd\u6c42\uff0c\u4e0d\u77e5\u9053\u8be5\u505a\u4ec0\u4e48\uff0c\u4ed6\u4eec\u72af\u56f0\u6ca1\u7cbe\u795e\u7684\u51e0\u7387\u5f80\u5f80\u8981\u6bd4\u6b63\u5e38\u4eba\u9ad83\u500d\u3002
5\u3001\u5176\u4ed6 \u8001\u4eba\u5e74\u7eaa\u5927\u4e86\u4e5f\u4f1a\u53d8\u5f97\u55dc\u7761\uff0c\u8fd9\u548c\u5e74\u7eaa\u3001\u8eab\u4f53\u3001\u836f\u7269\u7b49\u6709\u5f88\u5927\u5173\u7cfb\uff0c\u4f53\u578b\u6bd4\u8f83\u80d6\u3001\u4f53\u91cd\u6bd4\u8f83\u91cd\u7684\u670b\u53cb\u4e5f\u4f1a\u6bd4\u8f83\u4ed6\u4eba\u66f4\u5bb9\u6613\u72af\u56f0\u6ca1\u7cbe\u795e\u3002
\u4e5f\u8bb8\u662f\u56e0\u4e3a\u4f60\u7684\u6f5c\u610f\u8bc6\u4e2d\u8fd8\u60f3\u7740\u4ec0\u4e48\uff0c\u6ca1\u6709\u5b8c\u5168\u653e\u677e\u3002\u7761\u7740\u4e86\u5fc3\u91cc\u8fd8\u662f\u5728\u60f3\u7740\uff0c\u6240\u4ee5\u4f7f\u5927\u8111\u4e0d\u80fd\u4f11\u606f\uff0c\u767d\u5929\u5c31\u5bb9\u6613\u72af\u56f0\u3002\u8fd8\u6709\u65e9\u6668\u4e00\u5b9a\u8981\u5403\u65e9\u996d\u54e6\uff0c\u8fd8\u6709\u7761\u89c9\u4f60\u4e0d\u8981\u628a\u97f3\u4e50\u653e\u7684\u592a\u5927\u58f0\uff0c\u90a3\u6837\u4e5f\u4f1a\u5f71\u54cd\u4f60\u7684\u7761\u7720
白天犯困没有精神，具体原因如下：1、脑血管疾病：由于各种原因导致脑供血不足，会使人有嗜睡、困倦及无力等症状。因此对于患有高血压病、糖尿病、动脉硬化、高血脂病、血小板增多症等患者，由于血管收缩能力下降、血液黏稠度增加、血流缓慢，便会引起脑供血不足，而出现白天犯困、没有精神，甚至嗜睡的症状；
2、心脏病：由于心脏病导致全身血液循环障碍，新陈代谢的产物会堆积在神经末梢周围，从而刺激神经末梢，使人产生疲倦感，而表现为白天犯困、没有精神的症状；
3、贫血：青年女性生理期经量多的患者，如果有贫血的情况，血容量便会减少，机体血红蛋白含量会降低，患者便会出现白天犯困、没有精神的症状；
4、肝病：肝病患者一般会有贪睡、无精神，以及皮肤、黏膜黄染的症状；
5、其他：白天犯困、没有精神使人处于亚健康状态，要关注是否有肿瘤疾病的发生。
因为没有睡好，大脑和身体没有得到充分的休息
绛旓細鑰鏄姱鍥版病绮剧锛岃繖绉嶆儏鍐甸渶瑕佹帓闄ゆ湁娌℃湁鐢茬姸鑵哄姛鑳藉噺閫鐥囷紝鍙兘涔灏辨槸鐢插噺锛岃繖绉嶇梾鐨勭壒鐐规槸鍩虹浠ｈ阿鐜囧亸浣庛備互鑷充簬涓嶈兘缁存寔鏈轰綋鐨勬甯镐唬璋紝鍥犳鍙互鍑虹幇绮剧宸曞喎浠ュ強涔忓姏绛夌棁鐘讹紝涓嶈繃涓嶆槸姣忚鐥囩姸閮戒細鏈夈傚缓璁偅鑰呰鍒版瑙勫尰闄㈢殑锛屽唴鍒嗘硨绉戦棬璇婂氨璇婃煡涓鏌ョ敳鐘惰吅鐨勫姛鑳斤紝鐪嬬湅鏈夋病鏈夌敳鍑忥紝濡傛灉鏈夛紝鍙兘闇瑕...
绛旓細寰堝浜轰細鍑虹幇瀹规槗鐤插姵鐘洶鐨勭幇璞°傚熀鏈師鍥犻鍏堣冭檻鏄惁瀛樺湪鐢茬姸鑵哄姛鑳藉噺閫銆傜敳鐘惰吅鍔熻兘鍑忛鐨勫父瑙佺殑涓村簥琛ㄧ幇涓鐗瑰埆瀹规槗鐤插姵锛屼富瑕佸師鍥犳槸鐢茬姸鑵烘縺绱犵殑闄嶄綆锛岀敳鐘惰吅婵绱犳槸浜轰綋棰堥儴鐨勭敳鐘惰吅鍒嗘硨鐨勪竴绉嶅唴鍒嗘硨婵绱狅紝鍙互淇冭繘浜轰綋涓夊ぇ鐗╄川鐨勪唬璋紝濡傛灉鍑虹幇鐢茬姸鑵哄姛鑳藉噺閫鐨勭幇璞★紝浜虹壒鍒鏄撶柌涔忕姱鍥帮紝鍙互绌鸿吂鐨勬椂鍊欐鏌...
绛旓細闀挎湡鎬т汉浣撲箯鍔娌＄簿绁炴槸鎬庝箞鍥炰簨锛熶箯鍔涙病绮剧璁稿鍘熷洜锛屾湁浜涙槸娌℃湁姝囨伅濂斤紝缁忓父鐔锛岄暱鏈熸чタ鑲氬瓙锛岃惀鍏讳笉鑹紝鍓婄槮锛佹湁浜涙槸鐥呯棁瀵艰嚧鐨勶紝濡傝倽鐐庯紝绯栧翱鐥咃紝鐢蹭孩锛岃偤缁撴牳锛屼綆閽撅紝蹇冭剰鐥咃紝鑲犲姛鑳界磰涔辫繖浜涙极鎬ф椿鍔ㄦц倽鐐庯紝寤鸿鍘诲尰闄㈡鏌ヤ笅锛佷緷鎹汉浣撳嚭鐜颁汉浣撶柌鍔充箯鍔涳紝娌℃湁绮剧鐨勪富瑕佽〃鐜扮姸鍐碉紝鑰冭檻鍒版槸绁炵粡...
绛旓細閭ｄ箞鍒颁簡鏅氫笂鐨勬椂鍊欙紝濡傛灉璇磋繖涓绉嶇姸鍐典粬娌℃湁鍔炴硶蹇熺殑寰楀埌璋冭妭锛屽敖蹇殑鎭㈠鍒板钩绋崇姸鎬佺殑璇濄傞偅涔堝ぇ鑴戠缁忚繖绉嶇揣缁风殑鎯呭喌锛屽氨浼氫娇寰椾綘闅句互杩涘叆鍒版甯哥殑鐫＄湢鐘舵併傛墍浠ヨ灏变細浣垮緱浣犲嚭鐜版櫄涓婄潯涓嶇潃锛屼絾鏄鐧藉ぉ绮剧鐘跺喌寰堝ソ銆傚彲鏄繖鏍风殑鎯呭喌鍏跺疄骞朵笉浼氭寔缁澶闀跨殑鏃堕棿锛屽鏋滆闀挎湡鏅氫笂澶辩湢鐨勮瘽锛岄偅涔堝埌浜嗗洓澶╀箣鍚...
绛旓細鍙互璁╄嚜宸辫瘯鐫鏀炬澗锛岃繖鏄帇鍔涜繃澶у紩璧风殑锛佷笉瑕佽佹兂鐫鑷繁浼鐬岀潯锛屼笉瑕佹嬁浠栧綋鍥炰簨锛岃繖鏍蜂細鎱㈡參濂界偣 鍏舵鍔犲己浣撹偛閿荤偧锛屾敞鎰忚嚜韬惀鍏 鐩镐俊鑷繁鍚э紒锛侊紒
绛旓細寰堝浜哄彲鑳介兘鍑虹幇杩囨病鍔涙皵鐘洶鐨勬儏鍐碉紝鐗瑰埆鏄鍦ㄥ瀛ｇ殑杩樻槸濡傛灉涓崍涓嶇潯瑙夋劅瑙夎嚜宸变笅鍗堜竴鐐绮剧涔熸病鏈夛紝褰撶劧鏈夌殑浜哄彲鑳藉氨绠楁槸鐫′簡寰堥暱鐨勬椂闂翠絾杩樻槸缁忓父鐘洶鎯崇潯瑙锛岃繖绉嶆儏鍐垫湁鍙槸涓浜涚柧鐥呭鑷寸殑锛岄偅鎬绘劅瑙夌柌鍔鎯崇潯瑙夋庝箞鍥炰簨锛熸祽韬病鏈夊姏姘鏄庝箞鍥炰簨锛1銆佺敓鐞嗗洜绱犳绘劅瑙夌柌鍔虫兂鐫¤澶у鏁板睘浜庣敓鐞嗙幇璞★紝閫氬父鏄...
绛旓細瀹舵湁灏忓鐨勬湅鍙嬩滑,鏈夋病鏈夐亣鍒拌繃瀛╁瓙鎬诲枈绱娌＄簿绁鐨勬儏鍐?杩欑鎯呭喌鍙兘鏄敱澶氱鍘熷洜寮曡捣鐨勩傛湰鏂囧皢涓哄ぇ瀹朵粙缁嶅嚑涓彲鑳界殑鍘熷洜,骞舵彁渚涚浉搴旂殑瑙ｅ喅鏂规銆喙蹇冭倢鐐庡瀛愬彲鑳戒細琛ㄧ幇鍑轰箯鍔涖佸棞鐫＄殑鐥囩姸銆傝繖鏄敱鐥呮瘨鍏ヤ镜寮曞彂鐨,姣斿鐥呮瘨鎬ф劅鍐掓垨鐥㈢柧銆備负浜嗘斁蹇,鍙互甯﹀瀛愬仛涓績鑲岄叾銆佸績鑴忓僵瓒呭拰鍔ㄦ佸績鐢电殑妫鏌ャ鑴句笉鍜...
绛旓細涓杩涘叆鏄ュぉ,浜哄氨鐗瑰埆瀹规槗鐘洶,鐫¤鐫′笉閱,宸ヤ綔涔娌＄簿绁,鏈変汉璇磋繖鍙滄槬鍥扳,涔熸湁浜鸿杩欐槸绉嶇梾,鎬讳箣瀹冪粰鎴戜滑甯︽潵鐨勯夯鐑︿笉灏,灏ゅ叾鏄紑杞﹁,鏇存槗鍦ㄨ繖涓鑺傜姱鍥般傚彟澶,杩樻湁浜涚被浼间簬鈥滄槬鍥扳濈殑鐥囩姸,鍏跺疄闅愯棌浜嗘煇浜涚柧鐥,鏇磋瀵规澶氬姞灏忓績銆 鏄ユ殩鑺卞紑,鏆栨磱娲嬬殑澶╂皵甯镐娇浜烘劅鍒版噿娲嬫磱鐨,鍗充娇鏅氫笂鏈夊厖瓒崇殑鐫＄湢,鐧藉ぉ...
绛旓細6銆佹儏缁笉瑕佽捣浼澶澶э紝淇濇寔姝ｇ‘鐨勪汉鐢熻銆 7銆佸仛濂戒簹鍋ュ悍浣撴锛岄殢鏃舵帉鎻¤嚜宸茶韩浣撴儏鍐点傛垜姣忓ぉ閮寰堝洶锛娌＄簿绁锛 闀挎椂闂村湪鐢佃剳鍓嶇溂鐫涚柌鍔筹紝鍐嶅姞鎬诲潗鐫涓嶈繍鍔 浜氬仴搴风姸鎬 澶氳繍鍔ㄥ氨濂戒簡 涓轰粈涔16宀佺殑鎴戞瘡澶╅兘寰堝洶鐫′笉閱掓病绮剧 杩欐槸绮剧琛板急鐨勮〃鐜,鍜屽彲鑳芥槸鍘嬪姏澶ф垨鑰呯敓娲讳笉瑙勫緥鐨!姣忓ぉ閮藉緢鍥...
绛旓細涓轰粈涔堣佹槸鎰熷埌寰堝洶.娌＄簿绁. 鑷粠涓婁簡楂樹竴寮濮,灏辩粡甯哥潯瑙.鑰屼笖鎬庝箞鐫′篃鐫′笉瓒.鎴戝嚑涔庡湪浠涔堟儏鍐典笅閮借兘鐫＄潃,鏈夋椂涓婅鎴戝姫鍔涜鑷繁涓嶆兂鐫,鐒跺悗鐢ㄦ墜鎵樹綇鑴戣鐪嬬潃榛戞澘,缁撴灉鎴戝眳鐒跺氨浠ヨ繖涓Э鍔垮叆瀹氱潯鐫浜.鎴戣瘯杩囬粦鍜栧暋... 鑷粠涓婁簡楂樹竴寮濮,灏辩粡甯哥潯瑙.鑰屼笖鎬庝箞鐫′篃鐫′笉瓒.鎴戝嚑涔庡湪浠涔堟儏鍐典笅閮借兘鐫＄潃,鏈夋椂涓婅...
