哪几种早餐已被医生拉进黑名单，没营养还伤胃，不少家长却天天喂？
哪几种早餐已被医生拉进黑名单，没营养还伤胃，不少家长却天天喂？
早晨起来给小宝宝哪一个面包、方便方便又？看上去营养又身心健康？事实上这也是较大认知误区。面包算得上正餐，再加上牛奶蛋白质有了，如此看来还是不错了。可是做了面包就明白，面包生日蛋糕全是高油炸工糖分高，长期吃并不益于孩子的健康快乐成长，特别是含糖量太多，无论是对孩子的成长发育或是牙都不是很好。
清淡点，清粥配萝卜咸菜。不清楚到底怎么了，现在大家都会认为那样特殊的健康养生，听上去也健康养生，吃着也口味淡，可是事实上确实并不是这样的。清粥配凉拌菜这种早餐是相当没有营养的，清粥仅有蛋白质，并且不足，毕竟是稀，萝卜咸菜，不用说了，亚硝酸盐含量非常高，对孩子的身体生长发育并没有一点好处，还很容易致癌物质。
那烧饼油条？这也算是大家中国人的必备了，吃了大数百年了，健康吗？烧饼油条偶尔吃没什么问题，但如果长期吃就是个问题了。豆桨带有高蛋白食物长期性喝也会导致身体内激素紊乱，对孩子产生的影响是非常大的，而炸油条，油炸食物但是太过油腻感，并且炸油条中听说会加上吕或是明巩，再加上锅中油有可能被不断使用，所以尽管美味，或是少吃一点。
说到这里，很有可能宝妈感觉好麻烦，简单也不让吃，早餐吃着看见好麻烦。可是早餐是一定要吃的，俗话说得好早餐吃得象皇上，午饭吃得象普通，晚饭吃得象乞讨者。自然这么说也不是没有一点大道理，由于不吃早饭对身体产生的影响是非常大的，更不要说对孩子来讲了。
那究竟什么是健康的早餐呢？
1、各种谷类粥。2、新鲜中式点心肉类食物。3、营养物质的健康饮品，豆桨、牛乳、等谷类榨的果汁饮料。4、生鸡蛋。5、水果（早餐选温和性的水果，不适合吃口重或是酸碱性高的水果，以免造成胃肠）。6、自己做出炉的甜品。7、煮熟的谷类食物（如：地瓜、苞米、淮山药等）。膳食纤维素+蛋白+蔬菜水果+水果，每天早起一点点亲身给小宝宝搞好营养全面又平衡的早餐，宝宝健康噌噌长！
油条，方便面，汉堡，咖啡，蛋糕，饼干这些早餐都已经被医生拉进了黑名单，这些早餐不仅没有营养，还特别的伤胃。
半生不熟的早餐 荷包蛋或者是煎鸡蛋，相信很多人在早餐的时候都吃过，但是由于控制不了火候，很多的荷包蛋和煎鸡蛋蛋黄都是夹生的，虽然有些人比较喜欢吃这样的夹生早餐，
一些完全没有制作成熟的早餐，还有一些油炸的食物，以及嗯高糖的食物，都是不建议在早餐吃的。
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