晚上睡觉缩脖子耸肩能用护颈仪吗
护颈仪是一种帮助改善颈椎问题的设备，它可以通过适当的支撑来缓解颈部压力。如果你晚上睡觉时经常缩脖子耸肩，可能是由于颈椎不够放松或者姿势不正确导致的。在这种情况下，使用一款适合自己的护颈仪可能会有所帮助。然而，由于每个人的颈椎情况不同，以及对护颈仪的舒适程度有所差异，故无法一概而论。如果你在选择护颈仪时，建议你根据自己的具体情况选择合适的护颈仪，还应该向医生咨询，以确保护颈仪的使用对你的颈椎健康有益。
另外，除了使用护颈仪之外，还应该注意改变睡眠姿势，保持良好的睡眠环境，适当伸展和锻炼颈部肌肉，以维护颈椎的健康。如果你一直存在缩脖子耸肩的问题，建议咨询医生，进行进一步的检查和治疗。
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