解冻冻肉用什么方法最健康？ 冻肉的最快解冻办法是什么？
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解冻冻肉用以下几种方法最健康：加盐、加醋、钢锅解冻法。
1、加盐解冻法：加盐解冻是为了加快解冻的速度，步骤和我们平常用凉水或者是温水浸泡一样的，但是要注意千万不可以用热水去烫肉，这样会把表面的肉烫熟，这样还会受热不均匀，使肉里面依旧非常硬。
2、钢锅解冻法：家里是使用钢锅的朋友们可以尝试这个办法，将钢锅放在火上烧至温热，时间不需要太长，然后就把锅的锅底朝天把冻肉放在锅底上，最后用锅盖盖住冻肉，只需要登上三分钟，冷冻肉就很快能解冻，而且还能够保持味道比较新鲜。
3、加醋解冻法：加醋解冻和加盐解冻法的区别在于，它只能用冷水来浸泡，将肉放在冷水中，在水中加入适量的醋，搅拌均匀后，耐心等待就可以了。因为醋在零下16.6℃才会结冰，结冰温度低，所以能加快解冻的速度。
用什么样的方式成功解冻冻肉才能确保人体健康？烧烤的肉类食材，大都需要冷冻保存。在吃之前需要自然解冻，再用高温烹饪或者烘烤，这样才能确保吃得健康。今天就给大家分享一下无烟烧烤肉类的做法，比炭火烧烤吃起来更健康。
这是今天烧烤的食材：骨肉相连 10串，香肠 9根，新奥尔良鸡胸肉串 12串，食用油 50克。
骨肉相连彻底解冻后，平铺在烤盘里，用刷子正反两面刷一层薄薄的食用油，为了方便清洗烤盘，我在烤盘里垫了一张锡纸。
骨肉相连放入预热好的烤箱中下层，上下火180度烤20分钟，中途暂停取出烤盘给骨肉相连翻面继续烤，每家的烤箱不一样，温度和时间根据常用烤箱灵活调整。
用小刀给香肠两边划上任意的花纹，这样烤的时候不会开裂，香肠平铺在烤盘里，建议用2个烤盘，在烤第一盘的时候，就可以做第二盘的准备工作。
用刷子给香肠两面都刷上一层薄薄的食用油。
香肠放入烤箱中下层，上下火200度烤15分钟，中途暂停取出烤盘给香肠翻面继续烤，前面烤过骨肉相连，烤箱不需要再预热了。每家的烤箱不一样，温度和时间根据常用烤箱灵活调整。
新奥尔良鸡胸肉解冻后竹签底部包上锡纸，这样竹签不会发黑，放入烤过骨肉相连的烤盘里，底部可以不用刷油，面上刷一层薄薄的油，鸡胸肉串比较大，分2盘烤比较合适。
新奥尔良鸡胸肉串放入烤箱中下层，上下火200度烤25分钟，中途暂停取出烤盘翻面继续烤，前面烤过香肠，烤箱不需要再预热了。每家的烤箱不一样，温度和时间根据常用烤箱灵活调整。
骨肉相连和香肠烤出来建议烤好沥一下油再吃，家人都说烤箱烤的烧烤，肉质要比炭火烤的嫩，吃起来没有烟熏味。
解冻冻肉最健康的方法如下：
1、用接近0℃的冷水解冻。
因为冻肉温度在0℃以下，若放在热水里解冻，冻肉从热水中吸收热量，其外层迅速解冻而使温度很快升为0℃以上，肉层之间便有了空隙，传递热的能力也就下降，使内部的冻肉不宜再吸热解冻而形成硬核。
若将冻肉放在冷水中，则因冻肉吸热而使冷水温度很快降到0℃且部分水还会结冰。水结冰可放出热量，热量被冻肉吸收后，其外层温度较快升高，而内层又容易吸收热量，这样，整块肉的温度也就较快上升。
2、微波炉解冻
如果家里有微波炉的话，用来解冻就再方便不过了，不过要调制到最低档然后再慢慢加热。首先先预热两分钟，然后根据肉解冻的程度再确定加热时间。很多人为了速度一开始就直接加热，这样只会影响肉的口感。可以说这个方法是最方便的，不过前提是家里微波炉有这个档位。
3、用盐水解冻
首先我们可以提前先把冻硬的肉从冷冻室拿出来，等着它慢慢变软，这样做的好处就是对冻肉的鲜味损失更小，取出来后将肉放在盐水里彻底解冻，还不会滋生细菌哟，食用更卫生！不过这个方法就是速度比较慢，如果你不不赶时间可以用用这个方法。
解冻冻肉用微波炉加热法、冷藏室储存法最健康。
1、微波炉加热法
近几年来，微波炉出现了一个新的功能，那就是“解冻”。肉类只需要放在微波炉内几分钟时间，就会被化冻，这个时候取出来，肉类没有完全变软，还保持着一定的冻结状态，用刀切时更方便。
但是需要提醒您的是，如果没有解冻按钮，也一定要控制好解冻的时间，避免时间过长影响肉类的口感。
2、冷藏室储存法
在国外，最受欢迎的方法就是利用冷藏室解冻。这个方法需要提前几个小时将肉类放在冷藏室中，冷藏室的温度基本在零度左右，不会使肉类再冻结，而且也不会彻底软掉。最重要的是这样的温度不适宜微生物、细菌的繁殖，所以安全性和口感都可以得到保证。
对比来看，微波炉加热和冷藏室解冻都是非常好的方法，冷藏室解冻又优于微波炉加热，但是如果时间比较紧迫，还是使用微波炉更快一些。
把冻肉先放在冰箱冷藏室1到2个小时，让冻肉变软。然后可将肉放在盐水里彻底解冻。这是因为，盐水可以加速冰的融化，能大大缩短解冻时间，并且还可以保持肉质的鲜嫩。
冷冻肉在冷库中慢慢解冻，因此冷冻肉的风味损失很小。只需要一天或更长时间。在微波炉中解冻时，必须用最低等级的，并逐渐加热。第一步是将肉加热约两分钟，然后根据解冻程度确定加热时间，直至完全解冻。开始时不要加热10分钟。
很多人喜欢在解冻时用热水浸泡肉，但这是错误的。虽然可以很快冷冻，但肉中的营养成分也会流失，肉的味道和口感会变得更差.
把冷冻肉从冰箱里拿出来，放到一个大罐子里。用冷水冲洗。用自来水冲洗后，冰可以迅速融化，用冷水解冷冻可以迅速融化。这种方法比热水解冻效果好，不破坏冷冻肉的营养和口感。
也可以把两个铝锅放在热水里，肉放在两个铝锅中间，这样可以很快解冻，但这种解冻方式有一个缺点，那就是容易滋生细菌。所以用这种方法解冻的肉应该在同一天及时食用，而不是放回冰箱冷藏。
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