头油掉发严重怎么办？ 头油多掉发严重怎么办？
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1、生活方面：头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。
2、饮食方面：不要吃过于辛辣刺激的，那样会加重头油分泌。饮食关系着健康，营养丰富了，头发才会正常生长，不至于脱落，所以该多食芝麻、大豆、牛奶、海产品等，减少刺激性食物，保证营养合理健康。
3、头部按摩：日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，同时也能够减少油脂的分泌。
选清爽的洗发水，两天洗一次。不要留太长头发，洗头发之前梳一下，洗后尽量不用吹风机，自然晾干。饮食偏清淡，少吃辛辣，作息规律
头发是长在头皮 里的，如果你的头发容易掉，长不牢了，这一定是你的毛囊不够健康了，毛囊的机能下降了，所以才会导致长在毛囊里的头发有问题的。如果要改善这些问题，你需要的是保养头皮 ，你可以试下温全，保养头皮 还不错的。
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