风寒感冒适合吃什么水果好 风寒感冒能吃什么水果比较好

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风寒感冒吃什么水果好
吃热性的水果好,比如杏子、桃子、樱桃、山楂等。一般情况下都是用生姜红糖水的,如果有咳嗽就加点大蒜,还有生姜葱白煮粥吃。
风寒感冒多表现为发热怕冷,头痛全身痛,鼻塞流清涕,咳嗽痰为白粘痰,知苔薄白;风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品,如葱白,生姜,芫荽等。建议感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物,忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品,以防闭门留寇,外邪反不易驱出。
感冒发烧时多喝水,吃点清淡的如稀饭,不要吃油腻,大鱼大肉的食品,多睡眠,多盖些被子睡出身汗就好了。另外可以给孩子煮点白粥喝,买一斤新鲜的香菇,肉质薄薄的比较好,只放水和一点点盐,煮开后小火炖15分钟,趁热喝汤吃香菇,不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大,抵抗力也较弱,更需要补充一些营养。

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