众所周知咖啡很提神，为什么有的人喝咖啡反而会越困？ 喝了咖啡反而感觉更困是怎么回事？
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首先我们要知道咖啡能提神是因为里面的咖啡因绿茵酸类，黑晶等发挥成分，他主要是因为咖啡因有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢奋的作用是大脑的皮层更加活跃，注意力和专注度大大提高。
正因为如此，我们会片面的认为咖啡就是提神的，但有些人喝咖啡会越喝越困。而是因为经常喝咖啡身体适应了中枢神经，长时间的处于一种兴奋状态，以后对咖啡这些些没有效果了。而且我们现在喝的咖啡有些是速溶咖啡，他并不是提升的，而是有助于睡眠的。
速溶咖啡喝起来也很苦，但是它的苦味是刺激神经，在短时间内会兴奋，但是由于速溶咖啡里面的糖分很多，会让人产生疲劳，而且你自己长时间处于一种疲劳状态来说，喝再多的是不顶用的，还是会睡觉，在这种情况下，如果再喝很多的咖啡，只会对健康带来麻烦，不会产生其他的效果。
所以我们该睡觉时就睡觉，该工作时就工作，不要意味着喝咖啡拼命的去工作而忘记了我们的健康，我们只有，拥有一个良好的身体，才能够更好的工作，为我们带来更好的未来，而且我们最好是提高自己的工作效率，这样的话，工作时间缩短了就不用喝咖啡加班了，喝咖啡不是一种流行趋势，并不是说喝咖啡的人就很牛，那么苦的东西，为什么要经常喝他呢？我们一定要正确自己的认知，不要一味的跟风，最后伤害自己的身体。
经常喝咖啡会使身体适应,中枢神经长期处于兴奋状态后,喝咖啡没有效果,而且其实速溶咖啡并不是提神的，而是有助于睡眠。
咖啡色是可以提成，但是有的人他们对咖啡本来就有很强的抵抗力。
因为有很多咖啡本身就没有提神的作用，再加上咖啡喝多了就没什么效果了
对于有的人说喝咖啡很提神，但有的人却很困，这都是因人而异。
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