12个步骤：让A娃写作业坚持到底！
12个步骤：让A娃写作业坚持到底！
对于ADHD孩子本人，还是管理ADHD孩子学业的家长，完成家庭作业，可以说是一场精疲力竭的拉锯战。
建议试试以下专门针对注意力或好动问题儿童的家庭作业管理步骤：
✅第1步：弄清楚作业是什么
给孩子一个家庭作业记录册，鼓励孩子将当天的作业记录下来，跟孩子的老师商量，让孩子放学前交给老师过目一遍把把关。
✅第2步：带齐完成作业的相关材料
放学时根据作业将所需的材料整理放入书包内，反复强调及练习，让孩子养成这样的习惯。
✅第3步：设定完成作业的常规时间
设定一个基本固定的时间为完成家庭作业的时间。研究发现，到家一小时之内开始启动完成作业是最有效率的
✅第4步：设定完成作业的常规地点
为了养成完成作业的习惯，不仅时间要固定规律，地点也要固定下来
✅第5步：协助安排作业
孩子一到家，首先与孩子浏览一遍作业记录册，记得与老师或其他家长核对，作业是否记录完整。
✅第6步：进入状态
可以陪孩子一起读作业的要求，提示任务要求的关键词，与他讨论该如何完成这个任务。
✅第7步：使用计时器
先观察一下孩子目前独立专注的时间是多久，例如5分钟，那么就将计时器设定为6-8分钟，他在计时器响起之前写完一部分作业。
✅第8步：磨刀不误砍柴工
避免和孩子打疲劳战。鼓励孩子在一段时间内专心写完一小部分作业，然后让孩子活动3-5分钟
✅第9步：变着花样儿提醒
如果孩子是在规定的时间段内发呆了，那么肯定就需要提醒他。可以尝试一些更委婉的提醒方式，例如轻拍他的肩膀，轻轻敲敲桌子。
✅第10步：赞许孩子的努力
当孩子做出努力的时候，一定要赞扬他的努力，尽可能地表扬具体的行为，越具体越好。
✅第11步：发现问题根源所在
当孩子实在完成作业很困难时，要去发现问题根源所在，孩子的作业确实量太多了吗？孩子作业慢是因为分心还是因为不懂？
✅第12步：安排奖励
根据孩子完成作业的情况，安排一定的奖赏。晚上8点以前完成作业，玩10分钟玩具。
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