早上起床头晕是什么原因?
早上起床本来应该是精神饱满的,可是有时候会觉得起来之后头晕恶心,感觉脑袋昏昏沉沉的非常不舒服,甚至是恶心想吐,不知道是什么原因,这有可能是一些疾病的征兆,早上起床头晕恶心是什么原因呢?这是怎么回事?下面为大家寻找答案。1、与低血糖有关
早上起床头晕有可能是低血糖引起的,人在经过一夜睡眠之后,身体里的糖分被消耗的差不多了,早上起床的时候血糖就会比较偏低,当血糖低于正常值时,人就容易感到头晕。
2、与缺氧有关
早起头晕一般跟大脑缺氧也有关系,大脑缺氧多是由于室内不通风,氧气消耗过多造成的,所以容易导致人出现头晕恶心反应,因此睡觉的时候一定要注意保持室内空气流通,以免造成缺氧。
3、与血压有关
早晨起床血压偏高或偏低的话,也会导致头晕现象出现,甚至同时出现头痛现象,容易引发脑中风的危险;再者人的心脏与血液关系密切,心脏若是有问题,血液必然会受影响,大脑没有得到充足的血液供应,也会出现头晕的现象。
4、与肝脏不好有关
肝脏如果出现问题,肝脏排毒受影响的话,肝气郁结就会导致早上起来发生头晕恶心的现象,这种情况若不能及时得到很好的治疗,很容易发展成严重的肝炎,对身体危害更大。
5、与贫血有关
贫血是很多人,尤其是女性容易遇到的问题,人体血液不够的话,容易导致大脑缺氧,一旦出现贫血现象,早上起床时大脑不能马上得到氧气和血液供应,自然就容易出现头晕的现象了。
6、如何预防头晕
1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。
2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。
4、不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
5、保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
7、经常头晕怎么办
(1)可以采用中医疗法,取夏枯草、荷叶、竹叶、公英、菊花各50g,研为细末,装入布袋中,当枕芯用,连续1~2月。配方2:野菊花500g,红花100g,薄荷200g,冬桑叶、辛夷、冰片各50g,共研粗末,装入枕芯,3个月为一疗程。此二方均可清热平肝,适用于肝阳上亢所致的眩晕。
(2)按摩太阳穴能缓解症状。太阳穴位于耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。具体做法是每天早上醒来后和晚上临睡前,用双手中指按太阳穴,可转圈揉动,先顺时针揉8圈,再逆时针揉8圈。反复几次,连续数日,便可以一次次的减轻头晕。
(3)当头晕恶心以及胸闷气短的状况,是由于疾病所导致的时候,就不只是休息那般简单了。临床方面显示,肺气肿、支气管炎、冠心病等,都有可能造成这些病症,甚至会危及到患者的生命安全。所以如果头晕胸闷症状比较严重,则需要及时就医,根据检查结果找出出现这种症状的原因,并按照医嘱服用药物看症状是否会减轻。
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8、早起头晕与低血糖有关
早上起床头晕有可能是低血糖引起的,人在经过一夜睡眠之后,身体里的糖分被消耗的差不多了,早上起床的时候血糖就会比较偏低,当血糖低于正常值时,人就容易感到头晕。
9、早起头晕与缺氧有关
早起头晕一般跟大脑缺氧也有关系,大脑缺氧多是由于室内不通风,氧气消耗过多造成的,所以容易导致人出现头晕恶心反应,因此睡觉的时候一定要注意保持室内空气流通,以免造成缺氧。
10、早起头晕与血压有关
早晨起床血压偏高或偏低的话,也会导致头晕现象出现,甚至同时出现头痛现象,容易引发脑中风的危险;再者人的心脏与血液关系密切,心脏若是有问题,血液必然会受影响,大脑没有得到充足的血液供应,也会出现头晕的现象。
11、早起头晕与肝脏不好有关
肝脏如果出现问题,肝脏排毒受影响的话,肝气郁结就会导致早上起来发生头晕恶心的现象,这种情况若不能及时得到很好的治疗,很容易发展成严重的肝炎,对身体危害更大。
12、早期头晕与贫血有关
贫血是很多人,尤其是女性容易遇到的问题,人体血液不够的话,容易导致大脑缺氧,一旦出现贫血现象,早上起床时大脑不能马上得到氧气和血液供应,自然就容易出现头晕的现象了。
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