[转载]磕大头如何才能坚忍精进 北京最大的花鸟鱼虫市场

\u82b1\u9e1f\u9c7c\u866b\u662f\u4ec0\u4e48\u610f\u601d

\u5317\u4eac\u6700\u5927\u7684\u82b1\u9e1f\u9c7c\u866b\u5e02\u573a\u662f\u65b0\u5b98\u56ed\u82b1\u9e1f\u9c7c\u866b\u5de5\u827a\u54c1\u5e02\u573a\u3002
\u65b0\u5b98\u56ed\u82b1\u9e1f\u9c7c\u5e02\u573a\u4f4d\u4e8e\u897f\u4e8c\u73af\uff0c\u4ea4\u901a\u4fbf\u5229\uff0c\u79cd\u7c7b\u9f50\u5168\u3002
\u5730\u5740\uff1a\u5317\u4eac\u5e02\u6d77\u6dc0\u533a\u5e7f\u6e90\u95f85\u53f7\u5e7f\u6e90\u5927\u53a6\u3002
\u65b0\u5b98\u56ed\u82b1\u9e1f\u9c7c\u5e02\u573a\u82b1\u5349\u3001\u53e4\u8463\uff0c\u4f5b\u6559\u7528\u54c1\uff0c\u5b57\u753b\uff0c\u98ce\u7b5d\u7b49\u90fd\u6709\u5356\uff0c\u5176\u4e2d\uff0c\u4ee5\u89c2\u8d4f\u9c7c\u7c7b\u4e3a\u4e3b\uff0c\u70ed\u5e26\u9c7c\u3001\u6d77\u6c34\u9c7c\u3001\u4e9a\u6d32\u9f99\u9c7c\u90fd\u6709\uff0c\u54c1\u79cd\u9f50\u5168\u3002
\u516c\u4ea4\u8def\u7ebf\uff1a362\u8def\uff0c374\u8def\uff0c534\u8def\uff0c610\u8def\uff0c634\u8def\uff0c74\u8def\uff0c\u8fd0\u901a103\u8def\uff0c\u8fd0\u901a109\u8def\uff0c\u8fd0\u901a110\u8def\uff0c\u591c30\u8def\uff0c\u7d2b\u7af9\u6865\u5317\u7ad9\u4e0b\u8f66\uff0c\u6b65\u884c300\u5de6\u53f3\u5373\u5230\u3002
\u8425\u4e1a\u65f6\u95f4\uff1a\u5468\u4e00\u81f3\u5468\u65e5\uff1a09:00-18:302\u3001\u798f\u4e3d\u7279\u662f\u5317\u4eac\u9500\u552e\u6d77\u6c34\u9c7c\u6700\u591a\u7684\u9c7c\u5e02\uff0c\u6709\u4e00\u4e9b\u5176\u4ed6\u57ce\u533a\u7684\u5c0f\u6d77\u6c34\u9c7c\u9500\u552e\u5546\u90fd\u662f\u4ece\u8fd9\u91cc\u6279\u53d1\uff0c\u9c7c\u7684\u8d28\u91cf\u826f\u597d\u3002

\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u5341\u91cc\u6cb3\u82b1\u9e1f\u9c7c\u866b\u5e02\u573a\uff0c\u4f4d\u4e8e\u671d\u9633\u533a\u4e1c\u4e09\u73af\u5341\u91cc\u6cb3\u6865\u4e1c\u5317\u89d2\u3002\u73b0\u5982\u4eca\u540d\u53eb\u201c\u5341\u91cc\u6cb3\u5929\u9a84\u6587\u5316\u57ce\u201d\uff0c\u5317\u95e8\u6b63\u5bf9\u4eac\u6d25\u9ad8\u94c1\u6865\uff0c\u6865\u4e0b\u5c31\u6709\u8bb8\u591a\u201c\u91ce\u644a\u201d\uff0c\u5356\u5ba0\u7269\u732b\u72d7\u7b49\u3002
\u5341\u91cc\u6cb3\u82b1\u9e1f\u9c7c\u866b\u5e02\u573a\u89c4\u6a21\u4e0d\u5c0f\uff0c\u9664\u4e86\u82b1\u9e1f\u9c7c\u866b\u6837\u6837\u90fd\u6709\u5916\uff0c\u4e00\u534a\u7684\u644a\u4f4d\u5728\u7ecf\u8425\u53e4\u73a9\u5b57\u753b\u7b49\u3002\u53e6\u5916\u5e02\u573a\u7684\u4e1c\u5357\u89d2\uff0c\u6709\u8001\u5317\u4eac\u8bf4\u4e66\u9986\u548c\u5341\u91cc\u6cb3\u6587\u5316\u9986\uff0c\u91cc\u9762\u6bcf\u5929\u4e0b\u5348\u6709\u8001\u5317\u4eac\u7edd\u6d3b\u8868\u6f14\uff0c\u6709\u6482\u8de4\u3001\u4e2d\u5e61\u7b49\u3002

结合我自己以及其他师兄的体会，提出以下几种方法，供大家参考。 （一）一般性窍诀 首先是“直接付诸行动”的方法。 有些时候，由于疲劳等原因，我们在磕大头之前总会作“思想斗争”，懒惰的习气总会找到各种理由：“今天太累了，还是不磕了吧？”“要不，等一小会儿再去磕。”“今天太晚了，明天我早起点再磕吧。”等等， 在这个时候，就不要去理会“思想斗争”，直接付诸行动，也就是说，你直接起身把垫子铺好，把皈依境（或法王画像挂好，然后站在垫子前，既然准备工作已经全作好了，你就只好磕大头了。 这是因为，我们作“思想斗争”时，懒惰的习气与精进的念头，这两者的力量是不相上下的，他们俩的“你一言，我一语”会持续很长时间都没有个结果，谁也说服不了谁，而我们的身体一般情况下是服从心念的指挥的，它不会提出什么反驳的意见，正基于此原理，我们直接下命令让身体去行动，（这是很容易作到的，当木已成舟、一切准备就绪时，“思想斗争”已经没有必要了，懒惰的习气只好不作声了。 这来源于我中学时的经验，当时在英语课堂上，当老师提问让大家回答时，一般来讲很少有人举手主动回答问题，而其实主动回答问题是给自己很好的锻炼机会，这个道理大家也都明白，但是害怕答错了丢人，或者懒得动脑筋思考，等等原因，很少有人主动举手，我一开始也是这样，想举手，又怯懦，暗自“思想斗争”。后来我发现，如此“思想斗争”的结果往往是不去举手，从而丧失的锻炼机会。 后来我采取了一个方法，只要老师提问的话音刚落，我就把手举起来，也不管自己会不会，想没想好答案，这样作的结果是，我已经举手了，没有退路了，也就不再去作（也没时间去作）“思想斗争”，我只好大脑全力开动马力思考答案，于是，老师叫我回答问题的次数最多，我锻炼的机会最多，那段时间我的英语水平有了突飞猛进的提升，其实我也没在课后多花什么功夫，只是简单地作了一个举动：每问必先举手。 所以，“直接付诸行动”是一个很好的窍诀。 其次是“不理睬停歇的请求”的方法。 一般情况下，磕了一段时间后就会觉得累了，想休息停歇一下，心里面就会有一个声音再说：“歇一会儿吧，实在太累了。”对于这个请求，我们不要理睬它，坚决不下“停下来”的命令，甚至连“放慢点速度”的命令也不下，只要不吐口下这样的命令，身体的动作就不会停下来，因为身体是听命于你的。 这就比如军队的新兵训练，新兵由于在家娇惯的缘故，没训练多久就会喊累，累得实在受不了了，但是教官是有经验的，他知道远没有累到那个程度，于是对于各种休息的请求一律不予理睬，你喊你的累，我就是不下命令休息，新兵们也就没有办法，只好坚持下来，坚持下来之后就会发现，确实没有那么累，确实完全可以坚持下来。 如果能够再进一步，在“我累了”这个念头刚生起的时候，用意念“挡”一下，消除这个“累”的想法，那么就会发现，有可能这个“累”的念头就没有了，然后把注意力集中在磕大头的观想中，过一会儿“累”的念头又生起来，再用意念“挡”一下，如果这样长时间这样练习，就有可能作到，虽然浑身有酸痛的感觉，但是并不生起“累”的概念，这样也就不觉得累了，也就不会提出“休息”的请求。 （二） 出离心的窍诀 有师兄说出她磕大头的窍诀，就是想到地狱苦，观想你身后就是地狱，你如果能坚持磕完大头的话，就不会下地狱，否则就会下地狱，如果能真实观想的话，就一定会有动力磕大头了。这确实是个好方法。 我们想想，如果某一个人，由于犯罪被判死刑斩首，后来改判为受几下鞭刑就可以了，他一定会欢喜得不得了，会很欢喜地接受鞭刑的，那么，我们后世三恶趣的苦可要比死刑斩首要痛苦得多，我们现在磕大头的苦可要比鞭刑要轻得多，我们磕大头是在消罪业呀，如果罪业不消就有可能堕入三恶趣受极大苦，现在忍受磕大头的一点小苦，就能避免以后恶趣的大苦，想想这些怎能不欢喜地坚持磕大头呢？ 思维后世的大苦，轮回的大苦，这就是出离心的窍诀。 在“一位美女磕大头20万过程中的神奇感应”的文章中，那位美女师兄前期磕大头的动力就是出离心，由于她梦中亲见地狱的可怕，而生起了一定要忏悔罪业的心念，由此而能精进地磕大头。 （三） 菩提心的窍诀 我还是个凡夫，没有那么大的能力救度他们，但是，我精进修法（磕大头），把功德回向给他们，他们一定会得到一些利益，痛苦一定会减轻一些，我这么作就是在报答往昔世父母的恩德。 思维如母有情的大苦而誓愿救拔，这就是菩提心的窍诀。 在“一位美女磕大头20万过程中的神奇感应”的文章中，那位美女师兄后期磕大头的动力就是菩提心，她发愿为地狱如母众生再磕十万大头，由此而能精进地磕大头。 以上就是我总结的一些窍诀，每个人的情况不同，所相应的窍诀也不同，只要你能与某个窍诀相应，就会对你的精进有所帮助，愿大家都能努力精进修行。

[杞浇]纾曞ぇ澶村浣曟墠鑳藉潥蹇嶇簿杩
绛旓細鈥濃滀粖澶╁お鏅氫簡锛屾槑澶╂垜鏃╄捣鐐瑰啀纾曞惂銆傗濈瓑绛夛紝鍦ㄨ繖涓椂鍊欙紝灏变笉瑕佸幓鐞嗕細鈥滄濇兂鏂椾簤鈥濓紝鐩存帴浠樿琛屽姩锛屼篃灏辨槸璇达紝浣犵洿鎺ヨ捣韬妸鍨瓙閾哄ソ锛屾妸鐨堜緷澧冿紙鎴栨硶鐜嬬敾鍍忔寕濂斤紝鐒跺悗绔欏湪鍨瓙鍓嶏紝鏃㈢劧鍑嗗宸ヤ綔宸茬粡鍏ㄤ綔濂戒簡锛屼綘灏卞彧濂纾曞ぇ澶浜嗐傝繖鏄洜涓猴紝鎴戜滑浣溾滄濇兂鏂椾簤鈥濇椂锛屾噿鎯扮殑涔犳皵涓绮捐繘鐨勫康澶达紝杩欎袱鑰...

[杞浇]纾曞ぇ澶村浣曟墠鑳藉潥蹇嶇簿杩
绛旓細鈥濃滀粖澶╁お鏅氫簡锛屾槑澶╂垜鏃╄捣鐐瑰啀纾曞惂銆傗濈瓑绛夛紝鍦ㄨ繖涓椂鍊欙紝灏变笉瑕佸幓鐞嗕細鈥滄濇兂鏂椾簤鈥濓紝鐩存帴浠樿琛屽姩锛屼篃灏辨槸璇达紝浣犵洿鎺ヨ捣韬妸鍨瓙閾哄ソ锛屾妸鐨堜緷澧冿紙鎴栨硶鐜嬬敾鍍忔寕濂斤紝鐒跺悗绔欏湪鍨瓙鍓嶏紝鏃㈢劧鍑嗗宸ヤ綔宸茬粡鍏ㄤ綔濂戒簡锛屼綘灏卞彧濂纾曞ぇ澶浜嗐傝繖鏄洜涓猴紝鎴戜滑浣溾滄濇兂鏂椾簤鈥濇椂锛屾噿鎯扮殑涔犳皵涓绮捐繘鐨勫康澶达紝杩欎袱鑰...

纾曞ぇ澶村浣曟墠鑳藉潥蹇嶇簿杩?
绛旓細浜屻佲滀粖澶╁お鏅氫簡锛屾槑澶╂垜鏃╄捣鐐瑰啀纾曞惂銆傗濈瓑绛夛紝 鍦ㄨ繖涓椂鍊欙紝灏变笉瑕佸幓鐞嗕細鈥滄濇兂鏂椾簤鈥濓紝鐩存帴浠樿琛屽姩锛屼篃灏辨槸璇达紝浣犵洿鎺ヨ捣韬妸鍨瓙閾哄ソ锛屾妸鐨堜緷澧冿紙鎴栨硶鐜嬬敾鍍忔寕濂斤紝鐒跺悗绔欏湪鍨瓙鍓嶏紝鏃㈢劧鍑嗗宸ヤ綔宸茬粡鍏ㄤ綔濂戒簡锛屼綘灏卞彧濂纾曞ぇ澶浜嗐備笁銆佽繖鏄洜涓猴紝鎴戜滑浣溾滄濇兂鏂椾簤鈥濇椂锛屾噿鎯扮殑涔犳皵涓绮捐繘鐨勫康澶...

纾曞ぇ澶村浣曟墠鑳藉潥蹇嶇簿杩?
绛旓細浜屻佲滀粖澶╁お鏅氫簡锛屾槑澶╂垜鏃╄捣鐐瑰啀纾曞惂銆傗濈瓑绛夛紝 鍦ㄨ繖涓椂鍊欙紝灏变笉瑕佸幓鐞嗕細鈥滄濇兂鏂椾簤鈥濓紝鐩存帴浠樿琛屽姩锛屼篃灏辨槸璇达紝浣犵洿鎺ヨ捣韬妸鍨瓙閾哄ソ锛屾妸鐨堜緷澧冿紙鎴栨硶鐜嬬敾鍍忔寕濂斤紝鐒跺悗绔欏湪鍨瓙鍓嶏紝鏃㈢劧鍑嗗宸ヤ綔宸茬粡鍏ㄤ綔濂戒簡锛屼綘灏卞彧濂纾曞ぇ澶浜嗐備笁銆佽繖鏄洜涓猴紝鎴戜滑浣溾滄濇兂鏂椾簤鈥濇椂锛屾噿鎯扮殑涔犳皵涓绮捐繘鐨勫康澶...

纾曞ぇ澶瑕鎬庢牱鎵嶈兘鍧氭寔涓嬪幓
绛旓細浜屻佲滀粖澶╁お鏅氫簡锛屾槑澶╂垜鏃╄捣鐐瑰啀纾曞惂銆傗濈瓑绛夛紝 鍦ㄨ繖涓椂鍊欙紝灏变笉瑕佸幓鐞嗕細鈥滄濇兂鏂椾簤鈥濓紝鐩存帴浠樿琛屽姩锛屼篃灏辨槸璇达紝浣犵洿鎺ヨ捣韬妸鍨瓙閾哄ソ锛屾妸鐨堜緷澧冿紙鎴栨硶鐜嬬敾鍍忔寕濂斤紝鐒跺悗绔欏湪鍨瓙鍓嶏紝鏃㈢劧鍑嗗宸ヤ綔宸茬粡鍏ㄤ綔濂戒簡锛屼綘灏卞彧濂纾曞ぇ澶浜嗐備笁銆佽繖鏄洜涓猴紝鎴戜滑浣溾滄濇兂鏂椾簤鈥濇椂锛屾噿鎯扮殑涔犳皵涓绮捐繘鐨勫康澶...

纾曞ぇ澶蹇呴』瀵圭潃浣涘爞鍚
绛旓細纾曞ご鎷滃繌 ! 纾曞ご涓轰富 ! 鍏朵粬涓鸿緟!灏辨槸缁欎經纾曞ご 瀹堕噷鍦ㄤ經鍫傚氨琛 娌℃湁浣涘爞鐨勫鐫浣涚殑鐓х墖涔熻鎴栫粡涔 浜︽垨鎰忔兂瀵硅タ鏂规瀬涔愪笘鐣屾墍鏈変經纾曞ご鎷滃繌銆傜澶存椂鐑ч涓庡惁鑷効鐨勶紒锛

扩展阅读：持久力锻炼方法 ... 磕大头治疗精神疾病 ... 正规磕大头视频 ... 磕大头视频教程 ... 磕大头治百病案例 ... 磕大头后身体排病反应 ... 磕大头专用垫子 ... 长期磕大头去除哪些疾病 ... 磕大头能打通淤堵吗 ...