吃什么对头发好？可以让头发更密一点。吃水果、蔬菜、药物都行。
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多吃一些黑色五谷食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃等等。
水果像苹果、李子对头发都有好处。
头发的成分大部分是蛋白质，所以要多补充蛋白质和富含胶质的食物，鸡蛋、肉皮、骨头汤等等都是
坚果类（杏仁、核桃），豆类、贝类、柑橘、牛排、鸡蛋、葡萄干。
黑豆芝麻。多用木梳梳头皮，按摩头皮可以促进血液循环，可用姜片抹头皮
首乌粉加黑芝麻粉.人的头主肾.首乌补肾阳,吃这个,防掉发,头发黑亮,坚韧.
芝麻，核桃，百合，莲子。一般别吃药，毕竟有副作用。
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