一去厕所必须抽烟，习惯了，有的时候想抽烟就有种来大号的感觉 到了厕所抽完烟却啥都没拉出来 为什么抽完烟会头晕？

\u7ecf\u5e38\u65e9\u4e0a\u8d77\u6765\u62bd\u5b8c\u70df\u540e\u5374\u7acb\u5373\u60f3\u4e0a\u5395\u6240\uff0c\u53ef\u662f\u521a\u62bd\u5b8c\u518d\u62bd\u611f\u89c9\u4e0d\u8212\u670d\uff0c\u4f46\u662f\u4e0a\u5395\u6240\u53c8\u4e60\u60ef\u4e86\u62bd\u70df\uff0c\u8be5\u600e\u4e48\u529e\u5462\uff1f

\u8fd9\u662f\u4e60\u60ef\u6027\u95ee\u9898\u3002
\u5475\u5475\u6211\u5efa\u8bae \u591a\u5403\u7cd6\u6765\u8f6c\u79fb\u4e0b\u5bf9\u70df\u7684\u6ce8\u610f\u529b\u3002
\u8fd8\u6709\u8981\u591a\u559d\u6c34\u3002

\u4ece\u6765\u4e0d\u5438\u70df\u6216\u8005\u592a\u957f\u957f\u65f6\u95f4\u4e0d\u5438\u70df\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u7a81\u7136\u8fde\u7eed\u731b\u5438\u70df\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5927\u91cf\u7684\u70df\u96fe\u88ab\u5438\u8fdb\u4e86\u4f60\u7684\u80ba\u90e8\uff0c\u8840\u6db2\u5728\u8fd9\u4e00\u77ac\u95f4\u5f97\u4e0d\u5230\u5145\u8db3\u7684\u6c27\u6c14\u4f9b\u7ed9\uff0c\u8eab\u4f53\u4e2d\u7684\u6c27\u6c14\u51cf\u5c11\uff0c\u4eba\u7f3a\u6c27\u7684\u8bdd\u5934\u90e8\u81ea\u7136\u4f1a\u6655\u3002

这是条件反射，你自己养出来的，所以就得你自己改掉，以后别在厕所抽烟，就是再急也不能带烟进去，这需要时间去改正，贵在坚持

去厕所不带烟，烟不要放在厕所。

上厕所控制自己不抽烟，坚持21天，就好了！

去厕所不抽烟呗

这是病得治

涓鍘诲帟鎵蹇呴』鎶界儫,涔犳儻浜,鏈夌殑鏃跺欐兂鎶界儫灏辨湁绉嶆潵澶у彿鐨勬劅瑙 鍒颁簡鍘...
绛旓細杩欐槸鏉′欢鍙嶅皠锛屼綘鑷繁鍏诲嚭鏉ョ殑锛屾墍浠ュ氨寰椾綘鑷繁鏀规帀锛屼互鍚庡埆鍦鍘曟墍鎶界儫锛屽氨鏄啀鎬ヤ篃涓嶈兘甯︾儫杩涘幓锛岃繖闇瑕佹椂闂村幓鏀规锛岃吹鍦ㄥ潥鎸

涓轰粈涔堟垜涓涓婂帟鎵灏卞繀椤瑕佹娊鐑銆
绛旓細涔犳儻鎬х殑锛屽氨鍍涓瀹屽ぇ鍙疯鎿﹀眮鑲

涓婂帟鎵蹇呴』寰鎶界儫銆佽繕寰楁嬁鐐逛笢瑗跨湅,涓嶇鏄湅浜嗗灏戦亶鐨勯兘鍙互,杩欐槸涓轰粈...
绛旓細姣斿锛屼竴涓汉鏅氫笂娲楁尽鏃讹紝棣欑殏鐨勬墦娉曚竴鐩翠竴鏍凤紝閭瑕鏄摢涓澶╂墦娉曚笉涓鏍凤紝閭ｅ氨浼氳寰楁礂浜嗛兘涓嶇埥锛屾垨娌℃湁娲楀共鍑銆傚綋鐒朵簡锛屼綘杩欐牱鐨涔犳儻杩樻槸鍘绘帀鐨勫ソ鍝锛屽帟鎵鐨绌洪棿鏈潵灏卞皬锛屼綘鍐嶅惛涓鎵嬬儫+浜屾墜鐑燂紝寰堜笉濂界殑銆傜湅鐪嬩功鍊掓槸寰堝ソ鐨勩

涓婂帟鎵,灏辫鎶界儫
绛旓細鍏堣涓婂帟鎵蹇呴』鎶界儫鐨浜嬪惂锛岄鍏堝畠鐨勪激瀹虫瘮骞冲父鎶借澶х殑澶氾紝杩欐槸鎴戜粠涓浜涘彲闈犵殑绉戝鏉傚織涓婄湅鍒扮殑锛屼絾鎴戣繕娌″噯澶囨垝鐑熺殑鏃跺欒繖涓煡璇嗘垜涔熸槸鐭ラ亾鐨勶紝浣嗗湪鍘曟墍鎶界儫灏辨槸鏈夌鐗瑰埆鐖界殑鎰熻锛屽彧鎯虫垝鎺変笂鍘曟墍鏃朵笉鎶界儫閭ｆ槸涓嶅彲鑳界殑浜嬶紝闄ら潪浣犱笅浜嗚瘏鍜掍綘鑷繁鐨勫喅蹇冨叏闈㈡垝鐑熴併侊紝鎴戝綋鏃舵垝鐨勬椂鍊欏厛鎯充簡涓涓嬪畠甯...

涓轰粈涔堝緢澶氫汉鎷夊睅閮藉枩娆鎶界儫鍛?
绛旓細鎹垜鐨勫骞寸殑 缁忛獙锛1 鎶界儫鐨勭敺浜鸿共鍘曟墍鎶界儫鐨鐨勬満鐜囨槸80% 闄ら潪娌＄儫鎶界殑鎯呭喌涓 杩欐槸涓涔犳儻 2 鎶界儫鏄敺浜鸿共鍘曟墍鐨勬湰鑳斤紒娑堢（鏃堕棿 娌′粈涔堜簨鍋氾紒3 涓婂帟鎵涓嶈兘鍋氫粈涔堜簨 鑰屾娊鐑熷彲浠ュ够鎯充簺涓滆タ 鏈夌偣鍛抽亾锛4 鏈夋椂鍊欑敺浜烘娊鐑熼兘鏄笂鍘曟墍寮曡捣鐨 锛 涓轰粈涔堝帟鎵鐨勭儫灞佽偂澶氾紵 灏辨槸鍘曟墍瀹崇殑 锛佸帟鎵灏辨槸鍕惧紩...

鎴戞湁涓涔犳儻灏辨槸鍘涓婂帟鎵鐨鏃跺鍚哥儫涓嶇煡閬撴槸濂借繕鏄潖鍟?
绛旓細涓婂帟鎵鏃跺惛鐑熸洿鍔犱笉鍒╀簬鍋ュ悍锛屾湁浜涙娊鐑熻咃紙灏辫薄浣犺繖鏍风殑锛夊枩娆鍦ㄥ帟鎵鍚哥儫锛浠ヤ负鐑熷懗鍙互椹遍櫎鑷懗銆傚叾瀹炶繖鏍峰仛鍙嶈屼細鍚歌繘鏈夊姘斾綋锛屽浜轰綋鍋ュ悍閫犳垚涓嶅埄褰卞搷銆傜勃渚跨殑鑷懗涓庨鐑熺殑 鏈夊姘斾綋娣峰悎鍚庯紝浼氫骇鐢熸洿澶氬浜轰綋鍗卞鏇村ぇ鐨勬湁瀹虫皵浣撱傛娊鐑熻呭湪鍚哥儫鐨勫悓鏃讹紝涔熷皢杩欎簺澶氫笖鍗卞澶х殑鏈夊鐗╄川涓璧峰惛鍏ヨ偤鍐呫

涓轰粈涔堟湁浜涚敺浜哄枩娆㈠湪涓婂帟鎵鏃鍚哥儫?
绛旓細涔熷氨鏄湅浠栬繖涔堝仛鐨勫師鍥犳槸涓昏鎰忔効杩樻槸瀹㈣琚姩锛屼粬鐨勭涓鎰忔効鏄笂鍘曟墍锛鍦ㄥ帟鎵閲屾娊鐑熷彲浠ラ伄鎺╁帟鎵鐨勮嚟鍛筹紝鐒跺悗鎵撳彂涓婂帟鎵鏃犺亰鐨勬椂闂达紝浠栫殑绗竴鎰忔効鏄兂鎶界儫涓婂帟鎵鏄叾娆★紝浣嗘槸娌℃壘鍒版娊鐑熺殑鍦版柟锛屾瘮濡傚姙鍏尯锛屽叕鍏卞満鎵绂佺儫鍖恒傜涓夌鎯呭喌灏辨槸锛屼粬鍙堟兂鍚哥儫锛鍙堟兂涓婂帟鎵锛姝ｅソ涓璧疯В鍐炽

寰堝浜哄枩娆涓婂帟鎵鎶界儫,涓婂帟鎵鎶界儫濂藉悧?涓婂帟鎵鎶界儫鏈変粈涔堝澶?
绛旓細寰堝鐑熸皯锛屾病鏈夌儫灏变笂涓嶄簡鍘曟墍锛鍠滄杈瑰ぇ渚胯竟鎶界儫銆備簨瀹涓婏紝鎺掍究鏃鍚哥儫寰堝鏄撳鑷翠究绉樸傚緢澶氫汉涓寮濮嬪彲鑳戒細鍙楀埌灏煎彜涓佺殑褰卞搷锛岃偁閬撹爼鍔ㄥ彲鑳戒細寰堝揩锛屼絾褰撳凹鍙や竵鐨勯噺閫愭笎澧炲姞鏃讹紝鑲犻亾锠曞姩鍙堜細寮濮嬪彉鎱傚鏋滈暱鏈熶緷闈犲惛鐑熸帓渚匡紝涓鏃︽病鏈夊凹鍙や竵鍒烘縺锛岃偁閬撳氨浼氬紑濮嬩笉鍚瘽锛岀敋鑷崇舰宸ワ紝浠庤屽鑷翠究绉樸傚凡缁忔湁涔犳儻鎬т究绉...

涓轰粈涔鍚哥儫鐨鏃跺欏氨鎯涓婂帟鎵
绛旓細澶栫晫鐜+鏉′欢鍙嶅皠锛岀洰鍓嶇殑澶栫晫鐜涓鑸姹傚叕鍏卞満鍚堢姝鍚哥儫锛鎵浠ュ彧鏈夊幓鍘曟墍锛屼竴鍚哥儫灏卞幓鍘曟墍锛屽彟澶栵紝鍠滄鍚哥儫鐨勫悓蹇涓涓婂帟鎵灏卞惛鐑燂紝涓ょ鍥犵礌涔犳儻浜嗭紝褰㈡垚鏉′欢鍙嶅皠浜嗭紝涓鍚哥儫灏辨兂鍘诲帟鎵銆

...骞冲潎涓澶╀竴鍖呯儫,骞朵笖鏈変釜鍧涔犳儻,涓婂帟鎵蹇呴』鎶界儫銆
绛旓細浣犲ソ锛屼互涓嬫湁鍑犵姣旇緝濂界殑鎴掔儫鏂规硶锛屽彲浠ュ弬鑰冧竴涓嬶細楗按鎴掔儫 鎯虫垝鐑熺殑浜哄彲浠鍦鐑熺樉涓婃潵鐨勬椂鍊欙紝楗竴澶ф澂姘达紝灏卞彲浠ラ愭鍑忓皯鍚哥儫閲忥紝杈惧埌鎴掔儫鐨勭洰鐨勩傚叾鏈夋晥鐜囧彲杈90%銆2.涓嵂鎴掔儫 鍙栧湴榫20鍏嬨侀奔鑵ヨ崏20鍏嬨佽繙蹇15 鍏嬶紝鍔犳按500鍏嬶紝鐓庣叜鑷虫按鍓╀竴鍗婏紝浜庢棭鏅ㄧ┖鑵逛竴娆℃湇涓嬶紝鐒跺悗鍋滄鍚哥儫36澶╋紝鐑熺樉鍗抽櫎...