本人男，24岁，觉得腰部脊椎两侧肌肉每天僵硬，伴有疼痛，弯腰吃力 背部脊柱两侧肌肉疼痛~~专家来给看一下！
\u810a\u67f1\u4e24\u4fa7\u808c\u8089\u9178\u75db\u7d27\u5f20\u8170\u9178\u80cc\u75db\u7684\u7597\u6cd5 \u524d\u8a00\uff1a \u4e00\u9879\u8c03\u67e5\u8d44\u6599\u8bf4\u660e\uff1a\u4eba\u7c7b\u56e0\u7ad9\u3001\u5750\u4e0d\u540c\u7684\u59ff\u52bf\uff0c\u800c\u5e26\u7ed9\u4eba\u4f53\u80cc\u90e8\u690e\u95f4\u76d8\u4e0d\u540c\u7684\u538b\u529b\uff0c\u5982\u4ee5\u76f4\u7acb\u65f6\u810a\u690e\u95f4\u627f\u53d7\u538b\u529b\u4e3a\u4e00\u767e\u5355\u4f4d\u505a\u6807\u51c6\u65f6\uff0c\u5f53\u91c7\u53d6\u7ad9\u7acb\u59ff\u52bf\u53c8\u5f2f\u8170\u53d6\u7269\u65f6\uff0c\u538b\u529b\u5347\u9ad8\u5230\u4e8c\u767e\u5355\u4f4d\uff0c\u82e5\u662f\u5750\u8457\u5f2f\u8170\u53d6\u7269\u65f6\uff0c\u5176\u538b\u529b\u66f4\u9ad8\u8fbe\u4e8c\u767e\u4e03\u5341\u4e94\u5355\u4f4d\uff01\u53ef\u89c1\u627f\u53d7\u538b\u529b\u8d8a\u5927\u7684\u59ff\u52bf\uff0c\u8d8a\u4e0d\u80fd\u4f7f\u7528\u8fc7\u4e45\u3002\u56e0\u4e3a\u4e0d\u5f53\u7684\u59ff\u52bf\u7528\u7684\u6108\u4e45\uff0c\u80cc\u810a\u53d7\u5230\u7684\u4f24\u5bb3\u6108\u5927\uff01\u4e14\u75bc\u75db\u7684\u523a\u6fc0\uff0c\u4e0d\u4ec5\u4f7f\u4e2a\u4eba\u96be\u4ee5\u5fcd\u53d7\uff0c\u4e5f\u4f7f\u75c5\u60a3\u65e0\u6cd5\u6b63\u5e38\u7684\u5de5\u4f5c\u3001\u751f\u6d3b\uff0c\u66f4\u5c06\u9020\u6210\u5bb6\u5ead\u548c\u793e\u4f1a\u6574\u4f53\u91cd\u5927\u7684\u751f\u4ea7\u529b\u4e0e\u56fd\u5bb6\u7ecf\u6d4e\u7684\u635f\u5931\uff01 \u5728\u6240\u6709\u7684\u6162\u6027\u75bc\u75db\u75c5\u60a3\u4e2d\uff0c\u8170\u9178\u80cc\u75db\u7684\u75c5\u60a3\u5360\u4e86\u6700\u9ad8\u7684\u6bd4\u4f8b\u3002\u8fc7\u53bb\uff0c\u53f0\u6e7e\u662f\u5c5e\u65bc\u519c\u4e1a\u793e\u4f1a\uff0c\u4eba\u6c11\u523b\u82e6\u8010\u52b3\uff0c\u591a\u4ee5\u8015\u4f5c\u6216\u4ee5\u52b3\u529b\u8c0b\u53d6\u751f\u6d3b\uff0c\u65e5\u5e38\u996e\u98df\u4ea6\u591a\u6e05\u6de1\u4ee5\u852c\u83dc\u4e3a\u4e3b\uff0c\u9c9c\u5c11\u5927\u9c7c\u5927\u8089\u6216\u6d77\u9c9c\u9c7c\u7fc5\uff0c\u6545\u751a\u5c11\u6709\u6162\u6027\u75c5\u6216\u8170\u9178\u80cc\u75db\u7684\u75c5\u4f8b\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u5c81\u5e8f\u8fdb\u5165\u4e86\u4e8c\u5341\u4e00\u4e16\u7eaa\uff0c\u4eba\u7c7b\u5bff\u547d\u589e\u957f\uff0c\u793e\u4f1a\u4e5f\u8fc8\u5165\u8001\u5e74\u671f\uff0c\u4eba\u4eec\u5b89\u4eab\u793e\u4f1a\u7e41\u8363\u3001\u8fdb\u6b65\uff0c\u5de5\u4f5c\u538b\u529b\u500d\u589e\uff0c\u996e\u98df\u897f\u5316\uff0c\u8fd0\u52a8\u91cf\u51cf\u5c11\uff0c\u4eba\u7c7b\u7684\u4f53\u80fd\u3001\u5065\u5eb7\u81ea\u7136\u5730\u8870\u9000\u4e86\uff01\u8001\u5316\u3001\u6162\u6027\u75c5\u589e\u591a\uff0c\u8170\u9178\u80cc\u75db\u5df2\u662f\u793e\u4f1a\u5404\u754c\u4eba\u58eb\u65e0\u6cd5\u9003\u907f\u7684\u75c5\u75db\uff01 \u54ea\u4e9b\u4eba\u6613\u7f79\u60a3\u8170\u9178\u80cc\u75db\uff1f \u90a3\u4e9b\u4e0d\u7231\u8fd0\u52a8\u800c\u4f53\u8d28\u865a\u5f31\u7684\u4e0a\u73ed\u65cf\u548c\u642c\u8fd0\u5de5\uff0c\u6700\u6613\u7f79\u60a3\u8170\u9178\u80cc\u75db\uff01\u4e8b\u5b9e\u4e0a\uff0c\u4ece\u9752\u5e74\u4eba\u3001\u6210\u5e74\u4eba\u5230\u8001\u5e74\u4eba\u90fd\u662f\u6709\u53ef\u80fd\u7684\u65cf\u7fa4\u8303\u56f4\u3002\u5c24\u5176\u662f\u4ece\u4e8b\u4e45\u7ad9\u3001\u4e45\u5750\u6216\u662f\u957f\u671f\u5f2f\u8170\u642c\u8fd0\u91cd\u7269\u7684\u5de5\u4f5c\u8005\uff0c\u5982\u53f8\u673a\u3001\u5e97\u5458\u3001\u642c\u8fd0\u5de5\u3001\u62a4\u7406\u4eba\u5458\u548c\u7535\u8111\u65cf\u7b49\uff0c\u6700\u6613\u56e0\u56fa\u5b9a\u59ff\u52bf\u6216\u59ff\u52bf\u4e0d\u6b63\u800c\u5f15\u8d77\u8170\u9178\u80cc\u75db\uff1b\u53e6\u5916\u7684\u56e0\u7d20\u53ef\u80fd\u662f\u5185\u5fc3\u7684\u7126\u8651\uff0c\u5bf9\u5de5\u4f5c\u7684\u4e0d\u6ee1\u6216\u6709\u5bb6\u5ead\u7ea0\u7eb7\uff0c\u6216\u662f\u7ecf\u5e38\u5931\u7720\u8005\u3002\u800c\u957f\u671f\u7684\u82e6\u95f7\u3001\u5fe7\u90c1\u4f1a\u4f7f\u8eab\u5fc3\u7d27\u5f20\uff0c\u80cc\u90e8\u808c\u8089\u53d7\u5230\u957f\u671f\u538b\u529b\u4e5f\u4f1a\u5f15\u8d77\u808c\u8089\u7684\u75bc\u75db\uff0c\u53c8\u56e0\u75bc\u75db\u800c\u4f7f\u82e6\u95f7\u3001\u7126\u8651\u52a0\u91cd\uff01 \u5982\u4f55\u6cbb\u7597\u8170\u9178\u80cc\u75db 1.\u8fd0\u52a8\u7597\u6cd5\uff1a\u8fd0\u52a8\u53ef\u589e\u52a0\u808c\u8089\u7684\u67d4\u8f6f\u5ea6\u4e0e\u5173\u8282\u7684\u7075\u6d3b\u5ea6\uff0c\u4e5f\u53ef\u589e\u5f3a\u808c\u8089\u7684\u5f3a\u5ea6\u548c\u8010\u529b\uff0c\u8fdb\u800c\u589e\u8fdb\u5168\u8eab\u7684\u6c14\u8840\u5faa\u73af\u548c\u7ebe\u89e3\u8eab\u5fc3\u538b\u529b\u3002\u8fd0\u52a8\u4e5f\u6709\u52a9\u9884\u9632\u9178\u75db\u6216\u5e2e\u52a9\u6d88\u9664\u8170\u9178\u80cc\u75db\uff0c\u662f\u6cbb\u7597\u8170\u9178\u80cc\u75db\u6700\u4e3b\u8981\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u4e5f\u662f\u6709\u6548\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u76ee\u524d\u6700\u597d\u7684\u8f7b\u91cf\u8fd0\u52a8\uff0c\u662f\u592a\u6781\u3001\u6c14\u529f\u548c\u6e38\u6cf3\u3002 2.\u63a8\u6309\u7597\u6cd5\uff1a\u63a8\u62ff\u3001\u6309\u6469\u6709\u52a9\u91ca\u653e\u6216\u964d\u4f4e\u8eab\u5fc3\u538b\u529b\u53ca\u8212\u7f13\u7d27\u5f20\u7684\u808c\u8089\uff0c\u56e0\u6b64\u4e5f\u662f\u6d88\u9664\u8170\u9178\u80cc\u75db\u91cd\u8981\u7684\u65b9\u6cd5\u4e4b\u4e00\u3002 3.\u7275\u5f15\u7597\u6cd5\uff1a\u672c\u6cd5\u5bf9\u65bc\u690e\u95f4\u76d8\u7a81\u51fa\u7684\u60a3\u8005\u548c\u8170\u690e\u95f4\u5b54\u72ed\u7a84\u7684\u60a3\u8005\uff0c\u6709\u52a9\u62c9\u5f00\u690e\u4f53\u95f4\u7684\u8ddd\u79bb\uff0c\u907f\u514d\u9aa8\u523a\u6216\u8f6f\u9aa8\u538b\u8feb\u5230\u795e\u7ecf\uff0c\u5e76\u6709\u52a9\u51cf\u7f13\u75bc\u75db\u75c7\u72b6\u3002 4.\u9488\u7078\u7597\u6cd5\uff1a\u9488\u7078\u53ef\u4fc3\u8fdb\u6c14\u8840\u5faa\u73af\uff0c\u5e76\u6709\u9547\u75db\u4f5c\u7528\uff0c\u5bf9\u65bc\u6025\u6027\u7684\u75bc\u75db\u6709\u76f8\u5f53\u7684\u7597\u6548\u3002\u82e5\u662f\u4e00\u822c\u6162\u6027\u8170\u808c\u52b3\u635f\u7684\u60a3\u8005\uff0c\u53ef\u65bd\u4ee5\u5c40\u90e8\u7684\u6e29\u7078\uff0c\u6709\u8457\u8212\u7b4b\u6d3b\u7edc\u7684\u6548\u679c\u3002 5.\u7269\u7406\u6cbb\u7597\uff1a\u5305\u62ec\u8d85\u97f3\u6ce2\u3001\u7535\u7597\u3001\u51b7\u70ed\u6577\u7b49\u65b9\u6cd5\u3002\u8d85\u97f3\u6ce2\u53ef\u6df1\u5165\u6df1\u5c42\u808c\u8089\u7ec4\u7ec7\uff0c\u4ea7\u751f\u70ed\u80fd\uff0c\u6709\u52a9\u6b62\u75db\u548c\u6d88\u80bf\u3002\u7535\u7597\u662f\u5229\u7528\u7535\u523a\u6fc0\uff0c\u4f7f\u808c\u8089\u7ec6\u80de\u89c4\u5f8b\u8fd0\u52a8\uff0c\u7f13\u89e3\u808c\u8089\u786c\u5316\u53ca\u62bd\u75db\u3002\u51b7\u6577\u9002\u7528\u65bc\u6025\u6027\u75bc\u75db\u7684\u4e00\u3001\u4e8c\u5929\u5185\uff0c\u6709\u6b62\u75db\u548c\u6d88\u80bf\u7684\u4f5c\u7528\uff1b\u800c\u70ed\u6577\u5219\u8f83\u9002\u7528\u65bc\u6162\u6027\u75db\uff0c\u6709\u6539\u5584\u5c40\u90e8\u5faa\u73af\uff0c\u589e\u8fdb\u7ec4\u7ec7\u590d\u539f\u80fd\u529b\u3002 6.\u836f\u7269\u6cbb\u7597\uff1a\u5c40\u90e8\u7600\u80bf\u70ed\u75db\u8005\uff0c\u53ef\u5916\u6577\u6d3b\u8840\u6d88\u80bf\u6e05\u70ed\u7684\u836f\u7269\uff0c\u5982\u65e0\u7600\u80bf\u4f46\u6709\u75bc\u75db\u8005\uff0c\u53ef\u5916\u8d34\u4f24\u79d1\u836f\u818f\u3002\u5185\u670d\u65b9\u5f0f\uff0c\u4e00\u822c\u4ee5\u975e\u7c7b\u56fa\u9187\u7684\u6297\u53d1\u708e\u6b62\u75db\u836f\u4e3a\u4e3b\uff0c\u4f7f\u7528\u5185\u670d\u836f\u7269\u65f6\u52a1\u5fc5\u5148\u8bf7\u533b\u5e08\u8bca\u5904\u3002 1986\u5e74\u7f8e\u56fd\u4eba\u56e0\u75bc\u75db\u9020\u6210\u7f8e\u91d1790\u4ebf\u5143\u7684\u635f\u5931\uff0c\u53f0\u6e7e\u76ee\u524d\u6ca1\u6709\u5b98\u65b9\u7684\u7edf\u8ba1\u6570\u5b57\uff0c\u4f46\u82e5\u4ee5\u7f8e\u56fd\u5341\u5206\u4e4b\u4e00\u7684\u4eba\u53e3\u7c97\u7565\u4f30\u8ba1\uff0c1996\u5e74\u7684\u635f\u5931\uff0c\u7ea6\u4e3a\u7f8e\u91d1160\u4ebf\u5143\uff01\u800c\u8fd9\u9879\u635f\u5931\uff0c\u5c31\u5360\u4e86\u5f53\u5e74\u56fd\u6c11\u751f\u4ea7\u6bdb\u989dGNP\u7684\u767e\u5206\u4e4b\u516d\uff08\u8be6\u9605\u4e3b\u8ba1\u5904\u8d44\u6599\uff09\uff0c\uff0c\u5982\u6b64\u91cd\u5927\u7684\u635f\u5931\uff0c\u76f8\u4fe1\u4e0d\u8bba\u662f\u4e2a\u4eba\u3001\u4f01\u4e1a\u6216\u662f\u653f\u5e9c\uff0c\u90fd\u5e94\u91cd\u89c6\u5e76\u5c3d\u53ef\u80fd\u4e88\u4ee5\u63a7\u7ba1\u624d\u662f\uff01 \u5176\u5b9e\u8981\u907f\u514d\u9178\u75db\uff0c\u957f\u4fdd\u8eab\u4f53\u7684\u5065\u5eb7\u5e76\u975e\u96be\u4e8b\uff0c\u53ea\u8981\u80fd\u575a\u6301\u5b9a\u65f6\u89c4\u5f8b\u7684\u8fd0\u52a8\u3002\u8fd9\u79cd\u9053\u7406\u5927\u5bb6\u90fd\u61c2\uff0c\u53ea\u662f\u8981\u6301\u7eed\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u786e\u5b9e\u5f88\u96be\uff0c\u9664\u975e\u662f\u6709\u4e86\u75c5\u75db\uff0c\u624d\u4f1a\u5f00\u59cb\u8fd0\u52a8\uff0c\u800c\u8fd0\u52a8\u540e\u624d\u53d1\u89c9\u5b83\u7684\u597d\u5904\u3002\u6240\u4ee5\u6211\u4eec\u8981\u7279\u522b\u547c\u5401\uff0c\u63d0\u65e9\u4f5c\u8fd0\u52a8\u6765\u9884\u9632\u8170\u9178\u80cc\u75db\uff0c\u6bd5\u7adf\u9884\u9632\u80dc\u65bc\u6cbb\u7597\uff01\u6211\u4eec\u4e5f\u8981\u63d0\u9192\u60a8\uff0c\u6ce8\u610f\u9884\u9632\u8fd0\u52a8\u4f24\u5bb3\uff0c\u9009\u62e9\u8f7b\u91cf\u8fd0\u52a8\uff0d\u592a\u6781\u3001\u6c14\u529f\uff0c\u4f5c\u4e3a\u7ef4\u6301\u5065\u5eb7\u7684\u4fdd\u5065\u8fd0\u52a8\u3002 \u5411\u80cc\u75db\u8bf4\u62dc\u62dc \u8170\u9178\u80cc\u75db\u662f\u4e00\u79cd\u73b0\u4ee3\u4eba\u5e38\u89c1\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u6839\u636e\u5065\u4fdd\u5c40\u7edf\u8ba1\uff0c\u516b\u5341\u4e03\u5e74\u5ea6\u7528\u518d\u8fd9\u65b9\u9762\u7684\u533b\u7597\u8d39\u7528\u9ad8\u8fbe\u4e09\u5341\u4ebf\uff0c\u6709\u9ad8\u8fbe\u4e8c\u767e\u591a\u4e07\u4eba\u66fe\u56e0\u80cc\u75db\u6c42\u8bca\uff0c\u5065\u4fdd\u5c40\u8868\u793a\uff0c\u80cc\u75db\u7684\u9ec4\u91d1\u7597\u7a0b\uff0c\u662f\u5728\u53d1\u75c5\u540e\u7684\u4e09\u4e2a\u6708\u5185\uff0c\u56e0\u6b64\u6c11\u4f17\u82e5\u6709\u8170\u9178\u80cc\u75db\uff0c\u5e94\u5c3d\u91cf\u628a\u63e1\u8fd9\u6bb5\u671f\u95f4\u6cbb\u7597\uff0c\u8d85\u8fc7\u9ec4\u91d1\u7597\u7a0b\u8005\uff0c\u5373\u4f7f\u63a5\u53d7\u76f8\u540c\u7684\u590d\u5065\u7597\u7a0b\uff0c\u6548\u679c\u4e5f\u8fdc\u4e0d\u5982\u7acb\u5373\u6cbb\u7597\u6765\u5f97\u4f73\u3002 \u4e0a\u4e0b\u80cc\u75db\u75c7\u5019\u7fa4\u53d1\u751f\u7684\u539f\u56e0\uff0c\u9664\u4e86\u5c11\u90e8\u5206\u662f\u56e0\u5185\u79d1\u75be\u75c5\uff08\u5982\u80a0\u80c3\u4e0d\u9002\uff09\u5f15\u8d77\u5916\uff0c\u5927\u90e8\u5206\u662f\u56e0\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u59ff\u52bf\u7684\u4e0d\u6ce8\u610f\u6216\u8001\u5316\u7684\u9aa8\u523a\u6216\u5916\u529b\u4f24\u5bb3\u6240\u5f15\u8d77\uff0c\u5176\u4e2d\u53c8\u4ee5\u4e0d\u826f\u7684\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u59ff\u52bf\u3001\u52a8\u4f5c\u7684\u4e0d\u6b63\u786e\u5bfc\u81f4\u80cc\u90e8\u627f\u53d7\u8fc7\u5ea6\u538b\u529b\u5f15\u8d77\u7684\u5360\u5927\u591a\u6570\u3002 \u6240\u4ee5\u4e3a\u4e86\u9884\u9632\u8170\u9178\u80cc\u75db\uff0c\u6700\u597d\u7684\u65b9\u6cd5\u4e0d\u5916\u4e4e\u662f\u907f\u514d\u4e0d\u6b63\u786e\u7684\u59ff\u52bf\uff0c\u5e73\u5e38\u517b\u6210\u89c4\u5f8b\u7684\u8fd0\u52a8\u4e60\u60ef\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u953b\u934a\u8170\u90e8\u52a0\u5f3a\u808c\u8089\u7684\u8010\u529b\u4e0e\u67d4\u8f6f\u5ea6\u3002 \u53f0\u5927\u533b\u9662\u590d\u5065\u79d1\u533b\u5e08\u8d56\u91d1\u946b\u8868\u793a\uff0c\u65e5\u5e38\u5e94\u517b\u6210\u89c4\u5f8b\u7684\u8fd0\u52a8\u4e60\u60ef\uff0c\u8fd0\u52a8\u7b49\u65bc\u52a0\u5f3a\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u7684\u672c\u94b1\uff0c\u540c\u65f6\u5e94\u907f\u514d\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e2d\u4e0d\u6b63\u786e\u7684\u59ff\u52bf\u3002 \u5728\u907f\u514d\u4e0d\u6b63\u786e\u7684\u59ff\u52bf\u65b9\u9762\uff0c\u5e94\u6ce8\u610f\u7684\u91cd\u70b9\u5305\u62ec\uff1a\u642c\u91cd\u7269\u6216\u6361\u53d6\u5730\u9762\u4e0a\u7684\u4e1c\u897f\u65f6\uff0c\u5c3d\u53ef\u80fd\u4ee5\u5f2f\u66f2\u819d\u76d6\u53d6\u4ee3\u5f2f\u8170\uff1b\uff1b\u4e0d\u53ef\u4ee5\u5728\u4e0d\u5bf9\u79f0\u7684\u59ff\u52bf\u4e0b\u62ff\u4e1c\u897f\u62c9\u4e1c\u897f\u6216\u63d0\u4e1c\u897f\uff1b\u907f\u514d\u957f\u65f6\u95f4\u7ef4\u6301\u540c\u4e00\u59ff\u52bf\uff0c\u56e0\u4e3a\u4efb\u4f55\u4e00\u79cd\u9759\u6001\u7684\u59ff\u52bf\u7ef4\u6301\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u540e\uff0c\u8be5\u90e8\u4f4d\u7684\u808c\u8089\u5f88\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u75b2\u52b3\uff0c\u6b64\u65f6\u59ff\u52bf\u7a0d\u5fae\u4e0d\u6b63\u786e\u4fbf\u5bb9\u6613\u628a\u808c\u8089\u62c9\u4f24\u3002 \u81f3\u65bc\u5728\u6cbb\u7597\u65b9\u9488\u65b9\u9762\uff0c\u300c\u75bc\u75db\u300d\u662f\u75be\u75c5\u5f00\u59cb\u7684\u8baf\u53f7\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u808c\u8089\u9aa8\u9abc\uff0c\u53ea\u8981\u75bc\u75db\u4e00\u53d1\u751f\uff0c\u9996\u5148\u8981\u505a\u7684\u4e8b\u60c5\u5c31\u662f\u8981\u7acb\u523b\u4f11\u606f\uff0c\u4ee5\u514d\u52a0\u91cd\u8fdb\u4e00\u6b65\u7684\u4f24\u5bb3\u3002\u7136\u540e\u627e\u7ecf\u8fc7\u590d\u5065\u8bad\u7ec3\u7684\u4e13\u79d1\u533b\u5e08\uff08\u5982\u590d\u5065\u79d1\u3001\u9aa8\u79d1\u3001\u795e\u7ecf\u79d1\u6216\u6574\u578b\u5916\u79d1\uff09\uff0c\u7ed9\u4e88\u8be6\u7ec6\u7684\u8bca\u5bdf\u3001\u8bca\u65ad\u548c\u6cbb\u7597\u65b9\u5f0f\u3002\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u795e\u7ecf\u538b\u8feb\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u5c40\u90e8\u70ed\u7597\u6216\u7535\u7597\uff0c\u6bcf\u65e520\u5206\u949f\u81f3\u75c7\u72b6\u6539\u5584\u4e3a\u6b62\u3002\u4f46\u5e94\u6ce8\u610f\u7684\u662f\uff0c\u70ed\u7597\u7279\u522b\u662f\u7535\u7597\uff0c\u4e0d\u9002\u5b9c\u4f7f\u7528\u5728\u60a3\u6709\u810a\u9ad3\u8154\u5185\u957f\u764c\u3001\u8f6c\u79fb\u6027\u9aa8\u764c\u6216\u611f\u67d3\u6027\u810a\u690e\u708e\u7b49\u3002(\u4f5c\u8005\uff1a\u6797\u5bb6\u6881) \u8170\u9178\u80cc\u75db \u7d2f\u79ef\u6027\u4f24\u5bb3\u5fb5\u5146 \u8bb8\u591a\u5bb6\u5ead\u4e3b\u5987\u957f\u671f\u4ee5\u4e0d\u6b63\u786e\u7684\u59ff\u52bf\u505a\u5bb6\u4e8b\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u7d2f\u79ef\u6027\u4f24\u5bb3\uff0c\u800c\u53d8\u6210\u6162\u6027\u75c7\u72b6\uff0c\u8170\u9178\u80cc\u75db\u662f\u6700\u5e38\u89c1\u7684\u4e34\u5e8a\u8868\u73b0\uff0c\u6b64\u65f6\u987b\u53ca\u65e9\u5c31\u533b\uff0c\u7528\u836f\u7269\u7f13\u89e3\u75bc\u75db\uff0c\u914d\u5408\u9002\u5f53\u7684\u7269\u7406\u590d\u5065\uff0c\u53ef\u907f\u514d\u808c\u8089\u9aa8\u9abc\u7ec4\u7ec7\u4ea7\u751f\u6c38\u4e45\u6027\u4f24\u5bb3\u3002 \u6700\u8fd1\u9694\u58c1\u7684\u738b\u5988\u5988\u5e38\u5e38\u611f\u89c9\u5230\u8170\u9178\u80cc\u75db\uff0c\u521a\u5f00\u59cb\u738b\u5988\u5988\u4e0d\u4ee5\u4e3a\u610f\uff0c\u5f53\u4f5c\u662f\u4e00\u822c\u8001\u5e74\u4eba\u90fd\u4f1a\u6709\u7684\u6bdb\u75c5\uff0c\u5e74\u7eaa\u5927\u4e86\u4e4b\u540e\u81ea\u7136\u4f1a\u5de6\u75db\u4e00\u4e0b\u53f3\u75db\u4e00\u4e0b\u7684\uff0c\u65bc\u662f\u5979\u90fd\u53bb\u836f\u623f\u4e70\u9178\u75db\u836f\u5e03\u6765\u8d34\uff0c\u7b49\u75bc\u75db\u7f13\u89e3\uff0c\u5c31\u4ee5\u4e3a\u597d\u4e86\uff0c\u4ece\u6765\u6ca1\u60f3\u5230\u8fc7\u8981\u6c42\u52a9\u533b\u751f\u53ca\u590d\u5065\u4eba\u5458\uff0c\u66f4\u6ca1\u6599\u5230\u8fd9\u6216\u8bb8\u662f\u7d2f\u79ef\u6027\u4f24\u5bb3\u7684\u5fb5\u5146\u3002 \u76f4\u5230\u4e00\u5929\uff0c\u738b\u5988\u5988\u4e00\u5982\u5f80\u5e38\u5730\u8e72\u5750\u5728\u8138\u76c6\u524d\u9762\u6d17\u8863\u670d\uff0c\u8ddf\u9694\u58c1\u7684\u5218\u5988\u5988\u8bf4\u8bf4\u7b11\u7b11\u95f4\uff0c\u7a81\u7136\u60f3\u8d77\u6c34\u58f6\u7684\u70ed\u5f00\u6c34\u5e94\u8be5\u6eda\u4e86\uff0c\u6b63\u60f3\u8d77\u8eab\u5173\u74e6\u65af\uff0c\u8fd9\u65f6\u8170\u90e8\u540e\u65b9\u7684\u808c\u8089\u4e00\u9635\u5f3a\u70c8\u7684\u6495\u88c2\u75db\u88ad\u51fb\u800c\u6765\uff0c\u5f53\u573a\u75db\u5f97\u738b\u5988\u5988\u773c\u6cea\u76f4\u6d41\uff0c\u82e5\u4e0d\u662f\u5218\u5988\u5988\u5728\u65c1\u8fb9\u5e2e\u5fd9\uff0c\u738b\u5988\u5988\u662f\u4e00\u70b9\u4e5f\u65e0\u6cd5\u633a\u76f4\u8170\u66f4\u752d\u8bf4\u8981\u7ad9\u8d77\u6765\u4e86\u3002\u8fd9\u65f6\u8b66\u89c9\u5230\u72b6\u51b5\u4e0d\u5bf9\u4e0a\u533b\u9662\u6c42\u52a9\uff0c\u533b\u751f\u8bf4\u8fd9\u662f\u4e00\u79cd\u957f\u671f\u5728\u4e0d\u6b63\u786e\u59ff\u52bf\u4e0b\u5de5\u4f5c\u9020\u6210\u7684\u7d2f\u79ef\u6027\u4f24\u5bb3\uff0c\u5e78\u597d\u53ca\u65e9\u5c31\u533b\uff0c\u8981\u4e0d\u7136\u540e\u9057\u75c7\u53ef\u662f\u4e0d\u5c11\u3002 \u5728\u53f0\u6e7e\u5176\u5b9e\u6709\u5f88\u591a\u5bb6\u5ead\u4e3b\u5987\u8ddf\u738b\u5988\u5988\u6709\u4e00\u6837\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u957f\u671f\u4ee5\u4e0d\u6b63\u786e\u7684\u59ff\u52bf\u505a\u5bb6\u4e8b\uff0c\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u7d2f\u79ef\u6027\u7684\u4f24\u5bb3\uff0c\u8fdb\u800c\u6f14\u53d8\u6210\u6162\u6027\u75c7\u72b6\uff0c\u5f71\u54cd\u7684\u7a0b\u5ea6\u53ef\u5927\u53ef\u5c0f\u3002\u5728\u738b\u5988\u5988\u7684\u4f8b\u5b50\u4e2d\uff0c\u7531\u65bc\u5979\u957f\u671f\u5728\u5f2f\u8170\u7684\u59ff\u52bf\u4e0b\u6d17\u8863\u670d\uff0c\u9020\u6210\u80cc\u90e8\u808c\u8089\u8fc7\u5ea6\u7684\u6301\u7eed\u4f38\u5c55\u800c\u75b2\u52b3\uff0c\u6240\u4ee5\u51fa\u73b0\u9178\u80cc\u75db\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u75db\u8d77\u6765\u5c31\u50cf\u662f\u6709\u4eba\u5728\u62c9\u626f\u8457\u808c\u8089\u4e00\u6837\u3002 \u5728\u8fc7\u53bb\u533b\u836f\u5e38\u8bc6\u4e0d\u666e\u904d\u65f6\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u88ab\u5f53\u4f5c\u662f\u300c\u6b63\u5e38\u73b0\u8c61\u300d\u800c\u5ffd\u7565\uff0c\u6216\u662f\u6c42\u52a9\u56fd\u672f\u9986\u4ee5\u4e3a\u8d34\u836f\u5e03\u5c31\u4f1a\u6ca1\u4e8b\uff0c\u4e8b\u5b9e\u4e0a\uff0c\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u9002\u65f6\u6c42\u533b\uff0c\u53ef\u80fd\u4f1a\u9020\u6210\u808c\u8089\u9aa8\u9abc\u7b49\u7ec4\u7ec7\u6c38\u4e45\u6027\u7684\u4f24\u5bb3\u3002\u9047\u5230\u8fd9\u79cd\u72b6\u51b5\u65f6\uff0c\u5e94\u53ca\u65e9\u6c42\u52a9\u590d\u5065\u79d1\u533b\u751f\uff0c\u85c9\u7531\u836f\u7269\u7684\u4f5c\u7528\u9664\u4e86\u53ef\u4ee5\u7f13\u89e3\u75bc\u75db\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u51cf\u8f7b\u808c\u8089\u8fc7\u5ea6\u7d27\u5f20\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u907f\u514d\u7ec4\u7ec7\u6c38\u4e45\u6027\u4f24\u5bb3\u7684\u53d1\u751f\u3002\u9664\u6b64\u4e4b\u5916\uff0c\u590d\u5065\u79d1\u4e2d\u8fd8\u6709\u7269\u7406\u6cbb\u7597\u5e08\u53ef\u4ee5\u63d0\u4f9b\u7269\u7406\u6027\u7597\u6cd5\uff0c\u5982\uff1a\u7535\u7597\u3001\u70ed\u7597\u7b49\u7b49\uff0c\u51cf\u8f7b\u75bc\u75db\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u4e14\u5e2e\u52a9\u53d7\u4f24\u7684\u7ec4\u7ec7\u590d\u539f\u3002\u800c\u804c\u80fd\u6cbb\u7597\u5e08\u5219\u53ef\u4ee5\u63d0\u4f9b\u526f\u6728\u6216\u8f85\u5177\u4ee5\u77eb\u6b63\u4e0d\u6b63\u786e\u7684\u5173\u8282\u59ff\u52bf\u53ca\u5c45\u5bb6\u751f\u6d3b\u73af\u5883\u6539\u9020\u7684\u5efa\u8bae\u3002 \u4e8b\u5b9e\u4e0a\uff0c\u5982\u679c\u6211\u4eec\u80fd\u5728\u5e73\u5e38\u7684\u65e5\u5e38\u6d3b\u52a8\u4e2d\u5c31\u6ce8\u610f\u5230\u4e00\u4e9b\u5c0f\u7ec6\u8282\uff0c\u4e5f\u8bb8\u53ef\u4ee5\u8ba9\u7d2f\u79ef\u6027\u4f24\u5bb3\u53d1\u751f\u7684\u673a\u7387\u964d\u5230\u6700\u4f4e\u3002\u4fd7\u8bdd\u8bf4\uff1a\u300c\u9884\u9632\u80dc\u65bc\u6cbb\u7597\u300d\uff0c\u4ee5\u4e0b\u5c06\u4f9d\u738b\u5988\u5988\u7684\u4f8b\u5b50\u505a\u51e0\u70b9\u751f\u6d3b\u73af\u5883\u53ca\u5de5\u4f5c\u4e60\u60ef\u6539\u9020\u7684\u5efa\u8bae\uff1a 1.\u5c06\u6d17\u8863\u5e73\u53f0\u5347\u9ad8\u81f3\u8170\u90e8\u7684\u9ad8\u5ea6\uff1a\u7528\u4f20\u7edf\u6d17\u8863\u65b9\u6cd5\u65f6\uff0c\u4e0d\u7ba1\u662f\u5750\u8457\u6216\u662f\u7ad9\u8457\uff0c\u6d17\u8863\u5e73\u53f0\u90fd\u5e94\u8c03\u6574\u81f3\u8170\u90e8\u4e0a\u9762\u4e00\u70b9\u7684\u4f4d\u7f6e\uff0c\u4e0d\u8981\u8ba9\u5f2f\u8170\u7684\u59ff\u52bf\u51fa\u73b0\uff0c\u4ee5\u907f\u514d\u80cc\u90e8\u808c\u8089\u8fc7\u5ea6\u5730\u6301\u7eed\u4f38\u5c55\u3002\u82e5\u8003\u8651\u6d17\u8863\u673a\u65f6\uff0c\u5728\u7ecf\u6d4e\u8bb8\u53ef\u4e0b\uff0c\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u6eda\u7b52\u5f0f\u6d17\u8863\u673a\u5e76\u4e14\u5c06\u4e4b\u57ab\u9ad8\u81f3\u80f8\u90e8\u5de6\u53f3\u9ad8\u5ea6\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u907f\u514d\u5f2f\u8170\u8fdb\u6d17\u8863\u673a\u62ff\u8863\u670d\u7684\u52a8\u4f5c\u51fa\u73b0\u3002 2.\u4f7f\u7528\u6709\u9760\u80cc\u7684\u6905\u5b50\u6216\u662f\u8ba9\u80cc\u540e\u53ef\u4ee5\u9760\u8457\u4e1c\u897f\u505a\u4e8b\uff1a\u80cc\u540e\u6709\u4e1c\u897f\u652f\u6491\u65f6\u53ef\u4ee5\u51cf\u8f7b\u808c\u8089\u7684\u8d1f\u62c5\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u9664\u4e86\u6d3b\u52a8\u6027\u7684\u5bb6\u4e8b\uff0c\u5982\uff1a\u626b\u5730\u3001\u62d6\u5730\u5916\uff0c\u53ea\u8981\u662f\u9700\u8981\u957f\u65f6\u95f4\u4ece\u4e8b\u7684\u5de5\u4f5c\uff0c\u5982\u716e\u665a\u9910\uff0c\u6700\u597d\u9009\u62e9\u80cc\u90e8\u6709\u652f\u6491\u7684\u4f4d\u7f6e\u4ece\u4e8b\uff0c\u6b64\u5916\uff0c\u80cc\u90e8\u7684\u652f\u6491\u7269\u8981\u81f3\u5c11\u80fd\u4e0e\u80a9\u9f50\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u6709\u6bd4\u8f83\u597d\u7684\u652f\u6491\u6548\u679c\u3002 3 .\u4f7f\u7528\u957f\u67c4\u5de5\u5177\uff1a\u5728\u626b\u5730\u3001\u62d6\u5730\u53ca\u6380\u5783\u573e\u6876\u76d6\u65f6\u4e5f\u4f1a\u51fa\u73b0\u5f2f\u8170\u7684\u52a8\u4f5c\uff0c\u6211\u4eec\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u7528\u6bd4\u8f83\u957f\u7684\u67c4\u6216\u50cf\u5728\u5783\u573e\u6876\u4e0a\u9ecf\u4e0a\u957f\u7684\u68cd\u5b50\uff0c\u5c3d\u91cf\u7528\u8098\u5173\u8282\u7684\u52a8\u4f5c\u6765\u4ee3\u507f\u5f2f\u8170\u9700\u8981\u7684\u89d2\u5ea6\uff0c\u5728\u8170\u90e8\u5de6\u53f3\u7684\u5730\u65b9\u3002 4.\u9002\u5ea6\u4f11\u606f\uff1a\u5982\u679c\u5de5\u4f5c\u9700\u8981\u6bd4\u8f83\u957f\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u5927\u7ea620\u5206\u949f\u5de6\u53f3\u4fbf\u8981\u8d77\u8eab\u505a\u4e2a\u7b80\u5355\u7684\u4f38\u5c55\u64cd\u518d\u7ee7\u7eed\uff0c\u4ee5\u514d\u808c\u8089\u957f\u671f\u5904\u65bc\u7d27\u5f20\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u53ef\u4ee5\u5f97\u5230\u677e\u5f1b\u7684\u673a\u4f1a\u3002 5.\u5e73\u65f6\u4fdd\u6301\u9002\u5f53\u7684\u8fd0\u52a8\uff1a\u9002\u5ea6\u7684\u8fd0\u52a8\u53ef\u4ee5\u8bad\u7ec3\u808c\u8089\u7684\u529b\u91cf\u53ca\u8010\u529b\uff0c\u8ba9\u808c\u8089\u6bd4\u8f83\u4e0d\u5bb9\u6613\u611f\u5230\u9178\u75db\u75b2\u52b3\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u4f7f\u808c\u8089\u7ec6\u80de\u7ef4\u6301\u6d3b\u6027\uff0c\u52a0\u901f\u53d7\u4f24\u7ec4\u7ec7\u590d\u539f\u7684\u60c5\u5f62\uff0c\u4f46\u662f\uff0c\u8fd0\u52a8\u5904\u65b9\u5fc5\u987b\u542c\u4ece\u533b\u751f\u6216\u662f\u590d\u5065\u4eba\u5458\uff08\u7269\u7406\u6cbb\u7597\u5e08\u53ca\u804c\u80fd\u6cbb\u7597\u5e08\uff09\u7684\u5efa\u8bae\u7a0b\u5ea6\uff0c\u5426\u5219\u53ef\u80fd\u53d8\u6210\u4e8c\u5ea6\u4f24\u5bb3\u3002 6.\u6444\u53d6\u5747\u8861\u7684\u8425\u517b\uff1a\u9664\u4e86\u517b\u6210\u8fd0\u52a8\u4e60\u60ef\u5916\uff0c\u5747\u8861\u7684\u8425\u517b\u6444\u53d6\u624d\u80fd\u4f7f\u5f97\u808c\u8089\u9aa8\u9abc\u7ec4\u7ec7\u6b63\u5e38\u751f\u957f\uff0c\u82e5\u662f\u5e73\u5e38\u5c31\u591a\u6ce8\u610f\u8fd9\u51e0\u70b9\uff0c\u76f8\u4fe1\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u6211\u4eec\u8fdc\u79bb\u8170\u75db\u4e00\u65cf\u7684\u884c\u5217\u3002 \uff08\u4f5c\u8005\u8bb8\u6167\u73cd\u4e3a\u536b\u751f\u7f72\u516b\u91cc\u7597\u517b\u9662\u804c\u80fd\u6cbb\u7597\u5e08\uff09 \u600e\u6837\u6d88\u9664\u59ff\u52bf\u6027\u8170\u75db\uff1f \u59ff\u52bf\u6027\u8170\u75db\u8868\u8981\u662f\u7531\u65bc\u5de5\u4f5c\u3001\u5b66\u4e60\u3001\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e2d\u4e0d\u826f\u59ff\u52bf\u6240\u5f15\u8d77\u3002\u56e0\u6b64\u8981\u6d88\u9664\u59ff\u52bf\u6027\u8170\u75db\uff0c\u9996\u5148\u5c31\u8981\u5728\u3001\u5367\u3001\u884c\u7b49\u65b9\u9762\u6539\u5584\u59ff\u52bf\u3002\u5176\u6b21\u5c31\u662f\u4e0d\u826f\u59ff\u52bf\u7684\u7ea0\u6b63\u3002\u4e0b\u9762\u5177\u4f53\u4ecb\u7ecd\u7ea0\u6b63\u59ff\u52bf\u7684\u8bad\u7ec3\u65b9\u6cd5\uff1a \u4e00\u3001\u5750\u4f4d\u8bad\u7ec3\uff1a\u60a3\u8005\u5750\u5728\u6709\u9760\u80cc\u7684\u666e\u901a\u6728\u6905\u4e0a\uff0c\u53cc\u9acb\u3001\u53cc\u819d\u5c48\u66f2\u4e5d\u5341\u5ea6\uff0c\u8170\u690e\u548c\u9760\u80cc\u4e4b\u95f4\u5c3d\u53ef\u80fd\u9760\u7d27\uff0c\u4e0d\u7559\u7a7a\u9699\uff0c\u4ee5\u51cf\u5c11\u8170\u690e\u7684\u524d\u5c48\u3002\u8fbe\u4e0d\u5230\u8fd9\u79cd\u59ff\u52bf\u7684\u60a3\u8005\uff0c\u53ef\u9009\u7528\u9760\u80cc\u524d\u4fa7\u6709\u51f8\u8d77\u7684\u6905\u5b50\uff0c\u4ee5\u5229\u65bc\u8bad\u7ec3\u7684\u8fdb\u884c\u3002 \u4e8c\u3001\u7ad9\u59ff\u8bad\u7ec3\uff1a\u60a3\u8005\u8170\u80cc\u90e8\u7d27\u8d34\u5899\u58c1\u76f4\u7acb\uff0c\u4ee5\u8170\u690e\u548c\u5899\u4e4b\u95f4\u4f38\u4e0d\u8fdb\u624b\u4e3a\u539f\u5219\uff0c\u7136\u540e\u9010\u6e10\u5c48\u9acb\u5c48\u819d\u4e0b\u8e72\u3002\u8fd9\u662f\u5728\u5ea7\u4f4d\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\u8fdb\u884c\u7684\u7b2c\u4e8c\u6b65\u8bad\u7ec3\u3002\u53ea\u6709\u4fdd\u6301\u4e86\u76f4\u7acb\u7684\u8170\u690e\u66f2\u5ea6\uff0c\u65b9\u53ef\u5728\u6b65\u884c\u3001\u8fd0\u52a8\u548c\u8d1f\u8377\u91cd\u7269\u7684\u6d3b\u52a8\u4e2d\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u7684\u529f\u80fd\u72b6\u6001\u3002 \u4e09\u3001\u6b65\u884c\u8bad\u7ec3\uff1a\u5728\u5750\u4f4d\u548c\u7ad9\u59ff\u8bad\u7ec3\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\uff0c\u8fdb\u884c\u6b65\u884c\u65f6\u7684\u8170\u690e\u59ff\u52bf\u8bad\u7ec3\u3002\u5176\u65b9\u6cd5\u5982\u4e0b\uff1a \uff08\u4e00\uff09\u5934\u4e0a\u9876\u4e00\u7b14\u8bb0\u672c\u6216\u5176\u4ed6\u6613\u6ed1\u4e0b\u6765\u7684\u7269\u54c1\uff0c\u5728\u4fdd\u6301\u8170\u690e\u5782\u76f4\u548c\u5c3d\u91cf\u4e0d\u4f7f\u5934\u9876\u7684\u7269\u54c1\u6389\u4e0b\u6765\u7684\u524d\u63d0\u4e0b\u8fc8\u6b65\u524d\u8fdb\u3002 \uff08\u4e8c\uff09\u4e24\u624b\u5404\u63d0\u4e00\u8f83\u8f7b\u7269\u54c1\uff0c\u8170\u690e\u4fdd\u6301\u5e73\u76f4\uff0c\u540c\u65f6\u8fc8\u6b65\u524d\u8fdb\u3002 \u8170\u690e\u7684\u59ff\u52bf\u6027\u8bad\u7ec3\uff0c\u5e94\u662f\u59ff\u52bf\u6027\u8170\u75db\u60a3\u8005\u81ea\u6211\u5f00\u5c55\u7684\u4e00\u79cd\u7ecf\u5e38\u6027\u6cbb\u7597\u63aa\u65bd\uff0c\u5e76\u8981\u6c42\u6301\u4e4b\u4ee5\u6052\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u8fd9\u79cd\u59ff\u52bf\u8bad\u7ec3\u4e5f\u53ef\u7528\u65bc\u8170\u690e\u95f4\u76d8\u7a81\u51fa\u75c7\u4f34\u6709\u8170\u690e\u751f\u7406\u66f2\u5ea6\u53d1\u751f\u6539\u53d8\u7684\u60a3\u8005\u3002 \u9009\u5f20\u5408\u9002\u7684\u5de5\u4f5c\u6905 \u5065\u5eb7\u662f\u5de5\u4f5c\u7684\u4e00\u5927\u52a8\u529b\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u4e3a\u81ea\u5df1\u9009\u62e9\u4e00\u5f20\u5408\u9002\u7684\u5de5\u4f5c\u6905\u975e\u5e38\u91cd\u8981\u3002 \u5408\u9002\u7684\u5de5\u4f5c\u6905\u5fc5\u9700\u7b26\u5408\u4e0b\u5217\u7684\u6761\u4ef6\uff1a \u25c6\u6905\u80cc 1.\u9ad8\u5ea6\uff1a\u4e0d\u4e00\u5b9a\u8981\u9ad8\u5230\u80a9\u8180\u4ee5\u4e0a\uff0c\u5bf9\u65bc\u67d0\u4e9b\u4eba\u800c\u8a00\uff0c\u592a\u9ad8\u7684\u6905\u80cc\u53cd\u800c\u4f1a\u59a8\u788d\u5de5\u4f5c\u3002 2.\u4e00\u5b9a\u8981\u6709\u652f\u6491\u8170\u690e\u4e4b\u5f27\u5ea6\uff0c\u4e0d\u8981\u62ff\u4e2a\u9760\u6dfc\u5b16\u8be4\u8813\u9a84\u9000\u95f6??\u5a32\u7826\u6062\u6885\u708a??\u6c99\u52fa\u8346?\u6590\u5239\u7687\u7701? \u25c6\u6905\u5ea7\u53ca\u6905\u57ab 1.\u5bbd\u5ea6\uff1a\u5750\u4e0b\u53bb\u65f6\uff0c\u4e24\u4fa7\u81f3\u5c11\u8981\u7559\u4e00\u540b\u7684\u7a7a\u95f4\u3002 2.\u6df1\u5ea6\uff1a\u4ee5\u80fd\u5bb9\u7eb3\u6574\u4e2a\u81c0\u90e8\u53ca\u5927\u817f\u4e3a\u539f\u5219\uff0c\u5e76\u4e14\u4e0e\u819d\u76d6\u540e\u65b9\u7559\u70b9\u7a7a\u95f4\uff0c\u514d\u5f97\u9020\u6210\u819d\u76d6\u53ca\u5927\u817f\u7684\u5c40\u90e8\u538b\u8feb\u3002 3.\u6905\u57ab\uff1a\u524d\u65b9\u6700\u597d\u5e26\u70b9\u5f27\u5ea6\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u575a\u786c\u65b9\u6b63\u7684\u8fb9\u7f18\u3002 4.\u9ad8\u5ea6\uff1a\u6700\u597d\u80fd\u8c03\u6574\uff0c\u9664\u4e86\u914d\u5408\u5de5\u4f5c\u53f0\u7684\u9ad8\u5ea6\u4e4b\u5916\uff0c\u8fd8\u8981\u8ba9\u4f7f\u7528\u8005\u7684\u5927\u817f\u89d2\u5ea6\u5927\u81f4\u4e0e\u5730\u9762\u5e73\u884c\uff0c\u819d\u76d6\u4f4d\u7f6e\u53ef\u4ee5\u7a0d\u5fae\u4f4e\u65bc\u81c0\u90e8\uff0c\u5e76\u4e14\u53cc\u811a\u53ef\u4ee5\u5b8c\u5168\u8d34\u5230\u5730\u9762\uff0c\u4e0d\u81f4\u60ac\u7a7a\u3002 \u25c6\u6276\u624b \u9ad8\u5ea6\uff1a\u4e0d\u80fd\u592a\u9ad8\uff0c\u5426\u5219\u4f1a\u5bfc\u81f4\u80a9\u8180\u9ad8\u8038\u3002\u5982\u679c\u6276\u624b\u4f1a\u8ba9\u5de5\u4f5c\u8005\u65e0\u6cd5\u5c06\u5ea7\u6905\u62c9\u8fd1\u5de5\u4f5c\u53f0\uff0c\u6216\u8005\u5f71\u54cd\u5de6\u53f3\u65b9\u5411\u7684\u6d3b\u52a8\u65f6\uff0c\u6700\u597d\u627e\u53ef\u4ee5\u8c03\u6574\u9ad8\u5ea6\u6216\u62c6\u5378\u7684\u6276\u624b\u3002 \u25c6\u53ef\u8c03\u6574\u6027 \u6905\u5b50\u8bbe\u8ba1\u4e2d\u53ef\u4ee5\u8c03\u6574\u7684\u5305\u62ec\uff1a\u6905\u5ea7\u7684\u9ad8\u5ea6\u3001\u6df1\u5ea6\u53ca\u503e\u659c\u5ea6\u3001\u6905\u80cc\u7684\u9ad8\u5ea6\u53ca\u503e\u659c\u5ea6\u3001\u6276\u624b\u9ad8\u5ea6\u53ca\u5bbd\u5ea6\u3002\u591a\u8c03\u6574\u51e0\u6b21\u4ee5\u8fbe\u5230\u6700\u8212\u9002\u7684\u72b6\u51b5\u3002\u6c14\u52a8\u5f0f\u7684\u8c03\u6574\u6bd4\u8f83\u597d\u7528\u3002\u8c03\u6574\u6746\u6700\u597d\u5728\u5750\u59ff\u65f6\u5c31\u53ef\u4ee5\u8f7b\u6613\u64cd\u63a7\u3002 \u25c6\u7a33\u5b9a\u5ea6 \u57fa\u5ea7\u8981\u7a33\u5b9a\u3002\u82e5\u5de5\u4f5c\u4e2d\u9700\u8981\u5e38\u5e38\u8f6c\u5411\u65f6\uff0c\u5c31\u8981\u4f7f\u7528\u6709\u811a\u8f6e\u7684\u6905\u5b50\uff0c\u4e94\u70b9\u652f\u6491\u8f83\u4e3a\u9002\u5408\u3002\u786e\u5b9a\u811a\u8f6e\u7684\u8bbe\u8ba1\u9002\u5408\u60a8\u5de5\u4f5c\u573a\u6240\u7684\u5730\u677f\u7c7b\u578b\u3002 \u25c6\u6750\u8d28 \u76ae\u8d28\u8f83\u597d\u6e05\u7406\uff0c\u5e03\u8d28\u7684\u900f\u6c14\u6027\u4f73\uff0c\u5404\u6709\u4f18\u52a3\u3002\u6905\u80cc\u53ca\u6905\u57ab\u4e0d\u8981\u8fc7\u5ea6\u67d4\u8f6f\u3002 \u25c6\u7279\u6b8a\u5de5\u4f5c\u9700\u8981 \u5982\u679c\u60a8\u7684\u5de5\u4f5c\u573a\u6240\u5728\u751f\u4ea7\u7ebf\u3001\u67dc\u53f0\u3001\u5b9e\u9a8c\u5ba4\u7b49\u7b49\uff0c\u5de5\u4f5c\u9700\u8981\u5750\u7ad9\u4ea4\u66ff\uff0c\u5e38\u5e38\u8d77\u8eab\u53d6\u7269\u65f6\uff0c\u9ad8\u5ea6\u8f83\u9ad8\u3001\u4e14\u8bbe\u8ba1\u6210\u524d\u503e\u7684\u5750\u7ad9\u4e24\u7528\u6905\u4f1a\u6bd4\u8f83\u9002\u5408\u3002 \u8dea\u5f0f\u5ea7\u6905 (Kneeling Chairs)\u7684\u8bbe\u8ba1\u662f\u5f80\u524d\u503e\uff0c\u6709\u4e00\u4e2a\u9760\u819d\u7684\u57ab\u5b50\uff0c\u8f83\u80fd\u7ef4\u6301\u810a\u690e\u7684\u826f\u597d\u59ff\u52bf\uff1b\u4f46\u662f\uff0c\u5bf9\u65bc\u819d\u76d6\u53ca\u4e0b\u80a2\u7684\u8d1f\u8377\u592a\u5927\uff0c\u5f80\u5f80\u5f15\u8d77\u4e0d\u540c\u7684\u75bc\u75db\u95ee\u9898\uff1b\u5e94\u8003\u8651\u5de5\u4f5c\u53f0\u7684\u9ad8\u5ea6\uff0c\u4ee5\u83b7\u5f97\u6700\u4f73\u5de5\u4f5c\u59ff\u52bf \u3002(\u6881\u8559\u96ef\u533b\u5e08\uff0c\u590d\u5065\u533b\u5b66\u4f1a) \u9884\u9632\u8170\u9178\u80cc\u75db\uff0c\u5e94\u4ece\u804c\u573a\u73af\u5883\u6539\u5584\u505a\u8d77 \u738b\u5c0f\u59d0\u4ece\u4e8b\u7535\u8111\u6587\u4e66\u5de5\u4f5c\u5df2\u6709\u4e00\u5e74\uff0c\u8fd1\u65e5\u5e38\u611f\u5230\u8170\u9178\u80cc\u75db\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5de5\u4f5c\u65f6\u95f4\u8d8a\u4e45\uff0c\u75bc\u75db\u75c7\u72b6\u66f4\u52a0\u5267\u70c8\u3002\u65bc\u95e8\u8bca\u68c0\u67e5\u540e\u53d1\u73b0\u662f\u6162\u6027\u808c\u8089\u97e7\u5e26\u62c9\u4f24\uff0c\u63a2\u8ba8\u5176\u75c5\u56e0\u8ddf\u957f\u671f\u5750\u59ff\u5de5\u4f5c\u4ee5\u53ca\u4e0d\u65ad\u7684\u91cd\u590d\u6027\u52a8\u4f5c\u6709\u5173\u3002\u56e0\u6b64\u9664\u4e86\u5904\u65b9\u836f\u7269\u53ca\u7269\u7406\u6cbb\u7597\u5916\uff0c\u5e76\u6559\u5bfc\u5979\u4e00\u4e9b\u51cf\u8f7b\u808c\u8089\u75b2\u52b3\u7684\u4f38\u5c55\u8fd0\u52a8\uff0c\u5efa\u8bae\u5979\u65bc\u5de5\u4f5c\u7a7a\u6863\u65f6\u82b1\u51e0\u5206\u949f\u505a\u8fd0\u52a8\uff0c\u4ee5\u51cf\u8f7b\u957f\u65f6\u95f4\u7ef4\u6301\u540c\u4e00\u59ff\u52bf\u6240\u9020\u6210\u7684\u808c\u8089\u75b2\u52b3\u3002\u4f46\u662f\u738b\u5c0f\u59d0\u5bf9\u6b64\u5efa\u8bae\u7684\u7b2c\u4e00\u4e2a\u53cd\u5e94\u662f\uff1a\u300c\u5728\u5de5\u4f5c\u573a\u6240\u505a\u8fd0\u52a8\u5f88\u5947\u602a\u3002\u300d\u8fd9\u53e5\u8bdd\u8ba9\u6211\u4e0d\u7981\u9677\u5165\u6df1\u601d\u2026\u2026\u3002 \u4eba\u7684\u4e00\u751f\u4e2d\u6709\u8bb8\u591a\u65f6\u95f4\u662f\u5728\u5de5\u4f5c\u573a\u6240\u4e2d\u5ea6\u8fc7\uff0c\u56e0\u6b64\u5728\u804c\u573a\u4e0a\u63a8\u52a8\u5065\u5eb7\u4fc3\u8fdb\u8ba1\u753b\uff0c\u65bc\u8fd1\u5e74\u6765\u6e10\u88ab\u91cd\u89c6\u4e0e\u63a8\u5e7f\u3002\u56fd\u5185\u5404\u5927\u4f01\u4e1a\u7ecf\u5e38\u9488\u5bf9\u5458\u5de5\u63a8\u52a8\u7684\u8ba1\u753b\u5305\u62ec\uff1a\u4f53\u9002\u80fd\u4fc3\u8fdb\u8fd0\u52a8\uff0c\u4f53\u91cd\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u9ad8\u8840\u8102\u63a7\u5236\u8ba1\u753b\uff0c\u4ee5\u53ca\u6212\u83f8\u8fd0\u52a8\u7b49\u3002\u4f46\u662f\u968f\u8457\u5de5\u4f5c\u5f15\u8d77\u7684\u808c\u8089\u9aa8\u9abc\u7cfb\u7edf\u76f8\u5173\u75be\u75c5\uff0c\u8b6c\u5982\u80a9\u9888\u4e0a\u81c2\u9178\u9ebb\u75bc\u75db\u4ee5\u53ca\u4e0b\u80cc\u75db\u7b49\uff0c\u56e0\u53d1\u751f\u7387\u7684\u63d0\u9ad8\u800c\u65e5\u76ca\u5f15\u8d77\u91cd\u89c6\u3002\u6b27\u7f8e\u65e5\u5404\u56fd\u5df2\u5f00\u59cb\u9488\u5bf9\u6b64\u5236\u5ea6\u6cd5\u4ee4\uff0c\u8d23\u6210\u4f01\u4e1a\u96c7\u4e3b\u987b\u6539\u5584\u5de5\u4f5c\u73af\u5883\u53ca\u6d41\u7a0b\uff0c\u63d0\u4f9b\u5458\u5de5\u89e3\u51b3\u9884\u9632\u4e4b\u9053\u3002 \u8b6c\u5982\u9488\u5bf9\u804c\u4e1a\u6027\u4e0b\u80cc\u75db\uff0c\u9664\u4e86\u89c4\u5b9a\u5458\u5de5\u7684\u6700\u5927\u642c\u8fd0\u91cd\u91cf\u9650\u5236\u5916\uff0c\u8fd8\u6559\u5bfc\u5458\u5de5\u8170\u80cc\u4fdd\u5065\u7684\u536b\u751f\u77e5\u8bc6\uff0c\u4ee5\u53ca\u63a8\u5e7f\u5de5\u4f5c\u524d\u6216\u5de5\u4f5c\u4e2d\u95f4\u4f11\u606f\u65f6\u95f4\u505a\u5065\u8eab\u67d4\u8f6f\u4f53\u64cd\u3002 \u6b64\u79cd\u7c7b\u4f3c\u80cc\u75db\u6559\u5ba4\u7684\u8bfe\u7a0b\uff0c\u4ee5\u5f80\u56fd\u5185\u90fd\u662f\u5728\u533b\u9662\u9488\u5bf9\u6709\u4e0b\u80cc\u75db\u7684\u75c5\u4eba\u63a8\u884c\u5b9e\u65bd\uff0c\u4f46\u5f88\u591a\u75c5\u4eba\u5e38\u56e0\u6240\u5b66\u7684\u77e5\u8bc6\u4e0e\u5176\u5de5\u4f5c\u7684\u76f8\u5173\u6027\u4e0d\u9ad8\u65e0\u6cd5\u5145\u5206\u5e94\u7528\uff0c\u6216\u662f\u5ba2\u89c2\u73af\u5883\u65e0\u6cd5\u914d\u5408\u6539\u5584\uff0c\u56e0\u6b64\u4e0b\u80cc\u75db\u5e38\u6613\u53cd\u8986\u53d1\u751f\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u82e5\u80fd\u65bc\u804c\u573a\u4e0a\u63a8\u5e7f\u8170\u80cc\u4fdd\u5065\u77e5\u8bc6\u53ca\u8fd0\u52a8\uff0c\u8ba9\u5176\u771f\u6b63\u843d\u5b9e\u5230\u5de5\u4f5c\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u518d\u52a0\u4e0a\u96c7\u4e3b\u5bf9\u5de5\u7a0b\u65b9\u9762\u7684\u6539\u5584\uff0c\u8b6c\u5982\u6539\u53d8\u5de5\u4f5c\u53f0\u7684\u9ad8\u5ea6\uff0c\u4ee5\u907f\u514d\u957f\u671f\u5f2f\u8170\u5de5\u4f5c\uff0c\u6539\u5584\u5de5\u4f5c\u6d41\u7a0b\uff0c\u51cf\u5c11\u4e0d\u5fc5\u7684\u642c\u8fd0\uff0c\u6216\u4ee5\u673a\u5668\u4ee3\u66ff\u4eba\u5de5\u642c\u8fd0\uff0c\u4ee5\u53ca\u91c7\u53d6\u8f6e\u8c03\u5236\u5ea6\uff0c\u907f\u514d\u957f\u671f\u505a\u540c\u4e00\u53cd\u8986\u6027\u7684\u5de5\u4f5c\uff0c\u4ee5\u964d\u4f4e\u66b4\u9732\u98ce\u9669\u7b49\u3002 \u6839\u636e\u56fd\u5916\u7814\u7a76\u7ed3\u679c\u663e\u793a\uff0c\u7ecf\u7531\u8fd9\u79cd\u591a\u65b9\u9762\u7684\u4ecb\u5165\u6539\u5584\uff0c\u4e0d\u4ec5\u80fd\u964d\u4f4e\u4e0b\u80cc\u75db\u7684\u53d1\u751f\u7387\uff0c\u51cf\u5c11\u533b\u7597\u652f\u51fa\u53ca\u5458\u5de5\u7f3a\u52e4\u7387\uff0c\u66f4\u80fd\u63d0\u9ad8\u751f\u4ea7\u529b\uff0c\u589e\u8fdb\u5458\u5de5\u5bf9\u4f01\u4e1a\u7684\u5411\u5fc3\u529b\u3002 (\u6d2a\u6021\u73e3\u533b\u5e08\uff0c\u590d\u5065\u533b\u5b66\u4f1a) \u8170\u9178\u80cc\u75db\uff0c\u4f60\u4e0d\u8be5\u5fcd\u8010\uff01 \u8170\u9178\u80cc\u75db\u5df2\u7ecf\u53d8\u6210\u5168\u4e16\u754c\u7684\u5171\u540c\u95ee\u9898\u4e86\u3002\u6574\u5929\u64cd\u4f5c\u7535\u8111\u7684\u4e0a\u73ed\u65cf\u3001\u5fc5\u987b\u7ad9\u8457\u670d\u52a1\u5ba2\u4eba\u7684\u5e97\u5458\u3001\u5954\u6ce2\u5fd9\u788c\u7684\u4e1a\u52a1\u5458\uff0c\u6bcf\u4e00\u4e2a\u4eba\u90fd\u9762\u4e34\u5230\u8170\u9178\u80cc\u75db\u7684\u82e6\u607c\u3002\u4e3a\u4ec0\u9ebc\u533b\u5e08\u4e0d\u80fd\u591f\u597d\u597d\u5730\u6cbb\u7597\u8fd9\u4e2a\u6bdb\u75c5\u5462\uff1f \u300c\u82f1\u56fd\u533b\u5b66\u4f1a\u671f\u520a\u300d\u7684\u6700\u65b0\u7814\u7a76\u62a5\u544a\u663e\u793a\uff0c\u57281987\uff5e1997\u7684\u8fd9\u5341\u5e74\u95f4\uff0c\u867d\u7136\u5bfc\u81f4\u884c\u52a8\u4e0d\u4fbf\u7684\u4e25\u91cd\u80cc\u75db\u95ee\u9898\u51cf\u5c11\u4e860.7%\uff0c\u4f46\u662f\u5f71\u54cd\u4e00\u822c\u4eba\u7684\u8170\u9178\u80cc\u75db\u6bd4\u4f8b\uff0c\u5374\u589e\u52a0\u4e8612.7%\u3002 \u5357\u6c49\u666e\u987f\u5927\u5b66\u7814\u7a76\u4eba\u5458\u4e3a\u4e86\u89e3\u8170\u9178\u80cc\u75db\u5bf9\u4e00\u822c\u5927\u4f17\u7684\u771f\u6b63\u5f71\u54cd\uff0c\u7279\u522b\u57281987\uff5e1988\u5e74\u95f4\u9488\u5bf92667\u4f4d20\uff5e59\u5c81\u6c11\u4f17\u8fdb\u884c\u8c03\u67e5\u7814\u7a76\uff0c\u5171\u670959% \u6c11\u4f17\u53c2\u4e0e\u5168\u7a0b\u7814\u7a76\uff1b\u800c\u7b2c\u4e8c\u4e2a\u7814\u7a76\u5219\u662f\u57281997\uff5e1998\u5e74\u95f4\u9488\u5bf910,363\u4f4d20\uff5e59\u5c81\u6c11\u4f17\u8fdb\u884c\u8c03\u67e5\uff0c\u5171\u670957%\u6c11\u4f17\u53c2\u4e0e\u5168\u7a0b\u7814\u7a76\u3002\u7ed3\u679c\u663e\u793a\uff0c\u5728\u8c03\u67e5\u8bbf\u8c08\u7684\u4e00\u5e74\u5185\uff0c\u53d7\u8bbf\u8005\u80cc\u75db\u7684\u6bd4\u4f8b\u5728\u7b2c\u4e00\u98791988\u5e74\u7684\u7814\u7a76\u662f 36.4%\uff0c\u5728\u7b2c\u4e8c\u98791998\u5e74\u7684\u7814\u7a76\u5219\u589e\u52a0\u5230 49.1%\u4e4b\u591a\u3002\u8170\u9178\u80cc\u75db\u7684\u589e\u52a0\u6bd4\u4f8b\uff0c\u5c31\u7537\u6027\u3001\u5973\u6027\u3001\u7ecf\u6d4e\u9636\u7ea7\u3001\u5c45\u4f4f\u5730\u57df\u800c\u8a00\uff0c\u90fd\u5448\u73b0\u589e\u52a0\u7684\u5c40\u9762\u3002 \u7814\u7a76\u4eba\u5458\u8ba4\u4e3a\uff0c\u8170\u9178\u80cc\u75db\u75c5\u4eba\u7684\u589e\u52a0\uff0c\u4e3b\u8981\u6709\u4e24\u4e2a\u539f\u56e0\u3002\u7b2c\u4e00\u4e2a\u662f\u73b0\u4ee3\u4eba\u6bd4\u8f83\u6ce8\u610f\u81ea\u5df1\u7684\u5065\u5eb7\uff0c\u56e0\u6b64\u4f1a\u628a\u8170\u9178\u80cc\u75db\u5f53\u4f5c\u662f\u4e00\u4e2a\u75c7\u72b6\u6765\u6cbb\u7597\u3002\u7b2c\u4e8c\u4e2a\u539f\u56e0\u5219\u662f\u56e0\u4e3a\u73b0\u4ee3\u7684\u8001\u677f\u4e5f\u5df2\u7ecf\u80fd\u591f\u63a5\u53d7\u8170\u9178\u80cc\u75db\u662f\u4e00\u79cd\u75be\u75c5\u7684\u8bf7\u5047\u7406\u7531\uff0c\u56e0\u6b64\u5458\u5de5\u4e5f\u8f83\u80fd\u591f\u5229\u7528\u533b\u7597\u7cfb\u7edf\u9488\u5bf9\u8170\u9178\u80cc\u75db\u95ee\u9898 \u8fdb\u884c\u6cbb\u7597\u3002 \u4f60\u4e5f\u662f\u88ab\u8170\u9178\u80cc\u75db\u6240\u6298\u78e8\u7684\u82e6\u547d\u4e0a\u73ed\u65cf\u5417\uff1f\u8bf7\u5c3d\u5feb\u5230\u5927\u533b\u9662\u7684\u590d\u5065\u79d1\u8fdb\u884c\u6cbb\u7597\uff0c\u4f60\u4f1a\u53d1\u73b0\uff0c\u539f\u6765\u4f60\u4e5f\u53ef\u4ee5\u8212\u8212\u670d\u670d\u5730\u91cd\u56de\u5de5\u4f5c\u5c97\u4f4d\u3002(\u90d1\u6167\u6587\uff0c\u7f8e\u56fd\u52a0\u5dde\u5927\u5b66\u836f\u5b66\u535a\u58eb) \u8170\u9178\u80cc\u75db\uff1a\u4e94\u4e2a\u9632\u75db\u5c0f\u79d8\u8bc0 \u8170\u9178\u80cc\u75db\uff0c\u662f\u5973\u4eba\u6700\u56f0\u6270\u7684\u95ee\u9898\u3002\u4e0e\u7537\u4eba\u7684\u8170\u9178\u80cc\u75db\u5bf9\u7167\uff0c\u7537\u4eba\u53ea\u8981\u6539\u5584\u5750\u59ff\u3001\u5728\u8fd0\u52a8\u524d\u52a0\u5f3a\u6696\u8eab\u8fd0\u52a8\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u5927\u5e45\u6539\u5584\u8170\u9178\u80cc\u75db\u7684\u75c7\u72b6\u3002\u4f46\u662f\u5973\u4eba\u7684\u8170\u9178\u80cc\u75db\uff0c\u8fd8\u6d89\u53ca\u751f\u7406\u671f\u7684\u4fdd\u517b\u3001\u978b\u5b50\u7684\u9009\u62e9\uff0c\u4ee5\u53ca\u53a8\u623f\u6d3b\u52a8\u7a7a\u95f4\u8bbe\u8ba1\u7b49\u3002 \u8170\u9178\u80cc\u75db\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6700\u806a\u660e\u7684\u9009\u62e9\u5c31\u662f\u9a6c\u4e0a\u8bf7\u590d\u5065\u79d1\u533b\u5e08\u68c0\u67e5\uff1b\u4f46\u662f\u5bf9\u5bb6\u4e8b\u5de5\u4f5c\u4e24\u5934\u5fd9\u7684\u5973\u4eba\u6765\u8bf4\uff0c\u6b63\u786e\u7684\u4f11\u606f\u59ff\u52bf\uff0c\u53ef\u4ee5\u8ba9\u6ca1\u65f6\u95f4\u770b\u533b\u5e08\u7684\u60a8\uff0c\u83b7\u5f97\u9002\u5f53\u7684\u8212\u7f13\u3002\u5f53\u60a8\u611f\u89c9\u8170\u75db\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5efa\u8bae\u60a8\uff1a \u4e00\u3001\u6700\u597d\u4ee5\u4fa7\u8eba\u65b9\u5f0f\uff0c\u5f2f\u66f2\u8eab\u4f53\uff0c\u5012\u5367\u5728\u5e8a\u57ab\u4e0a\u3002\u5e8a\u57ab\u8fc7\u8f6f\u6216\u662f\u8fc7\u786c\u65f6\uff0c\u6700\u597d\u8c03\u6574\u5e8a\u57ab\u786c\u5ea6\u3002\u5982\u679c\u4e60\u60ef\u4ef0\u5367\uff0c\u5c31\u8981\u628a\u6795\u5934\u57ab\u5728\u819d\u76d6\u540e\u65b9\uff0c\u8ba9\u811a\u90e8\u7a0d\u5fae\u63d0\u9ad8\u3002 \u4e8c\u3001\u5728\u6e29\u6c34\u4e2d\u6ce1\u6fa1\uff0c\u65f6\u95f4\u52ff\u8d85\u8fc7\u5341\u4e94\u5206\u949f\uff0c\u6700\u597d\u642d\u914d\u5e02\u9762\u4e0a\u53d1\u552e\u7684\u6e29\u6cc9\u7c89\u3001\u6d74\u6cb9\u6216\u9999\u7cbe\uff0c\u53ef\u4ee5\u51cf\u7f13\u8170\u75db\u7684\u75db\u82e6\u3002 \u4e09\u3001\u68c0\u67e5\u81ea\u5df1\u7684\u978b\u5b50\u3002\u628a\u978b\u5934\u5448\u73b0\u5c16\u5f62\u3001\u978b\u8ddf\u9ad8\u65bc\u4e94\u516c\u5206\u4ee5\u4e0a\u3001\u978b\u5b50\u6750\u8d28\u8fc7\u786c\u7684\u978b\u5b50\uff0c\u5168\u90e8\u6536\u8d77\u6765\u3002\u6539\u7a7f\u5706\u5f62\u6216\u65b9\u5f62\u978b\u5934\u7684\u5e73\u5e95\u978b\uff0c\u591a\u529f\u80fd\u5f62\u8fd0\u52a8\u978b\u4e5f\u9002\u5408\u7a7f\u8457\u3002 \u56db\u3001\u68c0\u67e5\u53a8\u623f\u6d41\u7406\u53f0\u7684\u9ad8\u5ea6\u3002\u5c3d\u91cf\u914d\u5408\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u9ad8\u9009\u62e9\u9002\u5f53\u7684\u6d41\u7406\u53f0\u3002\u8fd9\u90e8\u4efd\u53ef\u4ee5\u5230\u5404\u5927\u53a8\u5177\u5c55\u793a\u4e2d\u5fc3\u8bd5\u7528\uff0c\u4ee5\u4e86\u89e3\u5404\u79cd\u6d41\u7406\u53f0\u9ad8\u5ea6\u5bf9\u81ea\u5df1\u64cd\u4f5c\u5bb6\u52a1\u7684\u5f71\u54cd\u3002 \u4e94\u3001\u589e\u52a0\u9499\u8d28\u7684\u6444\u53d6\uff0c\u591a\u5403\u8c46\u6d46\u3001\u8c46\u8150\u3001\u4f18\u916a\u4e73\u3001\u725b\u5976\u7b49\u98df\u7269\uff0c\u85c9\u8457\u9499\u8d28\u7684\u8865\u5145\uff0c\u51cf\u7f13\u9aa8\u8d28\u7684\u6d41\u5931\uff0c\u624d\u80fd\u907f\u514d\u9aa8\u8d28\u758f\u677e\u75c7\u7684\u53d1\u751f\u3002 \u51cf\u7f13\u8170\u75db\u7684\u751f\u6d3b\u65b9\u6cd5\uff0c\u53ea\u80fd\u6cbb\u6807\uff0c\u4e0d\u80fd\u6cbb\u672c\u3002\u5efa\u8bae\u60a8\u5728\u8170\u75db\u88ad\u51fb\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u9a6c\u4e0a\u770b\u533b\u5e08\uff0c\u624d\u80fd\u771f\u6b63\u5730\u89e3\u51b3\u8170\u75db\u95ee\u9898\u5537\uff01(\u90d1\u6167\u6587\uff0c\u7f8e\u56fd\u52a0\u5dde\u5927\u5b66\u836f\u5b66\u535a\u58eb) \u4f60\u6709\u8170\u9178\u80cc\u75db\u7684\u7ecf\u9a8c\u5417 ? \u6839\u636e\u7edf\u8ba1\uff0c\u5927\u7ea6\u670970%~80%\u7684\u4eba\uff0c\u5176\u4e00\u751f\u5f53\u4e2d\u90fd\u6709\u8fc7\u8170\u9178\u80cc\u75db\u7684\u7ecf\u9a8c\u3002\u5f53\u4f60\u6709\u6b64\u56f0\u6270\u65f6\uff0c\u9664\u4e86\u75be\u75c5\u5c31\u533b\u5916\uff0c\u5e73\u65f6\u5c31\u8981\u6ce8\u610f\u4fdd\u517b\uff0c\u5728\u6b64\u5c06\u4e00\u4e9b\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\u63d0\u4f9b\u7ed9\u5927\u5bb6\u505a\u4e2a\u53c2\u8003 : u\u6b63\u786e\u7684\u5750\u59ff : 1\u3001\u5750\u65f6\u4fdd\u6301\u4e0a\u534a\u8eab\u633a\u76f4,\u8170\u80cc\u7ef4\u6301\u5728\u5e73\u76f4\u72b6\u6001\u3002 2\u3001\u5750\u6905\u7684\u9009\u62e9\u4ee5\u575a\u786c\u3001\u6709\u9760\u80cc\u3001\u80fd\u591f\u652f\u6491\u8170\u80cc\u5904\u8005\u4e3a\u7406\u60f3\u3002\u5750\u4e0b\u65f6,\u819d\u5173\u8282\u7565\u9ad8\u65bc\u9acb\u5173\u8282\uff0c\u53cc\u811a\u5e73\u653e\u5730\u4e0a\uff0c\u5750\u6905\u8981\u591f\u5bbd\uff0c\u4ee5\u652f\u6491\u5927\u817f\u3002 3. \u907f\u514d\u540c\u4e00\u5750\u59ff\u592a\u4e45\uff0c\u5fc5\u8981\u65f6\uff0c\u6bcf\u4e00\u5230\u4e8c\u5c0f\u65f6\u8d77\u6d3b\u52a8\u4e00\u4e0b\u3002 u\u7ad9\u7acb\u548c\u884c\u8d70 : 1\u3001\u7531\u5750\u5230\u7ad9\u65f6\uff0c\u987b\u5c06\u81c0\u90e8\u5148\u5411\u524d\u79fb\u52a8\uff0c\u7136\u540e\u7ad9\u7acb\u8d77\u6765\uff0c\u907f\u514d\u8fc7\u5206\u5411 \u524d\u5f2f\u7ad9\u7acb\u3002 2\u3001\u7ad9\u7acb\u65f6\u80cc\u8981\u633a\u76f4\u3001\u62ac\u5934\u3001\u6536\u4e0b\u5df4\u3001\u6536\u5c0f\u8179\u3001\u7f29\u7d27\u81c0\u90e8\u5e76\u633a\u80f8\u3002 3\u3001\u4e0a\u4e0b\u9636\u68af\u548c\u8fdb\u51fa\u95e8\u69db\u65f6\uff0c\u987b\u5148\u8861\u91cf\u4e00\u4e0b\u9ad8\u5ea6\uff0c\u4e0d\u53ef\u5927\u610f\u4ee5\u514d\u7eca\u5012\u4f24\u4e86\u8170\u3002 4\u3001\u907f\u514d\u4e45\u7ad9\uff0c\u5982\u5fc5\u987b\u4e45\u7ad9\u5de5\u4f5c\u65f6\uff0c\u53ef\u4f7f\u7528\u4e00\u811a\u51f3\uff0c\u8ba9\u4e00\u811a\u4f11\u606f\u4e4b,\u76f8\u5bf9\u8170\u90e8\u4e5f\u51cf\u8f7b\u4e86\u8d1f\u62c5\u3002 5\u3001\u7531\u7ad9\u7acb\u6539\u884c\u8d70\u65f6\uff0c\u5e94\u5148\u79fb\u52a8\u811a\uff0c\u7136\u540e\u624d\u79fb\u52a8\u8eab\u4f53\u3002 u\u4f11\u606f\u548c\u7761\u7720 : 1. \u9009\u62e9\u5408\u9002\u7684\u5e8a\uff0c\u4ee5\u5e73\u800c\u575a\u5b9e\u7684\u5e8a\u57ab\u4e3a\u7406\u60f3\uff0c\u901a\u5e38\u662f\u57283/4\u82f1\u540b\u539a\u7684\u6728\u677f\u4e0a\u518d\u52a0\u4e00\u5e8a\u68c9\u88ab\uff0c\u6bdb\u6bef\u6216\u8f6f\u57ab\u5373\u53ef\u3002\u5e8a\u9762\u8981\u591f\u5bbd\uff0c\u592a\u7a84\u6613\u9020\u6210\u4e0d\u9002\u3002 2.\u7761\u59ff\u4ee5\u4fa7\u7761\u3001\u53cc\u624b\u4ea4\u65bc\u4f53\u524d\u3001\u819d\u5f2f\u3001\u9acb\u5f2f\u4e3a\u4f73\u3002\u5e73\u8eba\u65f6\uff0c\u5219\u987b\u7f6e\u653e\u4e00\u6795\u5934\u53cc\u819d\u4e0b\uff0c\u4f7f\u4e0b\u80a2\u62ac\u9ad8\uff0c\u4e0b\u80cc\u90e8\u5448\u5e73\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u53cc\u624b\u4e0d\u53ef\u9ad8\u4e3e\u8fc7\u5934\u3002 3.\u4e0a\u4e0b\u5e8a\u65f6\u8981\u6ce8\u610f\uff1a\u4e0b\u5e8a\u524d\u5148\u4fa7\u5367\u65bc\u5e8a\u8fb9\uff0c\u5c48\u819d\u539a\u5c06\u53cc\u79fb\u81f3\u5e8a\u6cbf\uff0c\u85c9\u81c0\u90e8\u79fb\u52a8\u8eab\u4f53\uff0c\u5e76\u7528\u53cc\u624b\u652f\u6491\u8eab\u4f53\u91cd\u91cf\u800c\u5750\u8d77\u3002\u4e0a\u5e8a\u65f6\u5148\u5750\u5728\u5e8a\u6cbf\uff0c\u66f2\u8098\u540e\u4fa7\u8eba\uff0c\u66f2\u819d\u540e\u5c06\u53cc\u817f\u79fb\u81f3\u5e8a\u9762\u3002 u\u642c\u91cd\u7269\u6216\u63d0\u4e1c\u897f\uff1a 1. \u642c\u91cd\u7269\u65f6\uff0c\u5c3d\u53ef\u80fd\u5229\u7528\u8d77\u91cd\u673a\u6216\u5176\u4ed6\u5de5\u5177\uff0c\u4ee5\u51cf\u5c11\u4f24\u5bb3\u8170\u80cc\u7684\u673a\u4f1a\u3002 2. \u5982\u5fc5\u987b\u642c\u91cd\u7269\u65f6\uff0c\u65b9\u6cd5\u8981\u5bf9\uff0c\u987b\u5f2f\u819d\u8e72\u4e0b\uff0c\u4e0b\u817f\u51fa\u529b\uff0c\u5c3d\u91cf\u4f7f\u7269\u54c1\u9760\u8fd1\u8eab\u4f53\uff0c\u7f13\u7f13\u7ad9\u8d77\uff1b\u4e0d\u53ef\u5f2f\u8170\u6361\u62fe\u4e1c\u897f\uff0c\u62ac\u653e\u91cd\u7269\u65f6\u4e0d\u53ef\u626d\u8f6c\u80cc\u90e8\u3002 3.\u53d6\u7269\u65f6\u4e0d\u8981\u8d8a\u8fc7\u4ed6\u7269\uff0c\u4e5f\u4e0d\u8981\u4f38\u624b\u89e6\u4e0d\u53ef\u53ca\u4f46\u5374\u52c9\u5f3a\u800c\u4e3a\u7684\u52a8\u4f5c\u3002\u522b\u505a\u4efb\u4f55\u6a2a\u8d8a\u5bb6\u5177\u6765\u5f00\u5173\u7a97\u6237\u7684\u52a8\u4f5c\u3002 u\u5f00\u8f66\uff1a 1. \u5f00\u8f66\u524d\u5e94\u5148\u51c6\u5907\u9a7e\u9a76\u5ea7\u6905\uff0c\u4ee5\u8c03\u6574\u5230\u4f7f\u819d\u5f2f\u9ad8\u8fc7\u65bc\u9acb\u90e8\uff0c\u4f7f\u53cc\u811a\u518d\u8e29\u6cb9\u95e8\u3001\u715e\u8f66\u65f6\u80fd\u8f7b\u677e\u64cd\u4f5c\u3002\u82e5\u5ea7\u6905\u592a\u8f6f\uff0c\u53ef\u5907\u7f6e\u4e00\u5ea7\u6905\u652f\u6491\u8170\u90e8\uff0c\u5e76\u8c03\u6574\u5ea7\u6905\u4e0a\u7684\u5934\u6795\u9ad8\u5ea6\uff0c\u4ee5\u8212\u9002\u4e3a\u9002\u3002 2. \u5f00\u8f66\u65f6\u8170\u90e8\u5e94\u8d34\u9760\u5728\u6905\u80cc\u4e0a\uff0c\u5e76\u4fdd\u6301\u4e0a\u8eab\u76f4\u633a\uff0c\u4e0d\u53ef\u4f7f\u8eab\u4f53\u524d\u503e\uff0c\u5e76\u7cfb\u7d27\u5b89\u5168\u5e26\u3002 3.\u957f\u9014\u5f00\u8f66\u65f6\uff0c\u6700\u597d\u6bcf\u5c0f\u65f6\u505c\u8f66\u4e0b\u6765\u8d70\u8d70\uff0c\u6d3b\u52a8\u4e00\u4e0b\uff0c\u4ee5\u653e\u677e\u7d27\u5f20\u7684\u5fc3\u60c5\u3002 u\u5de5\u4f5c\u4e0e\u5bb6\u4e8b\uff1a 1. \u4e45\u5750\u6216\u4e45\u7ad9\u7684\u5de5\u4f5c\uff0c\u7686\u9700\u8981\u6bcf\u9694\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\uff08\u4e00\u81f3\u4e24\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff09\u5c31\u66f4\u6362\u59ff\u52bf\uff0c\u6d3b\u52a8\u4e00\u4e0b\uff0c\u82e5\u52c9\u5f3a\u5de5\u4f5c\uff0c\u53ea\u6709\u4f7f\u808c\u8089\u8fc7\u5ea6\u75b2\u52b3\u3002 2. \u64cd\u4f5c\u5bb6\u4e8b\u65f6\u5982\u6d17\u7897\u3001\u4f7f\u7528\u5438\u5c18\u5668\u7b49\uff0c\u8bf7\u52ff\u8fc7\u5206\u5f2f\u8170\uff0c\u5c3d\u91cf\u4f7f\u819d\u5173\u8282\u7565\u5fae\u5f2f\u66f2\uff0c\u4ee5\u4fdd\u6301\u6b63\u5e38\u8170\u690e\u66f2\u5ea6\u3002 u\u8fd0\u52a8\uff1a 1. \u517b\u6210\u89c4\u5f8b\u6027\u505a\u8fd0\u52a8\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u5982\u6563\u6b65\u3001\u6e38\u6cf3\u3001\u6709\u6c27\u821e\u8e48\u3001\u67d4\u8f6f\u64cd\u6216\u80cc\u90e8\u7684\u8fd0\u52a8\u7b49\uff0c\u4fdd\u6301\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u3002 2. \u6bcf\u6b21\u8fd0\u52a8\u524d\u5e94\u5148\u6696\u8eab\uff0c\u800c\u8fd0\u52a8\u65f6\u5e94\u7531\u7f13\u800c\u5feb\uff0c\u518d\u7531\u5feb\u800c\u7f13\u6162\u4e0b\u6765\u3002 3.\u907f\u514d\u8fd0\u52a8\u65f6\u8fc7\u5ea6\u4f38\u5c55\u8170\u80cc\uff0c\u5982\u4efb\u610f\u5f2f\u4e0b\uff0c\u7a81\u7136\u8dc3\u8d77\u6216\u62ac\u9ad8\u817f\u7b49\u3002 4.\u8fd0\u52a8\u65f6\uff0c\u82e5\u6709\u4efb\u4f55\u80cc\u75db\u8ff9\u8c61\uff0c\u4e0d\u53ef\u5927\u610f\uff0c\u5e94\u7acb\u53ef\u5c31\u533b\uff0c\u4ee5\u514d\u5176\u6076\u5316\u3002 u\u5176\u4ed6\uff1a 1. \u62a4\u8170\u5e26\u6216\u8170\u90e8\u652f\u6491\u7269\u7684\u4f7f\u7528\uff0c\u53ef\u9650\u5236\u810a\u690e\u6d3b\u52a8\uff0c\u51cf\u5c11\u673a\u68b0\u6027\u53d7\u529b\uff0c\u77eb\u6b63\u4e0d\u826f\u59ff\u52bf\uff0c\u4e5f\u6709\u52a9\u65bc\u8f7b\u75bc\u75db\u611f\u3002 2.\u907f\u514d\u78b0\u649e\u3001\u7a81\u7136\u8df3\u8dc3\u3001\u626d\u8f6c\u4e4b\u8fd0\u52a8\uff0c\u5207\u52ff\u6500\u9ad8\u4e3e\u91cd\u3002 3.\u987b\u9884\u9632\u4fbf\u79d8\uff0c\u53ef\u591a\u98df\u65b0\u9c9c\u852c\u679c\u53ca\u9ad8\u7ea4\u98df\u7269\u3002 4.\u4fdd\u6301\u9002\u5f53\u7684\u8fd0\u52a8\u3002 5.\u5973\u6027\u8bf7\u52ff\u7a7f\u9ad8\u8ddf\u978b\u3002 6.\u4fdd\u6301\u6109\u5feb\u653e\u677e\u7684\u5fc3\u60c5\u3002
\u5728\u897f\u533b\u90a3\u53eb\u505a\u6162\u6027\u808c\u8089\u635f\u4f24...\u6211\u5efa\u8bae\u4f60\u53bb\u770b\u770b\u4e2d\u533b.\u4e2d\u533b\u5bf9\u8fd9\u6cbb\u7597\u4f1a\u6709\u5e2e\u52a9\u7684...\u522b\u4e0d\u53bb\u770b..\u56e0\u4e3a\u8fd9\u79cd\u4e8b\u5f88\u5bb9\u6613\u5f97\u4e2a\u75db\u75c7..\u8981\u662f\u5f97\u4e86\u75db\u75c7\u4f60\u5c31\u5b8c\u4e86.\u6211\u8bb0\u5f97\u6211\u8ba4\u8bc6\u4e00\u4e2a\u4eba\u86ee\u6709\u94b1\u7684\u662f\u4e2a\u8001\u4f2f\u51e0\u5343\u4e07\u5bb6\u4ea7\u7684\u4e86\u4e2a\u75db\u75c7...\u75db\u7684\u5750\u4e0d\u5b89\u5403\u4e0d\u4e86\u7761\u4e0d\u7740\u82b1\u591a\u5c11\u94b1\u90fd\u6cbb\u6108\u4e0d\u4e86\u53ea\u80fd\u7528\u836f\u7269\u53bb\u51cf\u5c11\u75db\u5904..\u628a\u94b1\u90fd\u7528\u5149\u4e86..\u73b0\u5728\u8fd8\u6ca1\u597d\u8f6c....\u662f\u591a\u53ef\u6015\u7684\u4e00\u79cd\u4e8b\u60c5..\u8981\u662f\u89c9\u5f97\u4e2d\u533b\u4e0d\u597d\u90a3\u5c31\u53bb\u770b\u770b\u897f\u533b\u4e0d\u8fc7\u897f\u533b\u7528\u7684\u662f\u9488\u6551\u628a\u8eab\u4f53\u67d0\u635f\u4f24\u4f4d\u7f6e\u7528\u9488\u6311\u597d\u4e0d\u8fc7\u522b\u6015\u6709\u9ebb\u836f\u7684!
肯定是坐办公室的~~ 见多了。 腰部脊柱胖的肌肉叫 竖脊肌。 你那是因为长期的坐姿不正确造成的，因为长期的久坐不起而且是弯腰坐着的，那块肌肉长期处于拉长紧张状态，血液循环不畅。而且也有可能引起椎间盘突出，是向后突，所以弯腰就会痛。如果是向前突，伸懒腰时候就会痛~所以会很凉，很僵，很硬，~~解决方法；每工作两小时起来活动10分钟，尤其是腰部的肌肉，做一些放松肌肉的方法，如按摩，肌肉伸展性练习，再一个，去去健身房找个专业点的教练增强下核心肌肉的稳定性，别找那三脚猫的。首先问问他知道什么叫核心肌肉。看他知道不。平时应该注意坐的姿势，坐直，别弯腰，也别太直。让我们的所有关节都处于九十度的位置~~还有就是多运动~~~ 有问题再找我~~
和我一样，初步判断是腰肌劳损，注意就好了，买个靠枕放在背后，慢慢的调整坐姿，2小时活动一次，呵呵，我还有双侧肩膀三角肌劳损呢，今年才27啊，郁闷
把腰扭扭 活动下 涂点红花油
绛旓細鑵扮棝鍙堢О“鑵拌剨鐥”锛屾槸浠ヨ叞閮ㄤ竴渚ф垨涓や晶鐤肩棝涓轰富瑕佺棁鐘剁殑涓绉嶇梾璇併澶氬洜澶栨劅銆佸唴浼ゆ垨鎸棯瀵艰嚧鑵伴儴姘旇杩愯涓嶇晠锛屾垨澶变簬婵″吇锛屽紩璧疯叞鑴婃垨鑴婃梺閮ㄤ綅鐤肩棝涓轰富瑕佺棁鐘躲傝タ鍖荤殑鑲捐剰鐤剧梾銆侀婀跨梾銆佽叞鑲屽姵鎹熴佽剨妞庡強鑴婇珦鐤剧梾绛夋墍鑷磋叞鐥涳紝鍙弬鐓ц璇佽鲸璇佽娌汇傝叞鐥涚殑鍘熷洜 1. 澶栭偑渚佃 澶氱敱灞呭娼箍...
绛旓細鑲畾鏄潗鍔炲叕瀹ょ殑~~ 瑙佸浜銆 鑵伴儴鑴婃煴鑳栫殑鑲岃倝鍙 绔栬剨鑲屻 浣犻偅鏄洜涓洪暱鏈熺殑鍧愬Э涓嶆纭犳垚鐨勶紝鍥犱负闀挎湡鐨勪箙鍧愪笉璧疯屼笖鏄集鑵板潗鐫鐨锛岄偅鍧楄倢鑲夐暱鏈熷浜庢媺闀跨揣寮犵姸鎬侊紝琛娑插惊鐜笉鐣呫傝屼笖涔熸湁鍙兘寮曡捣妞庨棿鐩樼獊鍑猴紝鏄悜鍚庣獊锛屾墍浠ュ集鑵板氨浼氱棝銆傚鏋滄槸鍚戝墠绐侊紝浼告噿鑵版椂鍊欏氨浼氱棝~鎵浠ヤ細寰堝噳锛屽緢鍍...
绛旓細鑵扮棝鏈夊緢澶氬師鍥犲紩鐨勶細鑵版闂寸洏绐佸嚭锛岃叞鑲屽姵鎹锛屽尰瀛︿笂缁熻鐧惧垎涔嬩節鍗佺殑浜猴紝涓鐢熷綋涓細鏈変竴娆′互涓婅叞鐥涚殑缁忛獙銆傝叞閰歌儗鐥涚殑鍘熷洜寰堝锛屾帓闄ゅ唴绉戙佸浜х銆佹劅鏌撱佽偪鐦ゆ墍骞跺彂鐨勮叞鐥涳紝鑻ュ崟绾互鑵拌儗閮ㄨ倢鑲夈佺缁忕瓑鍘熷洜鎵寮曡捣鐨勮叞鐥涙鐣ュ彲浠ュ垎涓轰簩绉嶃涓涓鸿叞閮ㄨ倢鑲夎倢鑶滀笌闊у甫鐨勭柤鐥锛岃繖绉嶈叞鐥涘父灞闄愭柤鍘熷彈浼ら儴浣嶇殑鑲...
绛旓細寮虹洿鎬ц剨鏌憋紙妞庯級鐐庢棭鏈熶负涓嬭叞閮ㄧ柤鐥涖佸兊纭锛堝挨鍏舵槸鏅ㄥ兊鎰燂級锛屼害鍙嚭鐜颁氦鏇挎ч潪鍏稿瀷鎬х殑鍧愰绁炵粡鐥涳紝涓嬭共鍜岃叞閮ㄨ繍鍔ㄥ彈闄愩傜粷澶у鏁版偅鑰呭厛楠堕鍏宠妭鍙楃疮锛屼互鍚庡憟涓婅鎬у彂灞曪紝鐩磋嚦鏁翠釜鑴婃鍍电‖銆傚悓鏃跺彲浼存湁娑堢槮銆佷箯鍔涖佺洍姹楀拰鍘熷洜涓嶆槑鐨勫彂鐑瓑鍏ㄨ韩鐥囩姸銆傚己鐩存ц剨鏌憋紙妞庯級鐐庡埌鏅氭湡锛岃剨妞庡ぇ閮ㄥ垎鎴栧叏閮ㄥ己鐩达紝鍥哄畾...
绛旓細寤鸿鎮ㄥ厛瀵绘壘鍒伴傚悎鐨勫簥鍨锛岃蒋纭備腑锛屼笉浼氳蒋寰楃潯鐨勬矇涓嬪幓锛屼篃涓嶄細纭緱鐫′笉鐫锛岄傚綋鐨勫簥韬轰笅鍘绘椂锛岃叞閮ㄥぇ绾︿笅娌変笁鍒嗗乏鍙炽傞傚悎鐨勬灂澶翠篃寰堥噸瑕侊紝蹇呴』瑕佽兘鏀拺棰堥儴鐨勮剨妞庯紝鎵嶈兘璁╅妞庡湪鐫＄湢鏃跺厖鍒嗕紤鎭傚啀鏉ュ氨鐫″Э鑰岃█锛屽钩韬烘椂瑕佹斁鏉惧叏韬殑鑲岃倝锛岃啙涓嬪彲鍨灂澶达紱鑰屼晶韬烘椂锛屼袱鑶濈◢寰集鏇诧紝涓や腑闂村彲澶逛竴...
绛旓細鍙互璇曚笅鍊掕蛋锛屽掕蛋鏄尰瀛︾晫鍏鐨勯拡瀵硅叞妞庨棿鐩樼獊鍑烘渶濂界殑鏂规硶锛屼笁鐢插尰闄㈢殑鍖荤敓閮界煡閬撱傚掕蛋椤绘敞鎰忥細绌垮钩搴曢瀷灏忔瀛愭參璧帮紝璁╄剼璺熻俯瀹炪傚掕蛋鑳藉己鍒朵汉浣撻噸蹇冨悗绉伙紝鐭鑵版鐨勮繃搴﹀集鏇诧紝鍙槸鍊掕蛋涓嶅鏄撳潥鎸侊紝涔熶笉澶畨鍏ㄣ傚叾瀹炵珯绔嬬殑鏃跺欎篃鍙互寮哄埗閲嶅績鍚庣Щ锛岃丹瓒虫垨绌垮钩搴曢瀷绔欑珛锛屽墠鑴氭帉韪╀竴鏈20姣背宸﹀彸鍘...
绛旓細1銆傚埆鎬曘傞鍏堜綘瑕佺煡閬撳垽鏂倽鑲惧ソ鍧忕殑鎸囨爣銆傝倽鑴忔槸锛氳倽鍔 鍜 B瓒呫傘傝偩鑴忔槸锛氬皬渚匡紝鑲惧姛 鍜孊瓒呫傚鏋滀笂璇夌殑妫鏌ラ兘娌℃湁闂...浣犵殑鐥呬富瑕佽繕鏄湪濡囩涓娿傚瓙瀹倢绾跨槫銆佺撼姘忓泭鑲裤傝緭鍗电鐐庘斺旇壇鎬ц偪鐦ゅ彧瑕佷笉鍑虹幇鏈堢粡绱婁贡鍜岀柤鐥涚殑鐥囩姸锛岀閮戒笉鐢ㄧ瀹冿紝瀹氭湡澶嶆煡灏辨槸浜...
绛旓細浣犳槸鍚︽浘缁忚穼鍊掓垨鎾炲嚮鍒 鑵伴儴 (鎴 灞佽偂 )锛屽鏋滄病鏈夊彲鑳芥槸涓嶈壇濮垮娍寮曡捣鐨勩傞珛楠ㄩ敊浣(楠ㄧ泦 姝枩)鎵閫犳垚 鍏堟暀浣犺嚜鎴戞娴 涔嬫硶 1:韬哄钩(闈㈡湞涓)锛屾墜鑴 浼哥洿锛岃瀹朵汉灏嗕綘鐨 鑴氳窡 骞舵嫝锛岀湅鏄惁鏈 闀跨煭鑴 銆2:鐪 鑳搁儴 鏄惁鏈夊炬枩(澶у皬 杈)3:瓒磋憲(鐩稿悓濮垮娍)鐪嬪眮鑲℃槸鍚﹀ぇ灏忚竟(閫氬父鍜岃兏閮ㄥ悓杈)鑻ユ湁...
绛旓細鎴愬勾鐨勮瘽锛岃剨妞杩樻槸浼氶暱鐨勶紝澶ф鑳藉埌24宀併鑴婃煴渚у集瀹氬瀷鎸囩殑灏辨槸鑴婃煴渚у集涓嶅啀杩涘睍锛岃岃繖鍙栧喅浜庨楠兼垚鐔熷害銆傞楠肩殑鎴愮啛搴﹀湪璇勪及鑴婃煴渚у集杩涘睍鍜屽喅瀹氭不鐤楁帾鏂戒腑鍗佸垎閲嶈锛屽父甯哥敤楂傞楠ㄩ鐜繘琛岃瘎浼般傚洜涓洪珎楠ㄩ楠虹幆鏄汉浣撴渶鏅氶棴鍚堢殑楠ㄩ锛屽ぇ绾﹂棴鍚堟椂闂村湪24宀侊紝楂傞楠ㄩ鐜殑闂悎鎰忓懗鐫楠ㄩ鐢熼暱鍙戣偛鐨勫仠姝紝涔熷氨...
绛旓細鑵版鐢熺悊鏇插害瀛樺湪:姝ｅ父浜鑴婃煴鏈夌敓鐞嗘洸搴︼紝杩欎釜瀛樺湪璇存槑鎯呭喌杩樺彲浠ャ傝妞庝綋椤哄垪鍙紝璇告浣撻璐ㄥ畬鏁磋繛缁細杩欎釜璺熶綘瑙ｉ噴姣旇緝楹荤儲锛屼篃涓嶆槸閲嶇偣锛屽彲浠ュ拷鐣ャ傛讳箣灏辨槸妞庝綋杩樺彲浠ョ殑鎰忔濄鑵5/楠1妞庨棿鐩樺悜妞庝綋宸﹀悗鏂圭獊鍑猴紝纭啘鍥婂彈鍘嬶紝宸︿晶渚ч殣绐濈嫮绐勶細璇存槑浣犺叞闂寸洏绐佸嚭宸茬粡鍘嬭揩浜嗚剨楂撶殑纭啘鍥婏紙杩欎釜绠鍗曠殑璇翠笂闈...
