为啥在拳击实战中，我常常碰见一些专打肚子的，我也老是防不住，肚子的肌肉结实，但给人打一拳，都非常难 我看到一般都说出拳的时候吐气，人在高速运动的时候身体的肌肉会...
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身体攻击让你身体变迟钝 另外你知道一些格斗家是怎么练肚子的抗击打能力的嘛？ 助教整个人踩上去肚子那里跺脚 当然那是少数不过差也不会差很多的 另外最好留些脂肪在肚子上不然打一下很爽的 脂肪能供给体力和缓冲有一些也不错的绛旓細韬綋鏀诲嚮璁╀綘韬綋鍙樿繜閽 鍙﹀浣犵煡閬撲竴浜涙牸鏂楀鏄庝箞缁冭倸瀛愮殑鎶楀嚮鎵撹兘鍔涚殑鍢涳紵 鍔╂暀鏁翠釜浜鸿俯涓婂幓鑲氬瓙閭ｉ噷璺鸿剼 褰撶劧閭ｆ槸灏戞暟涓嶈繃宸篃涓嶄細宸緢澶氱殑 鍙﹀鏈濂界暀浜涜剛鑲湪鑲氬瓙涓婁笉鐒舵墦涓涓嬪緢鐖界殑 鑴傝偑鑳戒緵缁欎綋鍔涘拰缂撳啿鏈変竴浜涗篃涓嶉敊鐨
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