员工餐菜谱周一至周曰 我想弄一份一周员工餐的饭菜谱及做法，谁能帮我？
\u804c\u5de5\u9910\u5385\u83dc\u8c31\u3002\u9700\u8981\u4e00\u5468\u7684\u83dc\u5355\u804c\u5de5\u9910\u5385\u83dc\u8c31\u5982\u4e0b\uff1a
\u5468\u4e00\uff1a\u7ea2\u70e7\u72ee\u5b50\u5934\u3001\u6d0b\u8471\u7092\u9e21\u86cb\u3001\u9178\u8fa3\u571f\u8c46\u4e1d\u3001\u864e\u76ae\u9752\u6912\u3001\u897f\u7ea2\u67ff\u9e21\u86cb\u6c64\uff1b
\u5468\u4e8c\uff1a\u7ea2\u70e7\u5e26\u9c7c\u3001\u70b8\u9e21\u6392\u3001\u9752\u83dc\u7092\u9999\u83c7\u3001\u9e2d\u8840\u8c46\u8150\u3001\u51ac\u74dc\u867e\u7c73\u6c64\uff1b
\u5468\u4e09\uff1a\u767d\u65a9\u9e21\u3001\u8840\u7c89\u4e1d\u3001\u9752\u6912\u7092\u9999\u5e72\u3001\u9178\u8fa3\u571f\u8c46\u4e1d\u3001\u4e09\u9c9c\u6c64\uff1b
\u5468\u56db\uff1a\u6912\u76d0\u6392\u6761\u3001\u4e1d\u5bab\u4fdd\u9e21\u4e01\u3001\u9178\u8fa3\u767d\u83dc\u3001\u7ea2\u70e7\u841d\u535c\u3001\u83cc\u83c7\u6c64\uff1b
\u5468\u4e94\uff1a\u8fa3\u5b50\u9e21\u3001\u767e\u53f6\u5305\u8089\u3001\u9c7c\u9999\u8089\u4e1d\u3001\u7092\u676d\u767d\u83dc\u3001\u7d2b\u83dc\u86cb\u6c64\uff1b
\u5468\u516d\uff1a\u718f\u9c7c\u3001\u6728\u8033\u7092\u8089\u3001\u54b8\u8089\u7096\u86cb\u3001\u53cc\u8272\u51ac\u74dc\u3001\u841d\u535c\u4e1d\u86cb\u6c64\uff1b
\u5468\u65e5\uff1a\u76d0\u6c34\u9e2d\u3001\u56de\u9505\u8089\u3001\u4e09\u7ebf\u8c46\u8150\u3001\u767d\u83dc\u70e9\u7c89\u4e1d\u3001\u51ac\u74dc\u6d77\u5e26\u6c64\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599
\u7ea2\u70e7\u72ee\u5b50\u5934\u7684\u505a\u6cd5\uff1a
1\u3001\u8471\u3001\u59dc\u6d17\u51c0\u5207\u672b \uff0c\u6cb9\u83dc\u6d17\u51c0\uff0c\u80e1\u841d\u535c\u6d17\u51c0\u5207\u4e1d\uff1b
2\u3001\u732a\u8089\u9985\u548c\u8471\u3001\u59dc\u672b\u3001\u6dc0\u7c89\u3001\u80e1\u6912\u7c89\u3001\u9171\u6cb9\u5145\u5206\u62cc\u5300\uff0c\u5e76\u6454\u6253\u81f3\u6709\u5f39\u6027\uff0c\u505a\u6210\u5927\u5c0f\u76f8\u540c\u7684\u8089\u4e38\u3002\u5241\u8089\u9985\u65f6\u8981\u53c2\u7167\u201c\u4e09\u5206\u80a5\uff0c\u4e03\u5206\u7626\u7684\u539f\u5219\uff1b
3\u3001\u70e7\u70ed\u534a\u9505\u6cb9\uff0c\u5c06\u8089\u4e38\u5012\u5165\u6cb9\u9505\u70b8\u81f3\u91d1\u9ec4\uff1b
4\u3001\u7092\u9505\u5185\u7559\u5c11\u8bb8\u98df\u7528\u6cb9\uff0c\u7565\u7092\u6cb9\u83dc\u53ca\u80e1\u841d\u535c\u4e1d\uff0c\u518d\u5c06\u70b8\u597d\u7684\u8089\u4e38\u5012\u5165\uff0c\u5e76\u52a0\u5165\u9171\u6cb9\u3001\u6e05\u6c34\u3001\u6599\u9152\u540c\u70e7\uff0c\u4e2d\u706b\u7116\u716e10\u591a\u5206\u949f\u81f3\u719f\u900f\uff0c\u7528\u6c34\u6dc0\u7c89\u52fe\u82a1\uff0c\u6dcb\u660e\u6cb9\u76db\u76d8\u5373\u53ef\u3002
1、星期一
早餐:八宝粥、油条、菜肉包子;
中餐:油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜;
晚餐:红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。
2、星期二
早餐:扬州炒饭、榨菜肉丝汤;
中餐:回锅肉、油焖牛腩、肉米茄子、韭菜炒蛋、雪菜粉皮;
晚餐:清蒸鲳鱼、红烧小肉、宫爆鸡丁、土豆炖牛楠、蒜泥空心菜。
3、星期三
早餐:豆浆、荷包蛋、菜包、油条;
中餐:蚝油牛肉、豆鼓蒸鸡腿、青椒鱼片、芹菜爆腊肠、鸡毛菜;
晚餐:椒盐对虾、红烧猪手、荷兰豆肉片、黄瓜炒鸡蛋、夜开花。
4、星期四
早餐:水饺(青菜、肉丝);
中餐:茄汁排条、香酥鸡腿、莴笋肉丝、双菇肉片、酒香草头;
晚餐:五香牛肉、香酥鸡排、回锅肉、花菜炒肉片、凉拌西红柿。
5、星期五
早餐:红豆粥、麻球、油条、酱菜;
中餐:五香猪手、甲鱼拔青椒、三色鸡丁、蒜苔爆肚丝、杭白菜;
晚餐:咖哩鸡块、走油大肉、芹菜牛肉、酸缸豆肉沫 青椒土豆丝。
红豆粥 白粥 汤面 汤粉 什锦粒炒饭 白粥 白粥
三丝炒粉 炒河粉 馒头 油条 三鲜汤面 汤河粉 包子
汤粉 尖椒炒肉片 鲜菇蒸鸡 青瓜炒肉 马蹄百合炒鸡 红烧鱼块 西芹炒肉片
冬瓜炒肉片 蚝油生菜 蒜茸炒麦菜 三色水蛋 南瓜肉沫 蚝油时疏 红烧茄子
蒜茸上海青 蕃茄薯仔骨头汤 红白罗卜大骨汤 紫菜蛋花汤 节瓜薏米大骨汤 西红柿蛋汤 海带猪骨汤
清补凉鸡汤 红烧鱼块 佛手炒肉片 荷兰豆炒腊味 花生煲猪手 凉拌猪耳 萝卜焖牛腩
姜葱爆火鸭 蒜茸通菜 三色水蛋 土豆炒肉片 菜花炒肉片 韭菜炒蛋 尖椒炒蛋
酸辣大白菜 醋溜大白菜 蒜茸通菜 醋溜椰菜 盐水菜心 蒜茸生菜 冬瓜例汤
黄花菜肉片汤 凉瓜黄豆猪骨汤 冬瓜陈皮子鸭汤 菜干蜜栆猪骨汤 鱼头豆腐 红萝卜玉米大骨汤
例汤 汤何粉 菜肉包 汤米粉 肉片炒河粉 汤米粉 凉拌面
馒头
鸡蛋炒饭
三鲜汤粉
扬州炒饭
三鲜肉丝面
葱油花卷
蛋炒饭
三丝汤面
绛旓細鑱屽伐椁愬巺鑿滆氨濡備笅锛1銆佸懆涓锛氱孩鐑х嫯瀛愬ご銆佹磱钁辩倰楦¤泲銆侀吀杈ｅ湡璞嗕笣銆佽檸鐨潚妞掋佽タ绾㈡熆楦¤泲姹锛2銆佸懆浜岋細绾㈢儳甯﹂奔銆佺偢楦℃帓銆侀潚鑿滅倰棣欒弴銆侀腑琛璞嗚厫銆佸啲鐡滆櫨绫虫堡锛3銆鍛ㄤ笁锛氱櫧鏂╅浮銆佽绮変笣銆侀潚妞掔倰棣欏共銆侀吀杈ｅ湡璞嗕笣銆佷笁椴滄堡锛4銆鍛ㄥ洓锛氭鐩愭帓鏉銆佷笣瀹繚楦′竵銆侀吀杈ｇ櫧鑿溿佺孩鐑ц悵鍗溿佽弻鑿囨堡锛5銆佸懆浜旓細杈ｅ瓙楦°...
绛旓細鏄熸湡浜旓細闈㈤銆佸悙鍙搞侀奔缇归潰銆侀┈鎷夌硶銆佽眴娴銆鏄熸湡鍏細鑳氳娊楗銆侀┈閾冭柉鐑ц倝銆佹媽浜旈璞嗗共銆佺传榛勯潚姹熻彍銆侀粍鐡滄帓楠ㄦ堡銆侀矞涔炽傛槦鏈熸棩锛氱背楗佺洂閰ラ浮涓併佽捀铔嬨佽挏棣欒媼鑿溿佺弽鐝犲ザ鑼躲佹煶涓併傞璋变簩锛氾紙涓锛夎尛鐧借倝涓濃斺旂礌浠閿 涓昏彍锛氶矞鑲夈佽尛鐧姐佸渾妞掋傚壇鑿滐細榛勭摐銆佽厫绔广佽儭钀濆崪銆侀粦鏈ㄨ炽傦紙浜岋級娴峰甫鑲変笣鈥...
绛旓細绗竴鍛ㄧ殑涓鑽や竴绱犺彍璋卞涓嬶細鍛ㄤ竴锛氳眴瑙掔倰鑲夊拰鐐掗奔缈;鍛ㄤ簩锛氳挏鑻楃倰楦′笣鍜岄潚妞掑湡璞嗕笣;鍛ㄤ笁锛氱儰楦¤吙鍜岃タ绾㈡熆鐐掕泲;鍛ㄥ洓锛氶吀杈ｅ湡璞嗕笣鍜岀孩鐑ц倝;鍛ㄤ簲锛氱暘鑼勭倰铔嬪拰娓呯倰铏句粊銆傛瘡涓彍鍝佽惀鍏绘惌閰嶅悎鐞嗭紝鑲夐鍜岀礌椋熺浉闂达紝鑳藉涓哄憳宸ヤ滑鎻愪緵澶氱钀ュ吇鐗╄川锛屾洿鏈夎皟鑺傞ギ椋熺殑鍔熸晥銆傜浜屽懆鐨勮彍璋变篃鏄竴鑽や竴绱犺彍璋憋細鍛ㄤ竴锛氳挏鑼...
绛旓細鍛(涓)闈掓鑲変笣锛岀倰鑾茶棔锛岀传鑿滆泲姹(浜)鑲夋搏鑼勫瓙锛岀倰璞嗚娊锛屽啲鐡滄堡(涓)瑗胯姽铏剧背锛岄洩鑿滄瘺璞嗭紝涓濈摐铔嬫堡(鍥)鑺辫彍鑲夌墖锛岀倰闊彍锛岄潚鑿滆眴鑵愭堡(浜)鑳剁櫧鑲変笣锛岀倰娴疯彍锛屽寘鑿滄堡(鍏)鏉鐗涙煶锛岀倰璞嗚锛岃タ绾㈡熆铔嬫堡(鏃)瀹垎楦′竵锛岃挏榛勭櫨鍙讹紝閰歌彍姹ゃ傜粡娴庡疄鎯犮
绛旓細楹荤悆銆佹补鏉°侀叡鑿锛涗腑椁8鍏冿細浜旈鐚墜銆佺敳楸兼嫈闈掓銆佷笁鑹查浮涓併佽挏鑻旂垎鑲氫笣銆佹澀鐧借彍锛涙櫄椁8鍏冿細鍜栧摡楦″潡銆佽蛋娌瑰ぇ鑲夈佽姽鑿滅墰鑲夈侀吀缂歌眴鑲夋搏 闈掓鍦熻眴涓濄傝繖浠介鍫備竴鍛ㄨ彍璋辩殑閰嶉鏍囧噯椋熷爞浜屽ぇ鑽ゃ佷簩灏忚崵銆佷竴绱犺彍銆佷竴姘存灉锛岀背楗佹堡涓鸿嚜鍔╋紝鐪熸槸涓浠介鍫傝彍璋变腑鐨勫嵆鑳藉悆寰楅ケ锛屽張鍙悆寰楀ソ鐨勫摝銆
绛旓細涓 椁 (4.00)鏅 椁 (4.00)鏄熸湡涓 绋楗 閰歌眴瑙 棣掑ご 鑼跺彾铔 绾㈢儳澶ф帓 涓濈摐鐐掕泲 钂滄偿鐢熻彍 娴峰甫铏剧背姹 绯栭唻楸煎潡 绮変笣鐑х墰鑲 钁辨补鍐摐 钑冭寗铔嬫堡 鏄熸湡浜 璞嗘祮 娌规潯 铔嬬硶 闈掓鐗涜倝涓 瀹跺父璞嗚厫 鍑夋媽榛勭摐 楦℃灦鍐摐姹 娌欏徃楦″潡 闈掓鐐掕倝涓 鍗峰績鑿 鍜歌彍铔嬫堡 鏄熸湡涓 绋楗 鑺卞嵎 鍜歌泲 姒ㄨ彍涓 骞茬厧甯﹂奔 ...
绛旓細鏄熸湡鍏 鑳氳娊楗┈閾冭柉鐑ц倝鎷屼簲棣欒眴涔 绱粍闈掓睙鑿榛勭摐鎺掗姹ら矞涔 鏄熸湡鏃ョ背楗洂閰ラ浮涓佽捀铔嬭挏棣欒媼鑿 鐝嶇彔濂惰尪 鏌充竵 椋熻氨浜 锛堜竴锛夎尛鐧借倝涓濓紞锛嶇礌浠閿 涓昏彍锛氶矞鑲夛紟鑼櫧锛庡渾妞掋傚壇鑿滐細榛勭摐锛庤厫绔癸紟鑳¤悵鍗滐紟榛戞湪鑰 锛堜簩锛夋捣甯﹁倝涓濓紞锛嶇礌浠閿 涓昏彍锛氶矞鑲夛紟娴告捣甯︼紟姒ㄨ彍锛庨潚妞掋???鍓彍锛氳タ鑺硅彍锛庤タ...
绛旓細鍛ㄤ竴锛氳タ绾㈡熆楦¤泲锛岃姽鑿滈骞诧紝鍐摐娴峰甫姹ゅ懆浜岋細杈ｆ鐐掕倝锛岄唻婧滃湡璞嗕笣锛岄吀鑿滆眴鑵愭堡鍛ㄤ笁锛氭Θ鑿滅倰鑲夛紝鑼勫瓙璞嗚锛岀櫧鑿滃彾绮変笣姹ゅ懆鍥涳細鍐摐鐐掕倝锛岀礌鐐掗暱璞嗭紝闆彍铔嬭姳姹ゅ懆浜旓細娌硅眴鑵愮倰鑲夛紝棣欒弴鐐掗潚鑿滐紝璞嗚厫楦姹ゅ懆鍏細鍦熻眴鐗囩倰鑲夛紝绱犵倰鑼勫瓙锛岀暘鑼勮泲姹ゅ懆鏃ワ細铓傝殎涓婃爲锛堣倝鏈倰绮変笣锛夛紝绱犺捀鍗楃摐锛岄潚鑿滆眴鑵愭堡 ...
绛旓細鍛ㄤ竴锛氭棭椁愶細鐗涘ザ鐕曢害绮ャ佽眴娴嗐佽泲绯曘佹按鏋溿傚崍椁愶細娓呯倰楦′笣銆佽洡铚婃堡銆佹捣甯﹁眴鑵愩佺背楗佹按鏋溿傛櫄椁愶細瀹跺父绾㈢儳鑲夈佸钁辫捀鍑ょ埅銆佽幉钘曟堡銆佺背楗佹按鏋溿傚懆浜岋細鏃╅锛氳泲鑺辨堡銆佽倝澶归銆佽眴娴嗐佹按鏋溿傚崍椁愶細楹诲﹩璞嗚厫銆佽タ绾㈡熆鐐掕泲銆佽彔鑿滆眴鑵愭堡銆佺背楗佹按鏋溿傛櫄椁愶細钂滆搲绮変笣钂告墖璐濄佹瀛愯煿娌欐媺銆佺传鑿滈浮铔嬫堡銆佺背楗...
绛旓細涓 鍖呭瓙銆佽泲绯曘佹补鑻忋佷笁椴滄堡 瑗胯姽鐐掗矞灏ゃ佹鐩愯櫨銆佺墰鑵┿ 绾㈢儳楸煎潡銆佺尓鑲夌倰璞嗗共銆 鐐栬悵鍗溿佺倰璞嗚眴銆佺倰灏栬彍銆 浜旀澂楣呫佺倰鍗楃摐銆佺倰鑿犺彍銆佺尓楠ㄦ捣甯︽堡 鐜夌背楠ㄥご姹 浜 棣掑ご銆佺尓鑲濈倰绮夈侀夯鍦 濮滆懕鐑ч腑銆佺尓鑲夌倰鑺辫彍銆 鑽峰叞璞嗙倰鑵婂懗銆佺尓鑲濈倰娲嬭懕銆佺毊铔嬬槮鑲夌播 鐢熺倰鐚垖銆佺倰鑳＄摐銆佺敓鐐掑ぇ鐧借彍 鐧藉垏楦°佺倰...
