养生堂天然维生素c应在饭前吃还是饭后吃，早上空腹可以吗？ 养生堂天然维生素E应在饭前吃还是饭后吃，早上空腹可以吗？
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天然维生素C每天需要摄入500mg-1000mg才能达到保健效果，如果低于这个范围就跟吃水果没有区别了，完全达不到保健的作用。
新西兰是个美丽的国家。气候宜人，阳光充足，植物生长十分茂盛，森林面积约占全国土地面积的30％。这是一个世界上为数不多的无污染的国家，生态环境非常好，因而成就了这个国家生产的保健食品的品质，是非常地道的纯天然、高营养、安全可靠的保养产品.
维生素建议不要买国产的，因为国产的每一粒VC含量都很少，养生堂每粒维生素C含量只有45mg，美白效果不管是冒牌还是正品都不会太好，不要有太高的期望值，而国外的含量都很高每粒含量在1000毫克左右，而且不存在价格泡沫，很实惠。
新西兰的blackmores 品质上乘，因为是纯天然提取的所以和服用其他药物不会有任何冲突。该产品所蕴含的维他命C，萃取自天然物质，非人造维他命，并蕴含玫瑰果萃取物以及金虎尾萃取物，能够显著帮助抵御感冒，增强身体抵抗力．试验证明，坚持服用，能帮助维持肌肤胶原质的弹性，帮助身体抵御自由基的侵害，帮助伤口愈合，并维持毛细血管的健康状态．不含淀粉、防腐剂酵母、人工色素 。
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饭后吃，维c是酸性的，饭前或空腹吃对胃损伤大
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