喝铁观音好还是茉莉花茶对身体比较好。 铁观音茶比较香还是茉莉花茶比较香?
\u94c1\u89c2\u97f3\u548c\u8309\u8389\u82b1\u8336\u559d\u54ea\u4e2a\u66f4\u5065\u5eb7\u5148\u8bf4\u4e00\u4e0b\u94c1\u89c2\u97f3\uff0c
1.\u6297\u764c\uff1a\u94c1\u89c2\u97f3\u91cc\u9762\u542b\u6709\u8336\u591a\u915a\u7c7b\u7269\u8d28\uff0c\u80fd\u8d77\u5230\u6297\u6c27\u5316\uff0c\u5ef6\u7f13\u8870\u8001\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u540c\u65f6\u8fd8\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u6297\u764c\u53d8\u529f\u6548\uff1b
2.\u6297\u52a8\u8109\u786c\u5316\uff1a\u53e6\u5916\u8336\u591a\u915a\u5bf9\u4eba\u4f53\u7684\u4ee3\u8c22\u4e5f\u6709\u5f88\u91cd\u8981\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u80fd\u6709\u6548\u51cf\u5c11\u8840\u7ba1\u5185\u58c1\u8102\u80aa\u6c89\u79ef\uff0c\u8d77\u5230\u5f88\u597d\u7684\u6297\u52a8\u8109\u786c\u5316\u4f5c\u7528\uff1b
3.\u9632\u6cbb\u7cd6\u5c3f\u75c5\uff1a\u996e\u7528\u94c1\u89c2\u97f3\u8fd8\u53ef\u4ee5\u5728\u4e00\u5b9a\u7a0b\u5ea6\u4e0a\u8865\u5145\u4eba\u4f53\u6240\u9700\u7684\u7ef4\u751f\u7d20B1\u3001\u6cdb\u9178\u3001\u78f7\u9178\u3001\u6c34\u6768\u9178\u7532\u916f\u7b49\u6210\u5206\uff0c\u80fd\u9632\u6b62\u7cd6\u5c3f\u75c5\u7684\u53d1\u751f\uff1b
4.\u7f8e\u5bb9\u7626\u8eab\uff1a\u8336\u591a\u915a\u8fd8\u53ef\u4ee5\u63d0\u9ad8\u8102\u80aa\u5206\u89e3\u9176\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u4e5f\u80fd\u6709\u6548\u51cf\u5c11\u80a5\u80d6\u8005\u7684\u76ae\u4e0b\u8102\u80aa\u548c\u8170\u56f4\uff0c\u4ece\u800c\u51cf\u8f7b\u4f53\u91cd\uff1b
5.\u6740\u83cc\u6b62\u75e2\uff1a\u94c1\u89c2\u97f3\u91cc\u7684\u8336\u591a\u915a\u5728\u8fdb\u5165\u80a0\u9053\u540e\uff0c\u80fd\u4f7f\u80a0\u9053\u7684\u7d27\u5f20\u529f\u80fd\u677e\u5f1b\uff0c\u7f13\u548c\u80a0\u9053\u8fd0\u52a8\uff0c\u540c\u65f6\u53c8\u80fd\u4f7f\u80a0\u9053\u86cb\u767d\u8d28\u51dd\u56fa\uff0c\u56e0\u4e3a\u7ec6\u83cc\u672c\u8eab\u662f\u7531\u86cb\u767d\u8d28\u6784\u6210\uff0c\u8336\u591a\u915a\u4e0e\u7ec6\u83cc\u86cb\u767d\u8d28\u76f8\u9047\u540e\uff0c\u7ec6\u83cc\u5373\u6b7b\u4ea1\uff0c\u8d77\u5230\u4e86\u4fdd\u62a4\u80a0\u80c3\u9ecf\u819c\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u5bf9\u6cbb\u7597\u80a0\u708e\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u5e2e\u52a9\uff1b
6.\u6297\u9f8b\uff1a\u94c1\u89c2\u97f3\u91cc\u9762\u8fd8\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u6c1f\uff0c\u6781\u6613\u4e0e\u7259\u9f7f\u4e2d\u7684\u9499\u76f8\u7ed3\u5408\uff0c\u5728\u7259\u9f7f\u8868\u9762\u5f62\u6210\u4e00\u5c42\u6c1f\u5316\u9499\uff0c\u8d77\u5230\u9632\u9178\u6297\u9f8b\u7684\u4f5c\u7528\uff1b
7.\u6e05\u70ed\u964d\u706b\uff1a\u94c1\u89c2\u97f3\u7684\u8336\u6c64\u91cc\u9762\uff0c\u56e0\u4e3a\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u8336\u591a\u915a\u7c7b\u3001\u7cd6\u7c7b\u3001\u6c28\u57fa\u9178\u3001\u679c\u80f6\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u4e0e\u7a7a\u8154\u4e2d\u7684\u553e\u6db2\u80fd\u8d77\u5316\u5b66\u53cd\u5e94\uff0c\u6ecb\u6da6\u53e3\u8154\uff0c\u6240\u4ee5\u80fd\u8d77\u5230\u751f\u6d25\u6b62\u6e34\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u540c\u65f6\uff0c\u94c1\u89c2\u97f3\u4e2d\u7684\u5496\u5561\u78b1\uff0c\u4fc3\u4f7f\u5927\u91cf\u7684\u80fd\u91cf\u4ece\u4eba\u4f53\u7684\u76ae\u80a4\u6bdb\u5b54\u91cc\u6563\u51fa\uff0c\u56e0\u800c\u4e5f\u80fd\u6e05\u70ed\u964d\u706b\uff1b
8.\u63d0\u795e\u9192\u8111\uff1a\u8fd9\u4e2a\u529f\u6548\u4e5f\u5e94\u5f52\u529f\u4e8e\u94c1\u89c2\u97f3\u4e2d\u7684\u5496\u5561\u78b1\uff1b
9.\u9192\u9152\u654c\u70df\uff1a\u94c1\u89c2\u97f3\u4e2d\u7684\u915a\u9178\u7c7b\u7269\u8d28\u80fd\u8ddf\u9152\u7cbe\u4e92\u62b5\u6d88\uff0c\u56e0\u800c\u9192\u9152\u3002\u53e6\u5916\u8fd9\u4e2a\u915a\u9178\u7c7b\u7269\u8d28\u4e5f\u80fd\u4f7f\u70df\u8349\u4e2d\u7684\u5c3c\u53e4\u4e01\u6c89\u6dc0\u6392\u51fa\u4f53\u5916\uff0c\u5496\u5561\u78b1\u4e5f\u80fd\u63d0\u9ad8\u809d\u810f\u5bf9\u836f\u7269\u7684\u4ee3\u8c22\u80fd\u529b\uff0c\u4fc3\u8fdb\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u628a\u5c3c\u53e4\u4e01\u7531\u8840\u6db2\u4e2d\u4ece\u5c0f\u4fbf\u6392\u6cc4\u51fa\u53bb\u3002
\u4e0b\u9762\u518d\u8bf4\u8309\u8389\u82b1\u8336\uff1a
1.\u6e05\u809d\u660e\u76ee\uff1b
2.\u795b\u75f0\uff1b
3.\u964d\u8840\u538b\uff1b
4.\u677e\u5f1b\u795e\u7ecf\uff1b
5.\u53e3\u611f\u597d\uff1b
6.\u6696\u6027\u7269\u8d28\u3002
\u6700\u540e\uff0c\u56e0\u4e3a\u90fd\u662f\u4f5c\u4e3a\u8336\u53f6\u7c7b\uff0c\u94c1\u89c2\u97f3\u662f\u4f20\u7edf\u8336\u53f6\uff0c\u8309\u8389\u82b1\u8336\u662f\u82b1\u8349\u8336\uff0c\u540c\u662f\u4f5c\u4e3a\u8336\u53f6\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u94c1\u89c2\u97f3\u56e0\u4e3a\u542b\u6709\u8336\u591a\u915a\u548c\u5496\u5561\u78b1\u800c\u8d77\u5230\u7684\u529f\u6548\uff0c\u8309\u8389\u82b1\u4e5f\u6709\uff0c\u56e0\u5236\u4f5c\u5de5\u827a\u4e0d\u540c\uff0c\u5404\u79cd\u8425\u517b\u5143\u7d20\u7684\u542b\u91cf\u4e0d\u597d\u4e00\u4e00\u5bf9\u6bd4\u3002\u76f8\u5bf9\u6765\u8bf4\uff0c\u94c1\u89c2\u97f3\u5de5\u5e8f\u590d\u6742\uff0c\u6210\u672c\u9ad8\u4e00\u4e9b\uff0c\u8309\u8389\u82b1\u5219\u4ef7\u683c\u76f8\u5f53\u5b9e\u60e0\u3002\u5982\u679c\u63a8\u8350\u9009\u62e9\u7684\u8bdd\uff0c\u53ef\u4ee5\u8003\u8651\u4e70\u4e9b\u94c1\u89c2\u97f3\uff0c\u672a\u514d\u4e86\u5355\u8c03\uff0c\u642d\u914d\u4e9b\u8309\u8389\u82b1\u4e5f\u633a\u597d\u7684\u3002
\u770b\u4f60\u81ea\u5df1\u7684\u53e3\u5473~~ \u94c1\u89c2\u97f3\u5206\u5170\u9999\uff0c\u6842\u82b1\u9999\uff0c\u5170\u82b1\u9999\u7684\u53c8\u5206\u6e05\u9999\u3001\u6d53\u9999\u3001\u97f5\u9999\u3001\u9999\u578b\u4e0d\u540c\u4ef7\u683c\u4e0d\u540c\u3002\u8309\u8389\u82b1\u8336\u5206\u8336\u91cc\u6709\u8309\u8389\u82b1\u7684\u548c\u65e0\u8309\u8389\u82b1\u7684\u3002\u603b\u7684\u8bf4\u6765\u559d\u94c1\u89c2\u97f3\u6bd4\u8f83\u590d\u6742\uff0c\u8336\u5177\u9700\u8981\u51c6\u5907\uff0c\u6ce1\u8336\u8fc7\u7a0b\u4e5f\u6bd4\u8f83\u590d\u6742\uff0c\u4f46\u5f88\u51dd\u795e\u3002\u82b1\u8336\u5c31\u6bd4\u8f83\u968f\u610f\u4e86~~
春宜饮花茶：春天饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。
夏宜饮绿茶：
夏天最好的饮料就是绿茶。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。中医认为，从春天开始人的气血由内脏向四肢调动。到了夏天，所有的气血都调动到了体表，而内里是空虚的。别说什么大补的药膏，就是多吃点羊肉都吸收不了，所以夏天非常容易拉肚子，其实这不光是夏天多吃蔬菜瓜果带有细菌病毒的关系，也有阳气外升，内里最弱的原因。也就是中医所说的“至虚之处必是致病之所”。而绿茶中含有非常丰富的儿茶素，杀菌消炎，提高人体免疫能力。注意一点，绿茶冲的过浓，茶碱太多，刺激太强，很容易引起头痛失眠。 另外，不要空腹就喝绿茶，空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，所以自古就有不饮“空心茶”的说法。
秋宜饮青茶：
秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。
冬宜饮红茶：
冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚干温，可加奶、糖，芳香不改。此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。
根据体质。肥胖者，血压高者，喝花茶为好；一般者喝乌龙茶不错，铁观音属乌龙茶系列。
茶应随季节变化而喝。春喝菊花茶，夏喝苦丁茶，秋喝绿茶，冬喝红茶。
茶的品种不同，对身体的作用也不相同。
铁观音
绛旓細浣撳唴婀挎皵閲嶅彲浠ョ婀跨殑鑼讹細1銆佺豢鑼讹細缁胯尪涓嶅彂閰碉紝鍙互鏈濂界殑淇濈暀鐫鑼跺彾鐨勫師濮嬪懗閬撳拰鍔熸晥锛屾渶澶х▼搴﹀湴鍙戞尌鑼剁殑浣滅敤銆傚洜姝わ紝婀挎皵閲嶇殑浜哄彲浠ュ鍠濅簺缁胯尪锛屽儚纰ц灪鏄ャ佸绠愯尪銆佽タ婀栭緳浜曘閾佽闊銆佹瘺灏栭兘鏄豢鑼躲備笉杩囪娉ㄦ剰鐨勬槸缁胯尪鎬у瘨锛屼笉瀹滃楗拰闀块ギ锛屽惁鍒欏弽浼瀵硅韩浣閫犳垚浼ゅ銆2銆佺孩璞嗚枏浠佽尪锛氱孩璞嗚枏浠佽尪鎬...
绛旓細杩欎富瑕佹槸鍥犱负浼忔鑰岀潯鐨勪笉鑹潯濮块犳垚鐨勶紝褰撲汉浠倽閮佹皵婊炴椂锛岀簿绁炶嚜鐒朵篃濂戒笉鍒板摢鍎垮幓锛岃繖鏃跺鏋滄潵涓鏉鑼夎帀鑺辫尪鏄鏈濂戒笉杩囦簡锛屽洜涓哄畠鑳藉鐞嗘皵寮閮侊紝杩樿兘浣夸汉瀹氬績瀹夌锛屾洿鏈夊姪浜庡府鍔╁府鍔╁″鍚告敹绗戣瘽锛岀紦瑙ｈ儍鐥涖侀蓟濉炰笉閫氥佽吂娉汇佷究绉樼瓑鐥囩姸銆4銆佽杽鑽锋煚妾尪 瀵逛簬澶ч儴鍒嗙殑涓婄彮鏃忚岃█锛岀粡甯告槸寰堝浜哄湪涓涓釜鐨...
绛旓細鏄ュぉ涓囩墿澶嶈嫃锛屼汉鍗村鏄撶姱鍥帮紝姝ゆ椂鑻ユ矎涓婁竴鏉祿閮佽姮鑺炽佹竻棣欑埥鍙ｇ殑鑺辫尪锛屼笉浠呭彲浠ユ彁绁為啋鑴戯紝娓呴櫎鐫℃剰锛岃繕鏈夊姪浜庢暎鍙戜綋鍐呯殑瀵掗偑锛屼績杩浜轰綋闃虫皵鐨勭敓闀裤傚挨鍏舵槸鍓嶅垪鑵虹値鎴栧墠鍒楄吅鑲ュぇ鑰呫佽倽鐥呰呫佸皯濂崇粡鏈熷墠鍚庡拰鏇村勾鏈熷コ鎬х瓑閮藉疁楗敤鑺辫尪銆傚瀹滈ギ缁胯尪锛氬澶╂渶濂界殑楗枡灏辨槸缁胯尪銆傚澶╁ぉ姘旂値鐑紝浜虹殑娑堣楀ぇ锛屽嚭姹...
绛旓細閾佽闊鐨勫搧璐ㄧ壒鐐规槸锛氭彁绁為啋鑴戙佺泭瀵垮欢骞达紝涓冩场鏈変綑棣欙紝鏃㈡湁缁胯尪鐨勯矞棣欑繝缁匡紝鍙堟湁绾㈣尪鐨勯唶鍘氬洖鐢樸傚鑳介鐣ラ搧瑙傞煶鐗规湁鐨勨滆闊抽煹鈥濓紝鎮ㄥ皢娆茬舰涓嶈兘锛涙櫘娲辫尪鍝佽川鐗圭偣鏄細娓╁拰骞冲拰銆佽佸皯鍜稿疁銆佸叿鏈夌編瀹圭槮韬殑鍔熸晥銆傛櫘娲辫尪鍙ｆ劅鐢樻粦銆侀唶鍘氾紝涓嶅彲涓嶈瘯锛鑼夎帀鑺辫尪鏄鐢ㄧ豢鑼跺姞鍏ヨ寜鑾夐矞鑺辩鍒惰屾垚锛屽叿鏈夎姳棣欏張鑼跺懗...
绛旓細鑼夎帀鑺辫尪涓閾佽闊娌℃湁鍑忚偉鐨勫姛鏁堬紝浣犲彲浠ヨ瘯璇曚箤榫欑孩鑼讹紝鐢熻尪鏈夋秷鑴傜殑鍔熻兘銆
绛旓細涓銆佽タ婀栭緳浜曪紝瑗挎箹榫欎簳鍥犱骇鑷澀宸炶タ婀栭緳浜曟潙鍛ㄥ洿缇ゅ北鑰屽緱鍚嶏紝鏄豢鑼朵腑鐨勪郊浣艰咃紝鍏跺彾鐗囨墎骞冲厜婊戯紝鍛堢幇鍑烘尯鎷旂殑濮挎侊紝鑹叉辰鐣ュ甫榛勮壊锛屽啿娉″悗锛屾暎鍙戝嚭娓呮柊闆呰嚧鐨勯姘旓紝姹よ壊鏄庝寒纰х豢锛屽彾搴曠粏瀚╂垚鏈碉紝婊嬪懗棣欑敎閱囧拰銆傝タ婀栭緳浜曡尪鍚湁澶氱鏈夌泭鐨勮惀鍏绘垚鍒嗭紝鍖呮嫭缁寸敓绱犮佽尪澶氶厷銆佸挅鍟″洜銆佽剛鑲吀浠ュ強閽俱侀攲銆侀晛銆侀搧銆...
绛旓細鑼夎帀鑺辫尪閾佽闊鍙ｆ劅姣旇緝濂 閾佽闊宠尪浠嬩簬缁胯尪鍜岀孩鑼朵箣闂达紝灞炰簬鍗婂彂閰佃尪绫伙紝閾佽闊崇嫭鍏封滆闊抽煹鈥濓紝娓呴闆呴煹锛屽啿娉″悗鏈夊ぉ鐒剁殑鍏拌姳棣欙紝婊嬪懗绾祿,棣欐皵棣ラ儊鎸佷箙锛屾湁鈥滀竷娉℃湁浣欓涔嬭獕 鈥濄傞櫎鍏锋湁涓鑸尪鍙剁殑淇濆仴鍔熻兘澶栵紝杩樺叿鏈夋姉琛拌併佹姉鍔ㄨ剦纭寲銆侀槻娌荤硸灏跨梾銆佸噺鑲ュ仴缇庛侀槻娌婚緥榻裤佹竻鐑檷鐏紝鏁岀儫閱掗厭绛夊姛鏁堛傞搧瑙...
绛旓細琛鑴傚拰棰勯槻鑲跨槫銆傚畠杩樺惈鏈夌淮鐢熺礌C銆丏銆丒锛屽強閽欍侀捑銆侀挔銆侀晛銆侀搧銆侀攲銆佺銆侀敆绛浜轰綋蹇呴渶鐨勫井閲忓厓绱犮傝姳鑼:鏈夋椿琛銆佺編瀹广佹粙娑﹁倢鑲ゅ拰椹卞瘨鐨勫姛鏁,閫傚悎鍚勭浣撹川鐨勭殑浜哄湪鍐楗敤. 鑼夎帀鑺辫尪涔熷彲鐢ㄤ簬缇庡鍜屼繚鍋ワ紝濡傜敤鐭挎硥姘500姣崌锛屽姞绯栭傞噺锛岀敤鏉ュ啿娉¤寜鑾夎姳鑼讹紝甯搁ギ鍙寮轰綋鍔涳紝浣跨毊鑲ゅ彉寰楁煍杞粏鑵汇
绛旓細閾佽闊虫槸娣℃贰鐨勬竻棣欏懗锛屼笉绠℃槸闂昏捣鏉杩樻槸鍠璧锋潵鐨勬劅瑙夐兘鏄緢妫掞紝鍙槸瀹冧細浠ゆ垜浠殑閽欐祦澶卞お澶у苟涓斿緢澶氫汉鍠濅簡閮戒細褰卞搷锛屾墍浠ヨ灏戝枬涓哄疁锛鑼夎帀鑺辫尪鍢涳紝鎴戣寰楀懗閬撴湁鐐归噸浜嗭紝骞朵笖闂昏捣鏉ヤ笉鎬庝箞鑸掓湇锛屽彲鏄粬涓嶄細璞￠搧瑙傞煶閭ｆ牱甯︽潵閭ｄ箞澶氱殑韬綋褰卞搷锛屽弽姝ｆ垜瑙夊緱鍠濊尪灏辫薄锛傝悵鍗滈潚鑿滃悇鏈夋墍鐖憋紓閭ｆ牱锛岀湅鐪嬭嚜宸辫閫夋嫨...
绛旓細1锛庤姘斿紑閮.鑼夎帀鑺辨墍鍚殑鎸ュ彂娌规х墿璐紝鍏锋湁琛屾皵姝㈢棝锛岃В閮佹暎缁撶殑浣滅敤锛屽彲缂撹В鑳歌吂鑳鐥涳紝涓嬬棦閲屾ュ悗閲嶇瓑鐥呯姸锛屼负姝㈢棝涔嬮鐤椾匠鍝併2锛庢姉鑿屾秷鐐庛傝寜鑾夎姳瀵瑰绉嶇粏鑿屾湁鎶戝埗浣滅敤锛屽唴鏈嶅鐢紝鍙不鐤楃洰璧わ紝鐤枴锛岀毊鑲ゆ簝鐑傜瓑鐐庢х梾鐥 鎵浠鍠濊寜鑾夎姳鑼跺鍠夊挋鐥涙鐥涙竻鐑秷鐐庣瓑鏈鍏风枟鏁!
