关于男子1500米长跑问题 一些关于男子1500米长跑的问题
\u5173\u4e8e\u7537\u5b501500\u7c73\u957f\u8dd1\u7684\u95ee\u9898\uff08\u6211\u662f\u4e2d\u5b66\u751f\uff09\uff08\u7537\uff09\u8d77\u8dd1\u65f6\u4e00\u5b9a\u4e0d\u8981\u731b\u7684\u8dd1\u5230\u7b2c\u4e00\u53bb\uff0c\u8dd1\u5230\u7b2c\u4e8c\u5c31\u884c\u4e86\uff0c\u7136\u540e\u8ddf\u7740\u524d\u9762\u7684\u4eba\u5c31\u884c\uff0c\u4fdd\u5b58\u81ea\u5df1\u7684\u5b9e\u529b\uff0c
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如果是成人的话，年龄在25岁以前，比赛有一定的水准（但不是那种职业化的）那就最好要跑到四分三十左右了。前面三百米控制在45秒内，然后1分12秒、1分18秒、1分14秒，这个成绩在我们学校可以拿第一了。这是四分三十的跑法。其他的可以以此类推了。
根据我的经验，一般前面三百米不要让自己呼吸节奏乱了为准，接下来一圈不要被第一名甩开，再接下来一圈保持，最后一圈前两百米调整呼吸，后两百米拼死向前冲，至于名次什么的，一大半靠实力，一小半靠运气，剩下就靠心理素质了。
训练， 是一天天积累的. 不要怕辛苦 在你觉得很辛苦的时候,那时候就要靠自己的意志继续跑, 不管多么累. 都要坚持,. 几天下去, 很快就会适应,.
还有, 气是很重要的.. 一开始不要太快, 慢慢跑, 把气调好, 就慢慢加速!
本人是,广东江门市第四届 1500米.800米第一!
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