很喜欢吃红豆薏米，红豆薏米有哪些副作用？
红豆薏米茶属于健康养生类茶，方便饮用、老少咸宜，用开水水冲调，也可以用于制做汤煲，具有祛湿利水、健脾养胃、清热排脓等功效，既不伤肝，又能养胃，长期性饮用可以维持人体五脏均衡，是现代人较为喜爱的一款养生茶。
1，红豆薏米粥会加重寒凉之气。
将薏米炒制之后再煮红豆薏米粥才可以将薏米中的寒气都去除，而做法不当的话，红豆薏米粥会有一定的寒凉之气，因此长期食用或者过多食用会加重寒凉之气，导致身体出现易于着凉、感冒的情况。
2，红豆薏米粥会消化不良。
红豆薏米粥中含有的赤小豆和薏米都含有丰富的碳水化合物、纤维素、蛋白质等，因此食用不易消化，若是没有将红豆薏米煮烂的话，会出现消化不了，导致消化不良的情况出现。
3，红豆薏米粥会,引起腹泻。薏米属于寒性食物，若是过量饮用红豆薏米茶，可能会引起人体腹泻的现象。特别是对于脾胃本来就不好的朋友来讲，更是要注意饮用。那么，怎么避开呢？薏米干炒过的，其寒性就去除了，对于脾胃不好的人来说，就不会出现这个副作用。同时，选择配料成熟的红豆薏米茶，其配料中含茯苓、或山药等，例如集康堂红豆薏米茶。
红豆薏米喝多之后也会有副作用的，主要是因为三种食材中的纤维素、矿物质比较丰富，摄入过量之后可能会导致纤维素在肠道内堆积，引发腹胀现象，而且可能会引发水分代谢失衡，出现口渴、烦躁等现象，所以一般建议不要吃的特别多，而吃红豆薏米芡实的时候要多饮水。
一般来说，红豆薏米茶是没什么副作用的，其主要归属药食同源的范涛。但是，有些牌子，质量不好，或者配料不够成熟，因此，导致了一些副作用，同时，有些人在孕期，或哺乳期饮用，也不太利于健康。因此，建议大家在选择红豆薏米茶的时候，需要谨慎。
可能会让肠胃出现一些问题，让自己的身体变得非常的寒凉，经期的话会让肚子疼痛，让感冒的人更加的严重，肾脏不好的人排尿比较多，这个东西的副作用也是因人而异的。
红豆薏米食用过量会引起消化不良、腹胀、排气次数增多以及便秘等不良现象，少数人群还会出现腹泻的表现，因此大家在食用时要注意用量，少量长期食用，效果更好。
大量的食用，有可能会导致营养不良，会导致肠胃不适，容易导致生病，一定要注意营养均衡，如果食用变质的食物，会导致消化系统出现问题。
可能会导致消化不良，有时候饱腹感非常的强。可能会口干，也会出现浮肿。有时候会注意力不集中。
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