人在谷底时，没有任何人帮你，你该怎么做？
理清头绪 从头再来到了谷底也就意味着地位一落千丈，人气、口碑、运气都低到了极点，孤家寡人，形单影只的独自舔舐伤口。
这时的我们会考虑一个问题，是否会一直持续在谷底永远也出不来。答案是明显的，绝对不会。人生永远充满着变数，谁能做到一成不变。按照规律和辩证法来说，人已经到了谷底，也就意味着转机就要出现了。就像是掷骰子，不能连续都掷出1点吧，早晚得有大点出现，那时也就是转机。抓住一次这样的机会就能从谷底一步步爬出来！
在谷底等待转机的岁月里，要好好反思自己是怎么一步步走到如今这个地步的，外因和内因都是什么？自身存在着哪些不足和缺点。人不能连续被同一块石头绊倒，我们要理清头绪，改正缺点弥补不足。同时我们也要看清身边的朋友和同事，当你在低谷时，谁离你远去，谁落井下石，谁不离不弃的陪伴，谁帮助了你。要知恩图报，恩怨分明！
既然知道这不是末日到来，那么就要挺起胸膛，抬起头来，抛下思想包袱和畏难情绪，从头再来。从平时不在意的小事做起，认真做事，真心待人，将以前不在意的同学情、朋友情重新拾起，多处几个真心的好朋友。做成了一件件小事，从小到大，逐渐积累资本，最终一步步走出低谷。同时还要记住一点，要对深处低谷的人伸出援助之手，绝不做落井下石的事情。
人生是一个过程，任何人都会有跌入低谷时候，当你在谷底时，怎么做？
一，不要幻想有任何人来帮你，无论什么事，首先想到独立自主去完成。尤其是在低谷时期的人，别人不会轻易去帮助一个这样的人，一切只能靠自己。
二，懂得选择。你会跌入低谷，无非就是选择的某个方向、选择的某个事物导致你走入迷途，越陷越深，才会导致你困在低谷无法脱身。
三，学会放弃，有失才有得。人的欲望越大，背上的包袱也会越大，终日惶惶不安左右为难，思前想后既怕失去这个又怕失去那个，人生哪有完美的收获，不付出代价又怎会得到回报呢。
四，看准一个方向，坚持走下去。如果你只是因为短暂的困难而暂时被困在一个谷底，你要明白这只不过是创造事业过程中对你的一个考验，熬的过去，就总会迎来曙光。加油吧！坚持走下去，才会找到爬上山顶的梯子。
我人在人生的低谷，亲戚朋友都躲我还来不及，曾记得26岁那年公婆的无情，老公的背叛，甚至父母为了他们所谓的家和万事兴（弟弟，弟媳为了我离异了呆在娘家经常吵架）没有办法只能让我离开娘家，这件事我今生今世也不会忘记。那时候的我，体重不到80斤，160的个子，拉屎经常拉不出。为了养活孩子，租一间房间，只可以放一张小床，一张桌子。公用地方做饭。我没有眼泪，想到过死，但是为了孩子，我不能死。我很犟，不相信我就挺不过去。人在落魄的时候，真的什么苦都会吃，风里雨里，什么活挣钱做什么，做任何事情都要抢着做，不怕出力出汗，不怕比别人做的好，就怕老板不要我。白天上班，晚上摆地摊，凌晨送牛奶。鬼站在面前也不怕。不知道身上哪来的力气。但是我女儿从来没有苦过她一天，所以她现在身高168。只是缺少陪伴，总是把她一个人丢在家里，她很懂事聪明，以至于18岁就开始走上写作生涯。逆境造就了我不屈不饶的性格，30岁偶然的机会碰到姐姐的同学，（她嫁到了香港，所以有远见），她很善良，看到我居然流泪了，说：你长的漂漂亮亮的，人又聪明。我建议你去学个手艺，不要这么辛苦，准保以后发展很大。（她是我的贵人）我去南京超妍一个月，回来，那时候美容师少，我毛遂自荐到一家高档美容店，凭着自己不怕苦，好学的精神，一个月升为店长。成为了这个品牌在整个省销售皇后，33岁自己创业。现在年纪也大了。也说不上什么成功。但是我自豪，也很感恩曾给我逆境的众生。我最骄傲的是，我培养了2个很懂事优秀的孩子。她们是我生命的延续。。。。。。所以，很多女人，为了感情选择自杀，甚至带上孩子。我反感。孩子应该是我们活下去的精神支柱而不是筹码。今天有点激动，一口气写了很多，居然流泪了，想到了以前。很多事情可能身边的人也不会说，但是可以说给不认识的朋友。谢谢朋友们的阅览。祝你们幸福快乐平安一辈子。
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