年龄越大睡得越少？这是什么原因导致的？
相信大家在生活中都会发现这样的一种现象，那就是：普遍的小孩子或者是年轻人总会觉得瞌睡不够睡，时常觉得睡眠不足但是又没有时间去补足睡眠；但是时间最多的老年人呢，总是只睡几个小时就要醒来，并且都不用睡午觉什么的。那这到底是为什么呢？今天我们就一起来探讨一下吧！
首先，我认为产生这种情况的主要原因是老年人的身体机能已经产生了严重的衰退，所以在他们的身体认知上或者是精神认知里总是认为自己不需要过多的睡眠。许多老年人的身体总会带有很多的慢性病，比如高血压、高血脂、糖尿病、阿尔兹海默症（俗称老年痴呆）等，患上这些病之后，老年人的身体内部就会迅速衰老，整个人看起来就会很憔悴，一副病怏怏的样子，这样的老人身体机能已经有了新的一套“算法”，细胞们认为它们已经不需要过度休息了，所以老年人才会不需要过长的睡眠。
其次呢，我认为这与老年人的心理有关。许多年纪稍大的老年人总认为自己将不久于人世，所以往往会有“报复性”享受生活的态度，而在他们看来，睡觉无疑是最浪费自己生命的一种行为，所以不得不排除有一些老年人会强迫自己少睡一些，多留一些时间来感受这世间的一切美好之物。当然，这种老年人应该不在多数。
最后，我认为还有一个特别重要的原因，就是老年人或许只是晚上的睡眠会比较少，平时并没有这样。我觉得老年人由于退休在家养老，每天都会很无聊，所以平日里看电视也好，织毛衣也好，他们总会是不是地打个盹，这才导致了晚上的睡眠变少。
睡眠是脑部的一种活动现象 年纪越大睡眠越少的原因包括生理因素、心理因素、疾病因素等。生理因素：随着年龄的增大，老年人深度睡眠时间会减少，
1、情绪无法稳定。上了年纪的人睡眠质量下降，不排除是压力大。2、出现疾病。上了年纪的人睡得少，还可能是某些疾病入侵。3、神经功能异常。上了年纪的人睡眠时间缩短，可能是内分泌出现了变化。
随着年龄的增大，睡眠的质量会下降，也和脑部的神经有关。
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