警惕你的选择性失明
与自我实现预言相伴的另一种心理是选择性注意。你做了一个预言后，你的注意力就会集中在符合你预言的信息上，而那些与你的预言不符合的信息，会被你忽略。
因为有了这样的心理机制，自我实现的预言才会发生。
如果消极自我实现的预言和选择性注意放在一起，会严重扼杀我们的幸福。
比如，假若你处不好人际关系，那一定是因为你心中有一个预言“我不够好，我不值得别人爱”或“别人不会喜欢我的”。有了这个预言之后，相应的选择性注意（即你的注意力）多数都集中在别人如何对你不好上。你会变得很敏感，好像别人对你稍有不周到的地方，就刺中你内心早已存在的感慨──原来我真的是不值得爱的。
这样一来，别人和你打交道就会出现两种情形。
第一种情形是，那些有着“我行，你不行”的人见到你，就像猫见到老鼠一样变得很兴奋，他们会追着羞辱你、蔑视你乃至攻击你。他们不需要交谈就可以嗅到你有“我很糟糕”的心理，于是他们可以淋漓尽致地将自己心中的垃圾投射到你身上，你越是自卑越是因此而痛苦，他们对你的攻击就越是强烈。
因此，青春期常常是残酷的。
并且青春期的残酷与成年后的残酷不同。青春期的残酷常常是没有什么目的，也没有什么底线的。那些充满攻击性的问题青少年，见到那些超级自卑的同龄人，他们会没有克制地发起攻击。假若自卑者不能奋起反抗，那么这种攻击可能会一直进行下去，而且还会不断升级。
如果你面临着这样的情形，要么去寻求成年人的保护，要么你学习奋起反抗。
寻求成年人的保护时，你要先观察一下，看看到底谁能保护你。通常，假若你是这样一个孩子，那势必有你父母的责任，而你的父母可能从未学习过认真听你讲话。那么，你需要用一些特定的方式很清晰地告诉他们，你现在非常痛苦，你需要他们保护。譬如，你可以用写信的方式告诉父母。
或者，你也可以找一个能对你父母说话的成年人，先将你的事情告诉他，再让他转告你的父母，而且形式越郑重越好。
写到这里，突然想到春节前后看过的一部关于校园霸凌的电影──《少年的你》，是由周冬雨和易烊千玺主演的。剧中周冬雨饰演的陈念是一名即将参加高考的高三学生，同校女生胡晓蝶的突然跳楼自杀让她的生活陷入了困顿之中。胡晓蝶死后，陈念遭到了以魏莱为首的三人组的霸凌，魏莱虽然表面上看起来是个乖巧的优等生，实际上却是心思毒辣，胡晓蝶的死和她有着千丝万缕的联系。
一次偶然中，陈念邂逅了名为小北（易烊千玺饰演）的小混混，随着时间的推移，心心相惜的两人之间产生了真挚的感情。小北答应陈念在暗中保护她免受魏莱的欺凌，没想到这一决定引发了一连串的连锁反应。负责调查胡晓蝶死因的警官郑易隐隐察觉到校园里的古怪气氛，可他的调查却屡屡遭到校方的阻挠，最后酿成悲剧……
这是一部让人看后细思极恐的电影。还有很多这种类似的故事，孩子在学校被欺负得很严重，跟父母去讲，父母也听得不耐烦，于是父母根本就不知道事情严重到了什么地步，甚至反而会斥责孩子说，你的事情你自己去解决。如果你有这样的父母，你一定要用特殊方式让父母知道，你现在情形有多严重。
或者还有另外的办法，那就是你自己来解决。你可以学习一下拿破仑的故事。
拿破仑是科西嘉岛人，他去法国本土读书时，因为他是外地人，又因为个子小，所以总是被一群男孩欺负。几次被欺负后，他决定好好反击一下。
有一天，他又遇到那几个男孩，他们大笑着来欺负他，而拿破仑却没有逃避，他决定死死抓住其中一个最弱的男孩，狠命地攻击他。他真的那么做了，其他男孩打他，他就追着那个最弱的狠命攻击。最后，他把这群男孩吓坏了，他们从此以后再没有欺负过他。
问题少年之所以会欺负你，那首先是因为问题少年自已有问题。问题少年之所以能欺负你，那是因为他们觉得可以欺负你。
但是，假若你用行动告诉他们，你是不可以欺负的，那么他们就会停手，因为没有谁愿意做没用的事情。
第二种情形是，正常孩子和你打交道时，他们会感到疲惫，甚至厌倦。因为你有“别人不喜欢我”的预言，所以你会对符合这个预言的信息特别敏感。结果是，别人为你做了10件事，9件事是好的，1件是不好的，你可能会对那9件视而不见，而这1件不好的事会特别刺激你。那么，就算你不把这不满告诉别人，别人也会感受到你的敏感。他们会觉得和你打交道真累，因而疏远你。
这种格局真的是你自己造成的。
那要怎么改变这种格局呢？
首先，要看到是你的消极自我实现的预言在作祟。接着，试着好好去体会别人对你好时的感受，看看这种美好的感受会在你的身体什么部位有反应，然后将注意力集中在那个部位。你可以将手放到那个部位，这样可以很好的帮助你，不光在心理上也在身体上体会别人对你好的美好感受。
在体会的时候，你也可以对自己说：“我是值得被爱的，我爱我自己。”
无数人不够幸运，童年没有获得足够的爱，这导致他们有了很多消极的自我实现预言，但我们又都有一份幸运──我们可以自己努来改变自己的预言。
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