跑步跑不动了怎么办？感觉这几天跑的太猛，现在都跑不动了，腿好酸。怎么办？
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休息一两天，等状态完全恢复了再去跑。看来你选择的是“变速跑”或者“快跑”而不是“慢跑”。不管怎么跑，能用跑道就尽量不用跑步机，否则膝盖劳损得很厉害。休息一段时间，可以调整过来的。运动是需要节奏的。
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