后空翻危险吗? 对比侧空翻和后空翻,你觉得哪一种运动最危险?

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危险,这个动作其实特别危险,看起来很容易翻一下就完了,但是锻炼起来会伤到腰,特别危险。

有一定的危险存在哦,需要在专业人士的指导下,做好保护措施,尽量去完成。非专业人士,没有训练过建议还是不要轻易尝试。

当然是后空翻更加的危险,因为后空翻相比于侧空翻所需要的技术更高,难度也更大,人体旋转的幅度也更广,所以这种运动还是比较危险的。 不少热爱运动的人,或许都了解过后空翻和侧空翻

后空翻属于危险动作,一般不要去尝试的好,如果想要尝试,一定要在专业人士的陪伴下进行

后空翻危险系数比较大。如果练习前空翻,前面必须是一个类似沙坑类的地方,可以减少空翻的用力,便于在平地上练习。最后要领,空翻都需要用腰力,动作要快,这样才可以一气呵成。所以要先把前空翻练熟了,才能练习后空翻。

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