从高中开始住宿，目前大一。晚上睡眠特别浅，一点点声音、光线都让我睡不着，而且就算是深夜熟睡的时候也 我上了高中了，住宿了，晚上打呼噜吵到同学被叫醒三次，以后就睡...
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带上耳机听广播或歌曲来屏蔽外部噪音
加强体育锻炼，让身体疲惫，疲劳后睡的香。
总之要提供睡眠质量。你的睡眠质量太低。还没适应集体生活
你要试着习惯，因为宿舍是大家的，可能有人生活方式不顺眼，但是作为一个集体，要相互协调谦让。你白天用心学习做事，晚上休息时静心，不要过分在意别人，这样会被别人影响。或者晚上去运动运动，睡觉前看自己讨厌的书籍啊之类的，无聊了可能会睡着。
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