各种肉类脂肪及钙的含量 什么东西钙含量高,什么东西脂肪含量高
\u5404\u79cd\u8089\u7684\u8102\u80aa\u542b\u91cf\u662f\u591a\u5c11\uff1f\u867e\u76ae\u3001\u6bdb\u87f9\u3001\u7eff\u8272\u852c\u83dc\u3001\u725b\u5976 \u3001\u5927\u8c46\u3001\u5ae9\u8c46\u8150\u3001\u9752\u8c46\u3001\u7092\u5357\u74dc\u5b50\u3001\u732a\u8089\u677e\u7b49\u3002
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3\u3001\u8089\u548c\u8089\u5236\u54c1\uff1a\u8089\u7c7b\u54c1\u79cd\u5f88\u591a\uff0c\u5982\u725b\u8089\u3001\u7f8a\u8089\u3001\u732a\u8089\u3001\u9e2d\u8089\u3001\u9e21\u8089\u3001\u9c7c\u548c\u9e21\u86cb\u3002\u6240\u6709\u8fd9\u4e9b\u8089\u90fd\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7684\u8102\u80aa\uff0c\u4f46\u9c7c\u8089\u548c\u9e21\u8089\u76f8\u5bf9\u66f4\u5065\u5eb7\u3002\u4efb\u4f55\u732a\u8089\u548c\u725b\u8089\u4ea7\u54c1\u90fd\u81f3\u5c11\u542b\u670920-30%\u7684\u9971\u548c\u8102\u80aa\uff08\u574f\u8102\u80aa\uff09\u3002
4\u3001\u725b\u5976\u5de7\u514b\u529b\uff1a\u5de7\u514b\u529b\u662f\u9ad8\u70ed\u91cf\u7269\u8d28\uff0c\u5927\u7ea6\u6bcf\u4e00\u767e\u514b\u542b\u67092,200\u5361\u7126\u3002\u5de7\u514b\u529b\u542b\u6709\u7684\u8102\u80aa\u7ea660%\u4e3a\u9971\u548c\u8102\u80aa\uff0c\u4e00\u652f\u5de7\u514b\u529b\u68d2\u542b\u5927\u7ea68\u514b\u9971\u548c\u8102\u80aa\u3002
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7\u3001\u7cd5\u70b9\uff1a \u7cd5\u70b9\u6709\u522b\u4e8e\u9762\u5305\uff0c\u5b83\u7684\u8584\u3001\u9165\u3001\u8106\u7b49\u53e3\u611f\u9700\u8981\u7528\u591a\u91cf\u7684\u8102\u80aa\u6765\u5236\u4f5c\u3002\u7cd5\u997c\u5236\u4f5c\u7684\u57fa\u672c\u6210\u5206\u662f\u9a6c\u4f0a\u8fbe (\u767d\u9762\u7c89)\u3001\u9ec4\u6cb9/\u8d77\u9165\u6cb9\u3001\u6253\u6ce1\u7c89\u3001\u5976\u6cb9\u6216\u9e21\u86cb\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u542b\u9ad8\u9971\u548c\u8102\u80aa\u3002\u5404\u79cd\u7cd5\u70b9\u5982\u6731\u53e4\u529b\u8f6f\u7cd6\u3001\u83e0\u841d\u9165\u7b49\uff0c\u542b\u6709\u5176\u4ed6\u6210\u5206\u5982\u6731\u53e4\u529b\u548c\u7126\u7cd6\u7b49\uff0c\u90fd\u662f\u574f\u8102\u80aa\u3002
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10\u3001\u997c\u5e72\uff1a\u5927\u90e8\u5206\u7684\u997c\u5e72\u4e0d\u662f\u7528\u9ec4\u6cb9\u5c31\u662f\u7528\u4eba\u9020\u9ec4\u6cb9\u5236\u6210\uff0c\u8fd9\u4e24\u79cd\u539f\u6599\u90fd\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7684\u574f\u8102\u80aa\u3002\u9ec4\u6cb9\u542b\u6709\u9971\u548c\u8102\u80aa\u548c\u80c6\u56fa\u9187\u8fd9\u4e24\u79cd\u81b3\u98df\u6210\u5206\uff0c\u80fd\u63d0\u9ad8\u8840\u6db2\u4e2d\u80c6\u56fa\u9187\u6c34\u5e73\u3002\u800c\u4eba\u9020\u9ec4\u6cb9\u542b\u6709\u53cd\u5f0f\u8102\u80aa\uff0c\u8fd9\u4e9b\u53cd\u5f0f\u8102\u80aa\u662f\u8102\u80aa\u4e2d\u6700\u786c\u7684\u6cb9\u8102\uff0c\u5927\u91cf\u98df\u7528\u540e\uff0c\u5c06\u4f1a\u5835\u585e\u4eba\u4f53\u52a8\u8109\u8840\u7ba1\uff0c\u5bfc\u81f4\u5fc3\u810f\u95ee\u9898\u3002
XWNWGFRP8HETTERAUBA49TNVAF20XTYN 肉类中除猪肉之外,牛肉、羊肉、兔肉及鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸽肉等均为蛋白丰富、味美的佳品。牛、羊肉等被誉做"血肉有情之品"不是没有道理的,牛肉"健脾养胃、强骨壮精",动脉硬化、冠心病、糖尿病者食牛肉优于猪肉;羊肉性温热,能祛寒补虚,温补气血,对病后与产后虚证尤为相宜。兔肉含蛋白质比猪肉、羊肉多一倍,脂肪与胆固醇含量较猪肉、牛肉、羊肉均低,维生素含量较多,且含有卵磷脂,肉质细嫩易消化,是老年人、肥胖者理想的肉食,日本称之为"美容肉"。至于有"益五脏、补虚损、活血调经"功效的鸡肉比猪肉蛋白质高l/3,脂肪却仅为猪肉的1/10,其滋补作用更是家喻户晓。鸭肉有清肺、解热、滋阴之功,对纳少、虚火、大便于结者有益。鸽肉有"补精益气"之效,蛋白质含量颇丰,对精亏气弱,肺肾受损者尤为相宜。鹅肉除有"暖胃生津"之功效外,且能"解铅毒"。
19JSTXTTWQRD9HQWCEGEVQ4FTMYPF2NY 鸡、鸭、兔、鸽肉等不仅肉质细嫩,味道鲜美,且易消化,尚有补益功效,实在老少咸宜。XM0UMWD3KVTQ2QGVXM46NGTCAVAQ9UV8
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