做肠排应该自己买还是去美容院？ 自己护肤还是去美容院
最好不要频繁去美容院做肠道排毒，可以在日常生活中通过食疗和运动进行排毒。
美容院所谓的肠排，实际上是进行肠道清洗，排除肠道内的细菌与杂物。
清洗肠道可以作为治疗肠道阻塞的手段，在肠道手术，结肠镜检查和肠道清洁前的其他准备工作。对于便秘患者，除非由肠梗阻引起或非常顽固，否则需要清洁灌肠。这种医疗手术，专业人员知道填充多少，随时观察患者的反应，如果不慎，很容易引起肠穿孔。
因此，洗肠风险很高，特别是对于贫血症、疝气、腹腔或肛肠手术、心肺肾功能不全、肠道炎症或出血。
正常人的肠道菌群是有益细菌和有害细菌之间的平衡。经常洗涤肠道将不可避免地破坏肠道菌群的平衡并导致电解质失衡。频繁的肠道清洗也会导致肛门括约肌松弛。女性洗肠也会面对粪便的灌洗，容易污染尿道和阴.道，造成感染的风险。
※ 总而言之，肠道清洗如果操作方法不规范，就会导致各种并发症。直肠损伤是灌肠所致最常见的并发症，轻者损伤局限于黏膜层，可以无症状；重者则可穿透肠壁，导致肠穿孔，继而引发弥漫性腹膜炎，需要急诊手术治疗。
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拓展：
一、肠道排毒：
肠道排毒指通过排出肠道内的垃圾与毒素，也就是肠毒酵素清理肠皱褶囤积的毒素。
肠道约6-10米长，皱褶展开面积达200平方米，是身体毒素的主要源头，过多的肠毒不仅直接损伤肝功能，而且可以通过血液，破坏全身各系统，危害每一个细胞的健康。因此，肠毒是万病之源，经常清理肠毒，是健康的基本保证。
※ 日常生活中常见的肠排方式：
1、补充膳食纤维：
可以多吃富含膳食纤维的食物，比如玉米、芹菜、韭菜、苹果、地瓜、燕麦等。
2、补充活菌素：
比如双歧杆菌、嗜酸乳酸杆菌等，有助于平衡肠道菌群，增强消化吸收能力。
3、做肠道操：
比如爬楼梯时可提起脚跟，用脚尖踩地；躺在床上做脚踏车运动等。
二、肠道排毒的功效：
1、润肠通便：
肠排可以增强胃肠道蠕动性，有效润滑肠道，稀释干硬的大便。
2、排毒养颜：
肠排可以帮助皮肤排出毒素，逐渐淡化粉刺、痘痘等不好的肌肤状态，促进胶原蛋白的合成和吸收，持续保持年轻状态。
3、改善体态：
肠排强效作用能有效保证蛋白质、维生素等营养物质的吸收，限制热量的摄入，保持身体清爽、轻盈。
4、清除口臭：
肠道有害物质的囤积会引发口臭，清肠可以将肠道有害物质排出体外，消除口臭诱因。
三、肠排过程失误可能造成的危害：
1、肠穿孔：
由于肠胃壁太薄，如果灌肠操作不当，或用力过猛，都会有可能刺破肠胃壁，造成肠穿孔。肠穿孔后肠道的病菌以及排泄物就会进入腹部，就会造成感染。
2、肠道菌群失调：
肠胃很多的微生物菌群是针对身体消化吸收、抵御外侵病原菌等方面，都起着至关重要的作用，如果长期性灌肠有可能造成胃肠道菌群的失调，不利于身体健康。
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