晚上睡不着觉，也不觉得困。心脏跳的厉害。 每天晚上睡觉不着觉很难入睡心慌心里不舒服睡觉的时候心脏砰砰的...
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您好，很多因素都可造成失眠：有精神因素诱发的，也有躯体疾病引起的。年龄大小、文化程度、生活习惯以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。用脑过度，特别是学生，学习紧张，容易的出现失眠症；而体力劳动及经常参加体育锻炼的人，失眠就不易产生。生活环境周围嘈杂，可影响入睡；而不良的生活习惯也会引起失眠。许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、兴奋、恐惧、激动等，都可使心率增快。对于您的情况，按时休息，避免劳累，控制情绪。考虑情况会改善的，必要时就诊检查一下。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。可能是学习紧张，活动相对少了一点，建议在学习之余多一些体力消耗方面的运动，让身体进行相对调整，进行释放，白天身体兴奋过了，晚上就会相对安静些。也就会入睡快点。
这些问题很简单，锻炼经络自疗三步曲就可以治疗，此法是中医特色疗法，有国家权威认证的，你百度一下。
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