多久喝一次酒合理 多久喝一次酒 不伤身体
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我们国家官方没有给出一个这样的知道标准，一方面可能是根本就没人管这事。另一个可能是出台这样的标准会有刺激饮酒的嫌疑。比如我们的香港地方政府就有官方态度：香港当局认为并没有一个安全饮酒量，所以就没有出台相关的饮酒量限制规定。而是提倡：“如果你从来没有喝过酒，那么为了改善健康，请远离酒精。”
为什么所有国家的值会在30g上下呢？这也是有医学研究的，每天超过40g的酒精摄入量对人体是有害的。那是不是不超过就没事呢？不是，摄入酒精对人体器官就会增加负担。
但人类怎么又能受得住美酒的诱惑呢？世界卫生组织给了一个通行的酒精摄入限制标准，男性每天不要超过30g，女性不要超过20g。
那这换算为葡萄酒是多少呢？一个标准的葡萄酒瓶为750ml容量，葡萄酒一般在12度左右，其酒精总量约为90g。为了不超过30g的标准，一瓶葡萄酒最好是三个人一次喝完，或者一个人分三天喝完。 但女性一般是减半，差不多一周内喝完一瓶。
欢乐无限，酒量有限，身体重要。
根据所掌握的信息，一般建议每星期饮酒不超过三次，每次饮酒应少量。具体来说，合理的饮酒频率取决于每个人的酒精代谢能力，以及个人的健康状况和生活习惯。
酒精在体内会进行代谢，频繁饮酒可能会导致酒精代谢不良，对身体造成影响。少量饮酒可以起到舒筋活血、调节机体代谢、调节睡眠质量的作用。但如果每星期饮酒的次数超过三次，酒精可能对身体造成一定的影响，例如可能导致酒精性肝病、肝硬化、胃溃疡出血、急性胰腺炎等，同时也会抑制脑神经，造成脑损伤。
因此，合理的饮酒频率应该是根据个人的酒精代谢能力，以及结合个人的健康状况和生活习惯来决定。同时，每次饮酒应适量，切勿酗酒。长期饮酒的朋友若发现身体存在异常反应，建议及时到医院进行检查，明确病因尽早治疗。
如果个人的酒瘾比较大，那么建议每星期喝一次酒就可以了，但是每次研究一定要食量不可以过量，还需要喝度数不能超过38度的酒。
查阅了一些国家官方出来的指导（建议）标准我给了个总结：每日酒精摄入最大量30g-40g的样子。但女性的摄入量又要比这个少一些：约为20g。
我们国家官方没有给出一个这样的知道标准，一方面可能是根本就没人管这事。另一个可能是出台这样的标准会有刺激饮酒的嫌疑。比如我们的香港地方政府就有官方态度：香港当局认为并没有一个安全饮酒量，所以就没有出台相关的饮酒量限制规定。而是提倡：“如果你从来没有喝过酒，那么为了改善健康，请远离酒精。”
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