木瓜炖牛奶的做法及功效是什么？ 木瓜炖牛奶有什么功效 木瓜炖牛奶的做法
\u6728\u74dc\u7096\u725b\u5976\u6709\u4ec0\u4e48\u529f\u6548木瓜炖牛奶是表奶的，炖的时候可以加点百合在一起。
【百合木瓜炖牛奶】
【所需食材】：木瓜500克、百合100克、牛奶适量、红枣15克、糖10克、盐适量。
【做法步骤】：
1、先把所需食材准备好。
2、木瓜清洗干净去皮去籽，切成小块。
3、红枣清洗干净去核，百合清洗干净掰成一片一片。
4、锅中倒入适量牛奶，放入红枣，百合，用小火炖5分钟。
5、加适量盐调味。
6、放入冰糖炖5分钟，搅拌均匀即可。
木瓜可以丰胸、美容、催乳，所以在坐月子的时候，可以让产妇多吃一些
，但是要注意的是，不能让产妇一生完孩子就吃，因为这是乳腺管还没有通，这时候就大量吃催奶的食物，会适得其反的。木瓜炖牛奶的做法其实非常的简单，要注意的是，炖牛奶并不是真的炖，其实是煮牛奶。首先把木瓜放进开水锅中煮，当木瓜煮的差不多的时候，就可以加入纯牛奶了，一般牛奶滚两滚就可以了。
绛旓細1.鏈ㄧ摐鍘荤毊锛屽垏鎴愬皬鏂瑰潡鍎匡紝鏀惧湪涓撶敤鐨勭摲鍒剁殑鐐栫泤閲岋紝澶囩敤銆2.楦¤泲鍙彇铔嬫竻锛岀敤鍔涙墦鍙戣嚦璧锋场銆3.鍦ㄦ墦鍙戠殑铔嬫竻涓姞鍏ョ墰濂讹紝鍐嶇户缁墦鍙戙4.鎶婃墦鍙戝ソ鐨勭墰濂惰泲娓呯紦缂撳掑叆瑁呬簡鏈ㄧ摐鐨勭倴鐩呴噷銆5.钂搁攨鍊掑叆娓呮按锛屽ぇ鐏儳寮锛屽啀鎶婄倴鐩呮斁鍏ヨ寰楄鐩栦笂鐐栫泤鐨勭洊瀛愶紝浠ュ厤姘存苯婕忚繘鍘伙紝鏀圭敤涓皬鐏倴钂稿崄浜斿垎閽燂紝鍗冲彲...
绛旓細1 鏈ㄧ摐鐐栫墰濂剁殑鍔熸晥 缇庡鍏婚 鏈ㄧ摐鐗涘ザ涓殑鏈ㄧ摐鍏锋湁娑﹁偤鐨勫姛鏁堬紝鐗涘ザ鍏锋湁娑﹁偁鐨勫姛鏁堬紝涓よ呴兘鏄睘浜庢俯鍜屼笖涓嶇嚗鐨勯鐗╋紝鐩镐簰鎼厤鐑归オ椋熺敤锛屽彲浠ヨ捣鍒板緢濂界殑娑﹁偁閫氫究銆佹鼎鑲虹敓娲ョ殑浣滅敤锛岃兘澶熸湁鍔╀簬鎺掑嚭浣撳唴鐨勬瘨绱犲拰鍨冨溇锛屼粠鑰屽彲浠ヨ韬綋鏇村姞鍋ュ悍锛岃闈㈤儴姘旇壊鏇村姞绾㈡鼎锛屼粠鑰岃捣鍒扮編瀹瑰吇棰滅殑浣滅敤銆鍌钩 ...
绛旓細鏈ㄧ摐鐐栫墰濂舵槸琛ㄥザ鐨勶紝鐐栫殑鏃跺欏彲浠ュ姞鐐圭櫨鍚堝湪涓璧銆傘愮櫨鍚堟湪鐡滅倴鐗涘ザ銆戙愭墍闇椋熸潗銆戯細鏈ㄧ摐500鍏嬨佺櫨鍚100鍏嬨佺墰濂堕傞噺銆佺孩鏋15鍏嬨佺硸10鍏嬨佺洂閫傞噺銆傘愬仛娉曟楠ゃ戯細1銆佸厛鎶婃墍闇椋熸潗鍑嗗濂姐2銆佹湪鐡滄竻娲楀共鍑鍘荤毊鍘荤苯锛屽垏鎴愬皬鍧椼3銆佺孩鏋ｆ竻娲楀共鍑鍘绘牳锛岀櫨鍚堟竻娲楀共鍑鎺版垚涓鐗囦竴鐗囥4銆侀攨涓掑叆閫傞噺鐗涘ザ...
绛旓細鏈ㄧ摐鐐栫墰濂剁敤绾墰濂跺ソ銆傛湪鐡滃惈鏈変赴瀵岀殑鏈ㄧ摐閰讹紝缁寸敓绱犮侀挋銆佺７鍙婂绉嶇熆鐗╄川锛鍏锋湁鎶楄“缇庡銆佸钩鑲濆拰鑳冿紝鑸掔瓔娲绘礇鐨勫姛鏁锛岀敓瀹屽疂瀹濈殑瀹濆浠彲浠ュ父鍚冦備富鏂欙細鏈ㄧ摐 涓涓 绾墰濂 涓鐩 杈呮枡锛氬啺绯 閫傞噺 鍋氭硶锛1銆佸噯澶囨湪鐡滀竴涓紝鐗涘ザ涓鐩掞紝鍐扮硸鍑犻銆傛湪鐡滃紑鎴愪袱鍗婏紝鍙栦竴寰呯敤銆2銆佺敤鎸栧嫼鍣ㄥ皢鏈ㄧ摐鎸...
绛旓細鏈ㄧ摐鐐栫墰濂濂藉悆鐨勬楠 1.鍑嗗濂芥墍鏈夌殑椋熸潗銆2.鏈ㄧ摐鍘荤毊鍘诲瓙锛屽垏鍧楀鐢ㄣ3.鐐栫泤鍔犲叆鍐扮硸銆4.鍐嶆斁鍏ユ湪鐡滃拰灏戦噺姘淬5.鐐栫泤鏀惧叆钂搁攨銆6.鍔犵洊澶х伀钂稿埗15鍒嗛挓銆7.鐒跺悗鍔犲叆鐗涘ザ銆8.缁х画钂稿埗10鍒嗛挓鍗冲彲椋熺敤銆鏈ㄧ摐鐨鍔熸晥涓庝綔鐢 1銆佸仴鑴炬秷椋 鍙皢鑴傝偑鍒嗚В涓鸿剛鑲吀;鐜颁唬 鍖诲 鍙戠幇锛屾湪鐡滀腑鍚湁涓绉嶉叺绱狅紝...
绛旓細姝ラ1 鐗涘ザ鐐栨湪鐡滅殑鍋氭硶澶у叏 鍑嗗椋熸潗锛屾湪鐡滃幓绫姐 鍐扮硸锛岀墰濂1鐡 姝ラ2 鐗涘ザ鐐栨湪鐡滅殑鍋氭硶鍥捐В 鏈ㄧ摐鎸栧嚭鏋滆倝銆備篃鍙互鍘荤毊鍒囧潡 姝ラ3 鐗涘ザ鐐栨湪鐡滅殑瀹跺父鍋氭硶 鏈ㄧ摐鏋滆倝鏀惧叆鐗涘ザ閿呴噷锛屽姞姘村垰濂鍜屾湪鐡骞抽綈鍗冲彲 姝ラ4 鐗涘ザ鐐栨湪鐡滅殑绠鍗曞仛娉 寮濮嬬敤涓伀鐓紑锛屽姞鍏ュ啺绯栥傛楠5 鐗涘ザ鐐栨湪鐡滄庝箞鍚 灏忕伀鎱㈡參鐓10...
绛旓細1銆佺墰濂跺惈涓板瘜鐨勮泲鐧借川锛岄珮娓╀細閫犳垚铔嬬櫧璐ㄧ粨鍧楋紝鎵浠ョ墰濂跺繀闇瑕佸湪鍏崇伀鍚庢墠鑳藉掍笅锛屾渶浣虫俯搴︽槸40搴﹀乏鍙(灏辨槸涓嶇儷鎵)杩欐牱鍙互鏇村ソ鐨勪繚鎸佽惀鍏汇2銆佹湪鐡滀腑鐨勭暘鏈ㄧ摐纰憋紝瀵逛汉浣撴湁寰急鐨勬瘨鎬э紝鎵浠ヤ笉瑕佽繃澶氱殑椋熺敤鏈ㄧ摐锛屽惁鍒欎細瀵硅韩浣撴湁浼ゅ锛屽鏈ㄧ摐杩囨晱鐨勪汉鏇村簲璇ュ皯鍚冩湪鐡溿鏈ㄧ摐鐐栫墰濂剁殑鍋氭硶鎺ㄨ崘 鏉...
绛旓細1銆佹湪鐡滅倴鐗涘ザ鍙缇庡鍏婚 鏈ㄧ摐鍜岀墰骞撮兘灞炰簬娓╂ч鐗,瀹冧滑鎵瀵屽惈鐨勮惀鍏诲厓绱犺兘澶熻浜轰綋鐩存帴鍚告敹銆傛湪鐡滄鼎鑲,鍏锋湁鐫娲昏琛屾皵鐨勬晥鏋,鑰岀墰濂舵鼎鑲,鍏锋湁鐫閫氫究鐨勬晥鐢,鑰岃繖缁撳悎灏辫兘澶熻捣鍒版帓姣掑吇棰滅殑鍔熸晥,鐨偆涔熷氨鍙樺緱鏇村姞鐨勭粏鑵诲拰鍏夋磥銆傛湪鐡滅墰濂剁殑鍔熸晥姣旇緝澶,鍏锋湁鎶楃柅鏉铏佹贰鍖栭粦鑹茬礌鐨勪綔鐢ㄣ傝繖鏄洜涓烘湪鐡滆泲鐧介叾鍜...
绛旓細鏈ㄧ摐鐐栫墰濂鏈浠涔堝姛鏁 鏈ㄧ摐鏄潪甯镐笉閿欑殑涓拌兏椋熷搧,鎵浠ユ墠浼氭湁涓拌兏鍦ｆ灉鐨勭編瑾.鏈ㄧ摐鍚湁涓板瘜鐨勬湪鐡滈叺绱犲拰缁寸敓绱燗,鏄績杩涜兏閮ㄧ粏鑳炲彂鑲茬殑澶╃劧鑽峰皵钂,鏈ㄧ摐瀵屽惈鐨勮泲鐧介叾杩樿兘淇冭繘韬綋瀵硅泲鐧借川鐨勫惛鏀,璁╄倢鑲ょ殑鏂伴檲浠ｈ阿姝ｅ父,鍏呮弧寮规.鍙﹀,鏈ㄧ摐涓惈鏈変赴瀵岀殑鏈ㄧ摐閰,涓嶄粎瀵硅兏閮ㄥ彂鑲叉湁寰堝ぇ鐨勫府鍔,鑰屼笖鑳藉府鍔╂鼎婊戣倢鑲,鏈ㄧ摐...
绛旓細褰撶劧锛屽鏋滄兂鏇存湁浠紡鍖栦竴浜涳紝涔熷彲浠ユ妸鏈ㄧ摐鍓婂幓“鐩栧瓙”銆佹寲绌哄唴閮ㄥ仛鎴愬鍣紝鎶婄墰濂跺掕繘鏈ㄧ摐鍐呴儴鍚岃捀銆傝繖鏍峰仛鍑烘潵鐨鏈ㄧ摐鐐栫墰濂涓嶄絾濂藉悆锛屽褰篃鍏呮弧瓒ｅ懗銆備簩銆佹湪鐡滄湁鍝簺钀ュ吇锛熸湪鐡滄渶钁楀悕鐨勫姛鏁堟槸涓拌兏銆備絾闄ゆ涔嬪锛屽畠杩樺惈鏈夋湪鐡滆泲鐧介叾鎴愬垎锛屽彲浠ュ己鍋ヨ劸鑳冿紝甯姪娑堝寲绯荤粺瀵硅剛鑲繘琛屽垎瑙ｏ紝鏈夊姪浜...
