高中生参加什么比赛对自主招生有帮助？
对于外研社杯全国中学生外语素养大赛的奖项对于自主招生的含金量不大，但可以作为一种奖项。自主招生拟认可的赛事证书，要具有权威性高、公信力强的学科竞赛为主。
具体证书如下：
1、五大学科竞赛类
数学、物理、化学、生物、信息学。
2、英语竞赛类
创新英语、21世纪杯、央视英语风采、英语能力竞赛。
3、语文作文类
新概念作文、叶圣陶作文、创新作文、语文报杯。
4、科技创新类
青少年科技创新、明天小小科学家、中小学生电脑制作。
5、国际性赛事奖
国际科学与工程、国际环境科研项目。
6、刊物、作品发表、专利类
论文发表、文学创作、发明专利。
7、其他类
成绩排名前1%，2%，10%、航模大赛。
自主招生加分优惠
自主招生院校对于考生通过自主招生获得的加分，一般会作出如下要求：
1、考生的高考成绩总分（含政策加分）不低于本科一批控制分数线；
2、若入选考生的高考成绩总分（含政策加分）达到我校在当地的提档线，考生可享受在统考实考成绩（不含政策加分）的基础上优惠一定的分数进行专业录取；
3、对于未达到校在当地同科类提档线，我校将予以录取；
4、对于自主招生考试特别优秀者高考实际考分达到本科一批控制分数线，经所在省级招办批准，由我校审查、录取。
以上资料参考 百度百科—高考自主招生
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