装枕头什么东西最好
装枕头最好的是软硬适中的荞麦皮、吸水性好的稻谷壳、塑型好的稻糠皮、透气蓬松的羽绒。
1、软硬适中的荞麦皮
这是最常见的枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错，也比较轻。缺点是弹性较差，而且头颈部活动时枕头有响声，对于易失眠的人来说，可能影响入睡。
2、吸水性好的稻谷壳
比荞麦皮的塑型和吸水性能更好，但会稍微重一些，人活动时也会有响声。
3、塑型好的稻糠皮
有一定的塑型性能，但是其锋芒容易刺破布料，而且它也有容易发出响声的缺点。
4、透气蓬松的羽绒
羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗，过敏体质的人最好避免使用这种枕头。
枕头的选购技巧
1、选枕头要看高度
枕头的选择影响睡眠质量，因此选择一个适合自己的是至关重要的。建议老年朋友们在选择枕头的时候，应该选择九厘米左右高的最合适。枕头不要太高也不要太低，太高很容易造成失眠多梦的情况出现。
2、选择枕头要看软硬度
老年朋友在选择枕头的时候，还一定要看枕头的软硬度，如果枕头特别软的话，对于头皮的压缩的面积就会增大，在选择枕头的时候，应该选择一些软中带硬的。头部即使在转动的时候也可以随着头部扭动起到支撑作用。
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