军训格斗1一8式拳法
1. 贯耳冲膝：以迅猛的动作，用拳头打击对方耳朵附近，同时膝盖冲击对方腹部。2. 抓腕砸肘：抓住对方手腕，用力向下砸其肘部，造成关节损伤。
3. 挡臂掏腿：用手臂挡住对方攻击，同时另一只手掏向对方腿部，试图摔倒对方。
4. 砍肋击胸：用拳头或手掌砍向对方肋骨，再迅速击打对方胸部，造成疼痛或呼吸困难。
5. 缠腕冲拳：用手臂缠绕对方的手腕，然后用拳头冲向对方身体部位。
6. 上架弹砍：用手臂上架挡住对方攻击，然后迅速弹出砍向对方。
7. 接腿涮摔：接住对方的腿，然后用力涮摔，使对方失去平衡。
8. 横踢鞭打：横向踢对方的腿，然后像鞭子一样迅速打向对方身体。
9. 直摆勾击：直拳、摆拳和勾拳连续击打对方头部和身体。
10. 抱腿顶摔：抱住对方的腿，然后用力顶向对方身体，将其摔倒。
11. 畔腿抡摔：抬起腿，像抡圆一样打向对方，然后迅速摔倒对方。
12. 格挡弹踢：用手臂格挡对方的攻击，然后迅速弹出踢向对方。
13. 侧踹下砸：侧身用脚踹对方的腿，然后迅速下砸对方的脚。
14. 马步侧击：站立马步，用拳头侧击对方的身体。
15. 提膝前戳：提起膝盖，然后用力前戳对方的身体。
16. 摆勾冲膝：摆拳和勾拳连续击打对方，然后用膝盖冲向对方身体。
军训格斗擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习，是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领，锻炼身体的协调性和灵活性，增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于：排除了僵化古板的动作，增强了实战效果，使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。下面和大家分享九至十二动的动作要领。
九、直摆勾膝动作要领：右前蹬，接左腿弹踢，左脚落步，出右直拳（不收回），目视前方。要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳。
十、抱腿顶膝动作要领：进步左直拳，接右摆拳，接左勾拳（不收回）两眼目视前方。要求：击打迅猛连贯。
十一、拌腿抡膝动作要领：身体左转，右抄抱，左手抓右手腕；右脚向右后撤一大步，成右弓步的同时，两臂手经膝前向右上划弧，与肩同高，两眼目视左下方。要求：撤步、划弧快、猛。
十二、格挡弹踢动作要领：右摆拳，接左直拳，接左侧踹，左脚落步，出右直拳（不收回），两眼目视前方。要求：击打迅猛，重心稳。
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