科比每天早上4点就起来训练，这样对身体健康是不是不好？ 科比是每天凌晨4点都起来训练吗？
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科比每天早上4点起来就训练。对于身体可也是不好的。人体在晚上4点的时候要进行新陈代谢作用。人体的各种器官也处于休息当中。如果这时候起来训练，对于自己的身体来说也是极为的不利。人体的各种器官很难得到休息，反而会影响在白天的状态，最终影响自己的比赛状态。
科比每天早上4点就起来。这是科比自己说出来的话，并不可信。他的妻子有一次在参加综艺节目的时候就说出来了。科比只是偶尔四点多钟起床，并不是每天四点多钟起床。可能是再过几天有比赛，要打比赛的时候，科比会加紧训练，早起床一个小时左右，如果说是没有比赛的话，科比的起床时间也在五六点左右。他的妻子向我们解释了科比有多么的努力。同时也告诉我们科比的作息时间。对于一个职业篮球运动员，每天起床这么早，的确挺值得让人敬佩。对得起他的曼巴精神，更对得起球迷对他的喜欢。
科比作为一名职业篮球运动员，对自己拥有着很高的要求。而且科比的学习能力很强。乔丹在有一次参加综艺节目的时候说出来，科比几乎学到了他99%的进攻技巧，而且私下还亲自向他请教一下问题，可以说成是十分谦虚的一位人物。
无论是谁都没有随随便便成功的，现在的詹姆斯，被誉为NBA里面最强大的人物。但詹姆斯的自律性更是让人难以想象。而科比的努力也的确让我们惊讶。对于那些在历史上留下深刻印象的人物，他们几乎都有着一个特点，就是比常人要付出了更多的努力。或许付出了努力不一定会成功，但是如果不付出努力就一定会失败。
如果科比是早睡的话，早睡4点起来应该是对身体有帮助的，但如果是晚睡早起的话就会睡眠不足，影响身体健康。
长期这样的坚持，我认为没有不好的，自己的身体机能都能够接受这样一个状态，早睡早起不会影响的。
我认为每天这么训练，肯定是对身体不好的，一是训练的强度，二是其休息的时间。
我觉得只要他身体素质好，然后长期这样的坚持，让自己的身体机能都能够接受这样一个状态，就其实对身体健康没有太大的危害
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