坐月子期间，泡脚有妙用
坐月子期间，身体虚弱，需要特别注意保养。艾叶水和艾草是很多人喜欢的养生方法，但是，你知道吗？艾叶水并不适合所有人，而艾叶泡脚则是一个好帮手。本文将为你介绍艾叶泡脚的益处和泡脚方法。
🚫慎饮艾叶水
艾叶水具有痛经活血的功效，但对于产后出血或恶露较多的妈妈们，饮用艾草会加重流血。所以，坐月子期间，不要喝艾叶水。但是，艾叶泡脚则是一个好选择。
👣泡脚缓解不适
泡脚可以缓解手脚冰凉、怕风怕冷等症状。当感到受凉、感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛时，泡脚可以有效缓解这些症状。但如果是重感冒或其他大病，还需及时就医哦。
💪艾叶泡脚的益处
艾叶泡脚不仅能活血祛瘀、祛风除湿，还能散寒止痛。如果你是体虚或气血不足的产妇，建议先喝碗红枣桂圆汤补充元气，再泡脚；阴虚的患者也要少用艾叶泡脚，如果出现头晕情况，吃虾补一补就好啦！
👣艾叶泡脚的方法
艾叶泡脚的方法很简单。首先准备鲜艾叶50克或晒干的艾草30克，然后加水1500毫升煮开；滚15分钟左右后捞去艾叶。待水温降至45℃时，就可以开始泡脚啦！如果水冷了可以加热，反复泡到满意为止。但是记得不要加冷水哦！
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