小儿身高增长规律及影响因素
📈身高增长规律
一周岁以上的小儿一般每年身高增长3-5cm，孩子出生时的身长一般在50cm左右。第一年是第一长高期，到以周岁时身长可以达到75-80cm。孩子进入青春期后，11-12岁进入第二长高期，这一年身高可以增加10cm或者更高。
🧬遗传和环境因素
孩子的身高与遗传、环境因素、营养状态等情况有关。如果父母身高不高，孩子的身高也可能不会太高。生长在城市的孩子要比生长在农村的孩子身高偏高一些，男孩高于女孩。
🏋️♂️锻炼和营养
在平时孩子要经常锻炼，吃一些有营养的食物，并且保持营养均衡，注意微量元素锌的缺乏，因为缺锌可以影响孩子的长个，要尽量避免。
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