有专家说人一天要喝3000ml的好水什么是好水？ 一天喝3000毫升水为什么身体还是却水
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第一，它必须是要保留“原始的”矿物质。第二，没有氯，没有杂质，没有重金属。
我有一次到一个地区开水龙头洗脸，突然跑出一只“蚯蚓”……哎！大城市耶！不过它长得倒是蛮可爱，而且很肥喔！还有一次到亲戚家里去，喝水时发现这个水有味道。我亲戚就说：“哪里有问题？都喝这么多年了……”我就说：“不是！是‘自来水’已经有加‘料’了！”爬到水塔上去看……果然发现死老鼠！而且是母得老鼠！肚子里面还有三只小老鼠，多可怕！难怪台湾地区除了肝不好以外，许多人的肾脏也不好。因为当你的水有问题的时候，你的肾脏就变成“过滤器”。身体喝入的水，要靠肾脏过滤：如果没有好的滤水系统，你的肾脏就是滤水器。几年下来，就不堪负荷了，所以现在老老少少肾脏多少都有隐患。
第三，好水，必须是弱碱性的水。因为我们的液体pH值，是弱碱性的，基本上是７.４。
第四，这个水要符合“生饮”的标准！许多国家的水生饮标准，都认同美国NSF标准。如果这个净水系统是符合NSF标准，就会有这个标志打印在商品上。、
第五，水必须是含氧的。各位有没有发现，山泉水喝下去，很甘甜；用来洗脸，感觉很有精神！因为它有氧！但是有氧的水，煮过以后，就变成没有氧的死水。那为什么宣导要大家煮开来喝呢？因为在自来水中，是用氯来消毒的，因此不鼓励生饮。其实，我们应告诉自来水厂，“我要生饮，请勿加氯！”冬天时，可“间接”加热来喝；如果你的胃比较寒，也可间接加热，不要“直接”加热。不过只要有优质的过滤器就可将自来水转换成好水一生饮。
第六，好水的分子整齐，密度高，以化学角度来看，就是分子结合度高的水（high moleculet water），或说时粘稠性较高的。
第七，滤水器，处理上最好时没有经过电的。为什么？因为电有辐射。这个辐射会影响水分子结构。例如，商店有卖贵得不得了得进口瓶装水，时“装在塑料瓶”里面，可是再好得水，装在塑料瓶里面，过一段时间，这个水的能量就被破坏掉了。为什么？塑料分子会溶到水里面去。所以，你看现代人为什么身体那么差？如果你有好的滤水器，出门的时候，这个水不要用塑料瓶装。最好是用什么？你看德国就知道，用玻璃、用不锈钢器皿，这是比较安全。不要用PC德塑材，这很容易溶出塑料分子。小心吃到最后，您身体里全是塑料，那就糟糕了。
健康投资首重水
个人觉得，在健康投资重，最重要的就是水。可是很不幸的，你去公司、学校、机关、教会……供应的几乎都是纯水！所以你只有自求多福了。
其实最符合上述七条件的好水，莫过于“雪水”。腊月的雪水是天赐良药。明朝李时珍在其巨著《本草纲目》中论到雪水，“腊雪甘冷无毒，解一切毒，治天行时气瘟疫，小儿热痛狂啼，大人丹毒发动，酒后爆热……煎茶煮粥，解热止渴”。
根据现有科学仪器测定，雪水中所含的重水比普通水少25%，重水对人体新陈代谢喝血液循环有抑制作用；此外雪水中更含有对人体生死攸关的醇素成份，而且极为丰富，并可降低血中胆固醇，防治高血压喝动脉硬化。
但是，现今环境污染严重，采雪一定要采清洁的高空雪，千万不可使用已被玷污的表层雪。
也许你会像，住在热带和亚热带的人，可能连雪都没摸国，如何能获得雪水？那么此时，我们可退而求其次，就是水果中的水，也是好水。当然，你一天不大可能喝果汁喝到3000毫升，故还是建议你选购一台符合上述条件的优质水处理器或生饮机
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