我最近小腿感觉好象有一根筋拉的很紧，走路很酸，为什么会这样 这几天走路走多了感觉小腿有一根筋疼,怎么回事
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6211\u7684\u5c0f\u817f\u603b\u662f\u9178\u9178\u7684\uff0c\u603b\u611f\u89c9\u817f\u4e0a\u7684\u7b4b\u603b\u662f\u7279\u522b\u7d27\u4f3c\u7684\u970e\u65f6\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\u5c11\uff0c\u7a81\u7136\u589e\u5927\u8fd0\u52a8\u91cf\u5c31\u662f\u8fd9\u6837\u5b50\u7684\u3002\u6ce8\u610f\u591a\u953b\u70bc\uff01
\u5e94\u8be5\u6ca1\u4e8b,\u666e\u901a\u7684\u808c\u8089\u62c9\u4f24\u6216\u8005\u75b2\u52b3\u6240\u81f4,\u53ef\u4ee5\u5230\u836f\u5e97\u4e70\u70b9\u6c2f\u5511\u6c99\u5b97\u7247,\u4e0d\u8d35,\u6309\u8bf4\u660e\u5403\u51e0\u5929\u5c31\u597d\u4e86,
也许是您的某个姿势或是生活方式导致，也可能是经络出现拥堵现象！建议在酸痛地方适度捶打或是热敷。还有不宜长时间走路和久站都伤筋血压低，自己多注意下作息时间和饮食方面，多吃点有营养的东西；且不要超负荷的工作。
绛旓細1銆佽叞妞庨棿鐩樼獊鍑猴細濡傛灉鍑虹幇鑵版闂寸洏绐佸嚭锛屽彲鑳戒細鍒烘縺鍧愰绁炵粡锛屽紩璧峰皬鑵垮悗鏂癸紝杩炵潃澶ц吙鍚庢柟鍑虹幇鐗垫壇鏍风柤鐥涗即鎶界瓔锛屾偅鑰呮劅鍒颁竴鏍圭瓔琚悐鐫锛岀敋鑷充即鏈夐夯鏈紱2銆缂洪挋锛氶儴鍒嗘偅鑰呭嚭鐜板皬鑵胯倢鑲夌棄鎸涳紝灏ゅ叾鏄闂村嚭鐜板皬鑵胯倢鑲夌棄鎸涳紝瀵艰嚧灏忚吙鎶界瓔锛屽瑙佷簬涓勾浜烘垨鑰呰佸勾濂虫э紝缂轰箯鏅掑お闃炽佽繍鍔ㄧ殑浜虹兢瀹规槗鍑虹幇涓婅堪鐥囩姸銆備笂杩...
绛旓細鍥炵瓟锛绛嬬柤棣栧厛鑰冭檻鎷変激鍗宠倢鑲夊湪杩愬姩涓ュ墽鏀剁缉鎴栬繃搴︾壍鎷夊紩璧风殑鎹熶激銆傝倢鑲夋媺浼ゅ悗,鎷変激閮ㄤ綅鍓х棝,鐢ㄦ墜鍙懜鍒拌倢鑲夌揣寮犲舰鎴愮殑绱㈡潯鐘剁‖鍧,瑙︾柤鏄庢樉,灞閮ㄨ偪鑳鎴栫毊涓嬪嚭琛,娲诲姩鏄庢樉鍙楀埌闄愬埗銆 绛嬮儴鎷変激鐨勬不鐤楄繃绋嬪垎涓夋:鏁翠綋鏀炬澗銆傚眬閮ㄦ寜鎽┿傛暣浣撴⒊鐞嗘斁鏉俱傛壘鍒扮棝澶勬墜鎸囩敤鍔涙寜涓,鍔涢亾閫忚繃鑲岃倝,瀵绘壘鏈夌‖搴︾殑绛,鐢ㄦ帉...
绛旓細鍥炵瓟锛氬濞犳湡涓嬭偄娴偪澶氭槸鍥犱负澧炲ぇ鐨勫瓙瀹帇杩泦鑵,闃荤涓嬭偄闈欒剦鍥炴祦鎵鑷,濡傛灉浠呮湁灏忚吙娴偪涓嶉渶娌荤枟,鍙娉ㄦ剰浼戞伅,閬垮厤闀挎椂闂寸珯绔,缁忓父鎶珮涓嬭偄,灏戝悆鐩,姘磋偪浼氬噺杞诲拰娑堥銆備笉鍙互鐢ㄥ埄灏胯嵂,灏胯泲鐧介槼鎬,搴旇璀︽儠濡婇珮鐥,鍙婃椂鍋氳繘涓姝ヨ瘖鏂拰娌荤枟銆
绛旓細涔熻鏄偍鐨勬煇涓Э鍔挎垨鏄敓娲绘柟寮忓鑷达紝涔熷彲鑳芥槸缁忕粶鍑虹幇鎷ュ牭鐜拌薄锛佸缓璁湪閰哥棝鍦版柟閫傚害鎹舵墦鎴栨槸鐑暦銆傝繕鏈変笉瀹滈暱鏃堕棿璧拌矾鍜屼箙绔欓兘浼ょ瓔
绛旓細瀵艰嚧鍧愰绁炵粡鐥涙垨鑰呭ぇ鑵垮埌灏忚吙涓鏍圭瓔鐤肩殑涓昏鍘熷洜鏄紝鑵伴棿鐩樼獊鍑哄埡婵绁炵粡鏍瑰紩銆傚彟澶栨ⅷ鐘惰倢缁煎悎寰佷篃鏄彲浠ュ鑷村潗楠ㄧ缁忕棝锛屼絾鏄ⅷ鐘惰倢缁煎悎寰佺殑鍙戠敓鐜囧苟涓嶆槸寰堥珮锛屾墍浠ュ嚭鐜拌繖绉嶆儏鍐点傞鍏堟槸鑰冭檻鑵伴棿鐩樼獊鍑猴紝鍙湁鎺掗櫎鑵伴棿鐩樼獊鍑鸿屽張鎵句笉鍒板叾浠栧師鍥犳墠鑰冭檻姊ㄧ姸鑲岀患鍚堝緛銆傛墍浠ュ缓璁埌鍖婚櫌楠ㄧ鎴栬呰剨鏌卞绉戝氨璇婏紝鍋...
绛旓細鏃╄捣灏忚吙鎶界瓔鍙兘鏄紝鏅氫笂鑵块儴鍙楀噳锛屽紩璧风殑銆傚鏋滄槸闀挎湡鐨勶紝灏辨槸韬綋绱犺川鏂归潰鐨勶紝浣庨挋琛鐥囷細褰撲綋鍐呭彂鐢熶綆琛閽欐椂锛岀缁忚倢鑲夋帴澶寸殑鍏村闃堝奸檷浣庯紝浣庝簬姝ｅ父鎯呭喌涓嬬殑鍒烘縺寮哄害鍗宠兘浣跨缁忚倢鑲夊叴濂嬶紝鍥犺屾瀬鏄撲骇鐢熷紓甯哥殑鏀剁缉锛屽紩璧峰皬鑵挎娊绛嬨傝繖绉嶆儏鍐靛瑙佷簬缂洪挋鐨勫瓡濡囧拰鑰佸勾浜恒傝娴佸洜绱狅細瀵逛簬鑵块儴闈欒剦鏇插紶鎴栨繁閮ㄩ潤鑴...
绛旓細灏忚吙鎶界瓔瀹為檯涓婃槸绁炵粡鑲岃倝寮傚父鍏村寮曡捣鑵块儴鑲岃倝鎴栬倢缇ょ棄鎸涳紝姝ゆ椂鑲屾潫鐨勭壍鎷夊己搴︽槑鏄惧ぇ浜庤倢鑲夋甯告敹缂╂椂鑲屾潫鐨勭壍鎷夊己搴︼紝鍥犳锛屽皬鑵挎娊绛嬫椂浼氭湁閰歌儉鎴栨瘮杈冨墽鐑堢殑鐤肩棝鎰熻銆備竴鑸儏鍐典笅锛屽彂浣滄椂鍙寔缁暟绉掓垨鏁板崄绉掋傚闂村彂浣滅殑灏忚吙鎶界瓔涓庝互涓嬪洜绱犳湁鍏筹細 (1)鐤插姵锛氱櫧澶鑵块儴鐨杩愬姩閲忚繃澶ф垨鐢ㄥ姏杩囧害鑰岄犳垚鐤插姵锛...
绛旓細浣犲ソ锛灏忚吙鑳鏃鏈変竴鏍圭瓔绐佺劧璺崇潃鐤硷紝杩欎釜鏄倢鑲夌棄鎸涘鑷寸殑锛岄渶瑕佹敞鎰忔寜鎽╃儹鏁风殑銆
绛旓細鑲岃倝鍙戠敓涓嶇敱鑷富鐨勫己鐩存ф敹缂╋紝灏辨槸鑲岃倝鐥夋寷锛屼織绉扳滄娊绛嬧濄傚湪杩愬姩涓彂鐢熻倢鑲夌棄鎸涘瑙佷簬灏忚吙鑵撹偁鑲岋紝鍏舵涓哄眻鑲屻佸眻瓒捐倢鍜屽眻鎸囪倢銆(涓)鍘熷洜 1锛庡瘨鍐峰埡婵銆傚鍦ㄥ喎姘淬佸喎绌烘皵绛夌幆澧冮敾鐐兼椂锛岃嫢鍑嗗杩愬姩涓嶈冻锛屾槗鍙戠敓鑲岃倝鐥夋寷銆2锛庣數瑙ｈ川澶辫皟锛岀壒鍒槸澶忓ぉ杩愬姩鏃跺ぇ閲忓嚭姹楋紝浣夸綋鍐呯數瑙ｈ川骞宠 澶辫皟鑰屽紩璧疯倢鑲...
绛旓細鎶界瓔浜嗐傜敋鑷鎰熻鍍忔槸涓涓瓔绐佺劧灏辨壄浣忎簡銆傚垏璁拌璁╅偅鏉¤吙浼哥洿鍒拌剼灏栧彲鍔犲揩鎭㈠銆傚簲璇ユ槸缂洪挋锛岀洿鎺ュ悆琛ラ挋鐨勮甯D2鐨勶紝绔嬬瑙佸奖锛
