不喝酒睡不着怎么办?

你要是想喝也没办法,要不想喝那就建议你晚上出去跑个十圈八圈的,或者爬楼梯。或者更省事的就是make
love多次,宗旨就是把体力耗尽了,也就困乏了
说明工作压力太大了,可以喝杯牛奶,也可泡泡脚当然用热水了呵呵。

  • 涓嶅枬閰掓庝箞鏅氫笂鐫′笉鐫
    绛旓細涓嶈兘涓鐩撮潬鐫閰掔簿鐨勯夯閱夋潵浠よ嚜宸卞偓鐪狅紝杩欐牱鏈夊韬綋
  • ...鍙槸鍙鐫′笉鐫,鎬庝箞鍔?鏈変粈涔堟柟娉曡兘涓嶅枬閰涔熻兘鐫$潃
    绛旓細绗竴鍑忓皯鐫$湢鏃堕棿锛岀浜屽鍔犺繍鍔ㄩ噺锛屾櫄涓婄潯瑙夊墠鍋氬嚑缁勪刊鍗ф拺锛30涓竴缁勶紝姣忕粍瑕佸仛瀹屾墠鑳戒紤鏁达紝寰簭娓愯繘锛岀洿鍒板彲浠ュ仛4缁勪互涓娿傚悓鏃跺彲浠ョ┛鎻掑仛鍑犵粍浠板崸璧峰潗銆備竴娈垫椂闂村悗锛屼綘浼氬彂鐜帮紝閰楅厭鐨勪範鎯病浜嗭紝鍏潡鑵硅倢涔熷嚭鏉ヤ簡锛屽搱鍝堬紝涓涓句袱寰椼傚墠鎻愭槸浣犺鑳藉潥鎸侊紝鍔犳补锛
  • 鎴戣鎴掗厭2鍒3鏈堝彲浠ュ悧?涓嶅枬閰鐜板湪鐫′笉鐫
    绛旓細鐫$湢闅滅灞炰簬鎴掗厭鍚庣殑鎴掓柇鍙嶅簲锛屼笉鐢ㄦ媴蹇冿紝闅忕潃鍋滈厭鏃堕棿寤堕暱浼氳嚜琛屾秷澶便傚仠閰掍竷鍗佷簩灏忔椂鍐咃紝鍑虹幇涓ラ噸鍙嶅簲锛闇灏藉揩鍒板尰闄㈠姹傛不鐤銆傛兂瑕侀暱鏈熸垝閰掞紝鎮ㄥ彲浠ョ櫨搴︽悳绱㈠棞閰掕呬簰鎴掑崗浼氾紝鏄竴缇ゆ垝閰掕呬竴璧蜂簰鐩告敮鎸侊紝浜掔浉甯姪鐨勫洟浣撱傚笇鏈涘鎮ㄦ湁鎵甯姪
  • 鎬庢牱鎴掗厭 鏅氫笂澶辩湢 涓嶅枬閰灏鐫′笉鐫 鐧藉ぉ涓嶅枬
    绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 浣犲ソ,鎴掗厭浠庣幇鍦ㄥ紑濮,瀹屽叏鎴掗厭鎴栭愭笎鍑忓皯鍠濋厭娆℃暟鐨勬柟娉,閫氬父3锝4涓湀灏卞彲浠ユ垚鍔熴.閬垮厤鍙備笌寰甯镐竴鍧楀枬閰掔殑浜烘垨娲诲姩銆傞鍚庡枬姘淬佸悆姘存灉鎴栨暎姝,閰掔樉鏉ユ椂,瑕佺珛鍗冲仛娣卞懠鍚告椿鍔,鍧氬喅鎷掔粷閰掔殑寮曡,缁忓父鎻愰啋鑷繁,瑕佹湁鍧氬畾鐨勬剰蹇楀姏鎵嶅彲浠ュ氨涓瀹氫細鎴愬姛銆 鎰忚寤鸿: 浣犲ソ,娌荤枟澶辩湢,棣栧厛寤鸿鑷垜...
  • 姣忓ぉ鏅氫笂涓嶅枬閰掔潯涓嶇潃 鏈変粈涔堝ソ鍔炴硶
    绛旓細5銆 鐫″墠涓嶈鍠濋厭銆佸挅鍟°佽尪銆佷篃涓嶈澶ч銆 6銆 鐫″墠搴旈伩鍏嶈璧忕揣寮犲埡婵鐨勭數瑙嗐佺數褰便佹姤绾革紝濡傚嚩鏉妗堛佺粦鏋舵绛夛紝浠ュ厤閫犳垚蹇冪悊涓嶅畨鑰屽奖鍝嶅叆鐫° 7銆 杈楄浆闅剧湢鍑犲埢閽熷悗浠嶄笉鑳藉叆鐫★紝骞茶剢璧峰簥鍋氫簺杞绘澗娲诲姩锛屽惁鍒欑户缁汉鍦ㄥ簥涓婂彧浼氫娇浣犳洿鍔犵揣寮犮佹洿闅惧叆鐫° 闄ゆ涔嬪锛屼綔涓哄績鐞嗗尰鐢熶粠鏇寸瀛﹁搴﹁锛屾殫...
  • 姣忓ぉ涓嶅枬閰掔潯涓嶇潃 杩樹細绯婃濅贡鎯
    绛旓細鏄惁浜х敓娲掔簿渚濊禆鐥囦簡銆備粖鏅氫复鐫℃椂鏀剧偣杞婚煶涔愯瘯璇曘
  • 涓嶅枬閰掔潯涓嶇潃瑙夌殑鍘熷洜?
    绛旓細1.鑰冭檻鏄洜涓洪暱鏈熼ギ閰,澶ц剳绁炵粡宸茬粡瀵归厭绮炬垚鍒嗕腑鐨勬煇浜涚墿璐ㄤ骇鐢熶簡涓瀹氱殑渚濊禆鎬,瀵艰嚧涓嶅枬閰灏鐫′笉鐫瑙夌殑鐥囩姸鍑虹幇.2.涓庡钩鏃剁缁忚“寮辨湁鐩存帴鍏崇郴,鍥犻厭绮鹃暱鏃堕棿鍒烘縺,澶ц剳绁炵粡鍔熻兘鍙戠敓绱婁贡,骞叉壈浜嗘甯哥殑璋冭妭鍔熻兘,琛ㄧ幇鍑轰笂杩扮棁鐘.寤鸿绉瀬閲囧彇鏈夋晥鎺柦娌荤枟,渚嬪閬靛尰鍢辨湇鐢ㄥ姪鐪犲畨绁炵被鑽墿 ...
  • 涓嶅枬閰鎴戝氨鐫′笉鐫鍜嬪姙?
    绛旓細涓鑸潵璇村枬閰掓槸涓嶈兘鏀瑰杽鐫$湢锛岃櫧鐒舵湁闀挎湡鍠濋厭鐨勬偅鑰咃紝鍠濅簡閰掑悗瀹规槗寰堝揩鍏ョ潯锛屼絾寰堥毦缁存寔闀挎椂闂淬侀珮璐ㄩ噺鐨勭潯鐪狅紝瀹规槗鏃╅啋銆佹槗閱掋傞ギ閰掑悗瀹规槗浣挎偅鑰呰繘鍏ユ祬鐫$湢锛屼絾寰堥毦杩涘叆娣辩潯鐪狅紝鏈轰綋涓昏鍦ㄦ繁鐫$湢鏈熸仮澶嶄綋鍔涘拰鍌ㄥ瓨璁板繂鍔涳紝濡傛灉瀛樺湪閰掔簿渚濊禆锛屾湁鍙兘涓嶅枬閰瀹规槗鍑虹幇澶辩湢锛屽缓璁彲浠ョ紦鎱㈠噺灏戦厭绮剧殑鎽勫叆閲忥紝鐩村埌...
  • 涓嶅枬閰掔潯涓嶇潃瑙鎬庝箞鍥炰簨
    绛旓細鍙互閫夋嫨鐫¤鍓嶅幓娲椾釜婢°傚綋浣犳槸鍥犱负鍏村鎴栬呯簿鍔涙病鏈夎閲婃斁瀹岀殑鏃跺欙紝寤鸿澶у鍘绘礂涓尽锛屾按娓╁彲浠ョ◢寰儹涓鐐癸紙浣嗘槸鍒囪涓嶈娲楀ご鍙戯級銆傛礂瀹屾尽鍚庡簥閾鸿鏌旇蒋鑸掓湇锛屾埧闂存俯搴﹀悎閫傦紝涓嶈鎷挎墜鏈烘垨鑰呭惉姝岋紝骞宠汉鐫灏卞緢瀹规槗鍏ョ潯銆傚彲浠ラ夋嫨鐪嬪钩鏃朵笉鍠滄鐪嬬殑涔︺傚綋浣犳槸瑙夊緱鑷繁鐜板湪鑴戝瓙寰堜贡锛岃屼笖瑙夊緱鏃犳硶瀹夊績鐨勬椂鍊...
  • 涓嶅枬閰灏鐫′笉鐫鎬庝箞鍔
    绛旓細涓嶅枬閰灏鐫′笉鐫鎬庝箞鍔... 涓嶅枬閰掑氨鐫′笉鐫鎬庝箞鍔 灞曞紑  鎴戞潵绛 1涓洖绛 #鐑# 鐢熸椿涓湁鍝簺鎴愮樉椋熺墿?dhw19805 2016-08-12 路 TA鑾峰緱瓒呰繃9.1涓囦釜璧 鐭ラ亾澶ф湁鍙负绛斾富 鍥炵瓟閲:4.7涓 閲囩撼鐜:0% 甯姪鐨勪汉:6735涓 鎴戜篃鍘荤瓟棰樿闂釜浜洪〉 灞曞紑鍏ㄩ儴 鍏呭垎鐨勪紤鎭弗閲嶉厳閰掔殑浜轰竴鑸笉浜嗚В鑷繁韬綋...
  • 扩展阅读:如何把自己逼出抑郁症 ... 刚想睡着突然心里发慌 ... 戒酒睡不着觉怎么办 ... 晚上脑子乱想睡不着觉 ... 厌恶自己的孩子是抑郁 ... 不喝酒晚上就睡不着 ... 三四点都睡不着怎么办 ... 闭眼睡不着会猝死吗 ... 不喝酒睡不着觉的解决方法 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网