力量训练对啦啦操的目的和意义？ 啦啦操的好处
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1\u3001\u5f62\u4f53\u4f18\u7f8e\u3002\u968f\u7740\u7f16\u821e\u7684\u4f20\u64ad\uff0c\u6b63\u5904\u4e8e\u5feb\u901f\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u65f6\u671f\u7684\u5b69\u5b50\uff0c\u7ecf\u8fc7\u821e\u8e48\u8bad\u7ec3(\u5982\u633a\u80f8\u3001\u62ac\u5934\u3001\u6536\u8179)\u80fd\u4f7f\u4ed6\u4eec\u7ad9\u5f97\u76f4\uff0c\u5f62\u4f53\u4f18\u7f8e\uff0c\u4e14\u80fd\u7ea0\u6b63\u9a7c\u80cc\u3001\u7aef\u80a9\u7b49\u5f62\u4f53\u95ee\u9898\u3002
2\u3001\u52a8\u4f5c\u534f\u8c03\u3002\u821e\u8e48\u9700\u8981\u5168\u8eab\u5404\u90e8\u4f4d\u7684\u914d\u5408\uff0c\u901a\u8fc7\u97f3\u4e50\u4e0e\u821e\u8e48\u52a8\u4f5c\u7684\u548c\u8c10\u8fbe\u6210\u52a8\u4f5c\u534f\u8c03\u6027\u7684\u8bad\u7ec3\uff0c\u5e76\u4e14\u4f7f\u5b69\u5b50\u66f4\u6709\u8282\u594f\u611f\u3002
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更具有持久性，活力更大
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