怎样能使腿变长？ 怎样才能让腿变长？
\u600e\u6837\u53ef\u4ee5\u4f7f\u817f\u53d8\u957f\u4e0b\u9762\u662f\u6211\u53d1\u5728\u7559\u8a00\u7248\u4e0a\u7684\u6211\u7684\u589e\u9ad8\u6545\u4e8b\u3002\u7b2c\u4e00\u6b21\u53d1\u4e0a\u53bb\u65f6\uff0c\u7531\u4e8e\u601d\u7ef4\u7684\u60ef\u6027\uff0c\u6211\u628a34\u5398\u7c73\u6362\u7b97\u6210\u4e86\u4e00\u62f6\u534a\u4e0d\u5230\u3002\u7ed9\u5927\u5bb6\u9020\u6210\u4e86\u7406\u89e3\u4e0a\u7684\u9519\u8bef\u3002\u73b0\u5728\u6211\u66f4\u6539\u4e86\u6570\u636e\uff0c\u63a5\u53d7\u4e00\u4f4d\u7559\u8a00\u670b\u53cb\u7684\u5efa\u8bae\uff0c\u628a\u5b83\u8d34\u5728\u8fd9\u91cc\u3002\u5e0c\u671b\u5bf9\u5927\u5bb6\u6709\u5e2e\u52a9\u3002
\u6211\u5728\u8fd9\u4e0a\u9762\u7559\u8a00\uff0c\u5411\u962e\u533b\u751f\u95ee\u4e86\u5f88\u591a\u95ee\u9898\uff0c\u5728\u8fd9\u4e9b\u95ee\u9898\u4e2d\u6211\u5927\u81f4\u4ecb\u7ecd\u4e86\u4e00\u4e0b\u81ea\u6211\u589e\u9ad8\u7684\u65b9\u6cd5\u3002\u8fd9\u8ba9\u4e0d\u5c11\u4eba\u5f88\u611f\u5174\u8da3\u3002\u5728\u8fd9\u91cc\u6211\u7528\u6211\u7684\u6545\u4e8b\u56de\u7b54\u4e00\u4e0b\u5927\u5bb6\u7684\u95ee\u9898\u3002
\u6211\u6e05\u695a\u7684\u8bb0\u5f97\u9ad8\u8003\u524d\u6211\u4eec\u73ed\u7537\u751f\u4e00\u5757\u513f\u4f53\u68c0\uff0c\u5f53\u6d4b\u91cf\u8eab\u9ad8\u7684\u8001\u5e08\u62a5\u51fa\u6211\u7684\u8eab\u9ad8160\u65f6\uff0c\u6211\u5f88\u7f9e\u6127\uff0c\u56e0\u4e3a\u6211\u4eec\u73ed\u90a3\u4e48\u591a\u7537\u751f\uff0c\u8eab\u9ad8\u6ca1\u6709\u4f4e\u4e8e160\u7684\u3002\u800c\u8fd9\u4e2a\u6570\u5b57\u8fd8\u662f\u6211\u7a7f\u7740\u53cc\u661f\u8fd0\u52a8\u978b\u7684\u7ed3\u679c\u3002\u6211\u4f30\u8ba1\u6211\u5230\u4e1c\u5317\u4e0a\u5927\u5b66\u7684\u65f6\u5019\u6211\u7684\u8eab\u9ad8\u8fd8\u4e0d\u5230160\u3002\u90a3\u4e2a\u65f6\u5019\u6211\u7626\u5c0f\uff0c\u4f53\u8d28\u5f88\u4e0d\u597d\u3002\u9f3b\u708e\uff0c\u8fd8\u7ecf\u5e38\u611f\u5192\u3002\u6211\u77e5\u9053\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u9ad8\u4e2d\u82e6\u5b66\u7684\u7ed3\u679c\u3002\u5927\u4e00\u7684\u65f6\u5019\u5f88\u5feb\u4e50\uff0c\u6211\u4e5f\u6ca1\u6709\u610f\u8bc6\u5230\u8eab\u9ad8\u548c\u5065\u5eb7\u7684\u91cd\u8981\u6027\uff0c\u76f4\u5230\u6211\u770b\u4e86\u7f8e\u56fd\u7684\u4e24\u90e8\u5927\u7247\u300a\u963f\u7518\u6b63\u4f20\u300b\u548c\u65bd\u74e6\u8f9b\u683c\u7684\u300a\u7ec8\u7ed3\u8005\u300b\u3002\u963f\u7518\u7684\u6267\u8457\u548c\u6bc5\u529b\u8ba9\u6211\u611f\u52a8\uff0c\u65bd\u74e6\u8f9b\u683c\u7684\u808c\u8089\u548c\u529b\u91cf\u8ba9\u6211\u9707\u64bc\u3002\u5f53\u6211\u77e5\u9053\u731b\u65bd\u4e00\u7c73\u516b\u4e5d\u65f6\uff0c\u6211\u89c9\u5f97\u8fd9\u4e2a\u9ad8\u5ea6\u5bf9\u6211\u6765\u8bf4\u7b80\u76f4\u662f\u5929\u65b9\u591c\u8c2d\u3002\u4e00\u7c73\u516b\u4e5d\uff0c\u4e00\u7c73\u4e94\u4e5d\uff0c\u6574\u6574\u76f8\u5dee30\u5398\u7c73\u3002\u90a3\u4e2a\u65f6\u5019\u6211\u8fd8\u4e0d\u77e5\u9053\u624b\u672f\u589e\u9ad8\uff0c\u9519\u8fc7\u4e86\u9ad8\u4e2d\u6700\u4f73\u7684\u957f\u9ad8\u673a\u4f1a\uff0c\u6211\u5bf9\u4e8e\u7ee7\u7eed\u957f\u9ad8\u51e0\u4e4e\u4e0d\u62b1\u5e0c\u671b\u3002\u963f\u7518\u548c\u662f\u65bd\u74e6\u8f9b\u683c\u7ed9\u6211\u7684\u53ea\u662f\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\uff0c\u589e\u5f3a\u4f53\u8d28\u7684\u4fe1\u5fc3\u548c\u6bc5\u529b\u3002\u4e8e\u662f\u6211\u5f00\u59cb\u957f\u8dd1\u3002\u5c0f\u5b66\u4e2d\u5b66\u6211\u6700\u8ba8\u538c\u7684\u5c31\u662f\u4f53\u80b2\uff0c\u4e0d\u7231\u6d3b\u52a8\u3002\u521a\u5f00\u59cb\u8dd1\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5f88\u96be\u53d7\u3002\u6211\u662f\u4ece\u5927\u4e8c\u4e0a\u5b66\u671f\u5feb\u7ed3\u675f\u7684\u65f6\u5019\u5f00\u59cb\u953b\u70bc\u7684\u3002\u4e1c\u5317\u7684\u51ac\u5929\u5f88\u51b7\u3002\u65e9\u4e0a\uff0c\u5f53\u6211\u7684\u5ba4\u53cb\u4eec\u8fd8\u5728\u88ab\u7a9d\u91cc\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6211\u5e26\u7740\u539a\u539a\u7684\u624b\u5957\uff0c\u8033\u6696\uff0c\u5df2\u7ecf\u51fa\u73b0\u5728\u4e86\u64cd\u573a\u4e0a\u3002\u665a\u4e0a\uff0c\u4e0b\u81ea\u4e60\u56de\u6765\uff0c\u653e\u4e0b\u4e66\u5305\uff0c\u6362\u4e0a\u88e4\u5b50\uff0c\u8dd1\u978b\uff0c\u5c31\u5411\u64cd\u573a\u51b2\u53bb\u3002\u51ac\u5929\u7684\u957f\u6625\uff0c\u5730\u4e0a\u7684\u96ea\u4e00\u5c42\u76d6\u7740\u4e00\u5c42\uff0c\u7a7a\u6c14\u51db\u51bd\u800c\u53c8\u6e05\u65b0\uff0c\u76f4\u5230\u73b0\u5728\u6211\u8111\u6d77\u91cc\u8fd8\u80fd\u6d6e\u73b0\u51fa\uff0c\u6708\u5149\u4e0b\u90a3\u767d\u832b\u832b\u7684\u64cd\u573a\u548c\u6211\u547c\u51fa\u7684\u767d\u6c14\uff0c\u8033\u6735\u91cc\u8fd8\u8426\u7ed5\u7740\u811a\u8e0f\u5728\u96ea\u4e0a\u54af\u5431\u54af\u5431\u7684\u58f0\u97f3\u3002\u6bcf\u6bcf\u8dd1\u6b65\u56de\u6765\uff0c\u7ad9\u5728\u955c\u5b50\u524d\uff0c\u6211\u603b\u80fd\u770b\u5230\u547c\u51fa\u7684\u767d\u6c14\u5728\u5934\u53d1\u4e0a\u51dd\u7ed3\uff0c\u706f\u5149\u4e00\u7167\uff0c\u95ea\u95ea\u53d1\u5149\u3002\u8dd1\u5b8c\u6b65\uff0c\u603b\u662f\u5f88\u51b7\u3002\u5728\u6211\u4eec\u64cd\u573a\u7684\u4e1c\u5317\u89d2\uff0c\u6709\u5355\u6760\u548c\u53cc\u6760\uff0c\u4e3a\u4e86\u6696\u548c\uff0c\u5728\u56de\u5bbf\u820d\u7684\u8def\u4e0a\u6211\u603b\u662f\u505c\u7559\uff0c\u62c9\u5355\u6760\uff0c\u5728\u53cc\u6760\u4e0a\u73a9\u4e00\u4f1a\u513f\u3002\u65e9\u4e0a\u4e94\u5708\uff0c\u5341\u4e2a\u5355\u6760\uff0c\u665a\u4e0a\u540c\u6837\u3002\u5728\u73a9\u53cc\u6760\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5076\u7136\u4e00\u6b21\uff0c\u6211\u770b\u5230\u522b\u4eba\u628a\u819d\u76d6\u5f2f\u653e\u5728\u53cc\u6760\u7684\u4e00\u4fa7\uff0c\u5012\u5782\uff0c\u540c\u65f6\u628a\u811a\u653e\u5728\u53cc\u6760\u53e6\u4e00\u4fa7\u7684\u4e0b\u9762\uff0c\u4f9d\u9760\u817f\u90e8\u808c\u8089\u7684\u6536\u7f29\u548c\u8170\u90e8\u808c\u8089\u7684\u529b\u91cf\uff0c\u8ba9\u8eab\u4f53\u7684\u4e0a\u534a\u90e8\uff0c\u62ac\u8d77\uff0c\u653e\u4e0b\u3002\u4e8e\u662f\u6211\u4e5f\u5f00\u59cb\u8fd9\u6837\u953b\u70bc\u3002\u5c31\u8fd9\u6837\uff0c\u6211\u4e00\u76f4\u8dd1\u5230\u6765\u5e74\u7684\u56db\u6708\u4efd\u3002\u5355\u6760\u548c\u53cc\u6760\u7684\u953b\u70bc\u4e5f\u540c\u65f6\u8fdb\u884c\u3002\u6211\u6c38\u8fdc\u4e5f\u5fd8\u4e0d\u4e86\u90a3\u4e00\u5929\u3002\u90a3\u5929\u6211\u53bb\u6d17\u6fa1\uff0c\u5feb\u6d17\u5b8c\u65f6\uff0c\u6211\u4e00\u4f4d\u540c\u5b66\u6765\u4e86\uff0c\u4ed6\u770b\u4e86\u4e00\u4e0b\u6211\uff0c\u8bf4\uff0c\u54ce\uff0c\u6211\u89c9\u5f97\u4f60\u957f\u9ad8\u4e86\u3002\u4f60\u7684\u817f\u6bd4\u4ee5\u524d\u957f\u4e86\u3002\u5f00\u59cb\u6211\u5e76\u4e0d\u76f8\u4fe1\u4ed6\u7684\u8bdd\u3002\u56e0\u4e3a\u4ee5\u524d\u6211\u6ca1\u6709\u5173\u6ce8\u8fc7\u6211\u7684\u817f\u7cbe\u786e\u6709\u591a\u957f\u3002\u6211\u53ea\u662f\u77e5\u9053\u6211\u7684\u5927\u817f\u5927\u6982\u662f\u4e00\u62f6\uff08\u4e00\u62f6\u5c31\u662f\u4f38\u5f00\u624b\u638c\uff0c\u5927\u62c7\u6307\u7aef\u5230\u4e2d\u6307\u7aef\u7684\u6700\u957f\u8ddd\u79bb\uff09\u534a\u3002\u56de\u5230\u5bbf\u820d\uff0c\u6211\u4f38\u5f00\u624b\u638c\uff0c\u6d4b\u91cf\u4e86\u4e00\u4e0b\uff0c\u6211\u4e5f\u5413\u4e86\u4e00\u8df3\u3002\u771f\u7684\u53d8\u957f\u4e86\uff0c\u5927\u6982\u6709\u4e24\u5398\u7c73\u5427\u3002\u8fd9\u8ba9\u6211\u60ca\u559c\u4e07\u5206\u3002\u6211\u4e5f\u7acb\u523b\u627e\u5230\u4e86\u5176\u4e2d\u7684\u7f18\u7531\uff0c\u90a3\u5c31\u662f\u6211\u5728\u53cc\u6760\u4e0a\u7684\u953b\u70bc\u3002\u8fd9\u4e24\u5398\u7c73\uff0c\u8ba9\u6211\u770b\u5230\u4e86\u66d9\u5149\u3002\u6211\u77e5\u9053\u4e86\u6211\u662f\u53ef\u4ee5\u957f\u9ad8\u7684\u3002\u4e60\u60ef\u6210\u81ea\u7136\uff0c\u6211\u6162\u6162\u7684\u7231\u4e0a\u4e86\u8dd1\u6b65\uff0c\u7231\u4e0a\u4e86\u5728\u53cc\u6760\u548c\u5355\u6760\u4e0a\u7684\u953b\u70bc\u3002\u6211\u7684\u8eab\u4f53\u5f00\u59cb\u597d\u8d77\u6765\u3002\u9f3b\u708e\u6d88\u9000\uff0c\u611f\u5192\u4e5f\u5f88\u5c11\u5149\u987e\u6211\u4e86\u3002\u8fd9\u4e9b\u90fd\u8ba9\u6211\u5bf9\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\u6709\u4e86\u66f4\u6df1\u66f4\u5b9e\u8d28\u7684\u8ba4\u8bc6\u3002\u6211\u627e\u6765\u5c3a\u5b50\uff0c\u5728\u6211\u4eec\u5bbf\u820d\u7684\u95e8\u4e0a\uff0c\u523b\u4e0a\u4e86\u4e09\u9053\u7ebf\u3002\u4e00\u9053\u4e00\u7c73\u516d\u4e94\uff0c\u4e00\u9053\u4e00\u7c73\u4e03\u96f6\uff0c\u4e00\u9053\u4e00\u7c73\u4e03\u4e94\u3002\u5f53\u6211\u7b2c\u4e00\u6b21\u7ad9\u5728\u8fd9\u4e09\u9053\u7ebf\u4e0b\u9762\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6211\u8ddd\u79bb\u7b2c\u4e00\u9053\u7ebf\u8fd8\u6709\u4e09\u5398\u7c73\u3002\u5728\u540c\u5b66\u4eec\u9762\u524d\u7528\u90a3\u4e09\u9053\u7ebf\u6d4b\u81ea\u5df1\u7684\u8eab\u9ad8\uff0c\u603b\u6709\u70b9\u4e0d\u597d\u610f\u601d\uff0c\u6211\u4e8e\u662f\u5728\u5f88\u591a\u5730\u65b9\u5f00\u59cb\u523b\u7ebf\u3002\u722c\u67dc\u5b50\u7684\u68af\u5b50\uff0c\u6211\u5e8a\u8fb9\u7684\u62a4\u680f\uff0c\u6211\u7684\u4e66\u67b6\uff0c\u5230\u5904\u90fd\u88ab\u6211\u6807\u4e0a\u4e86\u9ad8\u5ea6\u3002\u4e0d\u8fc7\u90a3\u4e9b\u7ebf\u90fd\u662f\u7528\u94c5\u7b14\u753b\u7684\uff0c\u5f88\u9690\u853d\u3002\u6211\u8ff7\u4e0a\u4e86\u957f\u9ad8\u3002\u65e9\u4e0a\uff0c\u8dd1\u6b65\u8d70\u65f6\uff0c\u6211\u8981\u5077\u5077\u6d4b\u4e00\u4e0b\uff0c\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u65f6\uff0c\u6211\u53bb\u536b\u751f\u95f4\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u6d4b\uff0c\u56e0\u4e3a\u536b\u751f\u95f4\u7684\u5899\u4e0a\u4e5f\u6709\u4e00\u9053\u7ebf\uff0c\u90a3\u662f\u6211\u8d81\u522b\u4eba\u4e0d\u6ce8\u610f\uff0c\u5077\u5077\u523b\u4e0a\u7684\u3002\u4e00\u5929\u53c8\u4e00\u5929\u7684\u6d4b\u91cf\uff0c\u4e00\u5929\u6bd4\u4e00\u5929\u70ed\u5207\u7684\u6e34\u671b\u3002\u6211\u77e5\u9053\u4e86\u65e9\u4e0a\u6bd4\u8d77\u665a\u4e0a\uff0c\u6211\u8981\u7a0d\u5fae\u9ad8\u4e00\u70b9\u3002\u6211\u7684\u6e34\u671b\u8ba9\u6211\u98ce\u96e8\u65e0\u963b\u575a\u6301\u4e0d\u61c8\u7684\u953b\u70bc\u3002\u6709\u65f6\u5019\u6211\u4f1a\u628a\u978b\u57ab\u6298\u8d77\u6765\uff0c\u5168\u90e8\u653e\u5728\u811a\u540e\u8ddf\uff0c\u7a7f\u4e0a\uff0c\u7ad9\u5728\u90a3\u4e9b\u523b\u5ea6\u524d\uff0c\u770b\u7740\u8fd9\u4efd\u865a\u8363\u7684\u9ad8\uff0c\u5fc3\u91cc\u9762\u7f8e\u6ecb\u6ecb\u7684\u3002\u540c\u65f6\u628a\u8fd9\u4e2a\u9ad8\u5ea6\uff0c\u5b9a\u4e3a\u81ea\u5df1\u7684\u76ee\u6807\uff0c\u628a\u978b\u57ab\u62ff\u51fa\u6765\uff0c\u770b\u770b\u978b\u57ab\u7684\u9ad8\u5ea6\uff0c\u544a\u8bc9\u81ea\u5df1\uff0c\u52aa\u529b\u52aa\u529b\u3002\u6211\u5c31\u662f\u8fd9\u6837\u9a97\u7740\u81ea\u5df1\uff0c\u6fc0\u52b1\u7740\u81ea\u5df1\uff0c\u5b89\u6170\u7740\u81ea\u5df1\u3002\u4e00\u6b21\u5076\u7136\u7684\u673a\u4f1a\uff0c\u6211\u770b\u5230\u4e86\u767d\u9e64\u9f99\u6559\u6388\u7684\u4ecb\u7ecd\u3002\u6211\u6b23\u559c\u82e5\u72c2\uff0c\u7acb\u523b\u5411\u767d\u6559\u6388\u6240\u5728\u7684\u533b\u9662\u53d1\u4e86\u4e00\u5c01\u4fe1\uff0c\u7d22\u8981\u76f8\u5173\u8d44\u6599\u3002\u6536\u5230\u8d44\u6599\u540e\uff0c\u6211\u770b\u4e86\u597d\u51e0\u904d\u3002\u68a6\u60f3\u7740\u6709\u4e00\u5929\uff0c\u6211\u80fd\u589e\u9ad8\u516b\u5398\u7c73\u3002\u90a3\u65f6\u5019\uff0c\u624b\u672f\u8d39\u8fd8\u662f\u4e24\u4e07\u516b\u5343\u5143\u3002\u4e0d\u8fc7\u8fd9\u5bf9\u6211\u6765\u8bf4\u4e5f\u662f\u5929\u6587\u6570\u5b57\u3002\u6211\u4e0d\u60f3\u4f7f\u7528\u7236\u6bcd\u7684\u94b1\u3002\u771f\u6b63\u5c5e\u4e8e\u6211\u7684\u94b1\uff0c\u4e00\u5206\u4e5f\u6ca1\u6709\u3002\u4e0d\u8fc7\u6211\u6ca1\u6709\u653e\u5f03\u5e0c\u671b\u3002\u6211\u7ee7\u7eed\u953b\u70bc\uff0c\u4e0a\u7f51\u67e5\u8be2\u589e\u9ad8\u624b\u672f\u7684\u8be6\u7ec6\u8d44\u6599\u3002\u8f6c\u773c\u95f4\u5c31\u662f\u5927\u56db\uff0c\u6211\u7684\u4f53\u8d28\u5df2\u7ecf\u5f88\u4e0d\u9519\u4e86\u3002\u957f\u671f\u62c9\u5355\u6760\uff0c\u6211\u5df2\u7ecf\u6709\u4e86\u4e0d\u9519\u7684\u80f8\u808c\uff0c\u4e1c\u5317\u7684\u51b7\uff0c\u4e0d\u4f46\u6ca1\u6709\u52a0\u91cd\u6211\u7684\u9f3b\u708e\uff0c\u53cd\u800c\u88ab\u6211\u7684\u957f\u8dd1\u6cbb\u7597\u597d\u4e86\u3002\u8fd9\u4e9b\u770b\u8d77\u6765\u4e0d\u5927\u7684\u6210\u529f\u4e5f\u575a\u5b9a\u7740\u6211\u7684\u957f\u9ad8\u68a6\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u76f4\u5230\u6211\u6bd5\u4e1a\uff0c\u6211\u7684\u8eab\u9ad8\u4e5f\u6ca1\u6709\u7a81\u7834\u4e00\u7c73\u4e03\u96f6\uff0c\u79bb\u5f00\u5b66\u6821\u524d\uff0c\u6211\u6d4b\u91cf\u4e86\u4e00\u4e0b\u6211\u7684\u5927\u817f\uff0c\u5df2\u7ecf\u662f\u4e24\u62f6\u4e86\uff0c\u589e\u957f\u4e86\u4e94\u5398\u7c73\u3002\u6211\u4e00\u7c73\u516d\u4e94\uff0c\u8fd8\u662f\u5f88\u4f4e\u3002
\u79bb\u5f00\u5b66\u6821\uff0c\u6ca1\u6709\u4e86\u64cd\u573a\uff0c\u4e5f\u6ca1\u6709\u4e86\u5355\u6760\u548c\u53cc\u6760\uff0c\u6211\u5c31\u5730\u53d6\u6750\uff0c\u5f00\u59cb\u5728\u5e8a\u4e0a\u953b\u70bc\u3002\u5728\u5e8a\u4e0a\uff0c\u6211\u5e73\u8eba\uff0c\u62ac\u8d77\u4e0b\u80a2\u548c\u624b\u81c2\uff0c\u8ba9\u5b83\u4eec\u5c3d\u91cf\u63a5\u89e6\uff0c\u953b\u70bc\u80cc\u90e8\uff0c\u65e9\u4e0a\u8d77\u6765\uff0c\u80cc\u8d34\u7d27\u95e8\uff0c\u53cc\u624b\u4e0a\u4e3e\uff0c\u53cd\u6263\u4f4f\u95e8\u7684\u4e0a\u7aef\uff0c\u8ba9\u8eab\u4f53\u60ac\u8d77\u6765\uff0c\u62ac\u8d77\u817f\uff0c\u5c3d\u91cf\u591a\u505a\u3002\u8fd9\u4e9b\u8fd0\u52a8\u90fd\u5f88\u6709\u5229\u4e8e\u810a\u9ad3\u7684\u751f\u957f\u3002\u6211\u5e0c\u671b\u6211\u7684\u4e0a\u8eab\u5c3d\u91cf\u957f\u4e00\u70b9\uff0c\u8fd9\u6837\u5c06\u6765\u505a\u624b\u672f\uff0c\u5c0f\u817f\u53d8\u957f\u4e86\uff0c\u4f1a\u5f88\u534f\u8c03\u3002\u6709\u65f6\u5019\u6211\u4e5f\u4f1a\u8dd1\u5f88\u8fdc\uff0c\u8dd1\u5230\u5b66\u6821\u91cc\u9762\uff0c\u5728\u5355\u6760\u548c\u53cc\u6760\u4e0a\u8fc7\u4e00\u4e0b\u763e\u3002\u6211\u5df2\u7ecf\u517b\u6210\u4e86\u523b\u7ebf\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u73b0\u5728\u6211\u5c4b\u5b50\u91cc\u6709\u4e09\u9053\u7ebf\u3002\u67dc\u5b50\u4e0a\uff0c\u95e8\u4e0a\u548c\u5899\u4e0a\u3002\u4e0d\u8fc7\u90a3\u4e09\u9053\u7ebf\u5df2\u7ecf\u53d8\u6210\u4e86\u4e00\u7c73\u4e03\u96f6\uff0c\u4e00\u7c73\u4e03\u4e94\uff0c\u4e00\u7c73\u516b\u96f6\u3002\u6211\u61a7\u61ac\u7740\uff0c\u953b\u70bc\u7740\uff0c\u6211\u7684\u8eab\u4f53\u4e5f\u5728\u56de\u5e94\u7740\u6211\u7684\u52aa\u529b\u3002\u8ba9\u6211\u60ca\u559c\u7684\u662f\uff0c\u5728\u6211\u6bd5\u4e1a\u4e00\u5468\u5e74\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6211\u5df2\u7ecf\u662f\u4e00\u7c73\u4e03\u96f6\u4e86\u3002\u90a3\u5929\u6211\u7ad9\u5728\u5e8a\u4e0a\uff0c\u811a\u5730\u8e29\u7740\u8f6f\u5c3a\u7684\u4e00\u5934\uff0c\u7b14\u8005\u7684\u773c\u775b\u6162\u6162\u7741\u5f00\uff0c\u6211\u770b\u5230\u4e86\u90a3\u7f15\u5e73\u884c\u4e8e\u5730\u9762\u7684\u5934\u53d1\u6307\u7740\u4e00\u767e\u4e03\u5341\u7684\u523b\u5ea6\u3002\u6211\u7684\u6cea\u6c34\uff0c\u593a\u7736\u800c\u51fa\uff0c\u5c06\u8fd1\u56db\u5e74\uff0c\u5341\u5398\u7c73\uff0c\u4ece\u5357\u5230\u5317\uff0c\u4ece\u4e1c\u5230\u897f\uff0c\u6211\u7d27\u7d27\u6525\u7740\u90a3\u4e2a\u68a6\uff0c\u6602\u671b\u5b83\uff0c\u68a6\u60f3\u5b83\uff0c\u8ffd\u9010\u5b83\uff0c\u5b9e\u73b0\u5b83\u3002\u4f46\u6211\u6ca1\u6709\u6ee1\u8db3\uff0c\u6211\u8fd8\u8981\u5411\u524d\u8d70\u3002\u90a3\u5929\u6211\u5076\u7136\u53d1\u73b0\uff0c\u6211\u79df\u4f4f\u7684\u623f\u5b50\u7684\u4e00\u89d2\u5168\u662f\u7816\u5934\u3002\u6211\u7075\u611f\u4e00\u73b0\uff0c\u53c8\u4e00\u4e2a\u589e\u9ad8\u7684\u65b9\u6848\uff0c\u5728\u6211\u7684\u8111\u5b50\u91cc\u9762\u8fc5\u901f\u5f62\u6210\u3002\u6211\u627e\u51fa\u4e00\u4e2a\u7834\u65e7\u7684\u957f\u8896\u5185\u8863\u3002\u628a\u56db\u5757\u7816\u5934\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c\u667e\u5e72\u3002\u7528\u5185\u8863\u628a\u7816\u5934\u7d27\u7d27\u7ed1\u4f4f\u3002\u90a3\u5929\u665a\u4e0a\u6211\u628a\u8fd9\u56db\u5757\u7816\u5934\u7cfb\u5728\u8e1d\u5173\u8282\u5904\uff0c\u5750\u5728\u9ad8\u9ad8\u7684\u684c\u5b50\u4e0a\uff0c\u5927\u817f\u7d27\u8d34\u684c\u9762\uff0c\u5c0f\u817f\u60ac\u5782\uff0c\u4e8e\u662f\u53c8\u4e00\u8f6e\u7684\u589e\u9ad8\u5b9e\u8df5\u5f00\u59cb\u4e86\u3002\u7b2c\u4e00\u5929\uff0c\u6211\u6bcf\u4e2a\u5c0f\u817f\uff0c\u540a\u4e86\u534a\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u53cd\u5e94\u7acb\u523b\u6765\u4e86\uff0c\u6211\u89e3\u5f00\u7816\u5934\uff0c\u5c31\u5f00\u59cb\u6076\u5fc3\uff0c\u5fc3\u614c\u3002\u7b2c\u4e8c\u5929\uff0c\u6211\u7684\u817f\u5f00\u59cb\u75bc\u3002\u6211\u505c\u4e86\u4e00\u5929\u3002\u63a5\u7740\u53c8\u5f00\u59cb\u953b\u70bc\u3002\u6162\u6162\u7684\u611f\u89c9\u5f00\u59cb\u597d\u8d77\u6765\u3002\u5230\u73b0\u5728\uff0c\u5bf9\u5c0f\u817f\u7684\u953b\u70bc\u5df2\u7ecf\u6301\u7eed\u4e86\u5c06\u8fd170\u5929\u3002\u867d\u7136\u5f88\u77ed\uff0c\u4f46\u6548\u679c\u662f\u60ca\u4eba\u7684\u3002\u953b\u70bc\u4e4b\u524d\uff0c\u6211\u7684\u5c0f\u817f34\u5398\u7c73\uff0c\u73b0\u5728\u5df2\u7ecf\u662f40\u5398\u7c73\u4e86\u3002\u6d17\u6fa1\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5750\u5728\u6851\u90a3\u5ba4\u91cc\uff0c\u770b\u7740\u5df2\u7ecf\u53d8\u957f\u7684\u5c0f\u817f\uff0c\u6211\u4f1a\u975e\u5e38\u9ad8\u5174\u3002\u4ece\u5341\u4e8c\u6708\u4e94\u53f7\u5f00\u59cb\uff0c\u6211\u53c8\u627e\u6765\u56db\u5757\u7816\u5934\u3002\u6bcf\u4e2a\u817f\u4e0a\u5404\u7ed1\u56db\u4e2a\u3002\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u8282\u7701\u65f6\u95f4\u3002\u6211\u975e\u5e38\u5e0c\u671b\uff0c\u6211\u7684\u5c0f\u817f\u518d\u589e\u9ad8\u56db\u5398\u7c73\u3002\u4ee5\u540e\u80fd\u63a5\u89e6\u5230\u53cc\u6760\uff0c\u7ee7\u7eed\u953b\u70bc\u5927\u817f\uff0c\u8ba9\u5927\u817f\u518d\u957f\u4e24\u5398\u7c73\u3002\u73b0\u5728\u6211\u4f9d\u7136\u559c\u6b22\u7ad9\u5728\u90a3\u4e9b\u523b\u5ea6\u4e0b\u9762\u3002\u5c31\u5728\u6211\u6765\u7f51\u5427\u5199\u8fd9\u4e9b\u8bdd\u4e4b\u524d\uff0c\u6211\u8fd8\u6d4b\u91cf\u4e86\u4e00\u4e0b\uff0c\u6211\u7684\u978b\u8ddf\u4e09\u5398\u7c73\uff0c\u6211\u7ad9\u5728\u67dc\u5b50\u8fb9\u7684\u90a3\u4e2a\u523b\u5ea6\u524d\uff0c\u54e6\uff0c\u4e00\u7c73\u4e03\u4e5d\u3002\u6211\u76f8\u4fe1\u6211\u4e00\u7c73\u516b\u96f6\u7684\u68a6\u60f3\u4e0d\u4f1a\u592a\u8fdc\u3002\u6628\u5929\u6211\u521a\u4e70\u4e86\u4e00\u74f6\u9499\u5c14\u5947\uff0c\u6211\u51c6\u5907\u628a\u6211\u7684\u5c0f\u817f\u5c01\u95ed\u8d77\u6765\uff0c\u4e0d\u518d\u6d4b\u91cf\u5b83\uff0c\u5230\u5927\u5e74\u4e09\u5341\u6211\u518d\u6d4b\u91cf\uff0c\u6211\u5e0c\u671b\u4e0a\u5e1d\u7ee7\u7eed\u7ed9\u6211\u60ca\u559c\u3002\u4e00\u7c73\u516d\u96f6\uff0c\u4e00\u7c73\u516b\u96f6\uff0c\u4e8c\u5341\u5398\u7c73\uff0c\u5f53\u6211\u4e00\u7c73\u516d\u96f6\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5982\u679c\u6709\u4eba\u544a\u8bc9\u6211\uff0c\u953b\u70bc\u8ba9\u6211\u53ef\u4ee5\u589e\u9ad8\u4e8c\u5341\u5398\u7c73\uff0c\u6211\u4e00\u5b9a\u4e0d\u76f8\u4fe1\u3002\u4f46\u73b0\u5728\u6211\u76f8\u4fe1\u4e86\u3002\u5c31\u50cf\u963f\u7518\uff0c\u90a3\u4e48\u4f4e\u7684\u667a\u5546\uff0c\u6ca1\u6709\u4eba\u8ba4\u4e3a\u4ed6\u4f1a\u6210\u529f\uff0c\u53ef\u662f\u4ed6\u7d27\u6293\u7740\u81ea\u5df1\u7684\u68a6\u3002\u5982\u679c\u6211\u6ca1\u6709\u90a3\u4e9b\u52aa\u529b\uff0c\u73b0\u5728\u6211\u8fd8\u662f\u4e00\u7c73\u516d\u96f6\uff0c\u5373\u4f7f\u53bb\u505a\u624b\u672f\uff0c\u5373\u4f7f\u589e\u9ad8\u5341\u5398\u7c73\uff0c\u6211\u624d\u4e00\u7c73\u4e03\u96f6\u3002\u73b0\u5728\u6211\u7684\u52aa\u529b\u8ba9\u6211\u7684\u68a6\u60f3\u6574\u6574\u63d0\u9ad8\u4e86\u5341\u5398\u7c73\u3002\u5341\u5398\u7c73\u662f\u4ec0\u4e48\uff0c\u662f\u4e00\u5e74\u7684\u624b\u672f\u671f\uff0c\u662f\u4e09\u4e07\u4e94\u5343\u5143\uff0c\u8fd8\u662f\u5f88\u591a\u5f88\u591a\u3002\u800c\u6211\u6bcf\u5929\u7684\u953b\u70bc\u53ea\u662f\u51e0\u5341\u5206\u949f\uff0c\u73b0\u5728\u6211\u953b\u70bc\u5c0f\u817f\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u80cc\u82f1\u8bed\u5355\u8bcd\uff0c\u7ec3\u4e60\u542c\u529b\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u60f3\u589e\u9ad8\uff0c\u4f60\u8981\u6709\u5f3a\u70c8\u7684\u589e\u9ad8\u6b32\u671b\uff0c\u4f60\u8981\u60f3\u6cd5\u8bbe\u6cd5\u7684\u953b\u70bc\uff0c\u4f60\u8981\u628a\u5e0c\u671b\u5148\u5bc4\u6258\u5728\u81ea\u6211\u7684\u6551\u6e0e\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u5916\u529b\u7684\u5e2e\u52a9\u3002\u4f60\u81ea\u5df1\u589e\u9ad8\u4e00\u5398\u7c73\uff0c\u624b\u672f\u7684\u65f6\u5019\u5c31\u53ef\u4ee5\u51cf\u5c11\u4e00\u4e24\u6708\u7684\u6062\u590d\u671f\u3002 \u597d\u4e86\u5c31\u5199\u5230\u8fd9\u91cc\u5427\u3002\u5927\u5bb6\u53ef\u4ee5\u7ed9\u6211\u5199\u4fe1\u8ba8\u8bba\u3002\u6211\u7684\u90ae\u4ef6\[email protected]
\u4e0b\u9762\u6211\u628a\u6211\u953b\u70bc\u7684\u5177\u4f53\u65b9\u6cd5\u548c\u6548\u679c\u8bf4\u4e00\u4e0b\u3002
1\u3001\u4ece\u5927\u4e8c\u5230\u5927\u56db\uff0c\u4e24\u5e74\u591a\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u957f\u8dd1\uff0c\u62c9\u5355\u6760\uff0c\u5728\u53cc\u6760\u4e0a\u953b\u70bc\u3002\u8fd9\u4e09\u79cd\u953b\u70bc\u7684\u65f6\u95f4\u90fd\u662f\u65e9\u8d77\u540e\u548c\u4e34\u7761\u524d\u3002\u5355\u6760\uff0c\u65e9\u8d77\u540e\u5341\u4e2a\uff0c\u4e34\u7761\u524d\u5341\u4e2a\u3002\u5728\u53cc\u6760\u4e0a\u953b\u70bc\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u53cc\u624b\u6293\u4f4f\u53cc\u6760\u4e00\u4fa7\u7684\u6a2a\u6881\uff0c\u7528\u529b\uff0c\u53cc\u811a\u79bb\u5730\uff0c\u4ece\u6a2a\u6881\u3001\u624b\u81c2\u3001\u4e0a\u8eab\u7ec4\u6210\u7684\u5706\u5468\u4e2d\u7a7f\u8fc7\uff0c\u628a\u817f\u5f2f\u6302\u5728\u53cc\u624b\u6240\u63e1\u7684\u6a2a\u6881\u4e0a\uff0c\u540c\u65f6\u811a\u653e\u5728\u53e6\u4e00\u4e2a\u6a2a\u6881\u7684\u4e0b\u9762\uff0c\u52fe\u4f4f\uff0c\u9632\u6b62\u6ed1\u843d\u3002\u653e\u5f00\u53cc\u624b\uff0c\u4f7f\u7528\u8179\u808c\u548c\u817f\u90e8\u7684\u529b\u91cf\uff0c\u62ac\u8d77\u4e0a\u8eab\uff0c\u76f4\u5230\u770b\u89c1\u811a\u518d\u653e\u4e0b\uff0c\u8fd9\u6837\u53cd\u590d\uff0c\u80fd\u505a\u51e0\u6b21\u505a\u51e0\u6b21\u3002\u539f\u7406\uff1a\u957f\u8dd1\u53ef\u4ee5\u589e\u9ad8\uff0c\u8fd9\u662f\u533b\u5b66\u754c\u516c\u8ba4\u7684\uff1b\u62c9\u5355\u6760\u6709\u5229\u4e8e\u589e\u9ad8\u8fd9\u4e5f\u662f\u533b\u5b66\u754c\u666e\u904d\u7684\u770b\u6cd5\uff0c\u62c9\u5355\u6760\u53ef\u4ee5\u62c9\u4f38\u80cc\u90e8\uff0c\u4fc3\u8fdb\u4e0a\u8eab\u751f\u957f\uff1b\u6211\u5728\u53cc\u6760\u4e0a\u953b\u70bc\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u53ef\u4ee5\u523a\u6fc0\u5927\u817f\u7684\u751f\u957f\uff0c\u5176\u4e2d\u7684\u539f\u56e0\uff0c\u4f60\u953b\u70bc\u51e0\u5929\u5c31\u660e\u767d\u4e86\u3002\u6211\u8fd9\u6837\u953b\u70bc\u4e24\u5e74\u591a\u7684\u6548\u679c\uff0c\u5927\u817f\u589e\u957f\u4e94\u5398\u7c73\u3002\u4e0a\u8eab\u6ca1\u6709\u6d4b\u91cf\uff0c\u6ca1\u6709\u76f8\u5173\u6570\u636e\u3002
2\u3001\u6bd5\u4e1a\u540e\u7684\u4e00\u5e74\u91cc\uff0c\u6211\u5230\u5904\u6f02\u6cca\uff0c\u56e0\u4e3a\u4e0d\u56fa\u5b9a\uff0c\u6ca1\u6709\u4e86\u5355\u6760\u548c\u53cc\u6760\uff0c\u53ea\u80fd\u53e6\u60f3\u529e\u6cd5\u953b\u70bc\u3002\u5e73\u8eba\u5728\u5e8a\u4e0a\uff0c\u5c3d\u91cf\u62ac\u8d77\u4e0b\u80a2\uff0c\u4f38\u51fa\u624b\u81c2\uff0c\u8ba9\u624b\u89e6\u6478\u5230\u4f60\u7684\u811a\uff0c\u540c\u65f6\u5c3d\u6700\u5927\u52aa\u529b\u62ac\u8d77\u80cc\u90e8\uff0c\u65e9\u8d77\u540e\u548c\u4e34\u7761\u524d\u505a\uff0c\u591a\u591a\u76ca\u5584\uff0c\u953b\u70bc\u4f60\u7684\u80cc\u90e8\u3002\u80cc\u5bf9\u95e8\uff08\u95e8\u8981\u6bd4\u4f60\u4e3e\u8d77\u53cc\u81c2\u9ad8\uff09\u7ad9\u7acb\uff0c\u4e3e\u8d77\u53cc\u81c2\uff0c\u7ffb\u8f6c\u53cc\u624b\uff0c\u53cd\u6263\u4f4f\u95e8\u7684\u4e0a\u7aef\uff0c\u8ba9\u6574\u4e2a\u8eab\u4f53\u79bb\u5730\uff0c\u62ac\u8d77\u4e0b\u80a2\uff0c\u5c3d\u91cf\u62ac\u9ad8\uff0c\u62ac\u8d77\u653e\u4e0b\uff0c\u53cd\u590d\u505a\uff0c\u8fd9\u79cd\u953b\u70bc\u968f\u65f6\u968f\u5730\u90fd\u53ef\u4ee5\u8fdb\u884c\uff0c\u540c\u6837\u953b\u70bc\u4f60\u7684\u80cc\u90e8\u3002\u6548\u679c\uff1a\u4e00\u5e74\u91cc\u6211\u7684\u8eab\u9ad8\u53c8\u589e\u52a0\u4e86\u4e94\u5398\u7c73\u3002
3\u3001\u4ece\u4eca\u5e74\u56fd\u5e86\u8282\u5230\u73b0\u5728\u3002\u6211\u5728\u8fdb\u884c2\u4e2d\u6240\u8ff0\u953b\u70bc\u7684\u540c\u65f6\uff0c\u5f00\u59cb\u953b\u70bc\u5c0f\u817f\u3002\u6211\u4f7f\u7528\u7684\u662f\u7816\u5934\uff0c\u56e0\u4e3a\u6211\u4e0d\u53ef\u80fd\u5e26\u7740\u54d1\u94c3\u6216\u662f\u624b\u94c3\u6f02\u6cca\u3002\u5750\u5728\u9ad8\u9ad8\u7684\u684c\u5b50\u4e0a\uff0c\u5c0f\u817f\u81ea\u7136\u4e0b\u5782\uff0c\u6bcf\u4e2a\u8e1d\u5173\u8282\u5904\u5404\u7cfb\u56db\u5757\u7816\u5934\uff0c\u953b\u70bc\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u53ef\u4ee5\u62ac\u8d77\u5c0f\u817f\uff0c\u65e9\u8d77\u540e\u548c\u4e34\u7761\u524d\u5404\u953b\u70bc\u534a\u4e2a\u5c0f\u65f6\u3002\u539f\u7406\uff1a\u7816\u5934\u7684\u91cd\u529b\u523a\u6fc0\u62c9\u4f38\u5c0f\u817f\u3002\u6211\u7684\u611f\u89c9\uff1a\u5e38\u5e38\u80fd\u611f\u5230\u5c0f\u817f\u6709\u4e00\u79cd\u201c\u970d\u970d\uff08\u6cb3\u5357\u65b9\u8a00\uff0c\u627e\u4e0d\u5230\u666e\u901a\u8bdd\u7c7b\u4f3c\u7684\u8868\u8fbe\uff0c\u8bf7\u539f\u8c05\uff09\u201d\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u90a3\u662f\u4e00\u79cd\u751f\u957f\u7684\u76f4\u89c9\u3002\u6211\u6ca1\u6709\u5938\u5927\uff0c\u5199\u8fd9\u4e9b\u8bdd\u65f6\uff0c\u6211\u7684\u5c0f\u9a6e\u79ef\u5728\u7ed9\u6211\u8fd9\u79cd\u611f\u89c9\u3002\u953b\u70bc\u7684\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\uff0c\u5230\u65f6\u5019\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u953b\u70bc\uff0c\u90a3\u79cd\u201c\u970d\u970d\u201d\u7684\u611f\u89c9\u540c\u6837\u4f1a\u6765\u3002\u6548\u679c\uff1a\u4ece\u56fd\u5e86\u5230\u73b0\u5728\uff0c\u6211\u7684\u5c0f\u817f\u62c9\u4f38\u4e86\u516d\u5398\u7c73\u3002\u542c\u8d77\u6765\u4e0d\u53ef\u601d\u8bae\uff0c\u4f46\u6211\u662f\u5b9e\u4e8b\u6c42\u662f\u3002
\u6211\u5bf9\u6211\u8fd9\u79cd\u953b\u70bc\u65b9\u6cd5\u7684\u770b\u6cd5\uff1a
1\u3001\u6211\u4e0d\u77e5\u9053\u5bf9\u522b\u4eba\u4f1a\u4e0d\u4f1a\u6709\u7528\uff0c\u56e0\u4e3a\u6211\u8fd8\u6ca1\u6709\u8ba9\u522b\u4eba\u8bd5\u9a8c\u8fc7\u3002\u6211\u662f19\u5c81\u5f00\u59cb\u953b\u70bc\u7684\uff0c\u6309\u4e0d\u5c11\u4eba\u7684\u8bf4\u6cd5\uff0c19\u5c81\u9aa8\u9aba\u7ebf\u5dee\u4e0d\u591a\u5c31\u95ed\u5408\u4e86\uff0c\u4e3a\u4ec0\u4e48\u6211\u8fd8\u80fd\u957f\u9ad8\uff0c\u5176\u4e2d\u7684\u6df1\u5c42\u6b21\u539f\u56e0\u6211\u56de\u7b54\u4e0d\u4e86\uff0c\u6211\u4e0d\u662f\u7814\u7a76\u533b\u5b66\u7684\u3002\u6211\u6240\u76f8\u4fe1\u7684\u539f\u7406\u5c31\u662f\u6211\u4eec\u7684\u8eab\u4f53\u4f60\u7ed9\u5b83\u76f8\u5e94\u7684\u523a\u6fc0\uff0c\u5b83\u5c31\u4f1a\u56de\u5e94\u4f60\u7684\u523a\u6fc0\u3002\u4f60\u62c9\u4f38\u5b83\uff0c\u5b83\u5c31\u4f1a\u751f\u957f\u3002\u81f3\u4e8e\u526f\u4f5c\u7528\uff0c\u6211\u953b\u70bc\u4ee5\u6765\uff0c\u6ca1\u6709\u611f\u89c9\u5230\uff0c\u5012\u662f\u6211\u7684\u4f53\u8d28\u6162\u6162\u597d\u8d77\u6765\u3002
2\u3001\u4e0a\u9762\u6211\u8bf4\u7684\u953b\u70bc\u65b9\u6cd5\u6bd4\u8d77\u624b\u672f\u5b83\u7684\u5f0a\u7aef\u662f\uff0c\u5176\u4e00\u65f6\u95f4\u957f\uff0c\u5176\u4e8c\u9700\u8981\u5f88\u5927\u7684\u6bc5\u529b\u548c\u8010\u5fc3\uff0c\u6211\u5728\u953b\u70bc\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6709\u65f6\u5019\u597d\u51e0\u4e2a\u6708\u6ca1\u6709\u4e00\u70b9\u6548\u679c\u3002\u5982\u679c\u4f60\u5e0c\u671b\u81ea\u5df1\u5f88\u5feb\u957f\u9ad8\uff0c\u8fd8\u662f\u53bb\u505a\u624b\u672f\uff0c\u73b0\u5728\u7684\u6211\u4e5f\u5f88\u60f3\u624b\u672f\uff0c\u53ef\u6211\u7684MONEY\u8fd8\u4e0d\u591a\uff0c\u53e6\u5916\u73b0\u5728\u6211\u7684\u65f6\u95f4\u8fd8\u4e0d\u5145\u8db3\u3002
3\u3001\u5173\u4e8e\u8eab\u4f53\u7684\u751f\u957f\uff0c\u6211\u7684\u89c2\u5bdf\u662f\uff0c\u8eab\u4f53\u5e76\u4e0d\u662f\u5300\u901f\u751f\u957f\u7684\uff0c\u5b83\u7684\u751f\u957f\u5c31\u8c61\u662f\u871c\u8702\u917f\u871c\uff0c\u953b\u70bc\u5f88\u957f\u65f6\u95f4\u4f1a\u6ca1\u6709\u4e00\u70b9\u6548\u679c\uff0c\u4f46\u5f80\u5f80\u5c31\u5728\u4f60\u7070\u5fc3\u4e27\u6c14\u65f6\uff0c\u5b83\u4f1a\u7a81\u7136\u95f4\u751f\u957f\uff0c\u7ed9\u4f60\u60ca\u559c\uff0c\u7ed9\u4f60\u9f13\u52b1\u3002\u8fd9\u662f\u6211\u6700\u5927\u7684\u5fc3\u5f97\u3002
\u6bcf\u5929\u575a\u6301\u538b\u817f\u548c\u8e22\u817f\uff08\u5411\u82ad\u857e\u821e\u6f14\u5458\u4e00\u6837\u4f5c\uff09\uff0c\u5b83\u80fd\u62c9\u957f\u817f\u90e8\u808c\u8089\uff0c\u4f7f\u817f\u770b\u8d77\u6765\u4fee\u957f\u7f8e\u4e3d\u3002\u540c\u65f6\u6bcf\u5929\u575a\u6301\u7528\u811a\u5c16\u8d70\u8def\u5341\u5206\u949f,\u4e00\u4e2a\u6708\u540e\u5c31\u6709\u663e\u8457\u7684\u6210\u6548.
\u4ee5\u4e0b\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\u6211\u521a\u4ece\u7f51\u4e0a\u770b\u5230\u7684\u4e5f\u5e0c\u671b\u5bf9\u4f60\u6709\u6240\u5e2e\u52a9\u3002
\u817f\u90e8\u51cf\u80a5
\u8bb8\u591a\u5973\u6027\u90fd\u5728\u62b1\u6028\u81ea\u5df1\u7684\u5927\u817f\u592a\u7c97\u4e86,\u89c9\u5f97\u5c31\u50cf\u662f\u4e2d\u4e86"\u80a5\u817f"\u7684\u6bd2\u5492\uff0c\u600e\u6837\u7ec3\u4e60\u6216\u6539\u53d8\u996e\u98df\u4e5f\u4e0d\u80fd\u4f7f\u5b83\u6709\u6240\u6539\u5584\u3002\u5fc3\u7070\u610f\u51b7\u4e4b\u4e0b\uff0c\u6709\u4e9b\u4eba\u4e0d\u60dc\u82b1\u4e0a\u4e07\u5143\u53bb\u62bd\u8102\u3002\u5b9e\u9645\u4e0a\uff0c\u62bd\u8102\u5e76\u4e0d\u662f\u4e2a\u597d\u529e\u6cd5\u3002\u591a\u6570\u533b\u751f\u7edd\u4e0d\u4f1a\u4ece\u4f60\u7684\u5927\u817f\u4e2d\u62bd\u51fa\u591a\u8fc72\u78c5\u7684\u80a5\u8102\u2015\u2015\u7edd\u5bf9\u4e0d\u591f\u6761\u4ef6\u8ba9\u4f60\u9a6c\u4e0a\u7a7f\u4ef6\u6cf3\u88c5\u4eae\u76f8\u3002
\u5973\u6027\u7684\u5927\u817f\u4e4b\u6240\u4ee5\u5982\u6b64\uff0c\u6709\u5176\u91cd\u8981\u7684\u91cd\u91cf\u56e0\u7d20\u2015\u2015\u5927\u817f\u8102\u80aa\u5bf9\u5973\u6027\u57fa\u672c\u6fc0\u7d20\uff08\u96cc\u6fc0\u7d20\uff09\u7279\u522b\u654f\u611f\u3002\u96cc\u6fc0\u7d20\u80fd\u523a\u6fc0\u8102\u86cb\u767d\u548c\u8102\u80aa\u9176\uff0c\u589e\u52a0\u8102\u80aa\u7684\u50a8\u5907\u3002\u5c24\u5176\u662f\u6000\u5b55\u671f\u7684\u5987\u5973\uff0c\u4ea7\u751f\u4e00\u4e2a\u5a74\u513f\u8981\u8017\u8d398\u4e07\u5361\u8def\u91cc\u7684\u70ed\u91cf,\u5927\u817f\u5219\u662f\u7d27\u6025\u7684\u80fd\u6e90\u50a8\u5907\u5e93.\u5bf9\u4e8e\u4ea7\u540e\u5987\u5973\u6765\u8bf4,\u53bb\u9664\u5927\u817f\u8102\u80aa\u7684\u4e00\u4e2a\u5feb\u901f\u4fbf\u662f\u54fa\u4e73.\u54fa\u4e73\u7684\u8fc7\u7a0b\u9700\u8981\u6bcf\u5929\u71c3\u8017\u7ea61\u5343\u5361\u8def\u91cc\uff08\u4e0d\u5305\u62ec\u6bcf\u65e5\u6240\u9700\uff09\u7684\u70ed\u91cf\u3002\u4f60\u4ece\u98df\u7269\u4e2d\u6444\u53d6\u4e00\u90e8\u5206\u70ed\u91cf\uff0c\u800c\u5176\u4f59\u70ed\u91cf\u5927\u591a\u6765\u81ea\u4f60\u7684\u80fd\u6e90\u50a8\u5907\u5e93\u2015\u2015\u81c0\u90e8\u53ca\u5927\u817f\u3002\u8fd9\u4e5f\u5c31\u662f\u4e3a\u4ec0\u4e48\u65b0\u5988\u5988\u5982\u81ea\u54fa\u5e7c\u5a74\uff0c\u5176\u8eab\u6750\u5c06\u6062\u590d\u5f97\u66f4\u5feb\u7684\u539f\u56e0\u3002
\u8fd9\u5e76\u4e0d\u8868\u793a\u54fa\u4e73\u662f\u5927\u817f\u5065\u7f8e\u7684\u552f\u4e00\u65b9\u6cd5\u3002\u5bf9\u6bcf\u4f4d\u5973\u6027\u6765\u8bf4\uff0c\u53ea\u8981\u8fdb\u884c\u6b63\u786e\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u5c0f\u5fc3\u996e\u98df\uff0c\u5065\u7f8e\u7684\u53cc\u817f\u4e00\u5b9a\u4f1a\u5c5e\u4e8e\u4f60\u3002
\u5728\u8fd9\u91cc\u9700\u8981\u5148\u5f3a\u8c03\u4e00\u4e0b\u8010\u6027\u3002\u5728\u524d\u9762\u6211\u4eec\u8bb2\u5230\u5927\u817f\u662f\u5973\u6027\u7684\u7d27\u6025\u8102\u80aa\u50a8\u5907\u5904\uff0c\u9664\u975e\u4f60\u7684\u4e0a\u80a2\u4f53\u8102\u5b8c\u5168\u71c3\u8017\uff0c\u5426\u5219\u4f60\u7684\u8eab\u4f53\u7edd\u4e0d\u4f1a\u78b0\u4e0b\u80a2\u7684\u4f53\u8102\u50a8\u5907\u3002\u71c3\u8017\u4e0a\u80a2\u8102\u80aa\u8d39\u529b\u8d39\u65f6\uff0c\u4f60\u4e0d\u5e94\u8f7b\u6613\u653e\u5f03\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u9700\u8981\u8010\u6027\u3002
\u5176\u6b21\uff0c\u7cbe\u75b2\u529b\u7aed\u7684\u8fd0\u52a8\u548c\u65e0\u539f\u5219\u7684\u8282\u98df\uff0c\u53ea\u80fd\u4f7f\u4f60\u8fc7\u5ea6\u75b2\u60eb\u800c\u65e0\u6cd5\u8fdb\u884c\u5176\u5b83\u4e8b\u52a1\uff0c\u8fd9\u91cc\u9700\u8981\u7684\u662f\u6b63\u786e\u7684\u8fd0\u52a8\u65b9\u5f0f\u548c\u5408\u7406\u7684\u996e\u98df\u3002
\u8ba9\u4f60\u62e5\u6709\u50b2\u4eba\u7f8e\u817f\u7684\u8fd0\u52a8\u5206\u6210\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\u4e0e\u4e3e\u91cd\u8bad\u7ec3\u3002\u4f60\u53ef\u81ea\u9009\u5148\u505a\u5404\u79cd\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\u3002\u6ce8\u610f\uff1a\u9009\u505a\u8fd0\u52a8\u5fc5\u987b\u4e25\u5bc6\u3001\u9891\u7e41\uff0c\u4ee5\u4fbf\u71c3\u8017\u8102\u80aa\u3002\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u8981\u6539\u53d8\u4eba\u4f53\u6210\u5206\uff08\u548c\u53bb\u8102\u4e00\u6837\uff09\uff0c\u4f60\u5fc5\u987b\u6bcf\u661f\u671f\u6700\u5c11\u8fd0\u52a84\u5929,\u6bcf\u6b21\u4e0d\u5c11\u4e8e30\u5206\u949f.\u5982\u679c\u5728\u6700\u521d\u8fd0\u52a8\u65f6\u4e0d\u80fd\u4e00\u6b21\u505a30\u5206\u949f,\u53ef\u5148\u7ec312-15\u5206\u949f,\u7136\u540e\u6bcf2\u6b21\u589e\u52a02-3\u5206\u949f,\u4e00\u76f4\u7ec3\u5230\u4e00\u53e3\u6c14\u80fd\u8fdb\u884c30\u5206\u949f\u4e3a\u6b62.
\u4f60\u7684\u8109\u640f\u8df3\u52a8\u7387\u51b3\u5b9a\u8fd0\u52a8\u7684\u6765\u5bc6\u5ea6\u3002\u8f7b\u8f7b\u5c06\u624b\u6307\u6309\u5728\u624b\u8155\u4e0a\uff0c\u7136\u540e\u8ba1\u7b97\u5176\u8df3\u52a8\u738715\u79d2,\u4e584\u540e\u4f60\u4fbf\u5f97\u5230\u6bcf\u5206\u949f\u7684\u8109\u640f\u8df3\u7387.\u8981\u627e\u51fa\u8fd0\u52a8\u65f6\u8be5\u6709\u7684\u8df3\u52a8\u7387.\u8981\u627e\u51fa\u8fd0\u52a8\u65f6\u8be5\u6709\u7684\u8df3\u52a8\u7387(\u53eb"\u76ee\u6807\u533a")\uff0c\u5148\u4ee5220\u51cf\u53bb\u81ea\u5df1\u7684\u5e74\u9f84\u627e\u51fa\u6700\u9ad8\u5fc3\u8df3\u7387\uff0c\u7136\u540e\u4e58\u4e0a\u6700\u9ad8\u5fc3\u8df3\u7387\u768460%-70%,\u4fbf\u662f\u4f60\u7684\u76ee\u6807\u533a\u4e86.\u8981\u71c3\u8017\u6700\u591a\u8102\u80aa,\u4ece\u5f00\u59cb\u7ec3\u4e60\u81f3\u7ed3\u675f,\u4fdd\u6301\u8109\u640f\u8df3\u52a8\u7387\u4e8e\u8be5\u533a\u5185.
\u4ee5\u4f4e\u8102\u996e\u98df\u914d\u5408\u4e0a\u8ff0\u8fd0\u52a8.\u8fdb\u98df\u5982\u53bb\u76ae\u9e21\u3001\u9c7c\uff08\u4ee5\u6e05\u84b8\u4e3a\u4f73\uff09\u53ca\u65b0\u9c9c\u679c\u83dc\u7b49\u98df\u7269\u3002 \u4f46\u662f\uff0c\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\u548c\u996e\u98df\u5e76\u4e0d\u80fd\u5b8c\u5168\u5bf9\u4ed8\u80a5\u80d6\u7684\u5927\u817f\u3002\u8bb8\u591a\u5973\u6027\u53ea\u505a\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\uff0c\u5ffd\u7565\u4e86\u91cd\u91cf\u8bad\u7ec3\u3002\u6216\u8bb8\u5979\u4eec\u5bb3\u6015\u589e\u957f\u808c\u8089\u3002\u8fd9\u79cd\u6001\u5ea6\u4ee4\u4eba\u9057\u61be\uff0c\u56e0\u4e3a\u53ea\u6709\u808c\u8089\u624d\u80fd\u4f7f\u5927\u817f\u5065\u7f8e\u3002
\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\u662f\u71c3\u8017\u8102\u80aa\u7684\u7edd\u4f73\u8fd0\u52a8\uff0c\u5374\u4e0d\u80fd\u5065\u7f8e\u5927\u817f\u3002\u8bb8\u591a\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\u6307\u5bfc\u5458\u8fdb\u884c\u4e86\u65e0\u6570\u5c0f\u65f6\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u5927\u817f\u5e76\u4e0d\u80a5\u80d6\uff0c\u5374\u7f3a\u4e4f\u808c\u8089\uff0c\u589e\u8fdb\u808c\u8d28\u7684\u552f\u4e00\u65b9\u6cd5\u5c31\u662f\u91cd\u91cf\u8bad\u7ec3\u3002 \u4e0b\u5217\u8fd0\u52a8\u662f\u7f8e\u817f\u7684\u51e0\u9879\u6700\u4f73\u91cd\u91cf\u8bad\u7ec3\u52a8\u4f5c\uff1a
1. \u817f\u90e8\u4f38\u5c55
\u8fd9\u9879\u8fd0\u52a8\u80fd\u53d1\u5c55\u819d\u76d6\u4e0a\u65b9\u7684\u808c\u8089\uff0c\u5e76\u80fd\u52a0\u5f3a\u652f\u6301\u819d\u76d6\u7684\u808c\u8089\u7ec4\u7ec7\u3002 \u5982\u679c\u5728\u5065\u8eab\u623f\uff0c\u505a\u8fd9\u4e2a\u52a8\u4f5c\u53ef\u4f7f\u7528\u817f\u90e8\u4f38\u5c55\u5668\u68b0\u6765\u7ec3\u4e60\uff1b\u5982\u679c\u5728\u5bb6\u4e2d\uff0c\u4f60\u53ef\u5750\u5728\u6905\u5b50\u4e0a\u6216\u5e8a\u4e0a\uff0c\u53cc\u624b\u56fa\u5b9a\u652f\u6491\u4f4f\uff0c\u7528\u4e24\u8e1d\u5939\u4f4f\u4e00\u4e2a\u54d1\u94c3\u6216\u6795\u5934\u6765\u505a\u6b64\u7ec3\u4e60\u3002 \u8be5\u52a8\u4f5c\u53ea\u9700\u5750\u7740\uff0c\u5f2f\u7740\u819d\u90e8\uff0c\u7136\u540e\u4f38\u76f4\u819d\u90e8\u3002\u4f60\u4f1a\u611f\u89c9\u5230\u5927\u817f\u808c\u8089\u6536\u7f29\u3002\u4f38\u76f4\u540e\u6162\u6570\u4e24\u4e0b\uff08\u9759\u6b62\u4e24\u79d2\u949f\uff09\u7136\u540e\u82b14\u79d2\u4e0b\u653e\u91cd\u91cf.\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4,\u5411\u4e0a\u4f38\u817f\u901f\u5ea6\u76f8\u5bf9\u5feb\u4e8e\u653e\u4e0b\u901f\u5ea6.\u521d\u5b66\u65f6\u7ec3\u4e24\u7ec4,\u9002\u5e94\u4e4b\u540e\u53ef\u7ec33-4\u7ec4,\u91cd\u590d\u52a8\u4f5c\u53ef\u505a12-20\u4e0b.\u817f\u90e8\u4f38\u5c55\u662f\u6bcf\u6b21\u817f\u90e8\u7ec3\u4e60\u7684\u5f00\u59cb\u52a8\u4f5c.
2. \u8e72\u4e3e
\u8e72\u4e3e\u80fd\u53d1\u5c55\u80a1\u808c,\u5065\u7f8e\u817f\u578b,\u662f\u6700\u4f73\u817f\u90e8\u7ec3\u4e60.\u4f60\u53ef\u4ee5\u6bcf\u65e5\u6e05\u6668\u4e00\u8d77\u5e8a\u4fbf\u8e72\u4e3e100\u6b21. \u6b64\u52a8\u4f5c\u8981\u6c42\u624b\u6301\u54d1\u94c3\u7f6e\u4e8e\u4e24\u80a9\u4e0a,\u6216\u7528\u6795\u5934\u7f6e\u4e8e\u9888\u540e.\u7136\u540e\u4e0b\u8e72\u81f3\u4e0e\u5730\u9762\u5e73\u884c(\u5927\u817f\u4e0e\u5730\u9762\u5e73\u884c),\u800c\u4e0d\u662f\u6df1\u8e72.\u5982\u8e72\u5f97\u592a\u4f4e,\u5f88\u5bb9\u6613\u62c9\u7d27\u819d\u76d6. \u521d\u505a\u6b64\u52a8\u4f5c\u65f6,\u53ef\u7ec3\u4e602\u7ec4,\u6bcf\u7ec4\u52a8\u4f5c\u91cd\u590d12-15\u6b21,\u9002\u5e94\u4e4b\u540e,\u6bcf\u6b21\u7ec3\u4e60\u53ef\u505a4\u7ec4,\u6bcf\u7ec415\u6b21\u91cd\u590d\u52a8\u4f5c.
3. \u9a6c\u5f0f\u8e72
\u8fd9\u4e2a\u7ec3\u4e60\u7c7b\u4f3c\u8e72\u4e3e\uff0c\u4f46\u66f4\u80fd\u9694\u79bb\u524d\u80a1\u808c\u3002\u8e72\u4e3e\u5219\u4e00\u822c\u7275\u6d89\u53ca\u66f4\u591a\u81c0\u90e8\u52a8\u4f5c\u3002 \u5982\u4f60\u53bb\u5065\u8eab\u623f\uff0c\u53ef\u7528\u9a6c\u5f0f\u8e72\u5668\u68b0\u7ec3\u4e60\u6b64\u52a8\u4f5c\uff1b\u5982\u5728\u5bb6\u4e2d\uff0c\u53cc\u624b\u5728\u4f53\u524d\u6293\u4f4f\u95e8\u628a\uff08\u6216\u67d0\u4e00\u56fa\u5b9a\u7269\uff09\u505a\u9a6c\u5f0f\u8e72\u7684\u7ec3\u4e60\u3002 \u52a8\u4f5c\u57fa\u672c\u4e0e\u8e72\u4e3e\u76f8\u540c\uff0c\u53ea\u662f\u66f4\u6362\u53cc\u811a\u4f4d\u7f6e\uff0c\u5373\u53ef\u953b\u70bc\u5927\u817f\u4e0d\u540c\u90e8\u4f4d\u7684\u808c\u8089\u3002\u5982\u7d27\u5408\u53cc\u819d\u8e1d\u7ad9\u7acb\uff0c\u5219\u6ce8\u91cd\u953b\u70bc\u5927\u817f\u5916\u56f4\u7684\u808c\u8089\uff1b\u5982\u53cc\u819d\u8e1d\u5411\u5916\u4fa7\u5f00\uff0c\u5219\u953b\u70bc\u5927\u817f\u5185\u90e8\u808c\u8089\u3002\u4e0b\u8e72\u65f6\uff0c\u6162\u6162\u5f2f\u4e0b\uff1b\u8d77\u7acb\u65f6\uff0c\u5c3d\u91cf\u7f29\u7d27\u81c0\u9acb\uff0c\u4e14\u5c0f\u5fc3\u63a7\u5236\u3002 \u6162\u901f\u63a7\u5236\u52a8\u4f5c\u4ee5\u53d6\u5f97\u6700\u4f73\u6210\u7ee9\u3002\u521d\u7ec3\u65f6\uff0c\u53ef\u7ec32\u7ec4\uff0c\u6bcf\u7ec4\u91cd\u590d15\u6b21,\u9002\u5e94\u540e\u53ef\u505a4\u7ec4,\u6bcf\u7ec4\u91cd\u590d15-20\u6b21\u3002
4. \u5f13\u6b65\u8e72
\u5f00\u59cb\u65f6\u53ef\u80fd\u4f1a\u89c9\u5f97\u522b\u626d\uff0c\u4f46\u591a\u7ec3\u4e60\u5c31\u597d\u4e86\u3002 \u505a\u8be5\u52a8\u4f5c\u5de6\u811a\u56fa\u5b9a\u7ad9\u7acb\uff0c\u53f3\u811a\u5411\u524d\u8fc8\u4e00\u5927\u6b65\uff0c\u5448\u8de8\u6b65\u59ff\u5f0f\u3002\u7136\u540e\u8fd8\u539f\u518d\u91cd\u590d\u6b64\u52a8\u4f5c\uff0c\u8fde\u7eed\u505a15-20\u6b21.\u5de6\u53f3\u811a\u4ea4\u6362,\u505a\u540c\u6837\u5f13\u6b65\u8e72\u52a8\u4f5c,\u6b21\u6570\u76f8\u540c. \u4f60\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5411\u5de6\u53f3\u4fa7\u8fc8\u4e00\u5927\u6b65,\u800c\u4e0d\u662f\u5411\u524d.\u6b64\u52a8\u4f5c\u53ef\u953b\u70bc\u677e\u8f6f\u7684\u5927\u817f\u5185\u808c.\u4f46\u662f,\u8bf7\u5148\u7ec3\u597d\u5e73\u8861\u8eab\u4f53,\u624d\u80fd\u7ec3\u4e60\u8fd9\u4e2a\u52a8\u4f5c.\u5426\u5219,\u4f60\u53ef\u80fd\u4f1a\u5931\u53bb\u5e73\u8861\u800c\u8dcc\u5012 \u7ec3\u51fa\u7f8e\u817f \u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u817f\u578b\u4e0d\u6ee1\u610f\u5417\uff1f\u8d76\u5feb\u8fd9\u6837\u505a\u5427\uff1a
\u6709\u7a7a\u4fbf\u5e94\u53cd\u590d\u5730\u7acb\u8d77\u811a\u5c16\uff0c\u518d\u653e\u4e0b\uff0c\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u8fd0\u52a8\u811a\u5e95\u808c\u8089\uff0c\u7d27\u7f29\u5c0f\u817f\u7ebf\u6761\uff0c\u6bcf\u6b21\u6700\u597d\u7ec3\u5230\u5c0f\u817f\u808c\u8089\u6709\u4e9b\u9178\u75db\u3002\u66f2\u819d\u548c\u5728\u697c\u68af\u4e0a\uff08\u534a\u4e2a\u811a\u638c\u7740\u5730\uff09\u505a\u6548\u679c\u66f4\u597d\u3002
\u5728\u5750\u770b\u7535\u89c6\u65f6\uff0c\u4e0a\u4e0b\u4e3e\u52a8\u811a\u90e8\uff0c\u8bf7\u6ce8\u610f\u53cc\u811a\u52a8\u4f5c\u8981\u4ea4\u66ff\u8fdb\u884c\uff0c\u4ee5\u4e0d\u4f4e\u4e8e\u5e73\u5747\u6bcf\u5206\u949f120\u6b21\u7684\u901f\u5ea6\u6765\u953b\u70bc\u3002\u7ed3\u675f\u540e\uff0c\u82e5\u611f\u89c9\u5c0f\u817f\u808c\u8089\u7d27\u5f20\uff0c\u53ef\u4ee5\u7528\u70ed\u6577\u3001\u62cd\u6253\u6216\u63c9\u634f\u65b9\u6cd5\u6062\u590d\u653e\u677e\u3002
\u5982\u679c\u5bb6\u4e2d\u662f\u6728\u5730\u677f\uff0c\u5c3d\u53ef\u80fd\u4e0d\u7a7f\u62d6\u978b\uff0c\u5149\u811a\u8d70\u8def\uff0c\u53ef\u523a\u6fc0\u811a\u5e95\u7a74\u4f4d\uff0c\u6709\u5229\u5065\u5eb7 \u5982\u4f55\u91cd\u5851\u817f\u90e8\u7ebf\u6761 \u4ecb\u7ecd\u4f60\u8033\u719f\u80fd\u8be6\u7684\u52a8\u4f5c\u5012\u8e29\u811a\u8e0f\u8f66\u3002
\u6b64\u52a8\u4f5c\u662f\u6700\u666e\u904d\u7684\u817f\u90e8\u8fd0\u52a8\u3002\u4e00\u5f00\u59cb\u8eab\u4f53\u5148\u5e73\u8eba\u5728\u5730\u4e0a\uff0c\u7136\u540e\u53cc\u811a\u62ac\u8d77\u5c06\u811a\u5c3d\u91cf\u671d\u5934\u65b9\u5411\u4f38\u3002\u8eab\u4f53\u7f6e\u4e8e\u8eab\u4f53\u4e24\u4fa7\uff0c\u624b\u8098\u5f2f\u8d77\uff0c\u7528\u624b\u638c\u6491\u4f4f\u8170\u90e8\u53cc\u811a\u5411\u4e0a\u505a\u8e29\u811a\u8e0f\u8f66\u72b6\u3002
\u6b64\u52a8\u4f5c\u6548\u679c\u5728\u4e8e\u4fee\u9970\u5927\u817f\u7684\u7ebf\u6761\uff0c\u5982\u679c\u505a\u7684\u65f6\u95f4\u957f\uff0c\u4e5f\u4f1a\u6709\u7c7b\u4f3c\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\u6d88\u9664\u8102\u80aa\u7684\u6548\u679c\u3002\u5fc5\u987b\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879\uff1a\u624b\u8098\u4fdd\u6301\u5f2f\u66f2\u4e5d\u5341\u5ea6\u3002\u8e29\u811a\u8e0f\u8f66\u7684\u52a8\u4f5c\u8981\u50cf\u771f\u9a91\u8f66\u4e00\u6837\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u5706\u5f27\u578b\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u4e0d\u8981\u53ea\u662f\u7528\u529b\u5411\u4e0a\u8e22\u3002\u4ee5\u514d\u4f24\u4e86\u5173\u8282\u3002\u5728\u6709\u4e86\u4ee5\u4e0a\u7684\u77e5\u8bc6\u4e4b\u540e\u60a8\u6bcf\u5929\u53ef\u4ee5\u6162\u6162\u8bad\u7ec3\u91cf\u529b\u800c\u4e3a\uff0c\u5c3d\u91cf\u505a\uff0c\u81f3\u5c11\u8981\u6c42\u81ea\u5df1
2、坐直在有靠背的椅子上，弯曲膝盖，双脚离地，为了稳住上半身，双手要紧握椅背，将两膝缓慢向胸部靠近，保持这个姿势一会，才慢慢放下两膝，动作反复15次，适当休息一下再做，做够5分钟。
3、躺在床上，双腿伸直在空中，与床成直角状态，保持这个姿势5分钟，放下，休息一会，又重复该动作，做够15分钟就可以了。这样有利于促进小腿血液循环，燃烧腿部脂肪。每晚睡觉前利用点时间做，很快就见效啦。
4、蹲马步，既能瘦腿也能锻炼自己的定力。首先蹲马步姿势要标准，坚持不动一刻钟，做到感觉大腿发麻，酸胀感，说明你的腿有效果了，你的脂肪正在消耗中。只要每天坚持做，一个月后你的腿就会变得细长。
如何让腿变长，这部视频告诉你。
绛旓細1銆佷汉鍦ㄧ潯涓暱涓瓙鐨勬椂闂磋澶氫簺锛屽洜姝よ淇濊瘉鍏呰冻鐨勭潯鐪犳椂闂达紝骞跺湪鐫″墠鍠 1鏉墰濂2銆佽繘琛岃烦缁抽敾鐐笺傛瘡澶╁潥鎸佽烦20鍒嗛挓宸﹀彸锛3銆侀ギ椋熻鍚堢悊锛屼笉瑕侀ゥ楗变笉鍖锛屼繚鎸佸寑绉扮殑韬綋锛屼笉瑕佷娇鑷繁鐨勪綋褰㈠悜妯悜鍙戝睍寰堥噸瑕侊紝鍚﹀垯闀块珮鐨勫彲鑳芥у氨寰堝皬浜嗭紱4銆侀傚綋鐨勭敤浜涢暱楂樹骇鍝侊紝鍍忓父瑙佺殑 锛圞OQUYA >绠娲佹柟渚跨殑涓...
绛旓細杩欐牱涔熷彲浠ラ敾鐐兼皵璐ㄣ 鎬庢牱浣挎墜鎸囧彉寰楀張缁嗗張闀? 鏃犳硶鏀瑰彉鎵嬫寚瀹為檯妯℃牱,浣嗛傚綋鐣欓暱鐐规寚鐢,骞舵秱鐐圭矇绾㈣壊鎺ヨ繎鑲夎壊鐨勬寚鐢叉补鍚,鎵嬫寚浼氬湪瑙嗚涓婁細缁嗛暱涓鐐广 鎬庢牱璁╄吙鑵垮彉寰楀張闀垮張缁嗗緢婕備寒~? 鏅氫笂鐫″墠鍋氳宫鑷杞﹁繍鍔ㄣ傝鐪熺殑,杩欎釜鍧氭寔涓嬫潵鏄湁瑙佹晥鐨勩傚潥鎸併 鎬庢牱浣挎墜鎸囧彉寰楀張缁嗗張闀垮憿? 鎬庢牱鑳戒娇鑵垮彉寰鍙堢粏鍙堥暱,鎴...
绛旓細3銆佷粠鍦ㄦ瀛愪笂锛岀环鐩淬佹斁鏉捐剼灏栵紝浣垮皬鑵胯倢鑲夋湁鎷夌揣鐨勬劅瑙夛紝鍙嶅杩涜20娆°傛垨灏嗚剼韪濇斁鍦ㄦ瀛愭垨妞呭瓙闈犳墜涓婏紝浼稿紑鍙岃噦鍘嬭叞銆傝繖涓嶄粎浣胯叞鍜岃吙寰楀埌鍏呭垎浼稿睍锛屼篃鏄浣胯吙鍙橀暱鐨勬柟娉曘備簩銆佷笂涓嬪彴闃朵笂涓嬫ゼ鏃朵笉瑕佷箻鍧愮數姊紝瑕佸厖鍒嗗埄鐢ㄥ彴闃惰繘琛岄敾缁冦備笂妤兼椂涓嶈蹇樿浼稿睍灏忚吙锛岀敤鑵垮皷韪╄笍鍙伴樁杈癸紝鎶捣鍜屾斁涓嬭剼灏栨椂...
绛旓細杩欐牱鏈夊埄浜庝績杩灏忚吙琛娑插惊鐜紝鐕冪儳鑵块儴鑴傝偑銆傛瘡鏅氱潯瑙夊墠鍒╃敤鐐规椂闂村仛锛屽緢蹇氨瑙佹晥鍟︺4銆佽共椹锛屾棦鑳界槮鑵夸篃鑳介敾鐐艰嚜宸辩殑瀹氬姏銆傞鍏堣共椹濮垮娍瑕佹爣鍑嗭紝鍧氭寔涓嶅姩涓鍒婚挓锛屽仛鍒版劅瑙澶ц吙鍙戦夯锛岄吀鑳鎰燂紝璇存槑浣犵殑鑵挎湁鏁堟灉浜嗭紝浣犵殑鑴傝偑姝ｅ湪娑堣椾腑銆傚彧瑕佹瘡澶╁潥鎸佸仛锛屼竴涓湀鍚庝綘鐨勮吙灏变細鍙樺緱缁嗛暱銆
绛旓細涓轰簡鎯璁鐭鑵垮彉闀銆佹樉闀匡紝鑷閮ㄦ槸涓涓緢鍏抽敭鐨“鑺傜偣”銆濡備綍鍦ㄨ韩鏉愭瘮渚嬩腑鍑告樉鑵块暱鍛紵鎻愯噣鏄柟娉曚箣涓銆傚鏋滄垜浠殑鑷閮ㄥ亣鑳銆佷笅鍨傘佹墎骞筹紝瀵艰嚧鑷绾挎ā绯婃垨鑰呬笅绉伙紝閭ｄ箞鍦ㄨ瑙変笂灏变細鍑虹幇鑵跨煭鍗宠鎰燂紝鎵浠ュ湪鍋ヨ韩閿荤偧涓紝甯稿仛鍚庤涪鑵裤侀鐩嗚繍鍔ㄣ佺缉鑲涜繍鍔ㄣ佹繁韫层佽噣妗ョ瓑锛岄兘鑳藉府鍔╂垜浠慨姝ｈ噣鍨...
绛旓細澶氬悆钄彍姘存灉锛岃ˉ缁寸敓绱狅紝寰堝浜烘病鏈夌湡姝ｇ悊瑙ｂ滅淮鐢熺礌鏄淮鎸佺敓鍛界殑瑕佺礌锛屾槸浜轰綋鐢熼暱鍙戣偛鎵蹇呬笉鍙灏戠殑鈥濄傚皯鍚冿細蹇岄浂椋熴傚皯鍚冮浂椋燂紝鐗瑰埆鏄珮绯栧拰楂樼儹鐨勫瀮鍦鹃鍝併佸揩椁愩傝偗寰峰熀杩欎簺鍗冧竾灏戝悆銆2銆佺敓娲绘柟寮 鍏呰冻鐫＄湢 闀块珮鐨勪富瑕佹椂闂存槸鏅11鐐瑰埌2鐐逛箣闂达紝濡傛灉閿欒繃浜嗚繖娈垫椂闂达紝浣犺韬綋鎬庝箞闀鍛 涓嶆娊鐑熶笉鍠濋厭...
绛旓細鎬庢牱璁╄吙鍙鐩鍙橀暱... 鎬庢牱璁╄吙鍙樼洿鍙橀暱 灞曞紑 鎴戞潵绛 7涓洖绛 #鐑# 绌鸿皟浣跨敤涓嶅綋鍙兘寮曞彂鍝簺鐤剧梾?涓氶潠闇2n 2010-12-19 路 TA鑾峰緱瓒呰繃209涓禐 鐭ラ亾绛斾富 鍥炵瓟閲:30 閲囩撼鐜:0% 甯姪鐨勪汉:17.2涓 鎴戜篃鍘荤瓟棰樿闂釜浜洪〉 鍏虫敞 灞曞紑鍏ㄩ儴 鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑濉戦犵編鑵 1銆佷笂妤兼鐨勬椂鍊欐姮璧疯剼璺,...
绛旓細閲嶅杩欎釜鍔ㄤ綔5娆°傜編鑵跨鎶涓夛細鐑按娉¤剼锛屾潨缁鍙岃吙鑰佸寲 鏂规硶锛氬皢鐑按娉ㄥ叆娣卞強鑶濈洊鐨勫皬姘存《锛屾按娓╀互鑴鍙蹇嶅彈鐨勭儹搴︿负鏋侀檺锛屾瘡澶╄嚦灏戞场10鍒嗛挓锛岃棰濆ご寰井鍑烘睏銆 缇庤吙绉樻妧鍥涳細绠鍗曠編鑵胯繍鍔紝鏁堟灉鐪嬪緱瑙 杩愬姩涓锛澶ц吙浣垮姴澶圭揣鎶樺彔濂界殑姣涘肪锛岃繖鑳芥湁鏁堟秷闄ゅぇ鑵垮唴渚ц剛鑲 杩愬姩浜岋細鍙岃吙骞充妇(鑴氫笅涓嶅彲鍨笢瑗)锛...
绛旓細1銆佸苟鎷袱鑴氾紝绗旂洿鍦扮珯绔嬶紝鎶婁竴鏉¤吙鍚戝悗绉诲紑鍗婃锛岀劧鍚庢妸涓婁綋鍚戝墠寮洸锛屼笉瑕佸集鑶濈洊锛屼娇鎵嬫寚鑳借Е鍒板湴闈负姝紝濡傛锛岃繛缁仛15锝20娆°傝繖涓姩浣滐紝鍙互浣垮ぇ鑵鍙婅啙鐩栫殑绾挎潯浼樼編鏌斿拰锛屼护宸﹀彸涓よ吙鍖绉般2銆佷袱鑴氭墦寮30锝60鍘樼背锛屾尯鐩村湴绔欑珛锛屾妸涓鏉¤吙鍚戝悗閫鍗婃锛岀劧鍚庢妸涓婅韩鎵洸锛屼娇鎸囧皷鑳藉瑙﹀強鍙︿竴渚х殑鑴氳毒銆
绛旓細浜屻佸姏閲忚缁冿細鎻愬崌鑲岃倝锛屽褰㈢揣鑷 鍔涢噺璁粌涓嶄粎鍙互澧炶倢锛岃繕鍙互鎻愰珮鑲岃倝鍔涢噺鍜屽脊鎬э紝璁╄吙閮绾挎潯鏇村姞绱ц嚧娴佺晠銆傛繁韫层佽吙鎺ㄣ佸紦姝ョ瓑閽堝鑵块儴鑲岀兢鐨勮缁冿紝鍙互鏈夋晥濉戝舰鑵块儴锛屾秷闄ゅ浣欒禈鑲夈傚缓璁瘡鍛ㄨ繘琛 2-3 娆＄殑鍔涢噺璁粌锛岀粍鏁板拰閲嶉噺鏍规嵁鑷韩鎯呭喌寰簭娓愯繘銆備笁銆侀ギ椋熻皟鎺э細鍚堢悊鑶抽锛岃惀鍏诲潎琛 楗鍦ㄧ槮鑵夸腑涔...
