女朋友不爱我了,我如何挽回。要具体方案 女朋友不爱自己了怎么挽回？
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一，对女朋友要顺从。
其实，我们都希望对方能够恰到好处的走到我们的心里，两个人在一起总会是有摩擦的，但是两个人可能都希望对方为了自己，为了你们的爱情做出改变，甚至是妥协。可是，真正的做出改变是很难的，所以我们都希望对方是顺从的。那么，你要是想挽回女朋友，你就要主动的学会顺从，当然这里所说的顺从并不是完全的不加任何条件的顺从，而是有选择的顺从。比如，你们两个要是闹别扭了，你就要主动的学会先找对方和解，先要低头认错。
二，要明白女朋友的真实想法。
不是有很多男同胞们说，女人的心思是最难懂得嘛，很多的时候她们让你走，其实是不想让你走，还有很多的时候他们让你不要管她们，其实又是希望你一直陪在她们的身边。可是，有很多的男生由于不知道女朋友的心里到底是怎么想的，导致很多的时候让女朋友特别生气。那么，要怎么想才能明白她们内心的想法呢？最好的方法就是结合当时的场景和她的反映和表情，如果她真的希望你那样做的话，而你刚好做了相反的，她一定是会生气和发脾气的。
挽回没有通用的办法，因为性格不同，需要不同，经历过的事件不同，时机不同，适合别人的不一定适合你，只能说大体流程是差不多的，一般来说，都要经历以下步骤。
一、找出分手原因，并诊断。
如果你很乱，无法保持独立思考，那可以先设法让自己放松冷静下来，哪怕花个几天去思考都可以，这个时间是不会浪费的。没搞清楚真正的分手原因前盲目挽回，导致情况变得更糟糕，才是大部分人情况变得越来越严重的真正原因。
二、冷处理。
无论你找到的分手原因是什么，经历过分手，你们都需要一段冷静下来，让关系缓和的时间。也给自己一些反省的时间，让他能够对你留下不算坏的印象。
三、制定计划，改造提升自己。
无论是因为什么理由而分手，可以肯定的一点是，你的价值已经不足以支撑对他的吸引。每个人都是有优点和缺点的，爱一个人，就是在情绪上放大对方的优点，忽视对方的缺点。不是说你变得足够好就不会失恋，但提升自己永远是在情场上最好的筹码。
当然如果你的问题，恰好是导致当初你们分手的矛盾根本原因，就更要改过来了。
四、无目的性接触。
这一步开始你可以尝试接触，但不要表现你的目的性，不要让他觉得你是有意接近的。否则你所有的变化，都会被看作是作秀，是假装出来的粉饰太平。只要有机会可以在他身边传递价值和吸引，营造你们气氛的舒适感就好，其他的不要强求，不要做一些刻意接近的动作，这样会暴露你的目的，吓跑对方。
五、等待，善于观察时机，让感情升温。
现在你们可以正常相处，并且你能给他舒适的感觉了，剩下的就是差戳破这层窗户纸。如果你是男生，应该等待机会去让关系迈进。如果你是女生，也应该注意释放需求感了，可以给他创造机会，让暧昧的气氛促使对方告白。记住一切以自然为基本，同样不要刻意，不要表现得这就是你的计划。
聪明的你看到这里已经明白了，这个与其说是挽回，倒不如说是重新的追求，让感情重新开始。其实这么理解也是没问题的，曾经的分手，说明你们都不足够成熟，不能很好地维持那段感情，那么要复合并且感情稳固，就需要两个人都变得更好，各自成长后重新在一起，才是最重要的。
所以，你们的复合就应该是二次吸引，是重新开始，而不是旧感情的延续，尽管结果是一样的，这也是你的目的，但真正在实现的时候，需要你有着重新出发的心态，只有这样，你们的复合，才能得到长久稳定的幸福。
首先，要搞明白一点，是不爱你哪一点，我们从物质，精神，个人能力三方面来分析。
如果是因为你没钱也没有房不爱你了，那没有挽回的余地，如果强行想挽回，又有两个办法，去买彩票，一夜暴富；或者花点血本哄一下，肚子搞大，然后奉子成婚；
你这个人上不上进，虽然现在只做3000块的工作，但你有想赚30000的想法，并且想法正在实施中；如果天天打游戏，不思进取，那就不用挽回了，想挽回就不停地搞大的想法，并且制造出你在实施的现象，把她捆在你的战车上。
个人能力主要指你的生理能力，如果你那方面不行，就要赶快去治，治好了自然就挽回了。
希望以上能对楼主有帮助
刚开始恋爱的时候，男人看女人是美的，善解人意的、温柔善良的，时间一长男人就会觉得，女人到底想要什么？不买会闹，买完闹的更厉害，说好随便吃，随便吃完又闹腾，男人实在看不懂女人需要什么，挽回女朋友就要搞清楚女人的真实想法。
如何挽回女朋友：女人最需要的是什么？
安全感，女人决定离开，一定是因为男生没有给女生足够的安全感。很多男生都认为只要男人长得帅，有房有车就能抓住女人的心，其实女生真正和你在一起并不会因为男人穷、长得不帅就离开，既然她当初在你又穷又屌丝的时候就选择了你，怎么会因为这个原因离开你，所以男人自己把这个自卑的理由当借口，非要说女人势力。女人最需要的是安全感，给女人足够的安全感比什么都重要。
如何挽回女朋友：最佳挽回时间
挽回女朋友是需要讲求技巧的，关于挽回时间一定要找准时机。你会说我找她复合，苦苦求了一个星期她也不回头，那就只能放手了。当你们刚刚分手，她还在气头上，你去找她，她根本没有冷静下来，看到你过来纠结就是一阵火气，这种时机的选择就是错误的。 在错误的时间进行挽回，当然无法挽回。在挽回爱情的时候，找准时机，再进行挽回，挽回前提是彼此情绪平静，能做出理性决定的时候。
如何挽回女朋友：怎么挽回感情呢？
挽回爱情时，把对方当作自己正在追的女生一样处理，循序渐进，进退有度，时而进攻时而后退，不要想着一招制胜。虽然当她是正在追求的女生，但是你们本质上也不是，拥有一定的感情+基础，所以挽回女朋友必须保持亲密的氛围，营造浪漫的气氛，时刻提醒对方，你还深爱着她，希望对方回到自己身边。
我有个堂弟之前跟女生聊天就很喜欢一直追着聊，女生一旦不回复他了，就乱了阵脚，然后一条又一条的信息飚过去，剩下的就是被妹子删除甚至拉黑。我就介绍他读下恋爱攻心操控术 这本关于攻心聊天方面的书，差不多也就一个月之后，他的女人缘已经达到爆棚状态，微信每天信息不断，时不时就约个妹子到他家里来。我觉得如果还是单身的兄弟都可以去看下学习学习，恋爱攻心操控术，网上就有电子书，查下就可以找到。
1.很黏对方，平时频繁联系对方，没事就想给对方通个话联系下
2.很宠爱对方，平时一般都顺着对方，尽最大努力的包容对方
3.比较敏感，对TA不够信任，经常性控制不住的怀疑对方
4.脾气不好，自控力不强，一爆发就控制不住自己，事后又感觉后悔
5.对TA不够关心，不够重视，失去后才后悔
6.习惯性的以分手吓唬对方，让对方重视自己
7.不会表达自己的爱，沟通枯燥，不像恋爱，感情平淡无味没激情
8.家庭，异地，订婚问题导致的分手
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